高尔夫基本技术之击球技术优质PPT.pptx

1、一、木杆击球Page 6上杆部分：要用宽大的挥杆幅度起杆、摆杆，直到顶点。下杆部分：需要采用浅平的击球角度。击球时注意头部处于球位的后方。Page 7收杆部分左腿支撑身体重心并成为一条直线。注意：右腿膝关节轻轻触碰左腿膝关节，右侧肩关节指向目标方向。Page 8要想用1号木杆打出理想的弹道、距离、方向和落点，就需要根据击球的原理击球。1号木杆击球要领如下：击球原理五要素球原理五要素击球方式球方式杆头速度46米/秒以上的速度杆头轨迹中性轨迹（insideoutsideinside）杆面方向击球时杆面正对准目标击球角度用浅平的击球角度去击球，即弧度最低点后在向前运动时击球击球部位杆面中线点偏上的位

2、置Page 9（二）球道木杆击球 使用这种球杆击球时，重要的是让杆头擦着草皮，（像削草一样）用适中的击球角度冲击球，使球能够产生有低变高的飞行弹道。Page 101、瞄球时两脚的站位等于或略宽与肩膀，接近于1号木。2、上杆时挥杆路径要相对宽大、浅平。3、击球时头部保持稳定，击球后，头和胸口在球的后面4、尽量保持杆头靠近地面，双手牵引着杆头指向目标方向Page 11球道木击球要领击球原理五要素球原理五要素击球方式球方式杆头速度43米/秒以上的速度杆头轨迹中性轨迹（insideoutsideinside）杆面方向击球时杆面正对准目标击球角度用浅平的击球角度去击球，即杆头通过挥杆弧线最低点时击球击球

3、部位用球杆杆面的甜蜜点Page 121、铁木杆是铁杆与木杆的混合型球杆。2、它的低重心、宽底部和大甜蜜点的设计深受挥杆速度较慢球员的喜爱。3、它也是长铁杆的替代品。（21和26）铁木杆的优势在于它的弹道要比长铁杆击得更高且落地较柔，飞行距离也更远。二、铁木杆击球Page 13铁木杆击球要领击球原理五要素球原理五要素击球方式球方式杆头速度43米/秒以上的速度杆头轨迹中性轨迹（insideoutsideinside）杆面方向击球时杆面方正正对准目标击球角度用浅平的击球角度去击球，即杆头通过挥杆弧线最低点时击球击球部位用球杆杆面的甜蜜点Page 14三、铁杆击球三、铁杆击球短铁杆长铁杆中铁杆Page

4、 15（一）长铁杆击球（一）中铁杆击球（一）短铁杆击球Page 16（一）推杆击球1、是在球洞区上必须使用的一项基本技术。四、短杆击球2、分为短距离击球、中距离击球、长距离击球。3、推杆击球也是比赛中最为关键的技术，也是决定成绩好坏的重要因素。钟钟摆摆原原理理Page 171、短距离推击 注意：上杆与送杆一定要保持同样的幅度，并控制好力量和速度。Page 182、中距离推击3、长距离推击1、进行短距离推击时，要把注意力集中在推击线上。2、进行长距离推击时，要把注意力集中在距离上。Page 19推杆击球的要领如下表：击球原理五要素球原理五要素击球方式球方式杆头速度根据距离的长短来控制杆头的速度杆

5、头轨迹方正的杆头轨迹杆面方向杆面方正地指向目标击球角度中式的击球角度，在杆头运动弧度最低点击球击球部位用杆面的甜蜜点Page 20（二）切击球1、切击球的特点是球在空中飞行的距离短，而落地之后滚动的距离较长。2、切击和推击相似，但用的是铁杆。3、在球洞区边缘通常都是长草，这使得用推杆击球滚过长草变得不可预测，这时就需要使用切杆，使球越过长草。Page 21切击球的动作要领：Page 22切击球的动作要领：击球原理五要素球原理五要素击球方式球方式杆头速度杆头速度保持一致，以挥杆幅度控制距离杆头轨迹中性轨迹（insideoutsideinside）杆面方向杆面方正地指向目标线击球角度以陡立的击球角

6、度击球，杆头未通过运动弧线最低点前击球击球部位用甜蜜点击球Page 23（三）劈击球当球洞区周边有更多的长草区域时，可以使用劈击球劈击球需要增加挥杆幅度，使球越过长草区击球方法：如图Page 24劈击球的动作要领：击球原理五要素球原理五要素击球方式球方式杆头速度根据距离来控制杆头速度和挥杆速度杆头轨迹中性轨迹（insideoutsideinside）杆面方向杆面方正地指向目标线击球角度以陡立的击球角度击球，杆头尚未通过杆头弧线最低点前击球击球部位用球杆杆面的中心点击球Page 25高抛球1、高抛球是一种非常冒险的击球，一般在没有更好的选择的情况下才使用。2、高质量的高抛球弹道很高，在空中飞行的

7、实践更长，落地后很快会停住。Page 26高抛球的动作要领：击球原理五要素球原理五要素击球方式球方式杆头速度下杆时加速通过击球区域杆头轨迹杆头运动的轨迹与双脚打开的连接线相一致，中性轨迹杆面方向击球时将杆面打开击球角度以陡立的击球角度击球，在杆头运动弧底最低点进行击球击球部位用球杆杆面的中心部位击球Page 27过障碍高抛球技术动作图解：1、杆面充分打开，如上图2、站姿采用打沙坑的站法，瞄向目标左边，如上图Page 283、上杆时先曲腕，如上图Page 294、在上杆过程中，右手肘紧贴身体，如上图5、下杆时，球头从外向里收杆，如上图Page 306、击球时杆面保持瞄球时的角度，如上图7、送杆时

8、，杆面要面向你自己的脸，如上图。Page 31（五）沙坑击球沙坑击球是在高尔夫球技术中杆头唯一不直接击球的技术。回答：沙坑击球和普通草地上的击球有哪些明显区别？击球原理五要素球原理五要素击球方式球方式杆头速度在下挥杆时要加速通过杆头轨迹杆头运动的轨迹与双脚打开的连接线相一致，中性轨迹杆面方向用开放杆面击球击球角度用陡立的击球角度去击球，先触及到球前端沙子，最低点之前击球部位用球杆杆面的中心点击球Page 32第三节第三节 击球种常见的错误及纠正方法击球种常见的错误及纠正方法开放杆面击球，击出去的球带有顺时针方向旋转，类似于右曲球的旋转，带有倒旋，容易停球。砍砍击球球通常是从长草区中击出去的球，

9、其倒旋会减弱，距离较远。原因是杆头和球之间隔着草，减小了对球的摩擦。杆面上有水或杆头不清洁也会形成。前冲球前冲球是急速贴近地面下坠的一种左曲球，通常直接坠向左侧。它是由于过分关闭杆面造成的。左扎球左扎球是一种弹道过高、飞行距离较短的球。直接原因是用杆面的上部击打到了球的下部分。冲天球冲天球薄薄击球（剃球（剃头球）球）厚厚击球（球（铲地球）地球）杆杆头根部根部击球（球（项克球）克球）是一种急速向右平行与地面飞行的球。杆杆头趾部趾部击球球Page 33 薄击球的含义 （又称剃头球）是一种贴着地面飞行的球，主要是以杆面前沿击中球的中心轴或中心轴以上部分导致的结果。击球后，球飞行的距离比预期要短许多，

10、并且通常在地面上跳跃前进。一、薄击球一、薄击球Page 34（二）薄击球产生的原因（三）纠正方法1、纠正球位错误2、纠正握杆3、纠正头部和身体过度动作错误Page 35二、铲地球二、铲地球（一）铲地球的含义 所谓铲地球，是指球被击出后沿着地面向前运动很短的距离便停下来的错误击球方式。主要是下挥杆时杆头在接触到球之前击打到地面造成的！Page 36（二）铲地球产生的原因（三）纠正方法1、纠正击球准备姿势不当造成的错误2、纠正降低挥杆中心造成的错误3、纠正挥杆过程中左臂的杆身构成的夹角被增大的错误4、纠正身体重心转换的错误Page 37（一）项克球的含义 是指球击打在杆头的杆颈上，击打出去的球急速

11、向右飞出（根据球与球杆接触点的不同，有时也会向左飞）。三、项克球Page 38（二）项克球产生的原因（三）纠正方法1、纠正挥杆面过于扁平的错误2、纠正挥杆过程中身体挺直的错误3、纠正肩部和头部在下杆时向前移的错误4、纠正球摆放位置过远的错误5、纠正手腕旋转的错误Page 39简述特殊铁杆的几种击球技巧，并且在什么情况下使用。思考题Page 409 9、简述特殊铁杆的几种击球技巧，并且在什么情况下、简述特殊铁杆的几种击球技巧，并且在什么情况下使用。使用。测试题目目1、试说明击球五要素与球飞行弹道的关系、试说明击球五要素与球飞行弹道的关系2、试说明明挥杆速度与杆速度与节奏奏对挥杆杆稳定性的影响定性

12、的影响4、简述站位和体位的概念。、简述站位和体位的概念。5、简述瞄球的要求及注意事项。、简述瞄球的要求及注意事项。3、握杆有几种方式，他们的区别有哪些？、握杆有几种方式，他们的区别有哪些？6 6、挥杆技术包括那几个部分，每个部分包括那几个环节、挥杆技术包括那几个部分，每个部分包括那几个环节、挥杆技术包括那几个部分，每个部分包括那几个环节、挥杆技术包括那几个部分，每个部分包括那几个环节7 7、简简述上杆部分中起杆述上杆部分中起杆述上杆部分中起杆述上杆部分中起杆环节环节的的的的动动作要作要作要作要领领8 8、谈谈自己对收杆部分的认识、谈谈自己对收杆部分的认识、谈谈自己对收杆部分的认识、谈谈自己对收杆部分的认识