1模考后的心理调整PPT资料.ppt

1、大家听听：塞尔玛的故事塞尔玛的故事在美国，一位叫塞尔玛的女士内心愁云密布，生在美国，一位叫塞尔玛的女士内心愁云密布，生在美国，一位叫塞尔玛的女士内心愁云密布，生在美国，一位叫塞尔玛的女士内心愁云密布，生活对于她已是一种煎熬。为什么呢？因为她随丈夫从活对于她已是一种煎熬。因为她随丈夫从军。没想到部队驻扎在沙漠地带，住的是铁皮房，与军。没想到部队驻扎在沙漠地带，住的是铁皮房，与周围的印第安人、墨西哥人语言不通；当地气温很高，周围的印第安人、墨西哥人语言不通；当地气温很高，在仙人掌的阴影下都高达华氏在仙人掌的阴影下都高达华氏在仙人掌的阴影下都高达华氏在仙人掌的阴影下都高达华氏125125度；更糟的是

2、，后来度；更糟的是，后来她丈夫奉命远征，只留下她孤身一人。因此她整天愁她丈夫奉命远征，只留下她孤身一人。因此她整天愁眉不展，度日如年。我们能想象她内心的痛苦，就像眉不展，度日如年。我们能想象她内心的痛苦，就像我们自己也会经常碰到的那样。我们自己也会经常碰到的那样。怎么办呢？无奈中她只得写信给父母，希望回家。久盼的回信终于到了，但拆开一看，使她大失所望。父母既没有安慰自己几句，也没有说叫她赶快回去。那封信里只是一张薄薄的信纸，上面也几是短短的几那封信里只是一张薄薄的信纸，上面也几是短短的几那封信里只是一张薄薄的信纸，上面也几是短短的几那封信里只是一张薄薄的信纸，上面也几是短短的几字。这几行字写的

3、是什么呢？字。“两个人从监狱的铁窗往外看，一个看到的是地两个人从监狱的铁窗往外看，一个看到的是地两个人从监狱的铁窗往外看，一个看到的是地两个人从监狱的铁窗往外看，一个看到的是地上的泥土，另一个却看到的是天上的星星。上的泥土，另一个却看到的是天上的星星。”她终于发现了自己的问题所在：她过去习惯性她终于发现了自己的问题所在：她过去习惯性地低头看，结果只看到了泥土。但自己为什么不抬地低头看，结果只看到了泥土。但自己为什么不抬头看？抬头看，就能看到天上的星星！而我们生活头看？而我们生活中一定不只是泥土，一定会有星星！自己为什么不中一定不只是泥土，一定会有星星！自己为什么不抬头去寻找星星，去欣赏星星，去

4、享受星光灿烂的抬头去寻找星星，去欣赏星星，去享受星光灿烂的抬头去寻找星星，去欣赏星星，去享受星光灿烂的抬头去寻找星星，去欣赏星星，去享受星光灿烂的美好世界呢？美好世界呢？她这么想，也开始这么做了。她开始主动和印她这么想，也开始这么做了。她开始主动和印第安人、墨西哥人交朋友，结果使她十分惊喜，因第安人、墨西哥人交朋友，结果使她十分惊喜，因第安人、墨西哥人交朋友，结果使她十分惊喜，因第安人、墨西哥人交朋友，结果使她十分惊喜，因为她发现他们都十分好客、热情、慢慢都成了朋友，为她发现他们都十分好客、热情、慢慢都成了朋友，为她发现他们都十分好客、热情、慢慢都成了朋友，为她发现他们都十分好客、热情、慢慢都

5、成了朋友，还送给她许多珍贵的陶器和纺织品作礼物；还送给她许多珍贵的陶器和纺织品作礼物；她研究沙漠的仙人掌，一边研究，一边她研究沙漠的仙人掌，一边研究，一边做笔记，没想到那仙人掌是那么的千姿百态，做笔记，没想到那仙人掌是那么的千姿百态，那样的使人沉醉着迷；她欣赏沙漠的日落日那样的使人沉醉着迷；她欣赏沙漠的日落日出，她感受沙漠的海市蜃楼，她享受着新生出，她感受沙漠的海市蜃楼，她享受着新生活给她带来的一切。没想到慢慢地她找到了活给她带来的一切。没想到慢慢地她找到了星星，真的感受到星空的灿烂。她发现生活星星，真的感受到星空的灿烂。她发现生活一切都变了，变得使她每天都仿佛沐浴在春一切都变了，变得使她每天

6、都仿佛沐浴在春光之中，每天都仿佛置身于欢笑之间。后来光之中，每天都仿佛置身于欢笑之间。后来她回美国后，根据自己这一段真实的内心历她回美国后，根据自己这一段真实的内心历程写了一本书，叫程写了一本书，叫快乐的城堡快乐的城堡，引起了，引起了很大的轰动。很大的轰动。启示：大家看，这件事情是不是太有意思了。对这位女大家看，这件事情是不是太有意思了。对这位女士来说前后简直判若两人；一个是无限的痛苦，一个士来说前后简直判若两人；一个是无限的痛苦，一个是不尽的快乐；一个是阴雨连绵，一个是阳光灿烂。是不尽的快乐；但对于这位女士来说，他所处的环境并没有改变！我但对于这位女士来说，他所处的环境并没有改变！我们大家一

7、起再想一想：沙漠变了没有？没有变！铁皮们大家一起再想一想：铁皮房变了没有？仙人掌阴影下华氏房变了没有？仙人掌阴影下华氏125125度的高度的高度的高度的高温变了没有变？印第安人、墨西哥人变了没温变了没有变？印第安人、墨西哥人变了没有？这一切都没有变，那变的是什么呢？显有？显然变得是她的内心，是她的心态，过去她习惯性的选然变得是她的内心，是她的心态，过去她习惯性的选然变得是她的内心，是她的心态，过去她习惯性的选然变得是她的内心，是她的心态，过去她习惯性的选择看泥土，选择事情的消极一面；后来她习惯性地选择看泥土，选择事情的消极一面；后来她习惯性地选择找星星，选择事情的积极一面。大家看，其他什么择找

8、星星，选择事情的积极一面。大家看，其他什么也没变，变的就那么一点点。也没变，变的就那么一点点。但就这么一点小小变化，带来的结果却大相径庭：一个痛苦，一个快乐；一个失败，一个成功。因此，一个痛苦，一个快乐；因此，模考后我们的心态是选择积极还是消极，我们的高考模考后我们的心态是选择积极还是消极，我们的高考模考后我们的心态是选择积极还是消极，我们的高考模考后我们的心态是选择积极还是消极，我们的高考结果就会截然不同。那么严重影响我们心态的模考成结果就会截然不同。那么严重影响我们心态的模考成绩究竟应该怎样看待呢？模考的作用究竟是什么呢？绩究竟应该怎样看待呢？二、辩证地看待模考成绩，树立信心二、辩证地看待

9、模考成绩，树立信心二、辩证地看待模考成绩，树立信心二、辩证地看待模考成绩，树立信心 1 1、合理地认识模考的作用、合理地认识模考的作用、合理地认识模考的作用、合理地认识模考的作用:模考是给考生发现问题的模考是给考生发现问题的模考是给考生发现问题的模考是给考生发现问题的一个机会，还有给自己做合理定位的机会。一个机会，还有给自己做合理定位的机会。2 2、成绩好首先是好事，反映自己的复习有一定成效，成绩好首先是好事，反映自己的复习有一定成效，成绩好首先是好事，反映自己的复习有一定成效，成绩好首先是好事，反映自己的复习有一定成效，会增强会增强会增强会增强 自己的信心。但是如果不能正确对待，会带来自己的信心。但是如果不能正确对待，会带来负面效应，有些同学好的成绩往往掩盖了自己复习中负面效应，有些同学好的成绩往往掩盖了自己复习中负面效应，有些同学好的成绩往往掩盖了自己复习中负面效应，有些同学好的成绩往往掩盖了自己复习中的漏缺之处，给高考埋下隐患。因此，在考后的分析的漏缺之处，给高考埋下隐患。因此，在考后的分