大学新生活--用心开启你的智慧之旅PPT资料.ppt

1、大大学学是是人人生生中中最最为为关关键键的的阶阶段段，从从入入学学的的第第一一天天起起，你你就应该对大学三年有个正确的认识和规划。就应该对大学三年有个正确的认识和规划。多维度的大学多维度的大学,多向度的青春多向度的青春学会适应学会适应-是终身的任务，是你大学的起点！是终身的任务，是你大学的起点！1 1、环境的适应、环境的适应2 2、人际关系的适应、人际关系的适应3 3、学习的适应、学习的适应4 4、经济的适应、经济的适应5 5、心理的适应、心理的适应 一、环境的适应一、环境的适应自然环境：校内环境、校外环境自然环境：校内环境、校外环境人际环境：同学关系、师生关系人际环境：同学关系、师生关系语言

2、环境：讲普通话语言环境：讲普通话 有的同学能很快适应；入校后马上到校园的各处熟悉情况，了解办公有的同学能很快适应；入校后马上到校园的各处熟悉情况，了解办公室、教室、图书馆、医务所、甚至有几个门都知道，可有的同学却相反，室、教室、图书馆、医务所、甚至有几个门都知道，可有的同学却相反，非常拘谨、胆小，缺乏方向感，生怕走远一点就迷路，又不好意思开口问，非常拘谨、胆小，缺乏方向感，生怕走远一点就迷路，又不好意思开口问，所以尽量少走动、少说话，遇到一定要办的事则只能跟在别人后面，或者所以尽量少走动、少说话，遇到一定要办的事则只能跟在别人后面，或者结伴而行。结伴而行。对新环境适应快的学生，很快就成为班级中

3、的重要人物，担任一些班对新环境适应快的学生，很快就成为班级中的重要人物，担任一些班级工作。与老师、同学接触多，掌握的信息多，锻炼的机会也多，能力提级工作。与老师、同学接触多，掌握的信息多，锻炼的机会也多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。高很快，自信心也就逐渐建立起来了。温馨提示：到一个地方要活跃，要尽快熟悉环境。因温馨提示：因为熟悉环境你就会很快成为校园的主人。为熟悉环境你就会很快成为校园的主人。二、人际关系的适应二、人际关系的适应1.人活在关系中人活在关系中1.人活在关系中人活在关系中同学关系同学关系朋友关系朋友关系同事关系同事关系家庭关系家庭关系上下级关系上下级关系男女关系男女关系

4、夫妻关系夫妻关系人我关系人我关系我我关系等等我我关系等等2.2.认识人际关系认识人际关系成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系。成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系。富兰克林富兰克林 一一个个人人，惟惟有有可可以以和和一一个个跟跟自自己己身身边边或或毫毫无无利利害害关关系系的的人人都都相相处处得十分有趣味，那才有真正的快乐。得十分有趣味，那才有真正的快乐。马克马克 吐温吐温人人际际关关系系是是成成功功的的最最重重要要的的因因素素。一一个个人人事事业业的的成成功功，只只有有15%15%是是由由于于他他的的专专业业技技术术，另另外外的的85%85%要要靠靠人人际际关关系系、处处世世技技巧巧。喜喜欢欢

5、别别人，又能让别人喜欢，才是世界上最成功的。人，又能让别人喜欢，才是世界上最成功的。卡耐基卡耐基 人和人际关系：做事先做人人和人际关系：做事先做人 天涯任我行天涯任我行第一宝：微笑第一宝：微笑 他不花费什么，但却创造了许多成果。它在一刹那间产生，却给他不花费什么，但却创造了许多成果。它在一刹那间产生，却给人留下永恒的记忆。人留下永恒的记忆。心理学家、人际关系学家卡耐基心理学家、人际关系学家卡耐基心理学家、人际关系学家卡耐基心理学家、人际关系学家卡耐基 第二宝：赞美第二宝：赞美 人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏。人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏。心理学家威廉心理学家威廉心理学家威廉心理学家威

6、廉詹姆斯詹姆斯詹姆斯詹姆斯真诚地赞美。真诚地赞美。让赞美具体化。“投其所好投其所好”赞美对方的爱好、特长。赞美对方的爱好、特长。传达第三者的赞赏。第三宝：聆听第三宝：聆听 耳到、眼到、心到。耳到、眼到、心到。注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持自然的微笑，表情随对方注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持自然的微笑，表情随对方注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持自然的微笑，表情随对方注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持自然的微笑，表情随对方谈话内容有相应的变化，恰如其分地频频点头。谈话内容有相应的变化，恰如其分地频频点头。3.人际关系三件宝人际关系三件宝耳到、眼到、心到。注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持

7、自然的微笑，表注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持自然的微笑，表注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持自然的微笑，表注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持自然的微笑，表情随对方谈话内容有相应的变化，恰如其分地频频点头。情随对方谈话内容有相应的变化，恰如其分地频频点头。人际交往的技巧：1 1、良好的自我关系、良好的自我关系-自我接纳自我接纳 2 2、良好的师生关系、良好的师生关系 3 3、良好同学关系、良好同学关系-四个位置四个位置人际交往人际交往“三点式三点式”：主动招呼声大点；真诚微笑多一点；聆听说话专注点。人际交往黄金和白金法则人际交往黄金和白金法则：1 1、黄金法则：想别人怎样对你，你就怎么对人；

8、、黄金法则：2 2、白金法则：明白别人的需要，适当给予所需。、白金法则：聆听 位置感知法位置感知法1 1、把自己当成别人。当你感到忧伤的时候，从痛苦情绪中抽离出、把自己当成别人。当你感到忧伤的时候，从痛苦情绪中抽离出来，把自己当成是别人，让心理位置拉远点，然后再靠近，这样来，把自己当成是别人，让心理位置拉远点，然后再靠近，这样痛苦自然减轻了，当你欣喜若狂之时，把自己当成别人，那些狂痛苦自然减轻了，当你欣喜若狂之时，把自己当成别人，那些狂喜也会变得平淡中和一些；喜也会变得平淡中和一些；2 2、把别人当成自己。这样就可以真正同情别人的不幸，设身处地、把别人当成自己。这样就可以真正同情别人的不幸，设

9、身处地理解别人的需求，而且在别人需要的时候给予恰当的帮助；理解别人的需求，而且在别人需要的时候给予恰当的帮助；3 3、把别人当成别人。要充分的尊重每个人的独立性，没有两个人、把别人当成别人。要充分的尊重每个人的独立性，没有两个人的人生经验完全一样，所以没有两个人的信念、价值观和规条系的人生经验完全一样，所以没有两个人的信念、价值观和规条系统会是一样的，没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致，亦统会是一样的，没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致，亦没有两个人对同一件事的反应会一样，每个人的心灵地图各异，没有两个人对同一件事的反应会一样，每个人的心灵地图各异，任何情形下都不可侵犯他人的核心领地；

10、任何情形下都不可侵犯他人的核心领地；4 4、把自己当成自己。我很重要！、把自己当成自己。人不能不沟通人不能不沟通有效的沟通在于得到对方的回应有效的沟通在于得到对方的回应给我一分钟给我一分钟,我能结识更多的朋友我能结识更多的朋友!建构高品位人际关系建构高品位人际关系人人生的美好在于人情的美生的美好在于人情的美好，人情的美好在于人好，人情的美好在于人性的美好。性的美好。人性的美好在于人人性的美好在于人的个性，在于人的迷人的个性，在于人的迷人的个性。的个性。你对自己理想和兴趣的认识你的基础你修正自己的能力你的时间 大学时光人生人生大学学习在一生中的重要地位大学学习在一生中的重要地位三、学习的适应三、

11、学习的适应1.确立人生目标确立人生目标 1952 1952年年7 7月月4 4日，一个名叫弗罗伦丝日，一个名叫弗罗伦丝 查德威克的查德威克的3434岁岁的妇女，她要游过英吉利海峡。那天雾很大，她连护送的妇女，她要游过英吉利海峡。那天雾很大，她连护送她的船几乎都看不见，海水温度很低，冻得她身体发抖，她的船几乎都看不见，海水温度很低，冻得她身体发抖，时间一小时一小时过去了，千千万万人在电视机前注视时间一小时一小时过去了，千千万万人在电视机前注视着她，她游了十五个小时，全身发抖麻木，她叫人拉她着她，她游了十五个小时，全身发抖麻木，她叫人拉她上船，她母亲和教练在另一条般上对她喊：海岸很近了，上船，她母

12、亲和教练在另一条般上对她喊：海岸很近了，但她朝海岸望去，什么也看不见。但她朝海岸望去，什么也看不见。5555分钟后终于上了船。分钟后终于上了船。她对记者说；我不是为自己找借口，如果当时能看见陆她对记者说；我不是为自己找借口，如果当时能看见陆地，也许我能坚持下来，两个月后，在一个没雾的天气地，也许我能坚持下来，两个月后，在一个没雾的天气里，她成功地游过了英吉利海峡。里，她成功地游过了英吉利海峡。哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻

13、人，调查结果如下：调查结果如下：2525年后再来看被调查的人年后再来看被调查的人 3有清晰且长远目标的人：有清晰且长远目标的人：2525年来几乎都不曾更改过自己的年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他们都朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎人生目标。他们都朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们当中不乏白手创业者、行都成了社会各界的顶尖成功人士，他们当中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。业领袖、社会精英。1010有清晰但短期目标的人：大都生活在社会的中上层。他们有清晰但短期目标的人：他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，的共同特点是

14、，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。高级主管等。60有较模糊目标的人：几乎都生活在社会的中下层面，他们有较模糊目标的人：几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。27无目标的人：几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都无目标的人：几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，过得很不如意，常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界抱怨社会，抱怨世界。2.认同你所在的学校和专业 意识所在意识所在 能量随来能量随来 大学生活的“幻灭”感3.适应学习环境，充分利用资源适应学习环境，充分利用资源1）课外学习课外学习力学笃行力