优雅青春：社交礼仪讲座PPT格式课件下载.ppt

1、如（举止、表情）（举止、表情）三、仪表礼仪要把握的原则三、仪表礼仪要把握的原则:v整洁整洁v自然自然v互动互动四、仪表礼仪的主要内容四、仪表礼仪的主要内容:、容貌的修饰、容貌的修饰练束梅练束梅：在恰同学少年中饰演陶斯咏容貌的修饰主要有这样几个方面容貌的修饰主要有这样几个方面:v发型：整洁、规范、长度适中、款式适合自己发型：整洁、规范、长度适中、款式适合自己大学生的发型：大学生的发型：v要给人以自然、清新、轻便的感觉。女生以选择齐要给人以自然、清新、轻便的感觉。女生以选择齐耳短发、自然式束发、运动式短发为主耳短发、自然式束发、运动式短发为主;男生以板男生以板寸、平发、分头为主。寸、平发、分头为主

2、。v注意：男女大学生都不宜披发注意：男女大学生都不宜披发容貌的修饰主要有这样几个方面容貌的修饰主要有这样几个方面:vv发型：整洁、规范、长度适中、款式适合自己vv面部：面部：整洁、去除多余的毛发整洁、去除多余的毛发整洁、去除多余的毛发整洁、去除多余的毛发vv口部：无异味、无异物口部：无异味、无异物四、仪表礼仪的主要内容:、容貌的修饰、化妆一般化妆的种类一般化妆的种类:vv美容：唇彩、指甲油、姻脂、粉底、眼影等美容：唇彩、指甲油、姻脂、粉底、眼影等vv美发：美发：剪头、梳头、做头发等剪头、梳头、做头发等剪头、梳头、做头发等剪头、梳头、做头发等vv护肤：姻、脂、蜜、粉、油、水、乳等护肤：姻、脂、蜜

3、、粉、油、水、乳等vv除味：除味：香水、香粉、爽口液等香水、香粉、爽口液等香水、香粉、爽口液等香水、香粉、爽口液等化妆要注意的问题化妆要注意的问题:vv化妆要自然化妆要自然化妆要自然化妆要自然vv化妆要协调化妆要协调化妆要协调化妆要协调化妆要协调三个方面化妆要协调三个方面:vv协调你的化妆品协调你的化妆品协调你的化妆品协调你的化妆品vv协调你的各个部位协调你的各个部位协调你的各个部位协调你的各个部位vv协调的服饰协调的服饰协调的服饰协调的服饰化妆要注意的问题化妆要注意的问题:vv化妆要自然化妆要自然化妆要自然化妆要自然vv化妆要协调化妆要协调化妆要协调化妆要协调vv化妆要避人化妆要避人化妆要避

4、人化妆要避人大学生化妆的基本要求大学生化妆的基本要求:vv化妆要以自身的客观条件为基础，适当强化和美化、切化妆要以自身的客观条件为基础，适当强化和美化、切化妆要以自身的客观条件为基础，适当强化和美化、切化妆要以自身的客观条件为基础，适当强化和美化、切不可失真不可失真不可失真不可失真vv同时要随环境、场合、时间的不同变化而不同。大学生同时要随环境、场合、时间的不同变化而不同。大学生日常的学习、生活中尽量少用美容品，也不日常的学习、生活中尽量少用美容品，也不日常的学习、生活中尽量少用美容品，也不日常的学习、生活中尽量少用美容品，也不 要做奇型怪要做奇型怪要做奇型怪要做奇型怪状的发型。状的发型。vv

5、在社交娱乐中，以淡妆为宜。清淡为主，痕迹过重。会在社交娱乐中，以淡妆为宜。会失去年轻人的自然美感。失去年轻人的自然美感。化妆例子：四、仪表礼仪的主要内容四、仪表礼仪的主要内容:、容貌的修饰、容貌的修饰、化妆、化妆、举止（仪态）、举止（仪态）风度：优雅的举止！风度：魅力：美妙的自然造型！相貌的美高于色泽的美，而优雅合相貌的美高于色泽的美，而优雅合适的动作的美又高于相貌的美！适的动作的美又高于相貌的美！培培根根v不能双腿叉开而站不能双腿叉开而站穿裙装要避免的三个不美妙的造型穿裙装要避免的三个不美妙的造型:男女正确的站姿：v不能双腿叉开而站不能双腿叉开而站v坐在别人面前不能双腿分开坐在别人面前不能双

6、腿分开穿裙装要避免的三个不美妙的造型穿裙装要避免的三个不美妙的造型:女性正确的坐姿：坐姿一坐姿一坐姿二坐姿二坐姿三坐姿三女性正确的坐姿：男性正确的坐姿：坐姿一坐姿一坐姿二坐姿二v不能双腿叉开而站不能双腿叉开而站v坐在别人面前不能双腿分开坐在别人面前不能双腿分开v不能当众蹲下（穿裤装也不行）不能当众蹲下（穿裤装也不行）穿裙装要避免的三个不美妙的造型穿裙装要避免的三个不美妙的造型:女性的蹲姿：错误错误正确正确拾东西的姿式拾东西的姿式：v美观行为举止要注意的三个方面：行为举止要注意的三个方面：正确的行姿：全身伸直，昂首挺胸全身伸直，昂首挺胸起步前倾，重心在前起步前倾，重心在前脚尖前伸，步幅适中脚尖前

7、伸，步幅适中直线前进，自如至终直线前进，自如至终双肩不稳，两臂摆动双肩不稳，两臂摆动全身协调，匀速前进全身协调，匀速前进正确行姿的三个要点正确行姿的三个要点v步幅要比肩膀的宽度略微宽一点步幅要比肩膀的宽度略微宽一点 开始行走之前，两脚之间要保持比肩膀略宽的距离站立。记住这段距离，这就是理想的步幅。要注意，膝盖向后拉伸是行走的关键。v要脚跟先着地，由脚跟向脚尖方向抬脚，注意走直线要脚跟先着地，由脚跟向脚尖方向抬脚，注意走直线行走时要注意使腿部肌肉向内侧拉伸，背部拉长。迈出的脚要脚跟先着地，之后身体的重心再移至全脚，再由脚跟向脚尖方向抬起。v脚尖指向正面，目光前视脚尖指向正面，目光前视1020m的

8、地方的地方行走时视线不是落在脚上，而是以前方1020m的位置为宜。手要微微向前摆动，大幅度向后摆动，手的动作一定要有意识地训练。v美观v规范行为举止要注意的三个方面：女性上下轿车的正确姿式：上车上车下车下车v美观美观v规范规范v互动互动行为举止要注意的三个方面：举止例子：、容貌的修饰、容貌的修饰、化妆、化妆、举止（仪态）、举止（仪态）、表情、表情表情最重要的两个方面表情最重要的两个方面:v眼神眼神眼神最重要的是要做眼神最重要的是要做“目中有人目中有人”:v部位部位v角度角度v时间时间看人时间长短不同是有讲究的看人时间长短不同是有讲究的:vv占全部交流的时间占全部交流的时间占全部交流的时间占全部

9、交流的时间1/31/3，表示友好，表示友好，表示友好，表示友好vv占全部交流的时间占全部交流的时间占全部交流的时间占全部交流的时间2/32/3，表示重视，表示重视，表示重视，表示重视vv占全部交流的时间占全部交流的时间占全部交流的时间占全部交流的时间2/32/3以上，表示敌意以上，表示敌意以上，表示敌意以上，表示敌意vv占全部交流的时间占全部交流的时间占全部交流的时间占全部交流的时间2/32/3以上，表示看上对方以上，表示看上对方以上，表示看上对方以上，表示看上对方vv少于全部交流的时间少于全部交流的时间少于全部交流的时间少于全部交流的时间1/31/3，表示轻视，表示轻视，表示轻视，表示轻视和

10、别人交谈时眼和别人交谈时眼静要看静要看哪？哪？v 第一，在和他人交谈的过程中，如果是两个人交谈，那么，对方阐述观点时，你的眼睛一定要真诚地注视着他（她）的眼睛，或者以双眼、鼻子为支点的三角区域，这样才能表现出你对他（她）的尊重和重视。v 第二，在对方的表述结束后，如果你有表达的欲望，不必一直注视对方的眼睛，这样可能会让对方感到紧张和不知所措，不妨注视他（她）眼睛到嘴巴之间的位置，偶尔也可以让目光暂时离开对方的面部，虚视对方身体周围的空间，做出思考对方谈话的样子，激发对方的谈兴。不恰当的视线是在对方全身上下打量，给人不愉快、缺乏尊重的感觉。v 第三，如果是在许多人面前发言或者和许多人交谈，可以采

11、取虚视和环视的方式，既能缓解内心的紧张感，也可以让所有的人感受到你的关心，从而有利于你对信息的搜索和传达，并且根据他们的目光反映调整自己讲话的内容以适应听众的心理。和别人交谈时眼静要注意的地方：v第一，在和他人的交往过程中，我们还应该尽可能避免采用盯视或逼视的方式看别人的眼睛，直盯的眼睛会给他人带来一种充满敌意、缺乏信任、不友好的感受，当然，在上级对下级的失误表示无言的愤怒时，可以严厉地盯着对方，这时候，有力的眼神比几句批评的话语会更有力度。v第二，在视线的运用方面，如果我们有求于别人，或是为了答谢别人的恩惠，我们的视线应该是由下往上注视，以一种期望的眼神向对方求助、感谢，也就是降低自己的身份

12、，拾高对方的地位，方能得到他人的同情。v第三，最恰当的视线保持与交谈者的平行。表情最重要的两个方面表情最重要的两个方面:v眼神眼神v笑容笑容微笑的基本方法是：v首先，放松自己的面部神经，使自己的心态处于平和状态，上扬双眉，眼睛尽量睁大，散发出神采，饱含笑意，面颊肌上送，嘴角微上翘，嘴唇略成弧形，绝对不要露出牙龈。v其次，我们应该注意面部各部位的协调统一：微笑的时候，除了嘴唇的形状，还要注意眼神，否则，一脸假笑，而目光却是呆滞的，不如不笑。因为，真正的喜悦是从里而发的，不仅是嘴唇翘一下就可以的。怎样训练自己的表情以保持得体的微笑呢怎样训练自己的表情以保持得体的微笑呢?对着镜子，并大声说一些赞美自

13、己的话，当然，这种练习不是非要有旁人在场。为了让我们的微笑更生动，我们可以同时播放优美的音乐，比如理查德克莱德曼的钢琴曲，恩雅的民歌，自己的表情就不会那么僵硬了，练习得体表情的同时，又可以欣赏一些令人愉悦的乐曲。当然，在刚开始训练的时候，大多数同学会觉得面部有些疲劳，那么还可以间或练一种面部操，节奏为“一、二、一、二”，喊“一”时，露出微笑；喊“二”时，收起微笑，没有表情，这样重复数次。当然最主要的还是要调整自己的心态，微笑自然会浮在脸上了。所谓“相由心生”说的就是这个道理。表情：本课件图片、视频资料来源于本课件图片、视频资料来源于本课件图片、视频资料来源于本课件图片、视频资料来源于网络和相关出版物，版权归原作者网络和相关出版物，版权归原作者网络和相关出版物，版权归原作者网络和相关出版物，版权归原作者和出版社所有！和出版社所有！特别说明：课件支持网络：华菲网再再 见见