五上’41测量呼吸和心跳_精品文档PPT推荐.ppt

1、,不要紧张，要保持匀称、平稳的呼吸，还有不要故意深呼吸。一呼一吸算一次呼吸。,测量呼吸应注意什么？,测量呼吸次数有什么要求？测量时可以闭起眼睛，集中注意力，然后将手放到上腹部，可以帮助我们感觉呼吸的频率。计时为一分钟。小组长做好数据记录，并算出平均值。,怎样测量安静状态下心跳次数？怎样测量脉搏？伸出自己的左手，掌心朝上，右手的食指、中指、无名指三指并拢，将指肚部位放在左手手腕外侧，大拇指自然地放在手背附近，稍稍用力，这时中指指肚就可以感觉到脉搏的跳动了。,答：人在安静状态下，一般每分钟呼吸（20次）左右，心跳（80次）左右。,比较分析小组测得的数据及算出的平均值，你能发现什么？,分别测量自己在

2、运动结束时和休息3分钟后，1 分钟的呼吸和心跳次数，把测得的数据写在活动记录上。,姓名,状态,呼吸次数（次/分钟）,心跳次数（次/分钟）,安静状态下,运动结束时,运动结束时,安静状态下,休息3分钟后,休息3分钟后,状态,呼吸次数,0,10,20,30,40,50,安静状态,运动后,休息3分钟后,姓名,状态,测量并计算1分钟的呼吸和心跳次数及平均值,（次）,安静状态下,运动结束时,0,10,20,30,40,安静状态下,运动结束时,0,20,40,60,80,100,120,140,每分钟呼吸次数,每分钟脉搏数,（次）,休息3分钟后,休息3分钟后,21,80,分析比较自己在上面3种状态下呼吸和心

3、跳的数据，你能发现什么？我发现运动会使心跳和呼吸迅速加快，休息后心跳呼吸又慢慢恢复。,呼吸频率,心跳频率,能力训练题,一、填空：1、我们在运动时，身体上的变化有 和 加快，还会出汗。2、一吸一呼算一次。3、运动结束时的呼吸和心跳次数要比安静状态下。4、心跳就是心脏的收缩与舒张。心脏每收缩、舒张一次，我们就会感到一次。,呼吸,心跳,呼吸,多,心跳,二、选择填空1、下面哪种情况下呼吸和心跳的次数最快（）。A、安静状态下 B、运动刚结束时 C、运动休息3分钟后2、下面哪种情况下脉搏的次数是最慢（）。A、安静状态下 B、运动刚结束时 C、运动休息3分钟后3、人的正常呼吸次数是每分钟（），人的正常脉搏跳

4、动的次数是每分钟（）。A、20次左右 B、80次左右 C、140次左右,能力训练题,B,A,A,B,能力训练题,二、选择填空,4、跑或跳时人呼吸的次数比休息时（）。A、增多 B、减少 C、一样多5、同一个人，在（）时的心率最快。A、平静时 B、慢走一分钟后 C、跳绳一分钟后6、平时，一般人心跳的次数比运动员（）。A、多 B、少 C、一样多,A,C,B,三、判断是非。（打“”或“”）,1、人在安静状态下每分钟呼吸次数约为80次。（）,2、人的呼吸频率比心率的次数多。（）,3、人在睡眠时心脏要比在跑步时跳动的慢。（）,4、每个人的呼吸和心跳次数都不相同，是略有差异的。（）,5、心跳得越快越有利于人

5、体的健康。（）,练习题,一、填空题：1、一吸一呼算一次（）。2、我们在运动时，身体上的变化会有（）和（）加快，还会出汗。3、运动结束时呼吸和心跳的次数要比安静状态下（）。,呼吸,呼吸,心跳,多,选择题：,1、下面哪种情况下呼吸和心跳次数最快（）A、安静状态下 B、运动刚结束时 C、运动休息3分钟后2、下面哪种情况下脉搏的次数是最慢的（）A、安静状态下 B、运动刚结束时 C、运动休息3分钟后3、人的正常呼吸次数是每分钟（），人的正常脉搏跳动的次数是每分钟（）。A、20次左右 B、80次左右 C、140次左右,B,A,A,B,判断题：1、人每分钟呼吸的次数比心跳的次数多。（）2、每个人的心跳和呼吸次数都不相同，是略有 差异的。（）3、心跳的越快就越有利于人体的健康。（）,