武当《绝命剑》招法套路Word文档格式.docx

1、上体要正目平视前方。（图四）。 上动不停右足向右落步，重心右移左足平伸足尖里扣成仆步上体要正。左手握剑 从左向右弧形划于右足跟前，左臂微曲，剑紧靠于左小臂下剑尖斜于左上方。 右手自前向后孤行手右上方，剑指向左，手心向上，目平视左前方（圈五）。 上动作不停身体上起左足随身体上提，左臂不动剑依然斜放于胸前，右足独立， 右臂上举右手心向上，剑指向左身体放松要正目平视左前方。（图六）。 上动不停在足下落，右足提膝，右足放于左膝弯部，同时左手剑从左上方弧行划 于右腰侧，右手剑指平伸，准备收于右侧目视前方。（图七）。上动作不停右足 后落成左虚步右手收回右侧腰部，接左手屈肘下划剑柄。头向左转目平视左前方。（

2、图八）。 上动不停右手接剑在手放于右侧胯上部，剑平形剑尖微上挑同时左手变剑诀经 胸前、口前弧行向前伸出。耳视前方。注意以上几式的动作要连贯不能停歇动 作灵活协调一致（图九）。 二、仙人指路。左足向前进半步右足随即跟进于左足内侧踏实，成半蹲并步式。 同时右手持剑虎口向上，手心向左，剑随身体动作前刺。左手剑随出剑动作护于 右手腕部，上休含胸两臂微曲，目视剑尖。注意刺剑和上右足同时进行，力从足、 胯、腰、臂贯于剑尖，要求整力（图十） 三、金童木鱼。右足向前提起并下落震足踏实，左膝微曲足尖虚实地，同时右手 持剑用剑尖从右向左上翻转臂腕点剑，手心向上，左手剑指护于右手腕部，目视 剑尖。注意右手臂腕微曲运

3、转用剑尖点剑时要有力，腰沉浮自然。（圈十一）。 四、玉牲擎天。右手持剑屈臂向上举起，手心向内，同时提左足膝成右独立式站 稳。左臂弯曲，剑指向上，手心向右，随右臂立于胸前，目视前方注意右手剑 上举与提左足膝要协调（图十二）。 五、风凰点头。身体座胯下沉左足下落向左上方斜跨一步，成左横裆步，身体微 向右扭转，同时右手持剑从上向前向右下再向后向上，再向下抖髋点剑手心 向左，剑尖向下，剑柄与腹齐左剑指从前向左侧屈臂上举略高于肩手心向外 目视剑尖注意发劲要肩臂放松干脆有力，干净利落（图十三） 六、海底捞月右手持剑由右下向左上方撩起手心向上，同时右足随身体左转， 起身成丁步靠于左足侧，左手剑指向左弧行上举

4、护于右手腕部，目视剑锋。注意 捞托剑和身体动作要一致身法要稳轻快（圈十四）。 七、腾萝挂璧右足向下方斜退一步，右手持剑翻转臂腕使剑右带抹至右上方， 手心向外，同时左足提起足尖下垂，左手剑指向左前方指出，手心向内上体胸 内含日视剑锋。注意动作配台协调（圈十五） 八、宿鸟投林。左手经膝前向左侧平搂屈肘屈腕于左侧，同时左足向前左侧上 一步成左弓步并向左扭腰， 右手持剑向左上方斜刺右臂微曲手心向外。 目视剑尖。 注意上左足与斜刺剑要同时进行，以腰为轴向回抹送剑要一致（图十六）。武当绝命剑第二路简介 中华武术源远流长，门派繁多，各种技法缤彩纷呈。尤其是武当剑法，在理 论上技术上形成了独特的风格。它以道家

5、理论精髓为基础，以道门功法为宗旨， 道法自然为战略指导思想。溶内家拳的技法与剑法融为一体。讲求以静制动后发 先至的战术，步法稳健，游刃自如，虚灵避拙运巧，身法轻灵娇捷，进退闪展， 起伏转折，劲力活顺，力达剑梢，刚柔相济。更体现出精神和威势，实为剑中之 魂，精华绝技。 此套武当剑是授教于北京白云观道长、太乙门八卦掌第四代传人屈克章老师。屈 老师解放后还俗隐居民间，但仍走访师友研讨武学，特别对武当剑法造诣颇深。 据老师讲，该剑原传自武当派太乙铁板人郭济元。此剑在道门中属秘传之术，从 不流俗门，所以知者甚少。 此剑共为三路，套路单练各一路。对练一路，该武当剑法是工体剑的一种， 架势工整，招法严谨，不

6、崇花法，实用性强，是太乙门的护道之法。此剑法中有 斩、砍、劈、闪、剁、露、拦、扑、速、云、点、抹、刺等诸法。演练时要有八 卦以斜取正， 摆扣闪躲灵活的步法。 又要有形意拳整体发力， 气贯于剑身的劲度。 此剑的风格技法，以内功为主题，练气化神，练神成道，要求在剑法的运用上， 因敌变化，顺人之势，借人之力。脚踏四面，剑走八方。轻快稳健。不以力取而 以巧胜。因为剑术在器械中最为典雅。它剑身细薄，故不能硬挡架对方之兵器， 不能像刀一样猛劈硬砍，刀如猛虎，剑如飞凤。刀、剑法截然不同，不能混杂。 老师讲练剑关键在于练神，神清意安，上乘的剑道无不取得于道安佚之中。神以 御气，气以施剑，剑练到最高境界可以心中

7、有剑，手中无剑，只须存着剑意，什 么东西都可以作剑使。古称为妙手空空者即是术也。剑术主要是将神意、气、力贯于剑法之中，达到以身运剑，剑神合一，剑身合一。才能触类旁通，进乎剑术 之道。 歌云:一舞剑器动四方，观者如山色沮丧，天地为之久低昂。烟如羿射九日落， 矫如群帝龙翔。来如雷霆收震怒，罢如江海凝青光。歌诀不仅是对武当剑法的妙手称颂，也是对其剑法轻灵速捷的风格写照。一、起式：又名三环套月 身体立正面向南方，两脚自然站立。两臂自然下垂，左手反撮剑柄，肘部微微上 提。剑尖向上，手心向后，右手微贴于右腿侧。手心向里，目视前方。 要点：头要正，全身放松，平心静气。呼吸自然，神态安宁。剑刃不得触及身体。

8、图1。 接上式，右脚向前迈步，脚尖外摆，腰向右扭转，带动右手变剑指，从右向前弧 形划于胸前。收至腰间。手心向上。同时，左手握剑随身体转动弧形向前摆动至 啕前。手心向下，目视前方。图2。 上动不停，左手继续从前向下划弧，臂微曲，使剑立于胸前。剑尖朝上。手心向 左。同时左脚提起，脚尖自然下垂，掩裆成独立式。右手剑指继续从腰间向后再 向上弧形摆动，位于头部右上方。臂微曲，手心向外，目视前方。图3。 上动略停，左脚向前上步，踏实，重心移向左腿。右脚随即提起，紧扣于左膝后 弯处。同时左手从右向左绕过左膝划弧，至左胯处。手心向后，右手剑指从右上 方经右耳侧弧形向前指出，手心向下目视右手 图4 上动不停，右

9、脚向右侧落步，屈膝成右弓步。左腿自然伸直。同时腰略向右 拧转，带动右剑脂从前略向左经腹前，向下，向右，向上划弧，再向左 转，抖 腕亮指，停于右上方。手心向外。左手持剑向前再向右下划弧，斜插于腹前。手 心向下。剑身贴于左小臂，剑尖斜朝上。目随右手动停视于左方。图5。 上动略停，左膝屈，右腿自然伸直，右手外旋，手心向里，随腰的左转从右上向 左弧形下落，同时，左手持剑，从右向左弧形横摆略高于左肩，目随右手。图6 上动不停，右腿略曲，左脚收于右脚内侧。同时身体右转，带动右臂继续向下向 右，向上划弧，止于右上方。手心向下，左手随之向上，向左，向下划弧，至胸 前，手心向下，目随右手。图7。 上动不停，右腿

10、自然挺直，左腿提膝， 左脚自然垂直。同时身体向左扭转，左手持剑随腰转动，向下，向左绕过左膝划 弧，手心向外。左手屈肘屈腕。手心向下。剑指向左（东方）。目视剑柄。图8。 上动不停，左脚向前（东方）落步踏实微曲。右脚随即提起，扣于左膝后弯部。左 手继续划弧，停于左胯侧。剑身不可触及身体，肘部略弯，右手剑指经右耳旁指 向左（东方），手心向下。目视右手。图9。 上动不停，右脚向后落步屈膝。左脚随即后拉。脚尖点地成虚步。同时，左臂随 身体的右拧屈肘停于腹前，手心向下。右手向下，向后，抽回。屈肘至于左手下 部，手心向上，剑尖略高于剑柄，目视剑锋。图10。 上动不停，剑交右手，左脚略向前上步，成半马步。右腿

11、屈膝不动。同时，右手 握剑内旋向右后抽拉剑，手心向内。剑柄略高于剑尖。左手掐成剑指，从腹前翻 上，经胸前，口前，向左指出，手心向里，目视左手。图11。要点：三环套月意为变法的开始，全部动作要体松意宁，联贯一致，中间不可脱 节。动作要协调，圆柔，舒缓。拳经云：“拳法易，意为先。内外融和紧相连”。 技击含义：此式为剑首与剑指运用。其中包括了戳搂拨扫采抹等技法。是剑术运 用不可缺少的一部分。二、仙人指路 左脚尖外摆，身体向左拧转90度，两腿交叉屈膝下蹲，成歇步。同时左手剑指 内旋，向左后抽回，至左额前。肘略弯，手心向外。右手剑向内旋，随身体转势 向左前方（东北方）直臂探刺。手心向外，目视剑尖。图12

12、。拧腰与歇步要上下相随，同时进行。两臂的旋动，要与腰的运动一致。不 可有先后之分，要边旋边刺，要有螺旋劲，上身要正。右臂不可肘部挺直。力贯 剑尖。技击含义：此式为闪攻之法。拧腰座步闪躲袭我左上之兵器，同时剑刺敌持械之 手内腕。要作到闪即攻，出其不意，一举成功。若长械，左手可控敌之器杆，右 剑刺其前锋手。 三、金童木鱼 身体略上起，右腿屈膝，左脚尖点地，成左虚步。同时身体略向右转朝东。带动 右臂从左上下落到胸前，再外旋。从胸前旋一小花，手心向上。左手剑指随即下 落，肘略弯，手心向下。目视剑尖。图13。右臂的下落与旋花要走弧线。要有旋点之意。身体的上起与两臂的动作要 柔顺，协调，不可僵直。剑身合一

13、。此式为防寓攻之法。敌持刃向我胸部刺来，我下落剑，沾压敌刃为反 攻作准备。也可旋拦敌器，顺势点敌上腕。要防攻为一体，柔韧迅速。 四、玉柱擎天 上动不停，左腿自然站立，右腿屈膝提起，脚尖自然下垂。同时，右手剑随身体 的上起，而向上挑起。肘略弯，手心向里。左手剑指继续向右下方斜插至右脚前， 手心向内，目视前方。图14。两势为一动，压挑剑要联贯融洽，独立步要稳。两手的动作同时完成，要 有上下的拧钻力。此势为防攻连用之剑法，与上式同用。对方用剑向我腹部刺来，我旋 剑扑压，随即上挑其下颏，或拦阻袭我上盘之刃，起身用膝撞击敌裆或腹部，为 惊上取下之法。 五、金针入地 右脚下落自然站立。左腿屈膝提起，脚面微

14、扣掩至裆部。同时右手剑内旋，向左 下方反刺，手心向外。左手外旋经胸前向上方拧穿至左额前，肘略弯，手心向后， 目视剑锋。图15。两臂动作要有拧劲，剑要护住左腿，剑尖斜向左下方，要有向右的拥意。敌攻我下盘，我提膝避之。同时用剑截击其手腕，或搠拦其兵械。六、童子拜佛 上身微向左转，随即左脚向前落步踏实，屈膝下蹲。右脚面扣贴于左腿膝弯曲处。同时右手剑向后经左侧向上，再向前抖腕劈 出。手心向左，剑尖与肩平。左手剑指内旋，经右前臂下，向右向下向左再向上 划一立圆。 肘略弯， 亮指于头的左上侧。 手心斜朝上。 目视剑锋。 图16。 要 点：上步与劈剑同时完成，作到步到剑到，劈剑要松臂抖腕，不可直臂抡劈。上 身要中正，两臂运动要走立圆。在腹前要交叉，右上左下。右手要有向左的棚划 之力，左手要有搂拨之意。此势为