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健康教育试题库完整文档格式.docx

1、6.血压:是指心脏收缩时,血液流经动脉管腔对血管壁产生的侧压力,是心室射血和外周阻力共同作用的结果.7.肥胖:是指体脂肪储存过多所引起的体重增加。一般认为体重超出正常标准10%19%为超重,超出20%以上为肥胖。8.素质教育:旨在全面提高学生综合素质的一种教育方法,它与应试教育相比,除重视学生学业水平,还特别注重健康体魄与人格的培养,并主根据个人条件与特长,强调个性发展、应变能力、生活能力、独立意识、竞争精神及个人价值的全面提高。9.运动处方:指针对个人身体状况而采用的一种科学的、定量化的体育锻炼方法。10.运动损伤:指在体育锻炼过程中,不管是直接的还是间接的身体损伤,统称为运动损伤。11.休

2、闲体育:是指人们在工作学习之余进行的群众性体育活动,它正在作为人们生活中不可缺少的重要容,通过挖掘其蕴藏的各种身体活动形式,在欢悦和谐的氛围中,日积月累地实现争强体质,促进健康,恢复体力,抵御疾病,调节心理,冶情操,激发生活欲望,培养高尚品质,改善人际关系,满足精神追求以及享受高质量人生乐趣等目的。12.运动性疲劳:是由于运动引起的身体工作能力的暂时降低的现象。13.有氧运动:人体在氧供应充分的条降下的运动。14.肺活量:是指尽最大可能深吸气后在尽最大可能深呼气。15.脉搏:指心脏节律性地收缩、舒,它是由大动脉的压力变化而引起四肢血管扩和收缩的一种搏动现象。二 是非题1、肺结核、流感、麻疹、流

3、脑等疾病是通过粪口传播途径的传染病( )2、传染病在人群中流行和蔓延,必须具备2个基本环节、3个因素( 3、传染源的早发现、早报告、早隔离、早治疗是传染病防制的重要措施( )4、冬春季是呼吸道传染病好发季节, 夏秋季是肠道传染病好发季节( )5、传染病威胁较年青的人群,儿童和青少年发病较多 ( )6、艾滋病感染者外表上和普通人不一样 ( 7、传染源是指体有病原体生长、繁殖并能排出病原体的人和动物。( )(患者、隐性感染者、病原携带者、受感染的动物)8、消毒是切断传播途径的重要措施,包括:消灭污染环境的病原体和消灭传播媒介(杀虫措施),除四害(老鼠、臭虫、苍蝇、蚊子) ( ) 9、和艾滋病人一起

4、进餐能感染艾滋病 (10、传染病防治是一项政府行为,需全社会共同参与、多部门配合 ( )11 中国政府于2006年1月9日开展烟草控制框架公约履约活动。( )12 2007年4月6日,中国疾病预防控制中心在宣布旨在降低被动吸烟危害大型控烟项目“迈向无烟中国”开始启动实施。13 市浦区是“迈向无烟中国”项目干预区,干预重点是加大力度创建无烟公共场所,预防被动吸烟。14 烟草不仅对吸烟者有害,同时也对其他接触烟草烟雾的人造成危害。15 吸烟者发生肺癌的危险性高于不吸烟者10倍,喉癌的危险性高倍,食管癌高倍,膀胱癌高倍。16 尼古丁是上瘾的物质。17 尼古丁能使心跳加快,血压升高。18 吸烟不会加重

5、呼吸道疾病的症状。19 烟草在燃烧过程中,能产生大量的有毒有害物质。20 吸烟可引起口腔疾病。( ) 21 健康行为是指一切有利于提高身体健康水平,降低损坏健康的危险因素的活动。22 人的家健康状况要受潜在的生理和生活方式遗传因素的影响和制约。23 烟草可以说是一种慢性自杀剂,他的化学成分十分复杂,仅有毒物质就又20多种。24 酒的主要成分是酒精(乙醇)。长期酗酒将形成慢性酒精中毒。25 毒品通常指能使人成瘾的药物,种类很多有鸦片、海洛因、玛费、大麻、可卡因等。26 艾滋病会感染的途径有:性接触传播、共用注射器、母婴传染、血液感染。27 人的生命离不开氧,而氧气从体外进入体直至为人体生命活动所

6、利用,却必须由心肺功能来完成。28排球运动于1895年起源于美国,由美国人威廉-摩根所创造的“空中飞球”不断演变而成。29 排球场地长18米宽9米,进攻线与中线的距离3米。男子-网高:2.43米,女子-网高:2.24米。30场地规格:长28米,宽15米。篮板横宽1.8米,竖高1.05米,蓝板离地2.9米,蓝圈离地3.05米。31每场比赛有主、副两名裁判员和场外计时、记录工作人员。32现代足球运动在1840年鸦片战争后才传入我国,到1901年列为旧中国第一届全国运动会的比赛项目。33现代奥运会是声望最高、最庄严、最隆重的国际体育盛会。分为夏奥运会和冬季奥运会。34奥运会的会徽有五个相套的不同颜色

7、的圆环组成,自左向右依次为蓝、黄、黑、绿、红,象征着五的团结。35奥运会的格言有“重要的是参赛,而不是取胜”、“更快、更高、更强!”36疲劳是一种在工作、学习、运动中经常出现的、普遍存在的、正常的生理和心理现象37低血糖症发生的原因,主要是由于长时间剧烈运动时血糖供应不足或消耗过多,导致血糖过低,皮质调节糖代的机制紊乱所造成。38人体蛋白质约占体重的16%19%。生命的产生、存在于消亡都与蛋白质有关。39肥胖形成的原因是遗传因素和生活习惯。40影响体重变化的两个基本要素是热能的摄入量和消耗量。41运动后补充维生素C有利于减轻疲劳,缓解肌肉酸痛,增强体能及保护细胞免于自由基损伤。42学校体育的组

8、织形式包括体育课教学、课外体育活动、课余体育训练和体育竞赛等。43全身肌肉实体重的主要部分,成年男子肌肉重量约占体重的40%。女子约占35%。44运动后,心脏需要休息,以恢复疲劳,此时大量饮水会加重心脏负担。45身体形态发育的指标很多主要有身高、体重、胸围等。46心肺系统是指在功能上有密切联系循环系统。47血压是指心脏收缩时,血液流经动脉官腔对血管壁产生的侧压力,是心室射血和外周阻力共同作用的结果。48足球基本技术主要有:踢球、停秋、顶球、带球、掷界外球和守门员技术等。49篮球的主要技术有:传接球、运球、投篮、突破、防守等。排球的主要技术有:发球、垫球、扣球、传球、拦网和移动等。三 填空题1.

9、 通过各种生产劳动技能和防卫手段,为自己获取生存物资创造最起码的条件。于是用过人类这些最简单的生理追求,使体育得以在求生存的本能活动中萌生。2.由身体素质和身体基本活动能力构成的原始体能,是决定人类生存能力强弱的物质基础,并需要通过后天锻炼去不断强化。3.健康是人类生存和发展最基本的条件,也是创造社会物质文明和精神文明的基础。4.健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。5.人的健康状况要受潜在的(生理)和(生活方式)遗传因素的影响和制约。6.人体的(呼吸系统)、(血液)与(心血管系统)组成了人体的氧运输系统。他把(氧气)从体外吸入体并运送到各(器官组织),供人体生命活动的需要。7.

10、肺活量是指(尽最大可能深吸气)后再(尽最大可能深吸气)。健康成年男性肺活量值大约(35004000毫升),女性约为(25003500毫升)。8.日光浴对人体有良好的影响。第一日光中的(红外线)对身体的作用主要是温热皮肤和肌肉组织,加速(血液循环),增强新代;第二可见光线能调节人体(新代),改善人体的各种(生理功能)第三紫外线一方面能促进(钙磷代),另一方面,紫外线能促进(组织胺)的形成。9.大学生心理健康的标准主要包括(智利正常)、(适当的情绪控制)、(对自己能做出恰当的评价)、(能保持良好的人际关系)、(心理行为符合年龄特征)10.体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在(改善情绪状态)、(提

11、高智能)、(强化自我概念和自尊)、(培养坚强的意志品质)、(协调人际关系)、(治疗心理疾病)11.锻炼的准备活动和锻炼本身一样重要,每项锻炼活动都分为三个阶段:(热身活动)、(锻炼)和(整理活动)。12.通过锻炼达到身心健康的改善,与体育活动的四个特征有关它们是(活动的类型)、(强度)、(持续时间)、和(频率)。13.社会学的研究表明,影响人际关系主要因素有(沟通能力)、(对身体语言的理解和使用能力)、(自我抑制水平和迁移能力)等。14.身高是反映人体(骨骼生长)发育和(人体纵向高度)的主要形态指标。通过它与体重、其他肢体长度及围度、宽度指标的比例关系,可反映人的(体格匀称度)和(体形特点)。

12、15.体重是反映人体横向生长及围、宽、厚度和重量的整体指标。他不仅能反映(人体骨骼)、(肌肉)、(皮下脂肪)及(脏器官)的发育状况和人体充实度,而且可以间接反映(人体营养)状况。16.心肺系统是指在功能上有密切联系的(循环系统)和(呼吸系统).它负责把(氧气)和(营养)物质运输到组织,同时把代废物(如二氧化碳)排出体外.17.(骨骼)构成人体的支架,(关节)使各部位骨骼联系起来,而最终要有(肌肉)的收缩放松来实现人体的各种运动。健壮的肌肉是(健康)重要标志,同时又是取得优秀运动(成绩)和(锻炼效果)的基础。18.脑力劳动疲劳是指由于脑力劳动(过度)或采用(不当的学习和用脑方式),造成在(生理)

13、和(心理)方面的疲劳、倦怠变化。19.食物的营养功能是通过食物所含的营养成分来实现,这些有效的营养成分被称为(营养素)。人体所需的营养素近(50种),通常将其分为七大类,即(蛋白质)、(脂肪)、(糖)、(碳水化合物)、(维生素)、(无机盐)、(水)和(膳食纤维)。20.现代医学研究表明,虽然人的大脑重量仅为人体重的(1/50),但大脑每日所需的血液量却为人体的(1/5),说明大脑对各种营养物质和需求量很大。21.糖类是由(碳)、(氢)(氧)三种元素组成的一类化合物,也被称为(碳水化合物)。糖是体来源最广泛、最经济而且分解最完全的(功能物质)。22.人体蛋白质约占体重的(16%19%)。它主要通

14、过(动物性食物)中获取,这些食物中的蛋白质称为(完全蛋白质),它包括几乎所有的(基本氨基酸)。23.肥胖:是指体(脂肪储存过多)所引起的体重增加。一般认为体重超出正常标准(10%19%)为超重,超出(20%以上)为肥胖。24.肌肉拉伤,通常是由肌肉猛力(收缩)或(用力牵伸)时超过肌肉(本身承受能力)所引起的。分为(主动拉伤)和(被动拉伤)两种。25.人工呼吸法有(举臂压胸法)、(仰卧心脏胸外挤压法)、(俯卧压背法)、(口对口呼吸法)等。其中以(仰卧心脏胸外挤压法)、(口对口呼吸法)效果最好。26.运动中腹痛常在中长跑和剧烈运动时发生。据发病的大量资料表明,主要是在运动前(准备活动不充分),或者因运动前(吃得过饱)、(饮水过多)、或者(腹部受凉),致使脏腑功能失调,引起腹痛。27.运动性贫血是由于运动引起(血红蛋白量)减小,并(低于)正常值即称之为运动性贫血。运动性贫血,男性的血红蛋白低于(12克/100)毫升,女性低于(10.5克/100) 毫升。28.按摩的基本手法有(擦法)、(摩法)、(揉捏法)、按法)、(滚动法)、(拍击发)、(分筋法)、(点穴法)。29.休闲体育的分类方法较多,如按参加人数多少,可分为(个人的)、(家庭的)、和(集体的);如按活动环境不同,可分为(室的)

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