跳远教学设计详案Word文档下载推荐.docx

1、3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。五、教学重、难点：重点：全身协调发力，节奏好，踏跳有力。教学难点：跑跳的结合六、教法： （一）导入法：通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼； （二）游戏法：采用单脚快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学生的练习兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识； （三）：指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。七、学法指导： （一）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认

2、识； （二）目标评价法：练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、不断超越。八、教学过程： （一）开始部分：1.体育委员集合整队2.师生问好3.报告出勤情况4.宣布本课内容5.进行安全教育6.检查服装、安排见习生 （二）准备部分：1、绕操场慢跑两圈（600米）；2徒手操：充分活动开各关节、肌肉，通过拉伸、跳跃练习进一步热身和增强学生的身体素质。教育学生：认真对待热身活动，认识准备活动的意义，预防伤害事故的发生；3、课堂游戏：30米单脚接力跑。目的是为了进一步针对性的活动学生的身体，同时利用游戏的趣味性提高学生的练习兴趣，使学生在欢乐中锻炼身体，提高身体素质，并在合作中提高团体意识；（三）基本部分

3、：摆臂1、 教师讲解示范摆臂的转换动作。2、强调重难点（一前一侧，迅速有力，积极向上）3、学生练习原地模仿练习体操队形站好，开始摆臂，教师口令123，“3”的时候全体学生进行由前摆转换成上摆的动作要求：蹬地瞬间双臂提肩上摆。走动中模仿蹬地摆臂练习，教师口令123，“3”的时候全体学生进行由前摆转换成上摆的练习体操队形集体进行行进间的摆臂练习，连贯、协调发力。4、集中讲解、纠正踏跳1、 教师讲解示范踏跳动作。2、强调重难点（助跑迅速，踏跳有力，摆动腿积极上摆前抬） 原地起跳练习起跳瞬间双臂提肩上摆，摆动腿上摆前抬后制动保持腾空步2 上一步踏跳练习用有力的一条腿起跳。手脚配合，协调发力。助跑起跳练

4、习1、练习场地移到沙坑，教师讲解示范踏跳动作。2、扩大起跳板范围，防止学生过于关注是否踩准起跳板而影响踏跳练习 通过4到6步的助跑，进步一充分踏跳、腾空（尽量做好腾空步，摆动腿落地）认真听讲和观察示范，努力模仿和学练。注意安全，预防受伤。 （1）男女生分组，充分利用班干部的协助作用； （2）组织每位同学依次完成68次的完整练习，并通过班干部把每次的练习成绩登记； （3）教师巡回指导，检查练习情况，并及时排除安全隐患； （4）请优秀的学生做示范性表演，引导其他学生认真比较、模仿。 （四）结束部分：1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。2、小结本课的情况：（1）提问蹲踞式跳远的完整技术构成；

5、（2）本节课学生练习情况与目标达成情况。3、布置课后练习，并给出科学的练习建议。4、组织学生整理收还器材。5、宣布下课，师生再见。九、课堂效果预计： 1、全体学生能知道跳远完整技术的构成；70%左右的学生能基本掌握踏跳技术。 2、运动量密度：全课练习密度40%-50%左右；平均心率130次/分左右。 3、通过教学提高学生安全意识，培养学生积极勇敢的意志品质，让学生在学习的过程中发现自己的进步，获得成功体验。十、场地器材准备：田径场、沙坑2个、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。班级： 高二9班 人数： 53 日期：2015.5.22本课教材1.跳远-踏跳练习2.游戏-单脚跳接力课型新授课教师林晖学

6、目标全体学生明白踏跳技术的重要性及跳远的几个技术环节。70%以上的学生初步掌握踏跳技术。通过教学，鼓励学生积极参与，使学生在学习的过程中发现自己的进步，获得成功体验。重难点教学重点：顺序时间教学内容教法、学法、组织形式与要求开始部分10教学常规准备活动：1.慢跑2圈2.徒手操 48拍（1）弓步压腿（2）侧压腿（3）跳跃运动（4）腹背运动组织形式：四列横队OOOOOOOOOO预备铃响，集合要快、静、齐。组织：体育委员带领，积极活动身体，防止运动损伤。 主要525单脚跑接力：将学生分成人数均等的4组，进行迎面接力的竞赛。规则：使用有力脚惊醒单脚的跑步前进，中途不得换脚。跑到对面己方队员面前击掌后下

7、一位队员方可出发。率先完成的一队获胜。一、摆臂练习迅速由助跑的前后摆臂转换成踏跳时的一前一侧向上的摆臂动作。技术要点（左脚起跳为例）：在行进中跑至左脚蹬踏的一刻，摆至体前的右臂迅速向上摆起并制动，摆至后侧的左臂积极向前上方摆起并制动。双臂手肘摆起高度过肩，制动。1、原地摆臂练习2、走动中摆臂练习二、踏跳练习重难点：快速助跑，节奏好，踏跳有力。动作如图：强调：在蹬地时要有意识地做抬头、挺胸、提肩、拔腰的伸直上体的动作，摆动腿积极前摆，膝盖上顶。技术要点（左脚起跳为例）：通过走步法或倒跑法，初步测定自己的助跑位置，进行4步助跑起跳练习。助跑要求迅速、有节奏。双臂手肘摆起高度过肩，进行制动。摆动腿由

8、后方迅速上摆前抬并保持制动，腾空后从高处往下落时摆动腿才下放，进行缓冲落地。分4个组，进行比赛。OOOOO OOOOO游戏：听明规则、方法，积极参与游戏，体验游戏的乐趣同时活动身体。原地摆臂练习 通过巡视查看，发现学生的错误动作，并予以纠正，再次强调终难点和易犯错误。如：摆臂方向的错误、技术动作脱节等。2、强调重难点及易犯错误（助跑迅速，踏跳有力，摆动腿积极上摆前抬）3 上一步踏跳练习时间结束一、放松活动二、课堂小结（1）提问挺身式跳远的完整技术构成；三、收捡归还器材四、宣布下次课的内容和地点，师生再见放松活动集合队形 席地而坐教法：通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。使生理负荷恢复相对安静状态。场地器材田径场、沙坑、接力棒4把、皮尺1把、沙耙1把。预计负荷练习密度 预计40-50 预计最高心率180次/分平均 心率130 次/分课后反思