黄帝内经舌尖上的健康罗大伦_精品文档PPT推荐.ppt

1、舌下静脉怒张瘀血：舌下静脉怒张 肝癌患者的舌图：肝癌患者的舌图：瘀血舌象总结：1 1、舌边舌尖有瘀斑、瘀点。、舌边舌尖有瘀斑、瘀点。2 2、舌下静脉怒张。、舌下静脉怒张。3 3、舌尖向一侧偏斜。、舌尖向一侧偏斜。4 4、舌质颜色青紫。、舌质颜色青紫。瘀血的症状：1 1、记忆力减退。、记忆力减退。2 2、咽喉干，总想用水滋润。、咽喉干，总想用水滋润。3 3、口唇、目眶色黑暗。、口唇、目眶色黑暗。4 4、皮肤干、或有红色或青色血丝浮起。、皮肤干、或有红色或青色血丝浮起。5 5、身体有固定痛处，夜重昼轻。、身体有固定痛处，夜重昼轻。瘀血的原因：1 1、外伤导致瘀血。如汽车碰撞、手术、外伤导致瘀血。如

2、汽车碰撞、手术2 2、情绪郁闷、生气导致气滞血瘀。、情绪郁闷、生气导致气滞血瘀。3 3、受寒导致瘀血。、受寒导致瘀血。4 4、气虚导致瘀血。、气虚导致瘀血。瘀血的调理：瘀血出现最危险的位置：心脏。调理心脏瘀血的简易方：每天：三七粉每天：三七粉0.50.5克、西洋参粉克、西洋参粉0.50.5克。温克。温水冲服，每天一次。（孕妇忌服）水冲服，每天一次。（孕妇忌服）瘀血的调理方法瘀血的调理方法 药物：丹参六克。药物：方法：丹参放入水中熬开锅二十分钟，方法：丹参放入水中熬开锅二十分钟，将药汁兑入温水，泡脚。每天泡两次，将药汁兑入温水，泡脚。每天泡两次，每次泡二十分钟，水不可太热，覆盖脚每次泡二十分钟，

3、水不可太热，覆盖脚面即可。面即可。孕妇、过敏者、有出血疾病患者忌用。骨折后的化瘀方法骨折后的化瘀方法 配料：三七粉配料：三七粉1 13 3克、鸡腿骨五、六根。克、鸡腿骨五、六根。制作方法：将鸡腿骨捣裂，然后与三七制作方法：将鸡腿骨捣裂，然后与三七粉一起煲汤。粉一起煲汤。服用方法：纱布过滤，每天吃饭时饮用，服用方法：纱布过滤，每天吃饭时饮用，坚持到骨折恢复为止。坚持到骨折恢复为止。孕妇忌用。瘀血导致痔疮的调理方法瘀血导致痔疮的调理方法 配料：中药店购买的地龙配料：中药店购买的地龙5050克。克。用食物粉碎机，将地龙打成粉末，方法：用食物粉碎机，将地龙打成粉末，然后放入锅内翻炒，待微微发黄后闭火。

4、然后放入锅内翻炒，待微微发黄后闭火。然后每天温水冲服然后每天温水冲服5 5克，如果装入胶囊服克，如果装入胶囊服用更好。用更好。连用三天，如改善，用到五天即可。受寒湿导致风湿疼痛受寒湿导致风湿疼痛 药物：熟地六克、当归六克、赤芍六克、药物：熟地六克、当归六克、赤芍六克、川芎三克、伸筋草九克、透骨草九克、川芎三克、伸筋草九克、透骨草九克、桃仁六克、红花六克、桑枝六克、丝瓜桃仁六克、红花六克、桑枝六克、丝瓜络六克、桂枝六克、薏苡仁三十克、艾络六克、桂枝六克、薏苡仁三十克、艾叶三克。叶三克。上述药物放入水中熬开锅二十分方法：上述药物放入水中熬开锅二十分钟，将药汁兑入温水，泡脚。每天泡两钟，将药汁兑入温

5、水，泡脚。每天泡两次，每次泡二十分钟，水不可太热，覆次，每次泡二十分钟，水不可太热，覆盖脚面即可。盖脚面即可。血虚体质血虚体质现代人血虚者非常多，尤其是孩子、白现代人血虚者非常多，尤其是孩子、白领和妇女。领和妇女。“血虚血虚”与西医的与西医的“贫血贫血”比较相似。比较相似。黄帝内经黄帝内经论血虚体质论血虚体质“血脱者，色白，夭然不泽。血脱者，色白，夭然不泽。”“身有所伤，血出过多，身有所伤，血出过多，四肢懈惰四肢懈惰不收。不收。”黄帝内经灵枢黄帝内经灵枢血虚的表现：血虚的表现：血虚的症状血虚的症状1 1、血虚之人健忘、失眠。、血虚之人健忘、失眠。2 2、有黏膜的地方颜色浅。、有黏膜的地方颜色浅

6、。3 3、易于疲劳，下午为甚。、易于疲劳，下午为甚。4 4、夏天手脚温暖，冬天手脚冰凉，怕风、夏天手脚温暖，冬天手脚冰凉，怕风、怕冷。怕冷。血虚的原因血虚的原因1 1、脾胃虚弱，无法吸收营养，化源不足、脾胃虚弱，无法吸收营养，化源不足2 2、思虑过度，耗伤心脾之血。、思虑过度，耗伤心脾之血。3 3、妇女一生失血机会很多，未能滋补。、妇女一生失血机会很多，未能滋补。食疗的方法调理血虚食疗的方法调理血虚食疗方食疗方玉灵膏（清玉灵膏（清 王孟英王孟英 ）药店买：龙眼肉药店买：龙眼肉300300克、西洋参粉克、西洋参粉3030克。放入碗中，搅拌均匀，上锅隔水方法：放入碗中，搅拌均匀，上锅隔水蒸，小火蒸

7、四个小时。每天一羹匙，开蒸，小火蒸四个小时。每天一羹匙，开水冲泡服用。（孕妇忌服）水冲泡服用。（孕妇忌服）气虚气虚水湿重水湿重气虚体质：少气懒言、神疲乏力、头晕气虚体质：少气懒言、神疲乏力、头晕目眩、自汗、面色晃白、动辄气喘。目眩、自汗、面色晃白、动辄气喘。气实形实气实形实,气虚形虚气虚形虚,此其常也此其常也,反此者病。反此者病。黄帝内经黄帝内经气虚气虚水湿重水湿重气虚气虚水湿重的舌象水湿重的舌象1 1、舌体胖大。、舌体胖大。2 2、舌苔满布、水滑。、舌苔满布、水滑。3 3、舌边有齿痕。、舌边有齿痕。水湿重的原因水湿重的原因1 1、缺乏运动锻炼。、缺乏运动锻炼。2 2、久病体虚、过度劳累。、久

8、病体虚、过度劳累。3 3、喝冷饮，伤脾阳；吹空调，伤阳气。、喝冷饮，伤脾阳；4 4、错误的喝水方法。、错误的喝水方法。水湿的去除水湿的去除藿香六克（后下）、佩兰六克（后下）、藿香六克（后下）、佩兰六克（后下）、杏仁九克（捣，后下）、白蔻仁六克杏仁九克（捣，后下）、白蔻仁六克（捣，后下）、薏苡仁三十克、茯苓三（捣，后下）、薏苡仁三十克、茯苓三十克、白术九克、苍术六克、法半夏六十克、白术九克、苍术六克、法半夏六克、厚朴三克、桂枝三克、竹叶三克。克、厚朴三克、桂枝三克、竹叶三克。熬水二十分钟后，下入熬水二十分钟后，下入“后下后下”的药物，的药物，五分钟后闭火。药汁泡脚，每日两次，五分钟后闭火。药汁泡

9、脚，每日两次，每次二十分钟。每次二十分钟。食疗的方法去除水湿食疗的方法去除水湿湿热时节：薏苡仁湿热时节：薏苡仁3030克、赤小豆克、赤小豆3030克。熬水，放入冰糖，代茶饮。寒湿时节：做菜稍放：白蔻仁、砂仁、寒湿时节：白蔻仁、砂仁、花椒等辛香调料燥湿暖胃。每晚用川椒花椒等辛香调料燥湿暖胃。每晚用川椒十几粒，熬水泡脚，燥湿温阳。十几粒，熬水泡脚，燥湿温阳。补脾祛湿的食疗方法补脾祛湿的食疗方法怀山药怀山药9090克、薏苡仁克、薏苡仁150150克、芡实克、芡实3030克。研成粉末，每天一调羹，与小米熬粥。地道的怀山药：微信公众号：怀山药坊地道的怀山药：怀山药坊阴虚体质阴虚体质 阴虚的症状：眼睛干涩

10、、口干喜冷饮、阴虚的症状：眼睛干涩、口干喜冷饮、手脚心热、易于脱发、耳鸣、心烦、睡手脚心热、易于脱发、耳鸣、心烦、睡觉盗汗、腰膝酸软、脉搏跳动快。觉盗汗、腰膝酸软、脉搏跳动快。黄帝内经黄帝内经论阴虚论阴虚 阳虚则外寒，阴虚则内热。阳虚则外寒，阴虚则内热。黄帝内经黄帝内经阴虚体质阴虚体质阴虚体质阴虚体质阴虚体质阴虚体质食疗的方法调理阴虚食疗的方法调理阴虚 生地生地9 9克、沙参克、沙参9 9克、麦冬克、麦冬9 9克、枸杞子克、枸杞子9 9克、克、石斛石斛6 6克、当归克、当归3 3克克 、猪龙骨一节。、猪龙骨一节。煲汤服用。一周即可。儿童去掉枸杞子，加：怀山药儿童去掉枸杞子，加：怀山药9 9克、

11、莲子克、莲子肉肉6 6克、薏苡仁克、薏苡仁9 9克。肾阳虚弱的体质肾阳虚弱的体质 肾阳虚弱的症状：怕冷恶寒，面色苍白肾阳虚弱的症状：怕冷恶寒，面色苍白或发黑，肢体清冷，小便清长，嗜睡，或发黑，肢体清冷，小便清长，嗜睡，夜尿多，性欲减退，舌淡脉迟弱。夜尿多，性欲减退，舌淡脉迟弱。调理：金匮肾气丸。现代人生病的最重要原因现代人生病的最重要原因 肝气不舒肝气不舒黄帝内经黄帝内经论述情志失调论述情志失调 余知百病生于气也，怒则气上，余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则

12、气结。思则气结。黄帝内经黄帝内经肝气不舒的舌象肝气不舒的舌象肝气不舒的表现肝气不舒的表现肝气不舒有哪些症状呢？肝气不舒有哪些症状呢？少阳证：口苦、咽干、目眩、食欲不振、往来寒口苦、咽干、目眩、食欲不振、往来寒热、心烦喜呕、胸胁胀痛、失眠多梦。热、心烦喜呕、胸胁胀痛、失眠多梦。情绪如何影响我们身体？七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。喜伤心、怒伤肝、忧思伤脾、悲忧伤肺、喜伤心、怒伤肝、忧思伤脾、悲忧伤肺、恐伤肾、惊伤胆。恐伤肾、惊伤胆。化解七情之道化解七情之道七情皆因七情皆因“小我小我”而起，慈悲心可以使而起，慈悲心可以使人放下人放下“小我小我”，故可令七情平复。，故可令七情平复。慈悲心是克制七情

13、的最有力法宝。养生的最高境界是养心养生的最高境界是养心中国人养生的最高境界是中国人养生的最高境界是“仁者寿仁者寿”。“仁者寿仁者寿”孔子：孔子：论语论语 雍也雍也“故大德，必得其寿故大德，必得其寿”礼记礼记 中庸中庸引孔子言引孔子言泻心火的食疗方法：泻心火的食疗方法：灯芯竹叶汤灯芯竹叶汤灯芯草三克、淡竹叶三克。熬水十分钟，灯芯草三克、淡竹叶三克。熬水十分钟，泡开水亦可。每天一副，代茶饮。在上泡开水亦可。在上火时用三五天即可。火时用三五天即可。疏肝安神的小方法：调理失眠的泡脚方：柴胡调理失眠的泡脚方：柴胡6 6克、黄芩克、黄芩6 6克、克、法半夏法半夏6 6克、党参克、党参6 6克、炙甘草克、炙

14、甘草6 6克、茯苓克、茯苓3030克、桂枝克、桂枝3 3克、煅龙骨克、煅龙骨3030克、煅牡蛎克、煅牡蛎3030克、珍珠母克、珍珠母3030克、郁金克、郁金9 9克、远志克、远志9 9克、生克、生地地9 9克、白芍克、白芍9 9克。上述药物煮水上述药物煮水4040分钟，药汁兑入温水，分钟，药汁兑入温水，泡脚，每天泡两次，每次泡泡脚，每天泡两次，每次泡2020分钟，水分钟，水淹过脚踝即可。淹过脚踝即可。健康之道健康之道没有人能一辈子吃补品，真正的健康的没有人能一辈子吃补品，真正的健康的奥秘，蕴藏在我们每天工作和学习的点奥秘，蕴藏在我们每天工作和学习的点点滴滴的修行中。点滴滴的修行中。感谢各位朋友！愿大家最终获得真正的