大学篮球优秀教案Word文档下载推荐.docx

1、一、整队及考勤二、宣布本课内容及要求三、阐述本学期教学目标、要求及考评办法四、准备活动一）慢跑二）徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动5一、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * * *二、1.内容2.要求：明确目标、考评办法；课中积极活动，想和练结合三、1.教育目标：通过篮球专项课学习，基本掌握篮球运动的基本技术，并能运用与比赛和健身活动，重点发展耐力素质，提高心血管系统技能，通过理论学习，掌握运动损伤与康复。体育锻炼与形象、环境及养身保健的知识；积极主动参与学习，提高自信心。2.教育要求：主动学习、互

2、帮互学、想练结合3.考评办法：1.篮球综合评定40分2.体能30分3.课外体锻30分四、一）两路纵队绕田径场一圈要求：1）学会模仿动作 2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序 一、篮球（一）简介篮球运动基本技术特点及健身作用要点：1、篮球运动发展简要历史2、篮球运动技术特点3、篮球运动健身作用（二）脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停（三）传接球（一）组织教法1、讲解法2、讲解队形1、教师讲解、示范*2、组织学生练习1）侧身跑练习和后退跑 *2）变向跑练习*三、要求： 1、动作协调自然 2、蹬跨要协同有力，重心平稳3、教师介绍各种跑动方法的作用4、跑动中结合其他可能的动作

3、1、组织： * * * * * * * * * * * * * * 2、教法1）示范后讲解2）分两组面对站立3）教师指导更正手腕用力均衡用手指控制球的方向用力协调两人一球，距离逐渐远离4）接球时手伸出触球后立即用力收（四）行进间运球（直线运球）要领：上体略前倾，屈膝，目视前方，用手指、手腕控球，另一臂护球，推进时，手按拍球的后上部。（五）单手肩上投篮动作要领：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随

4、之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。12、教法：2）分组练习3、要求：1）两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；2）手按拍球短促有力，控制球的高度；3）手脚配合协调一致。 1）示范完整动作后讲解2）分解动作讲解3）先徒手后持球4）教师指导更正1）翻腕持球于肩上，2）抬肘要领切莫忘3）蹬伸屈拨要柔和，4）中指食指控方向结束3二、体能1.上肢力量2.有氧耐力素质锻炼一、整队二、放松练习三、小结四、宣布下节课的内容五、师生再见六、归还器材1.上肢力量（哑铃弯举）9*3组2. 有氧耐力素质锻炼田径场慢跑

5、15分钟一、组织练习放松性慢跑二、讲解队形 *场地器材学生对课的总体评 价很好较好一般差课后小结年级 二 课次 2 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文 一、复习急停、转身、双手胸前传、接球、原地、行进间运球及原地单手肩上投篮二、裁判与规则：比赛场地，比赛时间三、教学比赛1.腰腹力量2.有氧耐力素质锻炼一、复习上节课所学内容，巩固所学习动作技术二、增强学生对基本技术的理解及对裁判与规则的理解三、发展腰腹力量、有氧耐力素质一、队及考勤二、布本课内容及要求三、布置见习生活动一、组织、讲解队形快、静、齐。二、内容：见上积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法一）两路纵队

6、绕田径场一圈基本70篮球：一、复习急停、转身：要领：1.重心平稳，曲膝2.急停时制动要明显3.转身时要快二、传接球：1、复习双手胸前传接球、单手肩上、单双手反弹传接球1、手腕用力均衡2、用手指控制球的方向3、用力协调4、当持球手引球到体侧时，前臂摆动要快，幅度要小，腕、指急促用力抖动将球传出一、组织：二、教法： 1、教师示范后讲解动作 2、集体练习后分组联系 3、教师指导更正错误动作三、练习：听教师口令练习4组1、示范后讲解2、距离逐渐加大3、教师指导更正15*3组三、复习原地、行进间运球：要求、1、重心降低，控制好球2、急停后视对手重心情况急起3、变方向要快，变向后异侧手控球四、复习原地单手

7、肩上投篮1、翻腕持球于肩上，2、抬肘要领切莫忘3、蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向五、教学比赛三队三半场比赛结合裁判学习体能：1.腰腹力量2、自由练习后集体组织练习3组 1、示范完整动作后讲解2、分解动作讲解3、先徒手后持球4、教师指导更正10*3组由体育委员组织编队，教师指导学生裁判1.腰腹力量（直腿仰卧起坐）25*2组20分钟匀速跑，保持队伍的整体性，相互鼓励。一整理活动：（放松练习）二整队：小结本课情况。三宣布下周课的内容。四布置归还器材。五布置课后作业。七、六师生再见！宣布下节课的内容八、师生再见九、归还器材年级 二 课次 3 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文 一、双手胸前传、接球练习、复习单手肩上传球二、运球练习、复习原地单手肩上投篮、学习行进间单手肩上投篮三、裁判与规则及教学比赛柔韧、速度素质练习一、复习双手胸前传、接球，巩固学习效果二、使学生基本掌握行进间单手肩上投篮技术三、在比赛中增强学生对基本技术的理解四、提高学生的速度及柔韧素质一、传接球：复习双手胸前传接球、单手肩上传球1.手腕用力均衡2.用手指控制球的方向3.肩上传球时引球时的手臂动作要小4.前臂摆动要快，幅度要小，腕、指急促用力抖动将球传出二、运球练习 推球动作柔和，放松，速度自己掌握4、示范后讲解5、距离逐渐加大6、教师指导更正4、三、三、练习