1、教师语:同学们,愉快的暑假结束了,在长长的假期里,你们过的愉快吗?你们参加了哪些有意义的活动?你坚持锻炼身体了吗?让我们先自己回顾一下。学习目标:、引导学生从小注意锻炼身体,养成良好的生活卫生习惯;、让学生自己对假期的一些锻炼进行自我总结。课的内容:从小锻炼身体体育第2课时计划基本部分(27分钟):(一)队列练习(12分钟):整队、看齐(向前看齐,左右看齐)、报数、原地转法1、 教师提出要求2、学生安要求做出正确动作3、练习中严格组织纪律性4、学生自我巩固练习5、游戏法练习原地转法6、练习6至8次(二)400米跑(15分钟):教师活动1、教师集体讲解跑步要求和应注意的问题 2、教师指挥学生分4
2、组练习学生活动 3、学生依据自己身体条件确定自己在跑动中的速度 4、每组跑完后慢走200米放松 5、集合讲出自己在跑时的感觉 6、评价自己的表现 7、给自己制定一个下期目标,今后的锻炼计划队行变换:准备活动部分(7分钟):1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊数,学生根据数目来做数目组合游戏。3、师生共同活动身体各关节(圆形队)体育器械:录音机一台运动量预计:平均脉搏约120次/分练习密度预计:全课密度约25% 基本部分密度约30%1、队列练习 2、400米跑结束部分(4分钟):1、教师领学生走成一圆形,手拉手,四步放松腿部。(音乐,四步节奏)2、师生共同总结本课学习内容,预定下节课目标 3、
3、师生互道再见,下课。培养学生严格的组织纪律性和吃苦耐劳的拼搏精神课的开始(2分钟):1、体育委员整队查点人数。2、师生问好,并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。第3课时计划 录音机一台,小垫子若干(一)单脚跳练习(15分钟)要领:一只脚着地,全身协调用力向上(前)跳起,全身离地,然后落地屈膝缓冲教师活动:1、提出要求,并讲解动作要领,示范正确动作2、组织学生练习3、评价学生表现学生活动:4、学生模仿练习,原地跳起5、找学生示做,讲评优缺点6、学生自我巩固练习7、游戏法练习:往返10米跳接力(二)仰卧起坐(12分钟):教师活动1、教师示范动作 2、教师指挥学生分2人一组练习学生活动 3、学生2
4、人相互帮助下练习 4、每组轮换做20个/人5、集合讲出自己的感觉 6、评价自己的表现 w w w .x k b 1.c o m锻炼学生的弹跳能力;发展学生腹部力量1、单脚跳 2、仰卧起坐第4课时计划1、600米跑 2、游戏:贴膏药(音乐,四步节奏)2、师生共同总结本课学习内容,预定下节课目标 3、师生互道再见下课。准备活动部分(时间7分):1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物形象。课的开始(时间2分):学习目标锻炼学生灵活的奔跑能力;培养学生坚忍不拔的毅力基本部分:(一)600米跑(时间15分)1、跑前动员,讲解练习的作用2、组织学生练习3、在学生练习时及时评价学生表现4
5、、学生在小组长带领下练习 5、学生之间相互鼓励加油 6、跑完后放松走200米 7、相互交流练习中的感觉(二)游戏贴膏药(时间12分):教师活动1、教师找一组学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生分4组练习学生活动 3、学生在小组长的带领下走成圆形队,自动2人前后站位 4、由2人开始游戏,注意游戏安全5、集合讲出自己的快乐 6、评价自己在游戏时的的表现 X|k |b| 1 . c|o |m全课密度约28%第5课时计划1、双脚跳 2、集体性游戏:击鼓传球1、教师领学生走成一圆形,音乐找朋友,跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容,预定下节课目标 3、师生互道再见下课。2、根据音乐做跑跳步、小
6、跑步等。锻炼学生双脚的弹跳能力;培养学生和谐的集体精神录音机一台,一篮球和鼓(一)双脚跳(时间15分)1、提示学生哪些动物用双脚跳?引导学生模仿练习2、示范正确动作,讲解练习的作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时评价学生表现,组织学生观摩学习学生的优秀表现5、学生在小组长带领下练习 6、学生之间相互鼓励加油 7、相互比一比,跳一跳 8、相互交流怎样才能跳的更远(二)集体性游戏击鼓传球(时间12分):教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队行学生活动 3、学生在教师的带领下走成圆形队, 4、找一人在中间击鼓5、学生将球传给相邻同学,鼓停球停 6、学生之间配
7、合协调,传接稳妥,体现集体精神7、按规则,换人击鼓练习第6课时计划1、800米走跑交替 2、奔跑游戏:切西瓜球2、根据音乐模仿动物练习。锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质;培养学生坚韧不拔的精神(一)800米走跑交替(时间15分)1、提出练习的要求:跑100米走100米2、提示练习时要注意调整呼吸,合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加油,坚持完成任务 8、放松走200米(二)游戏切西瓜(时间12分):教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队3、巡查学生练习情况,处理突发事件学
8、生活动 4、学生在组长的带领下走成圆形队, 5、找一人来开始,同学齐说歌谣6、先到者再继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪新 课 标 第 一 网 基本部分密度约35%第7课时计划1、立定跳远 2、集体性游戏:锻炼学生跳跃能力;培养学生集体主义精神录音机一台,一篮球、鼓(一)立定跳远(时间15分)1、提出练习的要求2、提示练习时要注意上肢的协同作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时提醒学生注意正确动作5、组织学生观摩跳的协调的同学动作6、学生在教师指导下练习7、学生观摩练习,比较自己的不足,相互学习 8、集体在教师口令下练习(二)集体游戏击鼓传球(时间12分):教师活动1、教师讲解规则要求 2
9、、教师指挥学生围成圆形队3、指导学生游戏,据规则要求处理动作慢者(表演节目)学生活动 4、学生在体委的带领下走成圆形队, 5、找一人来开始,同学依次传接球6、表演完节目再继续游戏 第8课时计划1、400米跑 2、游戏:单脚跳接力1、教师领学生一起根据音乐走跑成方形。2、根据音乐做各种步伐的练习。3、师生共同活动身体各关节(散点队)培养学生的合作意识(一)400米跑(时间15分)1、提出跑步时的要求2、提示练习时要注意调整呼吸,合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整(二)游戏单脚跳接力(时间12分):教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生站成4路纵队3、及时提醒学生注意遵守规则和鼓励学生加油奋进学生活动 4、学生在组长的带领下站好4路纵队, 5、游戏时相互鼓励提醒6、用集体力量战胜对手7、评价自己组在游戏中的长处和不足,第二次游戏时改进1、教师领学生走成一圆形,音乐草原就是我的家,放松2、师生共同总结本课学习内容,预定下节课目标 3、师生互道再见下课。第9课时计划1、立定跳远 2、立卧撑发展学生弹跳力、灵敏协调素质;学会简单动作1、提出练习的要求2、提示练习时蹬地和摆臂的协调用力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、找学生示做,学生观摩学习6、学生在教师指导下练习7、学生之间相互鼓励加油
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