1、激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团结协作意识。重点、难点掌握下压式传接棒技术动作以及传接棒之间的配合和时机。课的部分教学内容组织、教法、要求运动量次数时间开始部分一、体育委员在指定地点集合整队，报告人数。二、师生相互问好。三、宣布本课主要内容、任务和要求。四、安排见习生。队列如图示：学生认真听教师宣布本课内容及要求。要求：快、静、齐。5准备一、活动各关节：（28拍）1.振臂运动2.腹背运动3.全身运动4.前弓步压腿5.活动踝、腕、膝、腰关节。二、游戏：迎面击掌接力规则：把学生分成人数相等的四队，在场地上画两条相距30米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。当听到口令后，
2、指定的一边的同学，迅速跑向对面的同学跑去并击掌，击掌后该同学才可以跑出。自己站在本队排尾，以次类推。哪个队最先跑完为胜利。组织：学生成四列横队，教师带领活动，充分活动各关节，做好准备。游戏如图： 1.教师讲解游戏规则。2.提出要求:严格遵守纪律,遵守规则。注重团队的配合。3.教师组织学生游戏。29基本结束一、简单介绍接力跑一般知识。接力跑是田径项目中以规定人数，限定距离，以接力棒为传接工具的集体配合项目。二、学习下压式传接棒技术。要点：接棒人将接棒手臂向后伸直，四指并拢，掌心向上，虎口张开，传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。（如图） 优点：是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持
3、棒快跑。缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。重点：接棒要伸臂、引棒，传棒要伸臂下压送棒。难点：交接棒的配合与时机。口诀：一张（虎口）、二夹（夹紧手臂与躯干）三伸（尽量向后伸直手臂）。易错动作：接棒人手臂未与身体夹紧后伸。虎口张开不够且没有对着传棒人。传棒人没有由上而下的压、送动作。1、原地接力练习。2、慢跑传接棒练习。三、接力跑比赛。分组轮换进行比赛。按方法和规则做比赛，不得犯规。采用激励评价。点评比赛中的情况。一、集体放松。1.抖动、叩击放松。2.想象放松。二、教师小结。三、师生再见。成四列横队集体听讲教法与步骤：1.学生认真听教师讲解下压式传接棒技术要点和优缺点。2.学生看教师示范下压式传、接棒的技术，听清重点和难点。3.学生模仿体验动作。4.教授口诀: 接棒：1张2夹3 伸。交棒：1放2压。5.学生跟随口诀再次模仿练习。5.原地指导学生练习，教师巡回纠错，归纳总结，指出易犯的错误。6.分两组做慢跑中的传接棒练习。7. 教师组织学生接力跑比赛。 1.学生身心放松。2.师生再见。3124预计生理负荷与练习密度脉搏曲线12011010090 时间 805 10 15 20 25 30 35 40全课平均心率90课中最高心率110-115密度教学反思
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