课外活动武术操兴趣小组记录文本Word格式.docx

1、内容（1）武术基本腿法练习（2）柔韧练习活动过程1、教师讲解组建校武术队的意义2、宣布本节课的主要内容，安全教育。3、准备活动：绕教学楼慢跑2圈专项练习：拉韧带4、武术基本腿法练习：（1）正侧压腿（2）正侧踢腿（3）里合腿（4）外摆腿五、柔韧练习要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。3、结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况效果学生兴趣很高，基本掌握所教的内容。胡屯中学武术趣小组活动记录二卢勇（1）学习武术中跳跃动作一、宣布本节课的主要内容，安全教育。二、准备活动：拉韧带、活动关节三、基本部分学习武术基本中跳跃动作：1、大跃步前

2、穿2、望月平衡3、腾空飞脚柔韧练习四、结束部分:（1）教师领做放松操（2）小结本节课的学习情况动作难度较大，多数学生没有掌握，需要利用课余时间进行练习。三谢兆麟（1）复习腿法、跳跃动作（2）柔韧练习拉伸韧带、活动关节 、三、复习腿法、跳跃动作四、柔韧练习五、结束部分:经过本次复习，学生能够掌握武术中腿法，跳跃动作，都能认真的中进行柔韧练习。四1、复习武术：手型拳、掌、勾组合动作。2、学习武术：手法冲拳、架拳、推掌、亮掌绕教学楼慢跑2圈，拉伸韧带三、复习武术中手型拳、掌、勾组合动作。学习手法冲拳、架拳、推掌、亮掌教师讲解示范，学生练习，教师循环指导，纠正错误。学生对武术基本手型进行巩固练习，认真

3、进行手法练习。五复习武术：步型弓步、马步、仆步、歇步基本动作。学习武术：步法击步、垫步绕教学楼慢跑2圈，拉伸韧带、活动关节 三、基本部分：学生对武术基本步型进行巩固练习，认真进行步法练习。六1、武术：初级长拳三路预备动作：（1）虚步亮拳 （2）并步对拳一，准备部分1、宣布本节课的主要内容，安全教育。2、准备活动：二、基本部分3、学习预备动作：虚步亮拳、并步对拳学生能够熟练掌握预备动作：虚步亮拳、并步对拳，课后仍需多加练习。七1、学习初级长拳三路第一段一、准备部分绕教学楼慢跑2圈，拉伸韧带。1、学习学习初级长拳三路第一段三、结束部分:通过本节课师生的共同努力，学生基本掌握初级长拳三路第一段动作。

4、八1、复习初级长拳三路第一段2、学习初级长拳三路第二段绕教学楼慢跑2圈，拉韧带1、复习健康活力操第一段动作2、学习健康活力操第二段动作通过本节课师生共同努力，学生对初级长拳三路第一段动作进行巩固练习，同时学生基本学会学习初级长拳三路第二段动作。九1、复习初级长拳三路第二段2、学习初级长拳三路第三段二、基本部分1、复习健康活力操第二段动作2、学习健康活力操第三段动作通过本节课师生共同努力 学生对初级长拳三路第二段动作进行巩固练习，同时学生基本学会学习初级长拳三路第三段动作。十1、复习初级长拳三路第三段2、学习初级长拳三路第四段二、基本部分1、复习健康活力操第三段动作2、学习健康活力操第四段动作通过本节课师生共同努力 学生对初级长拳三路第三段动作进行巩固练习，同时学生基本学会学习初级长拳三路第四段动作。十一大操场田径场1、复习武术基本功：手型、步型，手法、步法、腿法、跳跃等动作2、复习初级长拳三路二基本部分1、复习复习武术基本功。2、复习初级长拳三路。4、结束部分:在师生共同努力下，学生对武术基本功及初级长拳三路进行巩固练习。十二复习初级长拳三路1、复习初级长拳三路。1、教师领做放松操2、小结本节课的学习情况学生能熟练做出初级长拳三路，为下次课的展示做好准备。十三初级长拳三路展示1、初级长拳三路展示。各组同学展示的学习成果，在愉快的气氛中结束本学期的学习。