1、)五、宣布作业提要作业提要一、宣布作业提要。 课目:单兵战术基础动作示范作业目的:通过训练,使同志熟练掌握战术基础动作的动作要领,培养勇猛顽强、机智灵活的战斗作风,为下一步执勤、处突打下坚实基础内容:卧倒,起立方法:理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评时间:1个小时地点:战术训练场要求:1、认真听讲,仔细揣摩跃进的动作要领 2、严格遵守武器操作规程,严防训练事故的发生。 以上要求同志们能不能做到?答“能”【理论提示】 同志们, 卧倒是在原地或跃进过程中,有情况出现时所采取的一种动作,起立是在卧倒的基础上需跃起时所采取的一种动作。在战场上,士兵如突遭敌火力射击,应迅速卧倒。卧倒可分为三种基本动
2、作:双手持枪卧倒、单手持枪卧倒和徒手卧倒。根据训练计划安排,今天我们将对单手持枪卧倒、起立进行训练,课前我们已学习了有关理论,下面由我提一个问题请同志们思考后并回答:卧倒时身体是那个部位先着地?这个问题由谁回答?*同志:我回答。我:这个问题由XX同志回答(*同志:是,我回答:卧倒时左膝先着地,回答完毕)回答正确,证明*同志学习理论比较认真,希望同志们向他学习。今天,我们着重训练卧倒、起立,其口令下达为“卧倒、起立”为了便于训练,请同志们跟我复诵两遍口令。(复诵完毕)讲解示范为了使同志们对卧倒起立动作有个直观完整的印象,下面由我给大家做一遍连贯动作示范其动作要领由我边讲边做,希望同志们在队列里面
3、做到看、听、记三者有机结合。(边讲解边示范)当听到“卧倒”的口令后,在单手持枪的基础上,右手持枪,左脚向正前方迈出一大步,成左弓步,同时身体向前倾,两眼注视前方,左手顺左脚方向伸出,掌心向内稍向下,按手、膝、肘的顺序着地。右手迅速出枪左手接握护木,全身伏地,两腿伸直,两脚分开约与肩同宽,右手移握枪颈,成卧姿无依托射击姿势。 听到“起立”的口令后,右手移握护木,收枪,同时,转体右转,两眼注意前方,左小臂稍向里合,屈左腿与右腿下,以左手、左膝、左脚的支撑力将身体支起,右脚向前一大步,左再向前大半步,右脚靠拢左脚的同时,恢复持枪立正姿势。 动作要求:重点掌握单手持枪卧倒、起立的动作;动作迅速,迈步要
4、大,姿势要低,出枪要快。起立时要做到三收:收枪、收手、收腿,关键是收腿。 为了加深同志们的印象,请看我在做一遍连贯示范。 以上内容同志们清楚没有?众答(清楚)!组织练习下面我们组织练习,首先是模仿练习。 (一)模仿练习刚才由我边讲边做的就是卧倒、起立的动作要领,由于本课要领比较繁杂,为了避免同志们在训练中形成孤癖动作,下面我们进行模仿练习。其方法是由我讲解要领并做动作,同志们认真听动作要领并模仿我的动作。 要求:讲到哪,做到哪,一个口令一个动作。左右间隔一米向右看齐。(训练过程中可适当纠正动作)存在问题: *同志,停,刚才你迈步太小,出手缓慢。注意卧倒时迈步要大,出手迅速,清楚没有。下面请看我
5、做一遍动作,(动向纠正)*同志,停,刚才你卧倒不迅速,身体各部位着地顺序错乱,出枪不到位。注意卧倒时、左脚上步要大,左臂尽量前伸,按照手、膝、肘的顺序着地,出枪要快,要猛。清楚没有?继续训练(动向纠正小结讲评刚才我们进行了模仿练习,训练中同志们都很认真,能按我课前所提出的要求和所讲的要领,认真训练每个动作,但我检查过程中还存在有以下几个问题;1.卧倒时迈步太小,身体各部位着地顺序错乱;2.起立时,身体不协调,动作无力度。针对以上问题,为了使同志们更好的掌握要领,我将本课分为两步进行训练:1、分解动作;2、连贯动作。 (二)分解练习单手持枪卧倒、起立时,分别可分为三步: 1.卧倒口令:卧倒分解动
6、作“一、二、三”当听到“卧倒,一”的口令,右手持枪,左脚向右脚前迈出一大步,同时,左臂伸出;当听到“二”的口令,“按照手、膝、肘的顺序着地;当听到“三”的口令,转体出枪,成卧姿射击姿势。 2.起立起立分解动作“起立、一、二、三”当听到起立“起立,一”的口令,收枪、收手、曲左腿于右腿下;当听到起立“二”的口令,利用臂、腿的撑力支撑身体;当听到“三”的口令,右脚向前一大步左脚顺势跟进。刚才我已经讲解了卧倒、起立分解动作的要领,为了使同志们尽快掌握其要领,下面我们开始训练。方法是:我叫口令,同志们做动作,并由我纠正错误动作) *同志,停,刚才你卧倒时不够迅速。注意卧倒时要快,要稳。继续训练(动向纠正
7、)*同志,停,刚才你起立时身体不稳,左右摇晃。注意起立时脚步要稳,动作有力,按先后顺序做动作。*同志,停,刚才你动作不连贯,无力。注意卧倒、起立时要牢记要领,身体适当用力,注意多加练习。刚才我们进行了分解练习,训练中同志们都很认真、刻苦,能按我课前所提出的要求和所讲的要领,认真训练每个动作,但我检查过程中还存在一些问题,这几个问题在同志们的身上都不同程度的存在,下面由我结合动作集中给大家讲解,同志们注意看。(讲解错误动作)(三)连贯练习刚才我们进行了分解练习,从训练的情况来看,同志们已经较好的掌握这一动作要领,分解练习就训练到这里。下面我们进行连贯动作练习,连贯动作要求做到“快、正、实“。 “
8、快”:卧倒,起立快“正”:卧倒方向正,出枪正。 “稳”:每个动作要有力度,卧倒起立都要稳。 分班练习:为了达到更好的训练效果,下面我们分一、二班两班进行训练,前四名为一班,由我组织在原地进行训练,后四名为二班,由副班长组织在队列左侧10米处展开训练,副班长在组织训练时注意发现问题及时纠正,带开训练。 易犯的毛病及纠正方法(1)*同志,停,刚才你卧倒时,姿势太高,有左手蹭地和胯部坐地的现象。纠正方法:注意左脚迈一大步,左手前伸,上体尽量前倾。 (2)*同志,停,刚才你卧倒时出枪不稳。纠正方法:要用右手虎口的压力和四指的握力将枪旋转着向目标方向送出,右臂打直将枪紧贴右臂内侧。 (3)*同志,停,刚
9、才你单手持枪起立时,收手和收枪动作不快。应反复练习右臂、左手、左腿的协调性,右臂加大对枪的力量。 (4)*同志,停,刚才你起立时不够迅速。起立时,腰部用力,使两肘、两膝协调支撑身体。 (四)集体合练全班停,向我靠拢。刚才分班连贯动作练习过程中同志们都非常认真、刻苦,已经基本达到了我们的训练效果。为了进一步提高同志们的战斗力,磨合动作的整齐划一,下面我们进行集体合练。 (五)实战练从刚才的集体合练来看,大家都掌握了卧倒、起立的动作要领,动作也做得十分到位。为了把卧倒、起立运用到实战中,我们现在进行实战练习。在实战过程中,卧倒、起立一般都在运动过程中进行。下面我们贴近实战,把卧倒、起立运用到部队跃
10、进过程中。 其口令为:全班注意、向正前方十米处,跃进、卧倒、继续前进、停。其动作要领由我给大家演示一遍。 在持枪基础上,当听到“全班注意”时,全班以第四名同志为中,间隔五十厘米向左右散开。听到“向正前方十米处,跃进”时,全班向前跃进。当听到“卧倒”时,全班以实际地形为基础,按动作要领迅速卧倒,出枪,目视前方。卧倒时要做到三快:反应快,卧倒快,出枪快。在清除前方敌人后,继续向前前进。当听到“停”的口令,立即停止前进,恢复持枪立正姿势。整个持枪跃进、卧倒动作,要求做到四个字:即观、快、低、活。 观:随时注意观察敌情和地形快:跃进快、卧倒快、出枪快低;跃进、卧倒时姿势要低活:灵活运用地形、地势选择卧
11、倒地点。 下面我们组织行进间的卧倒练习:“全班注意、向正前方十米处,跃进、卧倒、继续前进、停”从刚才的训练情况看,部分同志动作做得比较好,但也有少部分同志存在动作不协调、卧倒时敌情观念比较差等问题。为了纠正问题,提高训练质量,下面我们进行分组练习,前四名为第一组,后四名为第二组。其方法是,我统一叫口令,前面一组做动作后一组认真看,认真学。分组练习到这里,我们现在进行进行合练。(六)组织验收刚才我们对单手持枪卧倒,起立进行了训练,为了检验大家的训练效果,下面我们进行组织验收。首先进行原地卧倒、起立,第二步进行实战中卧倒、起立。我们对今天所学的卧倒起立进行了检查验收,从检查的情况来看,以达到了本课的训练目的,这节课就训练到这里。(七)评比竟赛下面我们进行评教评学,全班向我靠拢。总结讲评1、 重述训练课目、目的、内容及重点、难点;2、 讲评训练情况,估价训练效果;3、 提出下一步训练要求等。今天我们大约利用了40分钟对单兵战术基础动作中的卧倒、起立进行了训练,训练中我们采用了模仿练习、分解练习、连贯动作练习等方法和步骤,从练习的情况来看,大家都能按我课前所提的要求做动作,掌握要领较快,达到了本课训练目的。训练中表现好的同志有XX同志和XX同志,希望下一步训练中继续保持和发扬,其他同志向他们学习,但也有个别同志对要领掌握的还不是很好,希望在课后加以练习,讲评完毕。
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