艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(最终修正版)表格文件下载.xls

1、艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：#序序号号复复习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月1 1 月 日111-2 2 月 日2221-3 3 月 日3332-4 4 月 日44431-5 5 月 日55542-6 6 月 日66653-7 7 月 日77764-8 8 月 日888751-9 9 月 日999862-1010 月 日10101097

2、3-1111 月 日1111111084-1212 月 日1212121195-1313 月 日13131312106-1414 月 日14141413117-1515 月 日151515141281-第 1 页，共 25 页1616 月 日161616151392-1717 月 日1717171614103-1818 月 日1818181715114-1919 月 日1919191816125-2020 月 日2020201917136-2121 月 日2121212018147-2222 月 日2222222119158-2323 月 日2323232220169-2424 月 日2424

3、2423211710-2525 月 日25252524221811-2626 月 日26262625231912-2727 月 日27272726242013-2828 月 日28282827252114-2929 月 日29292928262215-3030 月 日303030292723161-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：#序序号号复复习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1

4、1个个月月3 3个个月月6 6个个月月第 2 页，共 25 页3131 月 日313131302824172-3232 月 日323232312925183-3333 月 日333333323026194-3434 月 日343434333127205-3535 月 日353535343228216-3636 月 日363636353329227-3737 月 日373737363430238-3838 月 日383838373531249-3939 月 日3939393836322510-4040 月 日4040403937332611-4141 月 日4141414038342712-42

5、42 月 日4242424139352813-4343 月 日4343434240362914-4444 月 日4444444341373015-4545 月 日4545454442383116-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：#序序号号复复习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月第 3 页，共 25 页4646 月 日4646464543393

6、217-4747 月 日4747474644403318-4848 月 日4848484745413419-4949 月 日4949494846423520-5050 月 日5050504947433621-5151 月 日5151515048443722-5252 月 日5252525149453823-5353 月 日5353535250463924-5454 月 日5454545351474025-5555 月 日5555555452484126-5656 月 日5656565553494227-5757 月 日5757575654504328-5858 月 日5858585755514

7、429-5959 月 日5959595856524530-6060 月 日60606059575346311-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：#序序号号复复习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月第 4 页，共 25 页6161 月 日61616160585447322-6262 月 日62626261595548333-6363 月 日6363

8、6362605649344-6464 月 日64646463615750355-6565 月 日65656564625851366-6666 月 日66666665635952377-6767 月 日67676766646053388-6868 月 日68686867656154399-6969 月 日696969686662554010-7070 月 日707070696763564111-7171 月 日717171706864574212-7272 月 日727272716965584313-7373 月 日737373727066594414-7474 月 日7474747371676

9、04515-7575 月 日757575747268614616-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：#序序号号复复习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月第 5 页，共 25 页7676 月 日767676757369624717-7777 月 日777777767470634818-7878 月 日787878777571644919-7979

10、月 日797979787672655020-8080 月 日808080797773665121-8181 月 日818181807874675222-8282 月 日828282817975685323-8383 月 日838383828076695424-8484 月 日848484838177705525-8585 月 日858585848278715626-8686 月 日868686858379725727-8787 月 日878787868480735828-8888 月 日888888878581745929-8989 月 日898989888682756030-9090 月 日

11、909090898783766131-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：#序序号号复复习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月第 6 页，共 25 页9191 月 日919191908884776232-9292 月 日929292918985786333-9393 月 日939393929086796434-9494 月 日94949493918

12、7806535-9595 月 日959595949288816636-9696 月 日969696959389826737-9797 月 日979797969490836838-9898 月 日989898979591846939-9999 月 日999999989692857040-100100 月 日100100100999793867141-101101 月 日1011011011009894877242-102102 月 日1021021021019995887343-103103 月 日10310310310210096897444-104104 月 日104104104103101

13、97907545-105105 月 日10510510510410298917646-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：#序序号号复复习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月第 7 页，共 25 页106106 月 日10610610610510399927747-107107 月 日107107107106104100937848-108108

14、月 日108108108107105101947949-109109 月 日109109109108106102958050-110110 月 日110110110109107103968151-111111 月 日111111111110108104978252-112112 月 日112112112111109105988353-113113 月 日113113113112110106998454-114114 月 日1141141141131111071008555-115115 月 日1151151151141121081018656-116116 月 日116116116115113

15、1091028757-117117 月 日1171171171161141101038858-118118 月 日1181181181171151111048959-119119 月 日1191191191181161121059060-120120 月 日1201201201191171131069161-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：#序序号号复复习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天151

16、5天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月第 8 页，共 25 页121121 月 日1211211211201181141079262-122122 月 日1221221221211191151089363-123123 月 日1231231231221201161099464-124124 月 日1241241241231211171109565-125125 月 日1251251251241221181119666-126126 月 日1261261261251231191129767-127127 月 日1271271271261241201139868-128128 月 日1281281281271251211149969-129129 月 日12912912912812612211510070-130130 月 日13013013012912712311610171-131131 月 日13113113113012812411710272-132132 月 日13213213213112912511810373-133133 月 日13313313313213012611910474