1、考试容分值(百分制)1200米跑(男、女)100分2400米跑(男、女)31500米跑(男、女)45000米跑(男)、3000米跑(女)5110米栏(男,栏高1.00米,栏间距9.14米)100米栏(女,栏高0.84米,栏间距8.50米)6跳高(男、女)7跳远(男、女)8三级跳远(男、女)9铅球(男6千克,女4千克)10铁饼(男1.5千克,女1千克)11标枪(男700克,女600克)2考试办法与要求(1)考生根据个人特长任选一个单项进行考试。(2)按照田径竞赛规则2008的全能项目比赛规定和裁判方法执行。(3)考试应在标准塑胶田径场进行,径赛项目均以电动计时成绩为准。(二)篮球考试项目说明专项
2、素质助跑摸高二选一20分“V”脚步移动专项技术全场综合技术A50分全场综合技术B投篮A30分投篮B(1)专项素质考试办法与要求 助跑摸高测定身高:预先将测量尺固定在墙上(在墙上预先画出),考生以两脚并拢、身体保持正直(头的后部、臀部、小腿突出部和脚跟必须同时接触墙壁)的姿势站在标有测量尺的位置,监考教师借助三角尺(数学课教具)测定考生的身高(H)。助跑摸高:经过助跑,用单脚或双脚跳起单手向上触摸“摸高板”,助跑距离和助跑考试方法不限。每名考生摸高2次,取其中最高的1次成绩(h)。成绩评定:助跑摸高的成绩(M)用下列公式计算: “V”脚步移动见图1。考生右脚踩在圈上,听信号启动,前滑步到,用右脚
3、踏后撤步到,并用右脚踏,再上步移动用左脚依次踏和为一次往返,共往返三次。每人测试2次,计其中1次最佳成绩。场地要求:、是直径0.25米的实心圆圈,、之间为等边三角形,间距5米(起止点从圆心丈量,角60)图1(2)专项技术考试办法与要求 全场综合技术A(变向运球与传接球投篮)见图2。以右手为例:考生站于端线中点处(篮板下)面向场。持球听口令(或哨音)按图示路线用右手运球至处,在任一脚踏上圆圈时做背后运球换左手运球至处,当脚踏及圆圈时做体前换手变向运球,右手运球绕过障碍物传球给站在接球区的陪考员并接回传球右手上篮。球中篮后抢篮板接右手运球至,在脚踏上圆圈时做背后运球换左手运球至,当脚踏及圆圈时做体
4、前换手变向运球,右手运球绕过障碍物传球给站在接球区的陪考员并接回传球右手上篮,投篮不中必须补中(补篮方法不限),最后一次投篮中篮停表。每人2次,计其中1次最佳成绩(X)。(左手考生考试则相反)篮球场地上的标志、为直径0.5米的实心圆圈,、为障碍物(障碍物高1.60米)。图2 全场综合技术B(传接球与变向运球投篮)见图3。考生站于端线中点处(篮板下),面向场。持球听口令(或哨音)传球给位于罚球区的陪考员,侧身跑接其回传球,右手运球到中线与边线的交界处(中线与边线的交叉点为中心,1米为半径画半圆弧),左脚踏上圆圈弧时做运球后转身,换左手运球至处,当右脚踏及圆圈时做体前换手变向运球行进间投篮,球中篮
5、后(抢篮板)将球迅速传球给位于边线外(罚球线延长线)的陪考员,侧身跑接其回传球,右手运球到中线与边线的交界处(中线与边线的交叉点为中心,1米为半径画半圆弧),左脚踏区做右手后转身运球,换左手运球至(三分线弧顶)处,当右脚踏及圆圈时做体前换手变向运球行进间投篮,不中须补中,球中篮停表。图3 篮球场地上的标志、为直径0.5米的实心圆圈。全场综合技术技评要求:技评分为优、良、中、差、较差5个档次。全场综合技术最终成绩(Z):Z=X+Y 。(Y为考生技评分数) 投篮A(自投自抢)见图4。考生站在弧线外听信号开始投篮,60秒自投自抢(男生单手肩上投篮,女生单双手投篮不限),按投中次数计分。每人2次,计其
6、中1次最佳成绩。以篮圈中心投影点为圆心,以5米为半径画弧线并接1.575米的直线。图4 图5 投篮B(五点定位)见图5。考生站在弧线外听信号开始投篮,按、再、的点位顺序投篮,每点位投篮1次后迅速移动到下一个点位投篮(男生单手肩上投篮,女生单手肩上、双手投篮不限),每次投篮共计10次,时间不得超过60秒,按投中次数计分。每人2次,计其中1次最好成绩。(三)排球36米移动传垫球A传垫球B发球A发球B扣球必考 36米移动考生站在进攻线后听哨音起动,先在进攻线和中线之间前进后退两个来回,前进时必须用双手推倒放在中线上的标志物(两个),后退时必须双脚退过进攻线(无须同时退过进攻线,手不能触及进攻区地面)
7、,接着变侧身在进攻线和中线之间移动两个来回,用单手推到放在进攻线和中线上的标志物,不能转身,然后做钻网跑动,用单手推到放在对区进攻线上的标志物,返回超过出发线(图1)。要求推倒标志物的位置必须推倒标志物,否则视为未完成动作。计时监考根据发令哨音开启计时器,当考生任何一个身体部位抵达出发线上方即停表。 传垫球A在表面平整的墙上划目标区,线宽0.05m,线宽计在标出的尺寸之。目标区下沿离地面2m。在地面上离墙(男子1.8m,女子1.5m)处划一条长2m的限制线,两端再各划一条长0.2m的短线(见图2),线宽均为0.05m。考生在地面的限制线后,用双手先传后垫向墙上的目标区域各击球一次为1组,连续进
8、行。每次测试进行50组传垫,每位考生最多可以测试2次。每完成1组合格的传垫球得1分。如果出现了犯规(球落点完全在目标区外,脚踩地面限制线或越过短线及其延长线、持球、连击(球未触墙)、单手击球)则该组传垫不计分。从传球开始至球落地、或将球接住、或得到了满分即算作完成了1次测试。如果进行第2次测试,则最终成绩以第2次测试成绩为准。 传垫球B在平整的墙面上画一个目标区,线宽0.05m,线宽计在标出的尺寸之。目标区下沿距地面为男:3.5m,女:3.2m。在地面距墙(男子3m,女子2.8m)处划一条长4m的限制线,两端再各划一条长0.2m的短线(见图3),线宽均为0.05m。考生在地面的限制线后将球向上
9、抛起,然后用双手将球向墙上的指定区域传出,接着将反弹回来的球向上垫击(此时不受地面限制线限制),然后再向墙上的指定区域传出(需在地面标志线后完成),如此反复,连续进行。先传球后垫球各1次为一组,每次测试进行50组,每位考生最多可以测试2次。如果出现了犯规(球落点完全在目标区外、传球时脚踩地面限制线或越过短线及其延长线、持球、连击、单手击球)则该组传垫不计分。 发球A按图4所示画出得分区A区和B区域。男子网高2.35m,女子网高2.15m。考生用正面上手发球技术,在发球区先向A区发5次,再向B区发5次。未进入指定区域(压线算击中指定区域)和犯规(按最新排球竞赛规则)均算失败,记成功的次数()。本
10、项考试得分按下列公式计算: 发球B按图5所示画出得分区A区和B区域。考生用正面上手发球技术,在指定的发球区先向A区发5次,再向B区发5次。 扣球男子网高为2.35m;女子网高为2.15m。在排球场扣球落点一侧的端线外按图6设置一个标志线。考生在网前自选位置完成5次自抛自扣。要求在进攻线(女子在距离中线2.5m的标志线)后将球向前上方抛出,然后助跑二、三步双脚起跳扣球。考生三人为一组,按序号依次轮流扣球。该项考试的得分由达标分(占70%)和技评分(占30%)构成。扣出的球着地反弹起来后从设在端线外的标志线上越过为成功,犯规(边助跑边抛球、单脚起跳、轻打、用非扣球技术击球以及其他最新排球竞赛规则规
11、定为犯规的现象)判失败。记成功的次数()。技评考试办法:技评标准以球类运动排球(第三版)(黄汉生主编,高等教育)中对扣球技术动作的方法和技术要领为准。取3位监考评分的均值为技评成绩(Y)。(四)足球30米跑25米折返跑1分钟颠球25分定点射门脚背长传球踢准头球顶远运球绕杆射门 30米跑 考生进行30米加速跑。考试要求:考生考试时可以穿着足球专用钉鞋,不允许穿田径钉鞋。 25米折返跑考生双脚位于起跑线后,听哨音由静止状态出发,考务人员同时开表计时。考生从起跑线跑至第一个标志物(标志物不低于0.5米)后返回起点,再跑至第二个标志物处返回起点,然后以此方法跑到第三个标志物处返回起跑线,当考生身体躯干部任何一部分越过终点时考务人员停表记录时间。每名考生有一次考试机会。(说明:从起跑线到第一个标志物为5米,从起跑线到第二个标志物为15米,从起跑线到第三个标志物为25米)见图1所示
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