1、 VA800g , VD 5g,VE 14mg 菠菜(32 毫克) 芹菜叶(22 毫克)A.A B.DC.E D.C3、奶类中的酪蛋白属于哪一种复合蛋白质 ( C )A.脂蛋白 B.金属蛋白质 C.磷蛋白 D.色蛋白牛奶中的主要蛋白质,由、和酪蛋白组成,其氨基酸组成和电泳行为有所不同。营养价值较高,经酸化或凝乳酶处理后沉淀。和酪蛋白有较多的丝氨酸被磷酸化,形成钙结合位点4、你认为该男子最需要补充 ( C )A.蛋白质 B.矿物质C.维生素 D.碳水化合物5、虾皮中主要含 ( B )钙991毫克,磷582毫克,钾617毫克,钠5057.7毫克,碘264.5微克,镁265毫克,铁6.7毫克,A.铁
2、 B.钙C.锌 D.碘6、肉类属于 ( A )A.酸性饮食 B.碱性饮食C.中性 D.以上皆非人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性,并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性,而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类,含有钾、钠、钙、镁等元素,在体内代谢后生成碱性物质,能阻止血液向酸性方面变化。所以,酸味的水果,一般都为碱性食物而不是酸性食物,鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸,但却是酸性食物。 强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。 中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。弱酸性食品:白
3、米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯7、根据中国居民平衡膳食宝塔模式,我们每天摄入最多的食物应该是( C )A.谷类食物 B.动物性食物C.蔬菜、水果 D.奶类和豆类食物8、食谱中不含优质蛋白质的是 (B )A. 牛奶 B.米饭C.肉 D.豆腐优质蛋白、高生物价蛋白质。指能蛋白质中的氨基酸利用率高,各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率,产生代谢废物如氨、尿素等。这类食物有蛋清家禽、鱼等;
4、相对于另一类为低生物价蛋白质,又称非优质蛋白质,含必需氨基酸较少,如米、面、水果、豆类、蔬菜中的植物蛋白质。9、根据中国居民平衡膳食宝塔模式,该男子一日食谱不合理的是 ( D )A.缺少乳制品 B.鱼虾类过少C.畜肉类偏多 D.蔬菜和水果摄入少10、下列不属于“中国居民膳食指南”内容的是( D )A. 多吃蔬菜、水果和薯类 B. 吃清淡少盐的膳食C. 如饮酒应限量 D. 经常服用钙剂,防止骨质疏松1.嗳气、便秘。2.过量服用钙片可发生高钙血症:奶-碱综合征,表现为高血钙,碱中毒及肾功能不全案例描述(二):某年冬天,一位外国人到西藏科学考察,长期吃罐头食品,出现双下肢水肿,皮肤瘀斑和牙龈出血。请
5、回答:11、冬季最容易缺乏的营养是( A )A. 蔬菜水果缺乏导致的维生素C缺乏 B. 能量的匮乏C. 基础代谢增加导致的B族维生素的消耗 D. 脂肪酸的缺乏维生素C缺乏症:做任何工作都易疲惫,皮肤红肿。病人觉得肌肉疼痛,精神抑郁。然后他的脸部肿胀,牙龈出血,牙齿脱落,口臭。皮肤下大片出血看来像是严重的打伤。12、高原的饮食营养需求特点不包括( D )A. 高能量 B. 高蛋白质C. 高碳水化合物 D. 高脂肪脂肪最难消化要消耗大量的氧,高原氧气不足,所以不应当增加耗氧量13、对长期吃罐头食品导致的危害有哪些( B )A. 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂
6、等。因为这些添加剂对健康成人影响不大,所以孕妇可以食用B. 罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏C. 罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为增高,营养价值大D. 很多水果类罐头含有较高的糖分,并以液体形式被摄入人体,使糖分的吸收率大为增高,可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升。同时,由于能量较高,也利于人体健康14、你认为该外国人出现双下肢水肿的营养相关因素是( B )A. 维生素A缺乏 B. 低蛋白水肿C. 维生素B1 D. 维生素B215、该外国人出现皮肤瘀斑和牙龈出血的最可能的营养因素是( A )A. 维生素C缺乏 B. 胶原
7、蛋白缺乏C. 维生素K缺乏 D. 蛋白质不足导致的血小板增高16、你认为该外国人还可能缺乏的营养素是( C )A. 维生素A B. 维生素PPC. 维生素B2 D. 脂肪酸烟酸也称作维生素B3,或维生素PP,分子式:C6H5NO2,耐热,能升华。烟酸又名尼克酸、抗癞皮病因子。在人体内还包括其衍生物烟酰胺或尼克酰胺。它是人体必需的13种维生素之一,是一种水溶性维生素,属于维生素B族。烟酸在人体内转化为烟酰胺,烟酰胺是辅酶和辅酶的组成部分,参与体内脂质代谢,组织呼吸的氧化过程和糖类无氧分解的过程。17、针对维生素C缺乏,你认为该外国人在当地条件下最快补充VC的比较现实的方法是( B )A. 吃新鲜
8、的蔬菜水果 B. 在医院输液中添加维生素C制剂C. 限制酥油茶和青稞面 D. 吃松针叶18、针对B族维生素的缺乏,你认为该外国人最好食用( D )来补充A. 绿茶 B. 糌粑C. 青稞茶 D. 羊肝和内脏 维生素B奶,蛋,肉19、你认为该外国人今后旅游最好的食物准备是(D )A. 维生素保健品 B. 带上大量的水果C. 携带水果罐头 D. 就地取材20、关于高原的饮食哪项是不正确的( A )A. 根据条件,大量供给动物性蛋白质食品,如瘦肉和乳制品B. 要少吃多餐,禁暴饮暴食。C. 晚餐更宜少吃,以免腹痛腹胀影响睡眠D. 补充无机盐类如铁质有利于血红蛋白、肌红蛋白、含铁蛋白和酶的合成,也有利于改
9、善水土不服案例3:某乡内的饮水中某营养素含量超过国家规定标准(0.51.0mg/L),造成人群发病。发病症状为骨关节痛、肢体运动障碍畸形,伴有氟斑牙。11. 该症状是由于( A )造成的。(A)氟过量 (B)钙过量 (C)铁缺乏 (D)铝过量长期饮用氟含量过高的地下水,就会危害人的身体健康,轻则患斑釉齿、腰酸背痛,重则发生氟骨症,患者骨骼变形、腰椎变曲、疼痛难忍、甚至瘫痪。这种地方性疾病,主要分布在我国北方干旱半干旱的平原、盆地区域。12. 该营养素主要在人体( B )吸收。(A)小肠 (B)胃 (C)大肠 (D)口腔13. 该营养素的生理功能是( B )。(A)酶的组成部分 (B)牙齿的重要
10、成分(C)转运氧气 (D)抗癌作用氟是人体内重要的微量元素之一,氟化物是以氟离子的形式,广泛分布于自然界。骨和牙齿中含有人体内氟的大部分,氟化物与人体生命活动及牙齿、骨骼组织代谢密切相关。氟是牙齿及骨骼不可缺少的成分,少量氟可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力,防止龋齿,因此水处理厂一般都会在自来水、饮用水中添加少量的氟。据统计,氟摄取量高的地区,老年人罹患骨质疏松症的比率以及龋齿的发生率都会降低14. 该营养素排泄的主要途径是( D )。(A)肝脏 (B)淋巴 (C)汗腺 (D)肾脏15. 以下哪项不利于该营养素吸收( D )。(A)维生素B2 (B)维生素C (C)乳酸 (D)影响尿液
11、pH的药物16. 该营养素含量较高的食物是( B )。(A)植物性食物 (B)动物性食物 (C)一样高 (D)以上都不正确鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼等海鲜类食物、茶叶、苹果、牛奶、蛋、17. 这种病的发病因素是( D )。(A)燃煤污染 (B)工业三废污染 (C)茶叶食用过量 (D)饮用水本身含有18. 氟斑牙病症多见于( A )。(A)儿童 (B)妇女 (C)老人 (D)婴儿19. 该营养素在体内的储存部位主要是( D )。(A)肝脏 (B)胰腺 (C)大脑 (D)骨骼20. 该病的治疗方法是( C )。(A)补铁 (B)补锌 (C)补钙 (D)补硒还有其他的氟中毒没有特效药治疗。最好的防治措施是改水源。含氟量较高的水也可用化学药物(如硫酸铝、活性炭等)除氟。另外,可服氟宁片,每日2次,每次1片,30天为一疗程,有促进机体排氟作用。
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