体育基础理论试题和答案Word文档格式.docx

1、9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 a 和竞赛。A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ b ”名言。A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 a 、调节生活和实现自我价值的作用。A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性12、心理健康是指人在 c 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。A、智力 B、兴趣 C、情绪13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 c 和道德健康。A、自我实

2、现 B、意识健康 C、社会适应良好14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 b 。A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康15、体育作为一种健身养生、 a 的手段是最好的，并且可以伴随终身。A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼16、现代健康观的内涵包括 b 、心理因素和社会因素。A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 b 、降低血脂的作用。A、防止脑动脉硬化 B、提高心力储备 C、促进胃肠蠕动18、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、 c 、精神分裂症。A、焦虑症 B、恐惧症 C、心身疾病

3、19、运动可以增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是 a 运动。A、户外 B、足球 C、健身20、一般来讲，信仰的形成，世界观的确立，是经过了较长时期的思想活动、 b 、心理活动和社会活动而取得。A、身体活动 B、生理活动 C、物质基础21、 c 因素是大学生整体素质的重要组成部分，是大学生成才、成功的重要的非智力因素，更是大学生的健康因素。A、形象 B、气质 C、性格22、人类环境包括自然环境和 a 环境，它们是影响人体健康的重要因素。A、社会 B、运动 C、生活23、健康是人一生关注的永恒主题，树立“ b ”的理念，将对人类的发展的社会进步，对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响。A、比

4、赛第一 B、健康第一 C、友谊第一24、大脑只占人体重的2%，但它需要的氧气却要由心脏总流血量的20%来供应，比肌肉工作时所需血液量多 b 。A、10%15% B、15%20% C、20%25%25、 b 是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。A、心理健康 B、道德健康 C、身体健康26、运动处方锻炼主要是采用 a 运动 A、有氧 B、无氧 C、有氧与无氧相结合的27、持续5分钟以上尚有余力的运动称为 c 。A、有氧运动 B、无氧运动 C、恒常运动 28、根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是 a 。、80% B、70% C、60%29、

5、从运动生理来说， a 是全身耐力运动所需的最短时间。 A、5min B、10min C、15min30、健身锻炼的运动量一般用运动强度与 c 的乘积来表示。A、运动量 B、运动负荷 C、运动时间31、国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%75%，即心率在 c 之间。A、120130次/min B、110140次/min C、130150次/min 32、对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在 c 为宜。、120140次/分 B、120170次/分 C、130160次/分 33、每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼 b 钟，课外

6、活动4050分钟，晚饭后轻度活动1020分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。 A、15 B、20 C、2534、据国内外科研成果表明，每次进行 c min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。A、1040 B、1550 C、2060 35、最适宜的锻炼频度是每周进行 c 次。A、12 B、23 C、 34 36、 a 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。A、耐力练习 B、力量练习 C、速度练习37、制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是 b 。A、临床检查 B、一般体检 C、运动试验38、运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的 b 运

7、动，也称有氧运动。A、伸展运动 B、耐力性运动 C、混合运动 39、克服外部阻力的练习方法有 a 。 A、杠铃、哑铃 B、杠铃、跳跃 C、引体向上、俯卧撑40、克服本身体重阻力的练习方法有 a 。A、引体向上、俯卧撑 B、实心球、沙袋 C、拉力器、实心球41、身体健康是指运用各种身体练习和方法，以 c 为主要目的的身体活动。A、减肥 B、竞赛 C、健身42、耐力是指人体 a 时间有节奏的进行肌肉活动的能力。 A、长 B、中长 C、短43、力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷； b ；每次练习要充分的做放松整理活动。A、练习时要持之以恒 B、练习中要采取必要的保护措施

8、C、练习时要分组多次44、下列 c 项目不属于腰腹肌力量练习。A、仰卧举腿 B、仰卧起坐 C、俯卧撑45、下列 b 项目不属于柔韧练习。A、坐位体前屈 B、收腹举腿跳 C、伸展运动46、运动中和运动后的饮水 , 应用 _a_ 为原则。A、少量多次 B、多量少次 C、少量少次 47、 运动中韧带扭伤的处理方法应是先 _a_, 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。A、冷敷 B、热敷 C、揉搓或抖动 48、 b 是人体生命活动中能量的主要供给者。 A、蛋白质 B、糖 C、脂肪 49、饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠

9、的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后 _b_ 小时左右再进行运动较为适宜。A、0.5 小时 B、1小时 C、1.5 小时 50、参加剧烈体育活动前需要先做a，以免受伤。A、准备活动 B、身体练习 C、全身运动51、为了自身身体健康， b 不宜参加剧烈运动。A、中午 B、饭后 C、晚上52、对溺水者进行直接救护时，其过程分为观察、入水、游近溺水者、 a 、拖运、上岸、抢救等。A 、解脱 B、推拉 C 、人工呼吸 53、延迟性肌肉酸病的处理方法为 b 。A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎54、剧烈运动时，出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动下去等

10、现象，这在运动生理学上称为 a 。A、极点 B、第二次呼吸 C、过度疲劳55、人工呼吸的操作方法：抢救者一手托起患者下颌，掌根轻压 c ，以避免空气经食管出入胃内，另一手捏住鼻孔，掌根压住患者前额，深吸一口气后对患者口吹入，吹完气后松开捏住鼻孔的手，如此反复进行。A、喉结上方 B、喉结 C、喉结下方56、关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷，加压包扎，止痛，2448小时之后可外敷新伤药，痛点药物注射， b 天后进行理疗或按摩。A、2天 B、3天 C、4天57、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是 b 。A、红药水 B、紫药水 C、碘酒58、体重计算的方法有很多种，常用的简易公式是：本人的身高减去 b

11、，所得的差数就是正常体重。（单位为kg）A、110 B、105 C、10059、每天的睡眠时间应占一天的 a 左右。A、三分之一 B、四分之一 C、五分之一60、为保证良好的睡眠，睡前 b 小时不易进行剧烈运动。A、0.5 B、1 C、261、 c 是一切生命的基础，它是由碳、氢、氧、氮硫及磷等元素组成的。A、脂类 B、糖 C、蛋白质62、一般学生在一堂课上平均心率达到 c 为宜。A、110150次/min B、120160次/min C、130170次/min63、人工呼吸每次吹气量应为8001200毫升，吹气按每分钟 a 的频率进行。A、1618次 B、2025次 C、2528次64、当溺

12、水者呼吸与心跳都停止时，一人做人工呼吸一人做胸外心脏按压，两者同时进行，每按压 b 次吹气一次。A、4 B、5 C、665、当溺水者呼吸与心跳都停止时，一人进行抢救，人工呼吸与胸外心脏按压同时进行，每按压 a 次吹气两次。A、15 B、16 C、1766、现代奥林匹克运动会起源于_ a _。A、希腊 B、瑞典 C、美国 67、现任国际奥林匹克委员会主席是_ b 。A、 萨马兰齐 B、 罗格 C 、霍英东 68、北京奥运会的口号是 a 。A、 同一个世界、同一个梦想 B、同一个世界、同一个希望 C、同一个世界、同一个愿望69、1896年在_a_举行第届现代奥运会。A、希腊雅典 B、英国伦敦 C、法国巴黎70、国际奥委会的总部设在 c 。A、美国纽约 B、英国伦敦 C、瑞士洛桑71、奥运会的格言是 b 。A、友谊第一、比赛第二 B、更快、更高、更强 C、团结、友谊、和平72、新中国第一次参加奥运会是 b 奥运会。A、汉城奥运会 B、洛杉矶奥运会 C、巴塞罗那奥运会73、 b 为新中国获得第一枚奥运会金牌。A、李宁 B、许海峰 C、伏明霞74、夏季奥运会自1896年在雅典举行第一届奥运会起，到2008年北京奥运会为止，共29届，因两次世界大战，实际只举