初中体育教案全集九年级上文档格式.docx

1、常规二、队列形1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。5、 安排见习生。教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。1、 稍息、立正、看齐、报数等。2、 二列横队四列横队还原要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。2分4全班成二列横队集合。组织如图一 （图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。精神饱满，动作一致。3、 组织如图： O O O O O （图二）三准备活动复习中学生广播操教师重申各节

2、操的动作要领和注意点。8练习对形（同图二）学生成体操队形1、 学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。2、 在音乐的伴奏下进行练习。2次基本障碍跑接力游戏一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。重点：落地后快速跑进。难点：处理好起跳和摆动腿的动作。二、教师示范技术动作。三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。四、提示学生注意安全以及自我保护。五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。一、教师说明游戏的方法和要求1、 给学生分组（4组）并提要求。2、 鼓励学生认真投入练习。3、 注意安全与自我保护。二、游戏过程单足跳跨过1.2米宽度跳过一定垂直高度钻过栏架快速跑40米20

3、一、练习队形如图 （高30cm）“踏上式”越过垂直障碍（图三） （宽度1.2米）“跨步式”跨过宽度障碍。（图四）二、学生练习1、 认真听讲，记住动作要领。2、 模仿和体会教师的动作。3、 自我确立起跳脚并分组练习。4、 排头小组长负责、学生相互观察和评介。练习图（略）1、 学生明确游戏方法及要求。2、 模仿教师示范动作。3、 分组练习并进行友谊比赛。4、 学生相互鼓励，争取第一。58结束小一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、归还器材、下课。3一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。放松、调整呼吸三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度 平均心率35 %

4、140 次/分日期场地器操场栏架竹标枪象皮筋 2、发展身体素质练习6、 学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。7、 60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。8、 学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。9、 助跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。二2、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。4、 安排见习生。一、复习中学生广播体操教师重申各节操的动作要领和注意点。二、辅助性练习1、 连续踢腿2、 跨栏坐3、起跨腿过栏1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。2、在音乐的伴奏下进行练习。4、 练习如图：3、 攻栏练习教法：1、 教师示范并讲解

5、动作要领。2、 组织学生练习并加强辅导。3、 鼓励学生消除恐惧心理。4、 纠正错误动作3、 学生知道辅助性练习的要求和动作过程。4、 在教师辅导下进行练习。5、 相互学习、相互帮助。跨栏素质练习一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。五、单个辅导、纠正错误。一、教师讲解素质练习的内容和方法1、 练习内容：抱膝跳加速跑2、 要求：自觉练习、完成任务。 二、组织学生进行素质练习。三、巡视学生练习，加以鼓励。1810 （栏架）5、 认真听讲，记住动作要领。6、 模仿和体会教师的动作。7、 明确两腿过栏的先后与落地位置。8、 认真按要求进行练

6、习，时刻注意安全。1、 学生知道素质练习的内容和要求。2、 认真练习自觉锻炼。3、抱膝跳：男生10次/人 女生8次/人 加速跑：30米*2/人68三、送还器材1次32 % 130 次/分栏架若干1、排球 2、发展身体素质练习垫球到位，动作自然协调击球做到：“一插”、“二夹”、“三提”教学目标知识目标：学生知道正面双手垫球和方法。能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。 在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。一3、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。10、 安排见习生。

7、教师讲解游戏的内容和和方法。1、 “左右转身传球接力”。2、 游戏方法、要求：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。3、 组织学生进行游戏。61、学生认真听讲，明确练习方法。2、按照练习方法进行游戏。组织如图： （图二）徒手操教师讲明练习内容、要求。（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。动作正确，整齐、有力。练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习 4

8、*8拍正 面 双 手 垫 球一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。要点：（1）正面对准来球 （2）两手臂伸直、夹紧、提肩。 （3）腕关节以上小臂处击球 （4）击球时腿蹬地身体重心前移。（5）上下肢协调用力。二、教师提出练习要求。三、组织学生进行练习。四、教师巡回指导、纠错。一、教师讲解身体素质练习的内容及要求4、 给学生分组（4组）并提练习要求。5、 鼓励学生认真自觉投入练习。6、 采用分组轮换练习法二、练习内容 跳绳 立跳远俯卧撑400米 （图四）12一、全班如图三听讲、练习。二、学法：（1） 认真观看示范。（2） 学生跟练。（3） 学生自练自评。（4） 学生互练互评。（5） 集体练习。三练习步骤：9、 徒手做准备姿势10、 学生徒手模仿试做原地垫球动作。11、 两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习（着重体会手臂