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1、体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。摩登舞（modern） 又译现代舞体育舞蹈项群之一。内容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾

2、服，女着过膝蓬松长裙。拉丁舞（latin） 内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。华尔兹舞（waltz） 用w表示。也称慢三步摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28,30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足

3、底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型，即今之华尔兹舞。维也纳华尔兹（Viennese waltz） 用V表示。快三步舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56,60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆

4、荡、升降等技巧。舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放。舞姿高雅庄重。源于奥地利的一种农民舞蹈，由男女成对扶腰搭肩共同围成一个圆圈而舞，故被称为圆舞著名的约翰?施特劳斯为华尔兹谱写了许多著名的圆舞曲。探戈舞（tango） 用T表示。2/4拍节奏，每分钟30,34小节。每小节二拍，第一拍为重拍。舞步有快步和慢步，快步（quick）占半拍，用Q表示;慢步（slow）占一拍，用S表示。基本节奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。舞曲节奏带有停顿并强调切分音;舞步顿挫有力，潇洒豪放;身体无起伏、无升降、无旋转;表情严肃，有左顾右盼的头部闪动动作。源于阿根廷民间，20世纪传入欧洲上层社会，后流行于世界

5、各国。狐步舞（foxtrot） 也称福克斯用F表示。舞曲抒情流畅，节奏为4/4拍，每分钟28,30小节，每小节为四拍，第一拍为重拍，第三拍为次重拍。基本步伐是四拍走三步，每四拍为一循环。分快、慢步，第一步为慢步（S），占二拍;第二、三步为快步（Q），各占一拍。基本节奏为慢、快、快（S、Q、Q）。以足踝、足底、掌趾的动作，完成升降起伏，注重反身、肩引导和倾斜技术。舞步流畅平滑，步幅宽大，舞态优雅从容飘逸，似行云流水。20世纪起源于欧美，后流行于全球。据传系模仿狐狸走路的习性创作而成。快步舞（quick step） 用Q表示。舞曲明亮欢快，舞步轻快灵活，跳跃感强，是体育舞蹈中一种轻快欢乐的舞蹈。节

6、奏为4/4拍，每分钟50,52小节。每小节四拍，第一拍为重拍，第三拍为次重拍。舞步分快步和慢步。快步用Q表示，时值为一拍;慢步用S表示，时值为二拍。基本节奏是慢、慢。快、快、慢。舞步组合有跳步、荡腿、滑步等动作。起源于美国，20世纪流行于欧美和全球。伦巴舞（rumba） 用R表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟27,29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小节的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作?型摆动。具有舒展

7、优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系，后在古巴得到发展。恰恰舞（cha-cha-cha） 用C表示。节奏为4/4拍，每分钟30,32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。第一步踏在第二拍，时间值占一拍;第二步占一拍:第三、四两步各占半拍;第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。胯部每小节向两侧摆动六次。舞曲热情奔放，舞步花哨利落步频较快，诙谐风趣。源于非洲，后传入拉丁美洲，在古巴得到发展。桑巴舞（samba） 用S表示。舞曲欢快热烈，节奏为2/4拍或4/4拍，每分钟52,54小节。强拍落在每小节的第二拍或第四拍。每小节完成一个基本舞步。

8、舞步在全脚掌踏地和半脚掌垫步之间交替完成，通过膝盖上下屈伸弹动，使全身前后摇摆，并沿着舞程线绕场行进，属游走型舞蹈。特点是流动性大，动律感强，步法摇曳紧凑，风格热烈奔放。源于巴西，是巴西一年一度狂欢节的舞蹈。斗牛舞（paisobopli） 用P表示。音乐为旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲。节奏为2/4拍，每分钟60,62小节。一拍一步，八拍一循环，特点是舞步流动大，沿着舞程线绕场行进，?quot;舞姿挺拔，无胯部动作及过分膝盖屈伸。用踝关节和脚掌平踏地面完成舞步。动静鲜明，力度感强，发力迅速，收步敏捷顿挫，源于法国，盛行于西班牙，系据西班牙斗牛场面创作而成。男为斗牛士，气字轩昂，刚劲威猛，

9、女为红色斗篷，英姿飒爽，柔美多变。牛仔舞（jive） 用J表示。旋律欢快，强烈跳跃，节奏为4/4拍，每分钟42,44小节、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。源于美国，原是美国西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士乐的流行，加速和完善了这种舞蹈，但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群:标准舞和拉丁舞，十个舞种。摩登舞（modern）又译拉丁舞（la

10、tin）的特点是舞伴之间可贴身，可分离。风格:热情奔放的拉丁舞 拉丁舞（latin）,起源于非洲、拉丁美洲，具有热情奔放、浪漫的风格特点。舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步变换丰富，充满激情，音乐节奏鲜明。包括桑巴、恰恰、伦巴、斗牛、牛仔五个舞种。各自在固定范围内辐射式的变换方向和角度，展现舞姿。步伐灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。曲调缠绵烂漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫潇洒，男士着上短下长的紧身或宽松装，女士着紧身短裙，显露女性曲线的美。伦巴风格:柔美而抒情，动作婀娜款摆。它以原始的舞蹈风格，融进现代的情调，动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，

11、浪漫柔美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满了浪漫的情调。是表现爱情的舞蹈。恰恰恰风格: 模仿企鹅行走姿态创编的舞蹈，借以表达青年男女之间追逐嬉戏的情景。舞步花俏可爱、步频较快，具有诙谐风趣的风格，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种轻浪明快、俏皮利落的感觉。桑巴风格: 桑巴舞是拉丁舞中最热烈的、最具有特性节奏的舞蹈。它的风格特点是流动性大，动作粗犷，动力感强，步伐摇曳紧凑，热烈奔放，富有强烈的感染力。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快、煽情、激昂的表演。斗牛风格:由于男女舞伴在舞蹈中扮演的角色不同，男伴表现出气势气宇轩昂、刚劲威猛的英雄气概，女伴则英姿飒爽、舞步柔美多变。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪

12、放、步伐强悍振奋，风格相当迷人。将斗牛舞归类到拉丁美洲，令人觉得不可思议，因为它根本就是纯欧洲式的，且源自西班牙。牛仔风格: 舞步敏捷跳跃、丰富而多变，舞姿轻松、热情、欢快，舞态风趣、活泼轻盈。其强烈的扭摆和连续快速的旋转，使人眼花缭乱，亢奋热烈，牛仔舞是一种节奏快耗体力的舞，保持了美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。具有欢快活泼，热情奔放的风格特点。拉丁舞起源于西方的吉特巴、迪斯科舞，后来在拉丁美洲与各地的豪放洒脱的文化气质相互碰撞下，产生出丰富多彩的拉丁舞，因而它具有欢快活泼，热情奔放的西方传统文化的风格特点。譬如:恰恰舞具有诙谐而花哨、俏皮而爽利的风格;伦巴舞具有缠绵抒情、动作优美的特点;牛仔舞则具有动作迅捷、情绪激昂、令人亢奋的西部牛仔的豪放气质等等。在拉丁舞比赛和表演过程中，选手必须始终保持青春活力、自由洒脱、步法多变的特点，充分体现拉丁舞的风格特征。具有丰富的内涵和鲜明的表达形式。拉丁舞各舞种的风格特点很相似，但是它们均具有丰富的内涵和鲜明的表达形式。例如:伦巴舞充分体现情侣之间浪漫的感情色彩;桑巴舞充分体现出舞者豪放洒脱的性