1、与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度准备部分一、检查人数、检查服装;安排见习生;二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操:3、素质练习1组织:两列横队* * * * * *2、接受汇报3、教师宣布本课内容,任务4、教师指挥,口令1、体育委员组织整队并报告人数;1、要求:精神饱满、队形整齐2、练习:原地高抬腿跑8拍立卧撑20次2413小基本重点:掌握全身用力的动作要领;难点:出手时机的掌握体验配合在集体项目中的作用。一、组织:1、布置进行专门练习。2、教师讲解双手向前、向后抛实心球的动作方法;3、教师进行动作示范;4分组练习双手向前、向后抛实心球。(规定抛、捡球的信号,注意安全)二、组织: 1-X
2、报数后同一数分在一组。1、教师讲解、示范游戏的方法和规则。2、学生分组进行配合和战术练习;3、开始游戏1、学生进行专门练习;2、认真听教师讲解、示范;3、积极进行练习;4、仔细体会,积极提高;1、报数(根据各班情况进行)3、认真进行战术配合的练习;4、认真进行游戏多51712中中上结束1、放松、整理活动;2、总结;3、归还器材;4、宣布下课。1、组织:四列横队2、教师组织安排放松内容;3、指出本课的好人好事;4、安排课后练习。1、学生认真听讲,体会;2、学生练习3、课后练习:复习手推实心球动作。 第2周教材一、跳跃:蹲踞式跳远;二、技巧:组合动作。目标知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领;能在空
3、中做出蹲踞动作;积极练习,同学间能互相帮助;发展弹跳和腿部力量。2、徒手操、伸展运动3、专门性练习(分组轮换)在空中做出蹲踞动作;蹲踞动作到位。组织:两路纵队1教师讲解动作要领、示范2组织学生练习(助跑、起跳、体会空中动作、落地)3学生做蹲踞式跳远练习;4巡视指导,纠正错误动作。1仔细观察,想一想老师的动作和自己的有哪些差别;2在不断的练习中改进和提高动作;3积极练习发现并纠正错误;4相互配合,共同提高。616上改进和提高组合动作的质量。分成四组1、教师讲解男女生在各自的组合动作中存在的问题;2、织学生针对问题进行练习;3、巡视指导,纠正错误动作。4、表演1、前滚翻和后滚翻2、复习两腿交叉转体
4、180度3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻4、女生复习前段动作;5、女生完整动作练习;1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织:1、学生学习,体会; 第3周上步投掷垒球;障碍赛跑。知道上一步投掷垒球动作的方法和意义;能改进上一步投掷最后用力动作;乐于重复练习,对能掌握动作感到欣慰;发展投掷能力,提高上肢力量。改进上步投掷垒球动作,提高挥臂的速度和动作连贯性;解决动作的连贯性四列横队迎面而立1、教师讲解、示范上步投掷垒球的动作方法;2、指导学生进行无球的模仿练习;3、安排学生分组,提醒投与捡的信号,强调安全;4、开始练习,中途纠正错误。1、学生认真听讲,仔细
5、比较;2、认真进行模仿练习,不懂就问;3、清楚投与捡的信号;4、不断改进和提高动作质量;四列从队1、教师教师讲解游戏的名称、方法和规则;2、示范游戏中障碍物的通过方法;3、分组,安排练习;4、组织游戏比赛;1、听教师讲解、游戏的方法、规则;2、仔细观察老师示范障碍物的通过方法;3在练习中体会通过障碍物的动作方法要领;4、认真比赛,努力拼搏,争取胜利; 第4周助跑投掷垒球;截住空中球。知道助跑投掷垒球的最后交叉步的动作方法和要领;能改进助跑投掷垒球交叉步的动作,做到最后用力动作连贯到位;能认真学习,表现出积极上进的品质;发展学生的上肢力量,提高投掷能力。改进投掷交叉步动作,做到动作连贯、协调;助跑与用力的连贯性;1、教师讲解、示范助跑投掷垒球与上步投掷垒球的区别;组成若干圆圈1、教师讲解游戏的名称、方法和规则;2、分组讲解、示范游戏方法;3、安排练习;4、观摩,分析规则;5、组织游戏;1、听教师讲解、示范游戏内容方法和规则;2、在观摩时充分掌握规则要领;3、认真游戏,充分利用规则规定,运用合理的战术,取得游戏胜利; 第5周端线篮球。知道全程助跑投掷垒球的动作方法,以及助跑距离的丈量方法;能改进全程助跑投掷垒球的动作方法,提高助跑与最后用力的连贯性;学会互相配合,积极努力,有创新意识;
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