1、学生活动练习负荷次数时间强度准备部分一、检查人数、检查服装;安排见习生;二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操:3、素质练习1组织:两列横队* * * * * *2、接受汇报3、教师宣布本课内容,任务4、教师指挥,口令1、体育委员组织整队并报告人数;1、要求:精神饱满、队形整齐2、练习:原地高抬腿跑8拍立卧撑20次2413小基本重点:掌握全身用力的动作要领;难点:出手时机的掌握体验配合在集体项目中的作用。一、组织:1、布置进行专门练习。2、教师讲解双手向前、向后抛实心球的动作方法;3、教师进行动作示范;4分组练习双手向前、向后抛实心球。(规定抛、捡球的信号,注意安全)二、组织: 1-X报数后同一
2、数分在一组。1、教师讲解、示范游戏的方法和规则。2、学生分组进行配合和战术练习;3、开始游戏1、学生进行专门练习;2、认真听教师讲解、示范;3、积极进行练习;4、仔细体会,积极提高;1、报数(根据各班情况进行)3、认真进行战术配合的练习;4、认真进行游戏多51712中中上结束1、放松、整理活动;2、总结;3、归还器材;4、宣布下课。1、组织:四列横队2、教师组织安排放松内容;3、指出本课的好人好事;4、安排课后练习。1、学生认真听讲,体会;2、学生练习3、课后练习:复习手推实心球动作。2009-2010学年第一学期 第2课教材一、韵律操:七彩阳光;二、投掷:双手上步前抛实心球。目标记住韵律球操
3、第二部分“环绕”的动作方法和特点;能完成“环绕”的分解动作,并能初步随音乐节拍连贯起来练习;积极参与韵律球操的学习,并乐于重复学习;发展学生乐感和协调性。2、徒手操、伸展运动3、专门性练习一、 韵律操:基本掌握韵律球操“环绕”的分解动作能踏准音乐的节拍做动作。连贯做出上步前抛实心球动作。快慢节奏正确合理。1、复习上一课第一部分韵律球操的动作;2、看教学录像带,学习第二部分韵律球操的动作;3、教师进行讲解和简单示范;4、教师分步进行教授。二组织:队行同上面对面站立1、教师讲解、示范动作的要领;2、带领学生进行徒手模仿练习;3、组织学生分组进行双手上步前抛实心球练习;4、安排学生进行表演练习;1、
4、学生进行复习;2、仔细观看教学录像,认真揣摩动作;3、认真体会动作要领;4、不懂就问,认真提高;1、认真体会动作;2、在模仿动作中找感觉;3、认真练习、认真体会动作;4、说说为什么有的同学抛的远有的同学抛不远,他们的问题在哪?6141、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织:1、学生学习,体会;小结2009-2010学年第一学期 第3课一、跳跃:蹲踞式跳远;二、技巧:组合动作。知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领;能在空中做出蹲踞动作;积极练习,同学间能互相帮助;发展弹跳和腿部力量。一、 跳跃:(分组轮换)在空中做出蹲踞动作;蹲踞动作到位。组织:两路从队1教师讲解
5、动作要领、示范2组织学生练习(助跑、起跳、体会空中动作、落地)3学生做蹲踞式跳远练习;4巡视指导,纠正错误动作。1仔细观察,想一想老师的动作和自己的有哪些差别;2在不断的练习中改进和提高动作;3积极练习发现并纠正错误;4相互配合,共同提高。16上二、 技巧:改进和提高组合动作的质量。分成四组1、教师讲解男女生在各自的组合动作中存在的问题;2、织学生针对问题进行练习;3、巡视指导,纠正错误动作。4、表演1、前滚翻和后滚翻2、复习两腿交叉转体180度3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻4、女生复习前段动作;5、女生完整动作练习;2009-2010学年第一学期 第4课单手推实心球(1千克)记住韵律
6、球操第三部分“滚拍”的动作方法和特点;能完成“滚拍”的分解动作,并能初步随音乐节拍连贯起来练习;对学习韵律球操有浓厚兴趣,并乐于重复练习;学会韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法动作连贯、到位。1教师讲解本课内容2组织学生观看示范(录像)3指导学生进行模仿练习4安排学生分组体会动作;5配乐连贯练习;1、认真听讲;2、仔细观察,认真比划;3、积极练习,初步体会;4、认真体会,不断总结;5、敢于想象,敢于创新;二、 投掷:初步学会蹬地、转体、挺胸的动作,能迅速用力将球向前上方推出;动作连贯、协调。3、组织学生分组进行单手推实心球练习;4、想一想你的问题出在哪?2009-2010学年第一学期 第5课上步投掷垒球;障碍赛跑。知道上一步投掷垒球动作的方法和意义;能改进上一步投掷最后用力动作;乐于重复练习,对能掌握动作感到欣慰;发展投掷能力,提高上肢力量。改进上步投掷垒球动作,提高挥臂的速度和动作连贯性;解决动作的连贯性四列横队迎面而立1、教师讲解、示范上步投掷垒球的动作方法;2、指导学生进行无球的模仿练习;3、安排学生分组,提醒投与捡的信号,强调安全;4、开始练习,中途纠正错误。1、学生认真听讲,仔细比较;2、认真进行模仿练习,不懂就问;3、清楚投与捡的信号;4、不断改进和提高动作质量;四列从队1、教师
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