校园全国爱眼日主题班会pptPPT文件格式下载.pptx

1、,fjasl;dfjweprou,爱眼日的由来,2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”主题XXXXX,fjasl;dfjweprou,历届爱眼日主题,1996年：保护儿童和青少年视力1997年：老年人眼保健1998年：预防眼外伤1999年：保护老年人视力，提高生活质量2000年：动员起来，让白内障盲见光明,2006年：防盲治盲，共同参与2007年：防盲进社区，关注眼健康2008年：明亮眼睛迎奥运2009年：关注青少年眼健康2009年：珍爱视觉之窗,2001年：早期干预，减少可避免的儿童盲症2002年：关爱老年人的眼睛,享有看见的权利2003年：爱护眼睛、为消除可避免盲而努力2004年：防治

2、屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平2005年：预防近视，珍爱光明,2010年：关注贫困人口眼健康，百万工程送光明2011年：关爱低视力患者，提高康复质量2012年：情系白内障患者共享和谐新视界2013年：汇聚中国梦，2016年前消灭致盲性沙眼2014年：关注眼健康，预防糖尿病致盲,2015年：告别沙眼盲，关注眼健康2016年：呵护眼睛，从小做起2017年：目浴阳光，预防近视2018年：科学矫正近视关注孩子眼健康2019年：共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来,fjasl;dfjweprou,2 0 2 0/0 6/0 6,PART02中小学生近视原因Causesof my

3、opia in primaryand middleschool students,fjasl;dfjweprou,什么是近视眼,配戴用凹透镜做成的近视眼镜。,晶状体太厚，折光能力太强.成像于视网膜前,成因,矫正,fjasl;dfjweprou,视力下降后怎么办,戴了一副不符合自己眼睛的眼 镜，是对眼睛最大的伤害。,时间上，不管是治疗还是矫 正，都是越早越好。方式上 因人而异，有的人需要常戴，有的人是不需要常戴。每3-6 个月或1年检查一次视力，以 便早期发现近视。,假性近视是可以治疗的，但 如果掉以轻心，时间长了假 性就会变成真性。真性近视 是不可以治疗的。,检查视功能，首先区分真假近视,不可

4、盲目佩戴眼镜,正确的佩戴眼镜,fjasl;dfjweprou,过度疲劳,眼疲劳是引发这种疾病的一个 重要的原因，经常看电视、玩 电子游戏机、使用电脑都会使 我们的眼睛产生严重的疲劳感，长时间下去，就会使我们的眼 睛患上这种疾病。dfjweprou,用眼距离,用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一个重要的原因，据相关调查结果显 示，大部分的青少年近视眼患者都是长期的用眼距离过近，青少年眼睛的 调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经 常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调 节性）近视，所谓的假性近视。dfjweprou,不正确的姿势,或者是桌椅

5、过高，双脚悬空，下肢容易摆 动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生 疲劳，久而久之就容易发生近视。,桌椅过高,除了上述两点以外，写字和看书的姿势也 决定着我们的视力，如果桌椅太低，使头 前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛的调节 就会相对的紧张。,桌椅过低,fjasl;dfjweprou,现代生活中导致近视原因,01由于电脑，电视，游戏 机，以及手机登视频设 备长期不规律使用和观 看导致近视。,02学习压力过大，营养不 良，读书姿势不正确导 致的近视眼。,03缺乏运动和正常休息,04沉迷网络游戏,fjasl;dfjweprou,2 0 2 0/0 6/0 6,H o wt op r o t e c t

6、y o u re y e s i g h t,PART03如何保护视力,fjasl;dfjweprou,“三个要”,写 字 姿 势 要 端,01正读;书,60,应写成字 时度笔;杆和 练 习 本,02,03,读要必保坐持正写确必的正姿势,fjasl;dfjweprou,“三个一”,身体和桌子保持一拳;眼睛和书本保持一尺;连续看书写字1小时左 右，要休息片刻或向 远处眺望一会儿。dfjweprou,“三不要”,身体和桌子保持一拳;连续看书写字1小时左右，要休 息片刻或向远处眺望一会儿。dfjweprou,护眼小常识,避免使用不洁毛巾或公 共洗脸用具，以防感染 传染性眼疾。酸疼时不 可用手搓揉眼晴

7、。,注意个人卫生,选择适当阅读环境避免在乘车、走路或光线不 足，光线强烈的地方阅读，也不要躺着看书。阅读时，光源应由背后或左斜方投射 过来，不可放置于前方，也 不可直接照射眼睛。dfjweprou,护眼小常识,6、保持书写距离3035厘米7、切勿长时间读书，0.51小时为宜，严防视觉过度疲劳8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态9、坚持体育锻炼，多做户外活动10、合理安排作息时间11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离。dfjweprou,2 0 2 0/0 6/0 6,Eye

8、foodABC,PART04护眼食品ABC,fjasl;dfjweprou,富含维生素A的食物,缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最 好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果 中的桔子、杏子、柿子等。dfjweprou,富含维生素B的食物,眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离 维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有

9、全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶（维生素B2）、肉类（维生素B1，烟碱酸）。dfjweprou,富含维生素C的食物,维生素C是组成眼球晶状体的成分 之一。如果缺乏维生素C容易患白 内障。因此，宝贝应该在每天的饮 食中注意摄取含维生素C丰富的食 物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其 以青椒、黄瓜、菜花、鲜枣、梨、桔子等含量最高。dfjweprou,3B视力护眼口诀,Blink：多眨眼长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。Breathe：深呼吸长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。Break：休息每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读23小 时就该起来喝杯茶动一动。dfjweprou,需要马上看眼科医生的5种情况是,突然之间一只眼睛或两只眼睛一点也看不见东西。突然之间眼睛看东西很模糊。看到眼前有闪光或黑点、光晕或在光线周围有彩虹。视力丧失就像舞台幕布下降一样快。眼周视力丧失，也就是说看不清周边的东西。dfjweprou,2 0 2 0/0 6/0 6,fjasl;dfjweprou,