1、 (1)教员应持有符合法律、行业所规定的任教资格证书; (2)告知书; (3)游泳课的教学要求(教学常规); (4)教学大纲、教学进度; (5)课时计划; (6)教学小结; (7)点名册。二、错误动作产生的原因: 1动作概念不清。(反复讲解和示范); 2.身体素质差。(加强其素质,可以利用陆上的训练手段); 3.错误动作动力定型。(采用陆上的模仿和针对错误练习,也可以用矫枉过正的方法); 4心理紧张。(采用和蔼、耐心教学态度,利用循序渐进的手段和教学浮具); 5.教法不当。(提高讲解、示范质量,练习的量和时间要适宜,手段、方法要得当); 6教学环境和条件差。(加强游泳池的管理,教学环境) 三、
2、单个动作的教学顺序 (1)讲解,示范使学生明确动作要领; (2)陆上模仿练习; (3)水中有固定支撑练习; (4)水中无固定支撑练习; (5)短距离反复游,改进错误技术动作; (6)逐步增长距离,提高和巩固技术动作。四、教学活动要符合三个规律: (1)符合和人的动作技能形成的规律; (2)符合人的认识事物的规律; (3)符合人的生理、心理活动变化的规律。五、示范的面和示范的速度 示范面:分正面、侧面和背面。面的选择应根据其技术动作的特点; 正面:蛙泳划臂的宽窄、爬泳、仰泳、蝶泳的入水点等。侧面:一般各种泳姿完整动作的配合游。背面:如蛙泳腿部的翻脚动作和蹬夹动作。示范以中速为宜,但有时为了使学生
3、看清楚,可以用较慢的动作进行示范。六、游泳教学先教那种泳姿 (1)先教蛙泳 特点:动作和呼吸比较容易掌握。适应对象:只准备学一种泳姿的对象,游泳课程较短的中大学生。(2)先教爬泳 特点:腿臀动作相对简单,其节奏也不如蛙泳要求高,但呼吸较蛙泳难。有系统学习四种竞技泳式的对象,年龄较小的人群,先学习爬泳可以对仰泳和蝶泳的姿势技术相拟转移。(3)先教仰泳 特点:配合技术简单,呼吸不受影响,初学者较能接受,但运动姿势可能会引起怕水心理。青少年,先学仰泳对掌握爬泳有利。七、游泳教学的特点: (1)教学环境的特点 水的物理特性对游泳有重要的影响。水有压力、浮力、升力、阻力,我们既要克服水的压力、浮力、升力
4、和阻力,又要利用压力、浮力、升力和阻力。(2)教学对象的心理特点 对水的强烈兴趣; 怕水心理; 厌水心理 (3)游泳运动姿势、动力和呼吸的特点 运动姿势:俯卧和仰卧; 运动动力:不是固体而是流体,没有固定的支撑点.给获取推进力增加了很大的难度。呼吸特点:用口吸气,口和鼻呼气,并有短暂的闭气过程。(4)由于游泳有教学环境的特点、教学对象的心理特点、和游泳运动姿势、动力和呼吸的特点就形成了教学上的特点。由于在“水”的环境中教学,水具有对人的安全有潜在的危险,所以在进行游泳教学时确保安全是游泳教学必须考虑的首要问题; 初学者的游泳教学应先进行“熟悉水性”的教学,在学生熟悉了教学环境、适应了水的特性、
5、消除了怕水心理后再进行某一泳姿的技术教学; 呼吸是游泳中的重点和难点,在教学中要充分的 _,并贯穿于整个教学过程; 人体在水中“平浮”是游泳技术教学的重要条件,而腿的沉浮又是身体能否平浮的关键,因此,在教新游泳泳姿时,一般先教腿部动作,抓好了腿部技术,保证身体平浮,为教手臂技术打好基础; 每教一个动作,一般先做陆上模仿、然后水中练习,水陆结合,以水为主。八、游泳教学动作阶段: (1)粗略掌握动作阶段(泛化); (2)改进与提高动作阶段(分化); (3)动作巩固和运用自如(自动化)。九、职业道德: 是人们在职业活动中应遵循的特定职业规范和行为准则,即正确处理职业内部、职业之间、职业与社会之间、人
6、与人之间关系应当遵循的思想和行为的规范。它是一般社会道德在不同职业中的特殊表现形式。职业道德是在相应的职业环境和职业实践中形成和发展的。十、职业道德的特点: (1)职业性和成熟性; (2)稳定性和连续性; (3)多样性和实用性 十一、教员职业道德的特征: 首先,是社会对教员道德的期望和要求的高层次性。其次,是教员职业的特殊性,要求教员具有较高的职业道德。十二、呼吸、浮体和滑行的基本要求: (1)呼吸的基本要求:游泳时的呼吸,要用口在水上吸气:吸气后脸浸入水中稍闭气; 然后用口和鼻在水中缓慢呼气。(2)浮体的基本要求:首先是吸足气,并保持屏气; 其次是要放松。(3)滑行的基本要求:滑行中,要注意
7、保持良好的流线型身体姿势,腰腹部肌肉要适度紧张,臀、腿伸直并拢,头夹在两臂之间,使身体伸展成一直线,以利于减小滑行阻力。十三、游泳教员的职业道德基本要求: (1)坚持党的 _,热爱祖国,热爱 _,落实科学发展观,严格遵守各项法规条例要求,全心全意为人民服务; (2)不得进行反科学、伪科学、封建迷信以及其他有碍 _精神文明建设的传遍活动; (3)服务态度热情、周到、诚恳,平等对人,老幼无欺,不得有性别、肤色、民族歧视,不得歧视有残障的人员; (4)行为举止有礼貌、大方,谈吐用词文明得体,仪表易容整洁,保持良好形象。热爱本职工作,工作认真负责,能吃苦耐劳; (5)努力钻研业,不断提高业务水平,积极
8、提高服务质量; (6)以诚实、正直、公平的态度与他人友好协作。十四、游泳教学中安排游戏活动的好处: (1)可以使课的内容丰富多彩,帮助和巩固游泳运动技能; (2)可以使初学者在兴奋的情绪中忘掉对水的畏惧,帮助他们克服怕水的心里; (3)可以有效的集中学生的注意力,提高他们的兴奋性和学习兴趣; (4)可以培养学生的 _主义精神,使学生养成遵守纪律的习惯,提高自我控制能力。在游泳教学中,要根据不同年龄对象的生理、心里特征及不同教学阶段的要求来选择和安排游戏,并注意在游戏中贯串教学任务。在游泳教学的各个阶段,可以将游戏作为学习和巩固技能的手段。十五、游泳教学的特点: (1)必须确保安全; (2)首先
9、熟悉水性; (3)解决呼吸困难; (4)注意动作的合理性(先教手后教腿); (5)以水为主,水陆结合。十六、具体游泳动作的教学顺序: (1)教师进行动作师范; (2)陆上模范练习; (3)水中做有固定支撑的 _; (4)水中做无固定支撑的 _; (5)水中做无支撑的 _; (6)逐步增长练习距离,纠正错误,改进动作。游泳教学中的讲解: (1)生动形象; (2)简明扼要; (3)以陆上讲解为主; (4)与示范紧密结合。十七、游泳方法在游泳教学中的作用 (1)分解教学法:是把一个完整的技术动作技术,合理的分成几个部分,按部分逐次进行教学,最后完整的掌握技术动作。(2)完整教学法:从动作的开始到结束
10、,不分部分和段落,完整的进行教学。十八、复旦大学游泳专项班安全要求须知: (1)上课前必须体检,持有当年有效的体检卡,方准上课; (2)应具良好的游泳卫生习惯,严禁饭后立即参加游泳运动。同时也要避免空腹游泳; (3)课前、课中、课后都必须无条件服从教师的教学安排; (4)进入游泳池上课时,注意上、下楼梯及池面,避免滑倒。严禁奔跑; (5)进入游泳池等待上课时,不准擅自入水。入水前分清游泳池深水区和浅水区(游泳池都有深水区和浅水区的标识); (6)课中老师安排在浅水区练习时,不准擅自去深水区练习; (7)课中不准以陪游、保护等理由,鼓励不会游的同学去深水区练习; (8)课中不准擅自练习跳水、潜泳
11、等有一定危险的技术。(9)每次蹬边滑行出发前,先看清楚前方是否有人,以免发生碰撞; (10)在游进过程中,在注意观察前方是否有人,以免发生碰撞。(11)当在水中发生腿部抽筋时,应尽快上岸处理。如无法马上上岸,且在深水区站不到底的情况下,应当先仰卧水中,确保呼吸畅通,再用手牵拉腿部抽筋部位,稍微缓解后尽快上岸,再作进一步处理; (12)教师宣布下课后,必须尽快淋浴换衣,不得再擅自返回泳池下水练习; (13)淋浴时注意先开冷水龙头,再开热水龙头,以免烫伤。(14)如感觉不适,应立即向老师报告。_、溺水事故发生的原因: (1)心里原因(2)生理原因(3)病理原因(4)技术原因(5)其他原因 溺水事故
12、的发生,他绝不是单一的因素,一定是多个因素同时发生的综合反映。所以我们作为教练员一定要认真备课、遵守游泳规律、运用科学合理的教学手段,并与救生员密切配合,避免游泳教学事故的发生。_、游泳教学过程中容易发生溺水事故的情况: (1)不小心从池边落入水中导致溺水; (2)在水中滑倒后站立不起来导致溺水; (3)身上的浮具脱落或破裂漏气导致溺水; (4)游泳技术不娴熟,脱离教师视线,游到深水区后体力不支; (5)游泳技术不娴熟,在水中遇到碰撞导致溺水; (6)突然呛水,不会调整呼气导致溺水; (7)在浅水区练习跳水导致溺水; (8)冒险潜水、被人按压、蹬踹等导致溺水; (9)被其他溺水者紧抱不放导致溺
13、水; (10)游泳场所设施不当导致溺水。溺水事故的发生情况是多种多样的,我们教员应牢牢树立“安全至上”、“以防为本”的思想,把溺水事故消灭于“萌芽”之中。“防字当头,贯彻始终是消除一切可能发生事故隐患的基础和保证。当溺水事故已经发生,教员必须大胆沉着、细心负责、与救生员等齐心协力、紧密配合尽力救护溺水者。_一、四种泳姿技术要领 (1)蛙泳 腿部技术要领:收腿要慢,翻腿要充分,使脚掌、小腿和大腿内侧形成最好的对水面并向外、向内做弧形蹬夹水动作。腿部口诀:边收边分慢收腿,向外翻腿对准水,弧形向后蹬夹水,并拢伸直漂一会。手部技术要领:划水时收手要快,移臂要慢保持动作节奏,明确划水路线,整个臂部技术应
14、同时对称进行。手部口诀:分手比肩稍微宽,向内旋时伸前方,两臂测下向后划,并拢伸直漂一会。完整配合技术要领:臂的划水动作先于腿即先臂后腿,收手时抬头吸气、伸臂时低头吐气,收腿要慢,蹬夹要快,保证动作节奏。完整配合口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊再收腿,并拢伸直漂一会。(2)爬泳 腿部要领:直腿向上打水,屈腿向下打水。向下打腿时,腰部先发力,大腿带动小腿,做上下交替鞭状打水动作。腿动作口诀:大腿发力带小腿,两腿交替来打水。手部要领:抓水要积极,划水要保持屈臂高肘,且快速有力,两臂前后交替做向后划水动作。移臂放松肩前插,小臂手掌对准水,沿着中线把速加,两臂轮流交替划。双臂交替轮流划,两腿鞭状上下打,侧头
copyright@ 2008-2022 冰豆网网站版权所有
经营许可证编号:鄂ICP备2022015515号-1