部编版三年级道德与法制下册资料1Word下载.docx

1、1、吃好一日三餐，少吃零食；2、细细咀嚼食物；3、多吃蔬菜、水果和谷物；4、多喝水；5、不挑食，不偏食，也不暴饮暴食；6、注意食品安全。十一、节假日我们应该怎么做？节假日我们应该和平时一样保持良好的生活习惯，每天按时起床，坚持运动，健康饮食，合理安排自己的作息时间。十二、一个人如果在生活中表现出杂乱无章、毫无秩序和毫无节制，他便不能获得健康的体魄，更不可能有充沛的精力和体力去工作。【德】康德十三、在日常生活中，你有哪些不良习惯？你打算怎样改掉你的不良习惯？我的坏习惯有：1，爱吃零食；2，不讲卫生；3、不按时完成作业。我一定要改掉这些坏习惯，我会随时提醒自己，严格要求自己，坚持到底。一单元：2、

2、安全记心中一、我们要时时处处把安全记在心中。二、有时，一个鲁莽的举动会酿成大祸。在校园内外，我们都要杜绝可能给自己或他人带来伤害的危险行为。三、有哪些行为是危险的？我们应该注意什么？闯红灯，在潮湿的地方使用电器，打雷时站在高处或树下，到不安全的地方游泳等行为十分危险。我们应该时时刻刻注意安全，不做危险的事，学会保护自己。四、游泳是一项有趣、有益的体育活动。但我们必须多加小心，谨防溺水。五、危急关头，如何能既抢救他人生命又保护自己？我们向见义勇为致以敬意的同时，更要学会见义“智”为、见义“巧”为。为防止溺水，我们承诺：1、没有大人的陪伴不进泳池；2、不到不熟悉的地方游泳；3、不到无安全设施和无救

3、援人员的水域游泳；4、因为我们小，有人落水要呼救，不能自己去救。六、火灾不仅会使财产蒙受损失，有时还会造成人员伤亡。我们要注意安全用电用火，避免人为火灾的发生。七、如果家中发生火灾，我们应该怎么做？1、大声喊叫，通知家里的人。2、迅速逃离，不要为了拿物品而耽误逃生。3、打开门之前，先摸一摸门是否很烫。4、有浓烟，用湿毛巾等捂住口鼻，卧地爬行。5、身上衣服着火了，立即倒地翻滚扑灭。6、逃出后立即报警。八、发现火灾应及时拨打119火警电话。报警时，要讲清楚火灾的详细地址、起火位置、火势大小等。此外，还要讲清楚报警人的姓名及电话号码。报警后到路口等候消防车。九、遇到下列危险的情况，怎样进行自救？1、

4、吃坏了肚子应该去医院看病；2、被蛇咬了先把伤口靠近心脏端用布带扎紧，再去医院或者求救；3、骨折了不能乱动，打电话求救；4、电梯停电了应先按紧急按钮并报警，再紧贴梯壁垂直半蹲站立等待救援；5、被狗咬了要立即打狂犬疫苗。6、煤气中毒了要立即把人移到通风处并紧急施救和送往医院。九、如果他人遇到危险，如何做到在保证自己安全的前提下，及时救助他人？一旦遇到安全事故，我们首先要保持冷静，然后快速做出反应，运用正确的自护自救方法，保护自己并尽力帮助他人。十、独自在家时，如何防范陌生人？1、锁上门；2、不要把你的名字、地址等信息透露给陌生人；3、不要给陌生人开门。如果来访的是熟悉的人，也不开门，叫他打电话给父

5、母。4、不要让陌生人知道你独自在家。如果有人总是询问一些私人问题，或者不断打电话骚扰，就告诉大人或报警。5、如果陌生人命令你开门，就直接大声打电话报警，故意让他听见。十一、遇到下列情况怎么办？1、陌生人找你帮忙带路时可以给他指路，但不能带路。2、有人开车一直尾随你要赶紧远离或报警。十二、公共场所，如何保护自己？1、不吃陌生人给的食物。2、不和陌生人去任何地方。3、不让陌生人随意触摸自己的身体。4、如果发现有人跟踪你，可以跑到社区警务室等安全的地点。5、不告诉陌生人自己的住址等信息。6、不要相信陌生人的话。十三、如果有人以一种不安全的方式接触你，尤其是触碰你的隐私部位时，该怎么办？1、坚定地告诉

6、这个人不要碰你。2、赶紧离开这个不安全的地方。3、告诉父母或其他值得信任的人。4、大声呼救。十四、在家里如何避免事故发生？1、取高处物品时，请大人帮忙。2、不爬到窗台或阳台栏杆上。3、不玩火、菜刀等。4、正确使用电器、煤气等。十五、在学校里如何避免事故发生？1、上体育课时，口袋里不放钥匙、小刀等坚硬锐利的东西。2、上下楼梯、进出厕所时不推搡拥挤。3、不爬围墙、窗台。4、不在走廊追逐打闹。十六、在户外如何避免事故发生？1、不去工地玩耍。2、不在高压线下放风筝。3、不在大树下避雨。4、不到河里游泳。3、文明守法 平安出行一、便捷的交通让人们的生活更方便，但同时也存在着危险。我们要自觉遵守交通规则，

7、安全出行，保护自己和他人，做个文明的小公民。出行时，我们能看到许多交通标志。这些交通标志时刻提醒行人和车辆要正确使用道路，保证出行安全。交通安全离不开交通标志。二、任何单位和个人不得擅自设置、移动、占用、损毁交通信号灯、交通标志、交通标线。三、安全步行规则：1、在人行道内走，没有人行道的靠路边行走。2、通过路口或者横过道路，应当走人行横道或过街设施。3、通过有交通信号灯的人行横道，就当按照交通信号灯指示通行；通过没有交通信号灯、人行横道的路口，或者在没有过街设施的路段横过道路，应当在确认安全后通过。4、即使是绿灯，过人行横道时也要注意车辆。5、不要玩手机或者做其它事情。四、安全乘车规则：1、等

8、车时要站在候车区内。2、乘车时在车内不叫喊、不打闹，要让出过道。3、在到站之前收拾好自己的物品。4、扶着扶手下车。5、等车停稳了再上下车。6、随时留意，不要错过站。五、行人不得跨越、倚坐道路隔离设施，不得扒车、强行拦车或者实施防碍道路交通安全的其他行为。行人通过铁路道口时，应当按照交通信号或者管理人员的指挥通行；没有交通信号和管理人员的，应当在确认无火车驶临后，迅速通过。乘车人不得携带易燃易爆等危险物品，不得向车外抛洒物品，不得有影响驾驶人安全驾驶的行为。在道路上驾驶自行车必须年满12周岁。如果因未成年人违反交通安全法规而发生交通事故，其监护人需承担相应的责任。七、在公共汽车上叫喊、打闹有哪些

9、安全隐患？1、容易摔伤自己；2、影响司机注意力，有可能引发交通事故；3、影响其他乘客，可能引发纠纷。八、交通安全十分重要，我们一定要遵守交通规则，保护好自己和他人。九、自觉遵守交通规则、维护交通秩序是珍爱生命的表现，也是现代社会对公民道德素质的基本要求。十、为了我们的安全和家庭的幸福，我们要遵守哪些交通规则？不在马路上玩耍，过马路要走人行横道或其他过街设施，不闯红灯，按秩序上下车等。二单元1、做时间的主人一、生活中处处有学问，学习伴随人的一生。学习是我们学生的主要任务。学习为我们打开通向知识与世界奥秘的大门，学习赋予我们实现梦想、不断超越自我的能力。学会学习，就要养成良好的学习习惯，珍惜时间，

10、克服求知路上的各种困难。只有学会学习，才能收获学习的硕果。二、光阴似箭，日月如梭。时间是宝贵的，时间一去不复返。珍惜时间，学会合理安排时间，我们是时间的主人。三、我的1分钟。1分钟口算，我做对了35道题，全班口算做得最好的同学做对了59道题。1分钟跳绳，我跳了122个，全班跳得最多的同学跳了168个。1分钟还能写25个字。他们的1分钟。1分钟，汽车可以行驶1200米；电视台播音员可以说300个字；计算机可以运算90亿次，所以，我们千万不要小瞧1分钟，再长的时间也是由无数个不起眼的1分钟构成的。四、杜鹃和山雀的故事告诉我们无论做什么事情都要按时完成。明日歌 【明】钱福 明日复明日，明日何其多。我

11、生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何？请君听我明日歌。珍惜时间的名言、谚语：1、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。2、少壮不努力，老大徒伤悲。五、如果想更好的利用时间，就要让自己有良好的生活习惯。比如一周里，每天的活动安排大致不变；一天中，把自己的时间大致分成几个时段，相对固定。学要学得踏实，玩要玩得痛快。做事之前，给自己定个目标、做个计划、限定各项活动的时间，是一个有效的办法。这样做可以使学习更有效，生活更有规律。一天的时间，谁也不多，谁也不少，就看我们怎么把它安排得最好。六、假如你和一个同学约在图书馆见面，你会遵守约定时间吗？为什么？会

12、。我们要做一个珍惜时间的人，要做一个守时、守约的人。2、我能独立完成一、只有自己独立完成学习任务，才能真正学会学习。只有自己独立应对考试，才能检测真本领。独立完成，我相信自己能做到。二、怎样独自完成学习任务？1、在规定时间里完成任务。2、遇到难题，认真读题仔细想。3、记录自己的成绩。4、动手实践。5、学会自己检查。6、给自己奖励。三、学习上遇到难题或遇到很难独自完成的作业时，你会怎么做？首先，我会认真思考，尽最大努力自己完成。然后，如果实在做不出来，我会请教老师或同学。四、人无信不可，民无信不立，国无信不威。诚信是一种品格，是一个人安身立命之本。作弊是一种不诚信的行为，我们以作弊为耻。五、为什

13、么说作弊是一种可耻的行为？作弊相当于不劳而获，无法检验自己的真实水平，让考试失去了意义。同时使自己成为了一个不诚信的人。所以我们不能作弊。3、养成学习好习惯一、养成良好的学习习惯，是走向成功的关键，能让我们体验到学习带来的喜悦。二、课堂是学习的主要场所，养成良好的听课习惯非常重要。三、怎样才能养成良好的学习习惯？1、提前做好准备。2、认真听讲做笔记。3、积极举手回答问题。4、虚心听取同学发言，不懂就要问。5、不能做与课堂无关的事。6、课后要复习。四、所有成功的人的学习秘笈是：坚持不懈，勤奋努力，独立思考，有不懂的问题及时弄明白。坚持不懈才能养成良好的习惯。4、健康快乐的生活一、我们要学会科学、

14、合理的安排课余生活，养成良好的生活习惯，拥有健康、有益的生活方式，让课余生活既丰富多彩，又快乐健康。二、如果课余生活“被安排”，你的感觉怎样？你又是如何应对这个问题的？我会很不开心。我会说服父母让我做我喜欢的事情，并向他们保证一定能把学习搞好，做一个品学兼优的好孩子。三、玩，包括休息、娱乐、锻炼等，是儿童的神圣权利。儿童应有游戏和娱乐的充分机会，就使游戏和娱乐达到与教育相同的目的学校应当与未成年学生的父母或者其他监护人互相配合，保证未成年学生的睡眠、娱乐和体育锻炼时间，不得加重其学习负担。 通过玩，儿童可以恢复体能，陶冶情操，放松心情，使个性得到充分发展。四、我是这样理解“玩”的：“玩”是我们的 兴趣爱好，可以调节生活，陶冶情操、放松心情、有益身心健康。小“玩”成“大家”的故事给我的启发是：把兴趣爱好和探索知识联系起来，可以使我们的课余生活充实有趣又富有意