专业技术人员情绪管理及职场减压80分以上Word格式.docx

1、C、窦唯 戴安娜 4.助人行为的增加或减少与奖励或惩罚有关。助人行为本身就是一种奖励。这是解释助人行为的（）。进化理论 社会进化论 学习理论 归因理论 5.“钉子缺，蹄铁卸；蹄铁卸，战马蹶；战马蹶，骑士绝；骑士绝，战事折；战事折，国家灭。”形象的说明了（） 全面论 相对论 发展论 都不对 6.心理学家（）认为嫉妒是一种情绪状态，它是个人屈从于强烈的压抑并把压抑转化为潜意识的过程，在条件唤醒这种潜意识的情境中，常可能导致人格及行为上的迷失。弗洛伊德 罗杰斯 艾利斯 塞格利曼 7.学到知识之后产生的喜悦和满足感属于（）。D、是非感 8.（）是指象征性地满足个体心理上的一种欲望，以达到心态平衡的一种

2、方法。引导代偿法 宽慰代偿法 得失代偿法 精神代偿法 9.惊恐发作是一种突然出现的强烈的恐惧体验，持续时间较为短暂，症状约持续（）分钟。A、15 B、510 C、520 D、1020 10.对劳动的热爱及责任感，同志感，友谊感，人道主义是属于（） 理智感 道德感 美感 耻感 11.“为什么把桌子叫桌子而不叫椅子？”这属于强迫思维中的（） A、强迫性穷思竭虑 B、强迫怀疑 C、强迫联想 D、强迫性回忆 12.（）是指应用安慰的语言以代偿心中的不满，达到心态平衡的一种方法。13.情绪和情感所反映的是（） A、客观事物的本质属性 B、客观事物的外部现象 C、客观事物之间的关系 D、客观事物与人的需要

3、之间的关系 14.姿态表情可以分成（）。语言和动作 手势和身体的姿势 行走和比划 身体姿势和四肢动作 15.忧者见之则忧，喜者见之则喜，这是受一个人的）的影响所致。A、激情B、心境C、热情D、应激16.“范进中举”故事中当范进得知考中时的情绪状态是（）. A.、应激B.、心境 C.、焦虑 D、激情 17.抑郁症是一种常见疾病，每（）位女性中就有一位可能患有抑郁。A、5 B、10 C、15 D、20 18.始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。这属于克服自卑的（）。认知法 作业法 补偿法 暗示法 19.6当人处于应激状态下时会出现肌肉紧张、血压升高等反应，这是情绪的）表现。A、主观体验B、外部表

4、现C、生理唤醒D、行为反应20.心理学家（）认为嫉妒是与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。A、弗洛伊德 B、坎农 C、伊扎德 朱智贤 二、多项选择题（四选项）（共10小题，每小题2分）1.产生强迫症的原因有（） 人格因素 遗传因素 家庭教育因素 应激事件的影响 2.下列属于暴露技术的类型的是（） A、传统暴露技术 B、认知暴露技术 C、人际交往暴露技术 D、综合暴露技术 3.在释放愤怒的过程中，注意说话方式需要（） 别带脏字 别说起来没完 语速 音量 4.认知治疗过程中，确定问题很重要，主要有（）。A、确定咨询目标 B、

5、提问 C、自我审查 D、去中心化 5.嫉妒心理产生的条件及原因有（） A、嫉妒心理产生的前提条件：共同需要和个体差异 B、嫉妒心理的社会根源：私有制 C、嫉妒心理产生的根源绝对平均主义 D、直接原因都是比较容易涉及个人切身利益的内容 6.自卑主要表现在（） 敏感 失衡 情绪化 7.常见恐惧问题的处理方法有（） 刺激情景重现 强化法 冲击疗法 精神分析 8.产生冷漠情绪的原因有（） A、童年不愉快的生活经历 B、片面、固执的思维模式 C、不健康的社会风气影响 D、都不对 9.自卑的作用有（） 补偿作用 感染作用 动机作用 阻遏作用 10.满灌疗法常用来治疗（） A、焦虑症 B、精神分裂症 C、抑

6、郁症 D、恐怖症 三、多项选择题（五选项）（共10小题，每小题2分）1.以下哪些论述体现了阴阳辩证理论中的发展论？否极泰来 祸兮福所至 柳暗花明又一村 车到山前必有路 E、没有永久的敌人 2.代币制的要求是（） 确定目标行为并作基础评定 决定所用的代币，并告知当事人 明确目标行为与代币的关系 编制代币与强化物的交换系统 E、规定用代币交换强化物的时间、地点、方式。3.关于自卑，下列说法可能是正确的有（） 自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感 自卑是一种自我否认 自卑指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用 自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除 自卑是由婴幼儿时期的无能状态和对

7、别人的依赖而引起的 4.道德感具有以下哪些特点（） 社会性 历史性 时代性 D、阶级性 民族性 5.如何增加助人行为？降低模糊性，提高责任感 感到内疚和关注自我形象 树立利他榜样 把帮助归因为利他主义 学习利他 6.嫉妒心理带来的危害有（） 直接影响人的情绪和积极奋进精神 容易使人产生偏见 压制和摧残人才 影响人际关系 影响身心健康 7.治疗广泛性焦虑的药物有（） 苯二氮卓类 抗抑郁药 5-羟色胺受体激动剂 D、B-受体阻滞剂 抗组织胺药 8.助人的意义在于（） 自己有成就感 满足感 转移注意力 忘记烦恼 得到感激与赞赏 9.助人行为产生的理论假设有（） 以上都不对 10.适合焦虑的人吃的食物

8、有（） 烤土豆 鱼和坚果 燕麦 大蒜 全麦面包 四、判断题（共20小题，每小题1分）1.一个人被周围的人所爱与赞美是绝对必要的，这是西方人的理性信念。对错 2.“习得性无助”是由美国心理学家罗杰斯提出的。3.安慰作为一种心理防御机制，是一种缓解情绪的权宜之计，是一种避免情绪崩溃的有效方法。4.情绪具有情境性和短暂性的特点,一旦这一情境发生变化，相应的情绪体验就消失或改变。5.“己所不欲勿施于人”、“己欲立而立人，己欲达而达人”等都是道家思想的主要观点。6.希望水平很低的大学生常常在把一个大目标分解成小目标上存在着一定的困难。7.找人宣泄的时候要找可能对自己有帮助的人。8.升华是把被压抑的不符合

9、社会要求的原始冲动或欲望，用符合社会要求的建设性方式表达出来的一种心理防卫术。9.阿诺德认为情绪产生的基本过程是刺激认知情绪，阿诺德的情绪理论是以认知概念为依据的。10.焦虑症是指以持续性紧张或发作性惊恐为特征的一种心理障碍，临床上有急性焦虑和慢性焦虑之分。11.以患者为中心疗法是希望灌输中常用的技术。12.美感因不同的文化、民族而存在着差异性。13.自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。14.弗洛伊德认为嫉妒主要根植于人的伊底普斯情结和伊莱克拉情结，大约在56岁。15.对愤怒进行有效控制是压制愤怒。16.向高人学习，是提升自己情商的一个快捷的途径。17.麦克林认为，情绪过程是由皮层下结构调节的，而对情绪性质的评价、认识过程则由大脑皮层完成。18.焦虑指一种对尚未发生的事情，怀有一种忐忑不安的不愉快的情绪体验。它的核心症状是紧张。19.愤怒是由于人和人的冲突引起的。20.每五十个人之中，约有一个在一生中某些时候会患上强迫症。男女的病发率不同。平均发病年龄为17周岁，但是男性较晚于女性。您的考试成绩为：84分1 什么是情绪 C 2 B 3 常见的情绪困扰 4 情绪困扰的自我调节 5