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3、推波助澜,破坏网络环境。,网络污染,2008年11月9日,我国首部网络成瘾诊断标准通过专家论证,玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。,网络成瘾被正式纳入精神病范畴,北京公安部门统计,青少年犯罪中76%的人都是网络成瘾患者。,白天想它夜想它,上网时间天天加,下网心里空刷刷,摆脱烦恼全靠它,丢了朋友不顾家,攒点钱都为它花。,网络成瘾症的判断标准:,出谋划策:,我们应如何健康文明上网?,如何健康文明上网?,1、每次上网前要有明确的目的,有选择地浏览自己需要的信息。2、坐姿要端正,眼睛与屏幕之间应保持70厘米以上的距离。注意光线不宜过亮或过暗,经常眨眨眼睛。3、要严格控制上网时间,一般上网1小时就应该

4、离开座位,眼睛向远方眺望一会儿,做做眼保健操,同时活动关节,这样有利于放松眼部肌肉和颈部肌肉。4、要远离网上有关色情、暴力、凶杀等内容。5、要摆正学习与游戏的关系。6、不要天天玩游戏,把自己都当成游戏中的一个人。,教你一招:在感觉玩网络游戏上瘾时,要学会用读书、听音乐、看电视、跑步、打球、爬山等活动来帮助消除和缓解网瘾。,7、千万不要参与赌博类游戏。8、要诚实友好,尊重他人,文明上网。9、要慎交友,谨防网络欺诈勒索。10、当我们在学习、生活中遇到困难和挫折时,千万不要过度依赖于网络来缓解焦虑与压力,将其当做一种精神寄托,而要多与老师、家长、同学朋友进行沟通交流,从而勇敢地面对现实生活,战胜困难

5、与挫折。11、不要理睬和回应来历不明的电子邮件。12、避免在线时间过长,影响学习与生活,真正做到健康上网。13、上完网后,要洗脸洗手,注意皮肤的清洁。,情感共鸣:,我要高声对全世界沉迷网络的朋友说:“网络游戏并不是一切,珍惜现在自己所拥有的吧,它一定会比网络游戏更让你感到温暖,快乐!”,全国青少年网络文明公约 要善于网上学习,不浏览不良信息要诚实友好交流,不侮辱欺诈他人要增强自保意识,不随意约会网友要维护网络安全,不破坏网络秩序要有益身心健康,不沉溺虚拟时空,我们一起来宣誓:,同学们,通过这次的班会课,我们已经认识到,网络是一把双刃剑。网络对我们的成长确实有很大的帮助,它可以帮助我们上网查资料,做课件,为我们的学习提供了便利,开阔了我们的视野,扩大了我们与外界的联系。但是,我们也要清醒地认识到,网络中有许多不健康的东西,比如黄色网站、暴力游戏等,随时都在诱惑着我们每一个青少年,影响了我们青少年的健康成长。因此,我们要求,在座的每一个同学通过今天的班会,学会合理使用网络,让网络成为我们成长中的好朋友。,

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