体育二十四式太极拳教案全集Word格式.docx

1、教 育 内 容准 备 部 分一、 集合整队报告人数二、 师生相互问好二、教帅亘布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、 慢跑两圈热身二、 原地徒手操1、头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动 4、体转运动5、俯背运 6、踢腿运动一、学习太极拳的基本步型和身形。步型的重点：前进、后退都走弧形步。 步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。身形的重点：头顶、含胸、拔背、收 腹、松腰。队形XXXXXX XXXXXX 师生互致问候 内容同上 认真听讲，遵守纪律 运动衣穿着整齐 见习生随堂听课 徒手操队形： XXXXXX XXXXXX1、 头部运动2、 肩带和上肢运动3、 身体侧面的肌肉伸展4、 两脚的脚跟不

2、动5、 体前屈时膝关节保持不弯曲 6腿伸直，身体保持正直一、 学生练习队形： 教师讲解队形：X X X X X要求：精神集中，呼吸自然，身 体在保持身形的基础上放松。二、 练习队形：如图七J J J J J基 本 部 分结 束 部 分教学步骤：1提问学生身形和步型的动作要领 及示范动作。2、 教师做具体评价，做示范动作， 简要讲解动作要点。3、 根据教师讲解，学生自己纠正动 作。4、教师口令指挥，学生集体做 动作。二、 学习起式。重点：起势的移动脚脚尖不要超过支 撑脚的脚踝。难点：各动作能够顺利连接，而且连 续不断，与伴奏音乐保扌寸节奏致。1 、学生随着伴奏音乐集体做一遍2 、教师根据动作完成

3、情况，对普遍错 误做集体纠正。简要讲解动作要点。3 、学生根据教师讲解情况，自己纠错、 互相纠错。4 、教师个别指导。5、跟随伴奏音乐集体做练习。三、 学习野马分鬃。野马分鬃动作中，两脚之间的 干衡距离在20厘米左右。各动作能够顺利连接，而且连 续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作 如图七1、 身体重心保持平稳。2、 动作方向要止确。3、 重心转换要明显。二、教师讲解队形：图八学生练习队形：2、 动作方向要正确。 教师带队，两路纵队 XXXXXX XXXXXX一、 放松队形：二、 教师针对学生提出的疑问， 做出相应的回答。总结经验教训，提 高教学质量。三、 教法：简单总结本课内容以及 学生的练

4、习情况。多用鼓励性语 言。图七1 、教师做示范动作并讲解动作要领。2、学生随着伴奏音乐集体做一遍3 、教师根据动作完成情况，对普遍错 误做集体纠正。4 、学生根据教师讲解情况，自己纠错、 互相纠错。5 、教师个别指导。6、跟随伴奏音乐集体做练习。四、素质练习：田径场跑两圈| （慢 跑）一、 放松练习二、 学生针对本次课的教学内容、方法提 出疑问。三、本次课小结。四、 回收体育器械五、 宣布下课，师生再见课后反思备注2017年8月30日 人数：卡马力热合曼教 材二十四式太极拳 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步1、 复习太极拳的基本步型和身形、起式及左右野马分鬃2、 使学生初步掌握野白鹤亮翅，3、

5、学习左右搂膝拗步动作4、 发展学生的协调素质和下肢力量。5、 通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。一、 集合整队报告人数一、复习太极拳的基本步型和身形、 起式。头顶、含胸、拔背、收腹、 松腰。身形的难点：在整套太极拳练习过程中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松 腰。1、 提问学生身形和步型的动作要领 及示范动作。4、教师口令指挥，学生集体做XXXXXX师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐 见习生随堂听课 徒手操队形：1 头部运动7、前腿的大腿接近水平位置，后 脚的整个脚底与地面接触 教学方法：教师领做，口令指挥 一、学生练习队形：如图五动作。二、 复习野马分鬃。动作

6、与起式连接起来三、 学习白鹤亮翅白鹤亮翅动作中，右脚支撑身 体，左脚尖虚点地。各动作能够顺利连接，而且连续不 断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作如图 十5、教师个别指导。四、学习左右搂膝拗步1、左搂膝拗步。教师讲解队形：如图六 X X X X X 队形：如图十三 J J J J J1 、认真学习动作要领，注意 观察教师的示范动作。2 、发挥同学互帮互助的集体 主义精神。教学方法：1、 教师讲解2、 学生在指定范围内练习图十八图十六三、教法：多用鼓励性语2、 右搂膝拗步 动作同左搂膝拗步，方向 相反。3、 左搂膝拗步 动作同1。1、 教师领做，跟随教师口令做手臂、 腿 的放松活动2、 两人一组互相

7、放松二、 学生针对本次课的教学内容、方法提 出疑冋。三、 本次课小结。2017年9月4日 人数：教二十四式太极拳 5、手挥琵琶 6、倒卷肱1、 复习太极拳的基本步型和身形、起式、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步。2、 初步掌握左右搂膝拗步、手挥琵琶动作。一、 复习太极拳的基本步型和身形。步型的难点： 身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。在整套太极拳练习过程中都 要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。1、 提问学生身形和步型的动作要领及示范 动作。2、 教师做具体评价，做示范动作，简要讲 解动作要点。3、 根据教师讲解，学生自己纠正动作。 4、 教师口令指挥，学生集体做动作。二、 复习起式、

8、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂 膝拗步起势的移动脚脚尖不要超过支撑脚 的脚踝。野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距 离在20厘米左右。白鹤亮翅动作中，右脚支撑 身体，左脚尖虚点地。各动作能够顺利连接，而且连续不 断，与伴奏音乐保持节奏致。运动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形：X X X X X X5、 体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后 脚的整个脚底与地面接触如图六2 、教师根据动作完成情况，对普遍错误做 集体纠正。3 、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互 相纠错。三、 学习手挥琵琶身体要平稳自然，沉肩垂肘，胸部 放松。左手上起时不要直向上挑，要由左向上、 向前，微带弧形。右脚跟进时，脚掌先着地， 再全脚踏实。重心移动要明显，身体重心后移和 左手上起、右手回收要协调一致。四、 学习倒卷肱动作2