小学体育教学进度表一二三四五六docWord文档下载推荐.docx

1、四3.143.18原地转法；五3.213.251、队列；2、复习基本体操； 1、技巧；前后滚动；障碍赛跑；六3.284.1游戏课：1、端水平衡；2、障碍赛跑；1、技巧：绕木棒接力；七4.44.81、韵律活动；2、走：各种姿势的走；1、各种正确姿势的走；迎面接力；八4.114.151、队列：报数；2、复习：九4.18-4.22前滚翻；跳垫子游戏；换物接力；十4.254.291、劳动模仿操；十一5.2-5.6齐步走-立定；2、劳动模仿操；1、蹦蹦跳跳；2、长江黄河；十二5.9-5.13走圆形；2、十字接力；立卧撑；十三5.165.20“8”字接力；1、徒手操；改换目标；十四5.235.271、跳小

2、绳；迎面接力跑；1、走跑交替；2、复习跳小绳；十五5.306.31、走跑练习；跳进去拍人；2、找自己的家；十六6.66.102、跳小绳；1、1分钟跳小绳；十七6.136.171、各种姿势的走；长江黄河；一切行动听指挥十八6.20-6.24找朋友换物接力十九6.277.1期末测试水平二教学进度表（三、四年级）引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。1、队列队形；穿过小树林；守卫红旗；报数比赛春种秋收；1、穿城门；2、夹球接力；前滚翻起立接球；绑腿接力；不同开始姿势的前滚翻：2、复习前滚翻；2、绕木棒运动；1、复习全套徒手操；看谁反应快；改变速度的走；1、改变速度的走；单脚跳接力；1、藤圈韵律操；

3、接力跑；单双脚跳圈；仰卧起坐；2、游戏；快跳快跳；1、韵律操；抢种抢收；行进间走；2、复习韵律操；1、踏石过河；2、攻关；1、支撑跳跃；攻关；2、复习支撑跳跃；2、叫号赛跑；1、跳双绳；1、跳大绳；2、分组进行跳小绳；1、单脚跳接力；2、迎面接力；十字接力；快跳快跳跳进去拍人2、夹球接力侨英小学2017-2018学年第一学期五年级体育教学进度表引导课，体育常识，养成良好的运动习惯。快找同伴；十字接力1、蹲距式跳远；两人三足赛跑；大鱼网；穿城门；快找伙伴；木头人后滚翻；冲过火力网；2、队列队型练习跳单双圈；推小车；1、 基本体操；1、跨越式跳高；迎面接力冲过火力网跳垫子游戏春种秋收俯卧撑；1、小

4、篮球；看谁拍得多；夹球接力；运球比赛；打龙尾；赠送以下资料考试知识点技巧大全一、 考试中途应饮葡萄糖水大脑是记忆的场所，脑中有数亿个神经细胞在不停地进行着繁重的活动,大脑细胞活动需要大量能量。科学研究证实,虽然大脑的重量只占人体重量的2%-3%,但大脑消耗的能量却占食物所产生的总能量的20%,它的能量来源靠葡萄糖氧化过程产生。据医学文献记载,一个健康的青少年学生30分钟用脑,血糖浓度在120毫克/100毫升,大脑反应快,记忆力强；90分钟用脑，血糖浓度降至80毫克/100毫升，大脑功能尚正常；连续120分钟用脑，血糖浓度降至60毫克/100毫升，大脑反应迟钝，思维能力较差。我们中考、高考每一科

5、考试时间都在2小时或2小时以上且用脑强度大，这样可引起低血糖并造成大脑疲劳，从而影响大脑的正常发挥，对考试成绩产生重大影响。因此建议考生，在用脑60分钟时，开始补饮25%浓度的葡萄糖水100毫升左右，为一个高效果的考试 加油 。二、考场记忆“短路”怎么办呢？对于考生来说，掌握有效的应试技巧比再做题突击更为有效。1.草稿纸也要逐题顺序写草稿要整洁，草稿纸使用要便于检查。不要在一大张纸上乱写乱画，东写一些，西写一些。打草稿也要像解题一样，一题一题顺着序号往下写。最好在草稿纸题号前注上符号，以确定检查侧重点。为了便于做完试卷后的复查，草稿纸一般可以折成4-8块的小方格， 标注题号以便核查，保留清晰的

6、分析和计算过程。2.答题要按 先易后难 顺序不要考虑考试难度与结果，可以先用5分钟熟悉试卷，合理安排考试进度，先易后难，先熟后生，排除干扰。考试中很可能遇到一些没有见过或复习过的难题，不要 蒙 了。一般中考试卷的题型难度分布基本上是从易到难排列的，或者交替排列。3.遇到容易试题不能浮躁遇到容易题，审题要细致。圈点关键字词，边审题边画草图，明确解题思路。有些考生一旦遇到容易的题目，便觉得心应手、兴奋异常，往往情绪激动，甚至得意忘形。要避免急于求成、粗枝大叶，防止受熟题答案与解题过程的定式思维影响，避免漏题，错题，丢掉不该丢的分。4. 答题不要犹豫不决选择题做出选择时要慎重，要关注题干中的否定用词

7、，对比筛选四个选项的差异和联系，特别注意保留计算型选择题的解答过程。当试题出现几种疑惑不决的答案时，考生一定要有主见，有自信心，即使不能确定答案，也不能长时间犹豫，浪费时间，最终也应把认为正确程度最高的答案写到试卷上，不要在答案处留白或 开天窗 。5.试卷检查要细心有序应答要准确。一般答题时，语言表达要尽量简明扼要，填涂答题纸绝不能错位。答完试题，如果时间允许，一般都要进行试卷答题的复查。复查要谨慎，可以利用逆向思维，反向推理论证，联系生活实际，评估结果的合理性，选择特殊取值，多次归纳总结。另外，对不同题型可采用不同的检查方法。选择题可采用例证法，举出一两例来能分别证明其他选项不对便可安心。对

8、填空题，则一要检查审题;二要检查思路是否完整;三要检查数据代入是否正确;四要检查计算过程;五要看答案是否合题意;六要检查步骤是否齐全，符号是否规范。还要复查一些客观题的答案有无遗漏，答案错位填涂，并复核你心存疑虑的项目。若没有充分的理由，一般不要改变你依据第一感觉做出的选择。6、万一记忆 短路 可慢呼吸考试中，有些考生因为怯场，导致无法集中精神，甚至大脑忽然一片空白，发生 记忆堵塞 。此时不要紧张，不妨尝试如下方式：首先是稳定心态，保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。先慢吸气，当对自己说 放松 时缓慢呼气，再考虑你正在努力回忆的问题，如果你仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始选做其他会的试题，过段时间再回过头来做这道题。第二，积极联想。你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念，把回忆起的内容迅速记下来，然后，看能否从中挑出一些有用的材料或线索。第三，进行一分钟自我暗示。即根据自己的实际，选择能激励自己，使自己能心情平静和增强信心的话，在心中默念3至5遍。比如： 我已平静下来，我能够考好 、 我有信心，一定能考出理想的成绩 等等。第四，分析内容，查找相关要点。借助试卷上其它试题，也许会给考生提供某些线索。因此不要轻易放弃，查看试题中的相关要点，看看是否能给考生提供线索或启发。