《职业生涯规划管理》-精品文档格式.doc

1、 理性型和直觉型的决策风格更容易个个体带来高满意度的职业生涯规划。 三、职业生涯决策的阻力 （一）来自个人的阻力 1、知识和信息的缺乏 2、个性特征方面的因素 （二）来自他人的阻力 个人在决策的过程中会受到爱人、孩子和父母的影响 （三）来自社会的阻力 1、经济衰退、政局动荡 2、歧视 四、大学生的职业生涯问题 （一）职业生涯方向问题 职业生涯方向关系着职业的发展和人生的走向，影响极其深远。高职高专大学生职业生涯方向问题主要表现在就业、创业、升本、留学和入伍等方面，其中就业、创业和升本的问题最多也最突出。 （二）大学生学习生活问题 学生生活是大学生职业生涯的具体内容。大学阶段是从学生向职业人转变

2、的关键过程。 五、影响职业生涯决策质量的心理因素 （一）职业生涯决策态度 指对职业选择和决策所持有的一些观念、态度和倾向。 （二）职业生涯决策能力 指在进行职业选择和决策时应具备的一些知识和技能。 （三）职业生涯决策风格 指在做出职业选择和决策时采用的反应方式。 第三节 职业生涯决策方法 一、平衡单法 （一）概述 该方法由詹尼斯和曼恩设计。该方法将不同的选择方案放在自我他人、精神物质的四维进行的评估，兼顾了内部需求和外部环境因素，是一种职业生涯决策的好方法。 （二）内容 该方法从自我他人、精神物质的四个维度，平衡考虑四大主题：自我物质方面得失、他人物质方面得失、自我精神方面得失、他人精神方面得

3、失 1、自我物质方面 主要考虑薪水、福利待遇、工作环境、休闲时间、生活变化、工作胜任程度、升迁机会以及对健康的影响等 2、他人物质方面 主要屡屡对家庭带来的经济支持、对家庭地位的影响、与家人相处的时间等 3、自我精神方面 主要考虑成就感、自我实现、生活方式、工作的挑战性、社会地位和声望以及个人的兴趣爱海、家人是否支持等 4、他人精神方面 主要涉及父母、师长、配偶和孩子等 二、SWOT分析法 （一）概述 1、提出者 该方法由美国旧金山大学管理学教授在20世纪80年代提出来的。 2、含义 3、目的 如果威胁一直存在，不能回避，就要用优势战胜它；如果劣势不构成职业生涯发展的障碍，就不要太在意，反之就

4、要尽可能的弥补。 花时间去弥补劣势，不如花时间去强化优势，事业的成功主要靠优势和长处，而不是劣势和短处。 （二）职业生涯决策SWOT分析过程 1、评估自己的优势和劣势 1）优势分析自己出色的地方，特别是与竞争对手相比处于优势的方面 曾经做过什么，即遇有什么经历和体验 学习了什么 最成功的是什么 2）劣势分析与竞争对手相比处于落后的方面 性格弱点 经验或经历中所欠缺的东西 2、找出自己的职业机会和威胁 1）机会分析有利于职业选择和职业发展的一些机会 对社会大环境的认识和分析 对自己所选企业的外部环境分析 人际关系分析 2）威胁分析存在潜在的危险 知识过时 同行竞争 薪酬过低 3、列出今后35年内

5、的职业生涯目标 目标的内容可以包括想从事的职业、管理的人数、拿到的薪水等等 4、提纲式的列出今后35年的职业行动计划 该行动计划要详细的说明为了实现每一目标要做的每一件事情，何时完成这些事情。 5、寻求专业帮助 2、分离出最新的需求 针对变化了的内外环境，要善于发掘新的趋势和影响。 3、找到突破方向 在某一点上取得突破性的进展将使整个局面发生意想不到的改变。 4、关注最弱点 （二）职业生涯目标实现中的一些常见错误 1、不从实际出发，高估自己能力； 2、发展目标不明确； 3、目标相互冲突； 4、相信命运，不愿做计划； 5、轻视自己的成长，没有发挥职业优势； 6、忽视家庭支持的作用； 7、这山望着

6、那山高。 （三）职业生涯成功的评价 二、职业生涯目标的反馈与修正 （一）根本目标 进行职业生涯反馈与修正的根本目标就是让自己时刻保持最佳状态，在通向最终目标的生涯道路上跨越障碍，走得直，走得稳，谋求可持续的发展。 （二）必要性 1、世事多变，世界每天、每时都在发生变化。无不影响到个人职业生涯的发展，并直接影响到个人职业生涯规划的执行过程和结果。 2、在职业生涯进程中，经常进行再评估很容易发现改善的途径。 （三）内容 1、职业的重新选择； 2、职业生涯路线的选择； 3、人生目标的修正； 4、实施措施与计划的变更等。 （四）对策 1、树立成功意识； 2、积极参加探索、实践、学习； 3、做好成长规划

7、并参加训练； 4、寻求有效帮助。 第四节 职业生涯规划书 一、职业生涯规划书的结构 （一）职业选择 职业选择包括两种情况：一是初次选择职业，可根据个人因素和环境因素的分析结果进行选择；二是已经在业人员，将个人因素和环境因素的分析结果与自己所从事的职业进行核查，如果发现问题就可以重新选择 （二）个人经历 主要是个人的教育经历、工作经历和培训经历。通过分析可以了解自己向什么方向发展更有利。 （三）个人因素分析 主要包括自己的能力、气质、性格、兴趣、情绪等方面。 （四）环境因素分析 包括组织环境和社会环境分析，找出哪些环境因素对个人发展有利哪些不利。 （五）职业生涯目标 包括短期职业生涯目标、中期职

8、业生涯目标和长期职业生涯目标。 （六）目标的评估 （七）目标与现实之间的差距 （八）确定目标实现或成功的标准 二、职业生涯规划书的类型 （一）文本型职业生涯规划书 1、特点 没有固定模板，具有创作的空间，具有可执行性 2、内容 内容包括职业理想、自我认识、职业认知、职业目标、实施方案和遇到障碍的对策等 3、案例分析 （二）表现型职业生涯规划书 1、特点 主要包括两大部分：一是表头，二是规划内容栏。表头是规划人的基本信息；内容栏以呈现目标和实施要点为主，内容不固定，可以根据个人情况进行调整。 2、案例分析 （三）档案型职业生涯规划书 1、特点 由多个表格组成，可将职业生涯规划的制定过程真实而详细

9、的记录下来，是具有史料性质的职业生涯规划书。 2、内容 内容包括曾经的职业理想、高考选择分析、性格认识、兴趣探索、优势技能分析、价值观澄清、专业与职业关系分析、职业分析与职业体验、咨询与总结、生涯选择与职业决策、职业发展规划等。 第六章 职业生涯决策的实施 知识目标 了解职业生涯决策的理论、要素、类型、方法和决策阻力；掌握职业生涯决策的模式和方法 能力目标 具备对自己进行职业生涯决策的分析能力，能够熟练运用职业生涯的决策方法制定自己的发展目标，并能较好的克服职业生涯决策中遇到的各种阻力。 第一节 职业生涯决策理论 一、职业生涯决策理论的概述 （一）决策的概念 指个人在 众多可行的 方案中，选择

10、最令人满意方案的过程。 （二）早期职业生涯决策理论 早期的职业生涯决策理论，将决策过程视为是只要所有的资料完备最齐全，就会自然发生，强调资料的重要性。 （三）现代职业生涯决策理论 从20世纪60年代开始，人们对如何做出职业生涯决策的过程和行为进行研究，强调理性决策的重要性。由此产生了三种重要学说：奇兰特的决策模式、克朗伯兹的生涯决定社会学习论、泰德曼的决策历程学说。 二、现代职业生涯决策理论（一）詹姆斯?奇兰特 （James P.Gelatt）的决策 模式说 1、理论内容 1）决策是一连串的决定，任何一个决定将会影响其后开的 决定，也会受先前决定的影响，因此决策应该运用科学方法进行职业生涯决策

11、。 2）在强调主体价值观、期望值和客观可能的重要性的同时，以理性的方式进行决策，经过循环反复，以一定的标准计算出收益和成本之比，最大值者为最优方案。 2、理论突出特点 强调资料的重要性 3、处理资料策略三个系统 1）预测系统：根绝客观实际资料对工作成功几率所作的预测 2）价值系统：个人内在的态度或偏好倾向，对各种可能的行动的喜好程度。 3）决策系统 （二）约翰?克朗伯兹（John ? krumboltz）的生涯决定社会学习论 1、理论内容 将社会学习论引入到职业生涯辅导上，用以了解个人决策历程当中社会及遗传与个人因素对决策的影响。 2、影响职业生涯选择的因素 1）遗传因子与特殊能力 2）环境情

12、况与特殊事件 3）学习经验 4）工作取向技能 （三）泰德曼（?Tiedeman）的决策历程说 该理论认为职业生涯决策是一个完整的过程，整个过程是由预期、实施与调整连个阶段不断的进行和组合而成的。 第二节 职业生涯决策分析 一、职业生涯决策的要素 （一）四大要素 1、目标：指所要达到的目的，这是职业生涯决策存在的根本。 2、选择：指在达到目标的过程种有多种途径，采取那一种途径做出选择。 3、结果：指每一种选择衍生出来的附加物 4、评价：指对各种选择结果进行合理的评估 （二）行政管理型发展路线 1、前提条件 1）喜欢与人打交道，擅长处理人际关系问题，热爱管理； 2）善于从宏观角度考虑问题，并善于影

13、响、控制他人。 2、注意问题 如果在开始时选择了专业技术方向，但仍然对管理有兴趣，并且希望在管理领域做出一番事业，业完全可以跨越发展。 研发人员的职业发展路线 对于大学生而言，典型的职业生涯路线图是一个“v”形图。 以一位24岁大学毕业参加工作的大学生为例：即V型图的起点是24岁。以起点向上发展，V型图的左侧是行政管理路线，右侧是专业技术路线。将路线分成若干等分，每等分表示一个年龄段，并将专业技术的等级、行政职务的等级分别标在路线图上，作为自己的职业生涯目标。 应届生的职业发展规划 山东省共青团副书记张辉简历 张辉，男，汉族，1980年6月生，山东曹县人，大学学历，2002年7月参加工作，19

14、98年6月入党。现任共青团山东省委副书记、党组成员。 1998.09-2002.07 山东经济学院财政金融系货币银行学专业学生。 2002.07-2003.07 济南市槐荫区道德街街道办事处党工委办公室、西新街社区居委会见习工作人员 2003.07-2004.06 济南市槐荫区道德街街道办事处科员、主任助理 2004.06-2006.06 共青团济南市槐荫区委主任科员（其间：2003.09-2005.12 下派任济南市槐荫区吴家堡镇宋庄村、刘庄村党支部副书记） 2006.06-2007.05 济南市槐荫区西市场街道办事处副主任 2007.05-2008.02 共青团济南市委副书记、党组成员 2

15、008.02- 共青团山东省委副书记、党组成员 （三）自主创业型发展路线 1、自主创业的前提条件 1）客观上，创业人要有良好的机会和适宜的土壤； 2）主观上，创业人不仅要有强烈的创造与成就愿望，而且心理素质要高，能够承担风险，善于发现开拓新领域、新产品、新思维。 2、自主创业的意义及存在问题 1）意义 有利于大学生证明自身价值，充分利用自身智慧和能力开辟属于自己的事业； 有利于大学生自力更生、勇担风险，在实践中培养自立自强意识、风险意识、拼搏精神和艰苦奋斗的作风； 有利于大学生在艰苦的磨练过程中培养市场观念、训练决策者管理能力、锻炼和提高自身素质，为国家培养大批年轻的企业管理人才； 有利于缓解国家就业压力，为更多的大学毕业生提供新的就业机会。 2）存在问题 由于年轻，创业理念不够成熟，又缺乏必要的创业知识。 一个真正的企业家，不能只靠胆大妄为东奔