素质拓展培训策划方案Word文档下载推荐.docx

1、三、活动主题团结 友谊 合作四、活动对象1、 第一期：四川民族学院学生联合会干事 50 人。2、 第二期：四川民族学院学生联合会 10 人；共青团四川民族学院委员会 20 人；四川民族学院社团联合会 20 人。五、活动时间3 月 23 日第一期活动（含开班仪式）3 月 24 日第二期活动具体时间安排见附表 1六、活动地点B 区足球场七、活动内容第一场：活动 15（3 月 23 日）1、盲人方阵一项目类型：团队协作型 二道具要求：长绳一根3.场地要求：空旷的大场地（B区足球场）四参加人数：参与人员平均分为三组 五详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在三十分钟内，将 一根绳子拉成一个最大的正方形，

2、并且所有队员都要均分在四条边 上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路， 大 家耗用时间最长、最混乱、 所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方 案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然 未有胜算，但心底已坦然了许多。 而行动方案得到大家的认同并推进， 使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。六活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任， 一个有领导， 有 配合，有能动性的队伍才能称之为团队， 本游戏主要为锻炼大家的团 队合作能力。2、坐地起身 一项目类型：团队合作型 二道具要求：无需其他道具 三场地要求：空旷的场地一块 （B 区足球场） 四项目时间： 2

3、0 分钟-30 分钟 五参加游戏人数： 4 组六详细游戏规则：1、开始五个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加 2个直至整组人。 在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成 功往往就是再坚持一下。七活动目的： 这个任务体现的是团队队员之的配合， 该项目主要让大家明白合 作的重要性。3、七彩连环炮 一项目类型：竞技游戏 二比赛人数： 5 人一组， 10 组 三道具要求：气球若干四场地要求：空旷的大场地 （B 区足球场） 五游戏方法： 男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到指定 位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一

4、个同学，如此轮换，以三 分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。六竞赛规则：（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则 将在总个数里面进行相应扣减。本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。4、十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地（ B 区足球场）三、道具需要：短绳 10 条四、详细游戏规则：每队十人 ,男女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑 向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。五、活动目的：“十人九足 ”项目体现的是团队队员之间的配合和信任， 本游戏主 要为锻炼大家的团队合

5、作能力及协调能力。第二场：活动 610（3月 24日）5.无敌风火轮团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、 场地要求：B区足球场 比赛赛距：30米四、 游戏时间： 20 分钟左右五、详细游戏玩法： 10 人一组利用报纸和胶带制作一个可以容 纳全体团队成员的封闭式大圆环， 将圆环立起来全队成员站到圆 环上边走边滚动大圆环。六、竞赛规则：（1）队员需齐心协力，以防止报纸圆环出现断裂现象，报纸圆 环断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱 道。七、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服

6、困 难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不 苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。6、搭桥过河户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏二、参赛人员：每队派六人上场四、需要道具：纸板若干五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组 手持四块 “小地毯 ”，由第一名队员向前搭放 “小地毯 ”，第三个队员不 断地把身后的 “小地毯 ”传给第一个队员，三人踩着 “小地毯 ”前进 30 米，其距离为 30 米，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三 人全部过界后另一组将接过 “地毯 ”以同样的方式往回走， 最先到达起 点的为胜。按时间记名次，按名次记分。七、竞赛规则：（ 1

7、）、参赛队队员在起点线外准备。 待一组队员全部到达终点时 另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地 次数对比赛用时给与增加。八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术， 训练团队内部的协调 能力。7、同心竹 一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍 子放到地上， 手离开棍子即失败， 这是一个考察团队是否同心协力的 体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求， 完成一个看 似简单但却最容易出现失误的项目。 此活动深刻揭示了企业内部的协 调配合之问题。、游戏人数： 10-15 人四、需要器材： 3 米长的轻棍 五、游戏时间： 30

8、 分钟左右 六注意规则：队员的手指不能离开竹棍，也不能弯曲。六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上 会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、 不理解对于团队的危害 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就 是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的 能力。统一的指挥 +所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的 作用。8.流星雨游戏一、 项目类型：趣味游戏二、 场地要求：空旷大场地三、 道具需要：选择比较安全的物品来仍，确保接物品者安全。比如帽子，乒乓球，羽毛球，网球，打成团的毛巾等四、 比赛人数： 15 人一组五、游戏方法及步骤1.每个队

9、员拿一个仍的东西。2.小组成员向圆心站成一个圆圈。3.在小组中找出三名成员到圆圈中间背对背形成一个紧密的小 圆圈。4.告诉站在圆周上的队员们：听我数到 3 后，大家要把手中的东 西一起高高的抛给这三个站在中间的人。告诉站在圆心的三个成员： 你们的任务是尽可能多的接住队友抛来的东西5.大喊： 1，2，3，抛！然后检查中间三个队友各接住多少个东 西。6.让中间的三个队友归队，另找三个队员站在中间重复前面的步 骤，直到每个人都有一次站到中间的机会。在活动中挑战别人，也是自我挑战。9、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从 1.6 米的平台上向后倒下，而其他队员则伸

10、出双手保护 他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获 得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是 难以获得别人的信任的。 这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对 伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：15 人 一组三、场地要求：高台最宜四、游戏时间：30 分钟左右五、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的八、后期工作（1）每项活动后要对该项活动的费用进行计算统计（2）活动中的图文信息采集保存（ 3）参加者交活动总结（ 3月 30日）九、经费预算道具数量单价（元）总价（元）横幅1100长绳1根2

11、0眼罩20个7140气球4袋832短绳10根2纸板10个550乒乓球5个10羽毛球网球25指导教师费用X总计407+X十、注意事项1.保持严格的组织性和纪律性，各负责人对参赛队伍负责，各参赛成员须听从指挥，不得擅自行动。有意外发生或有特殊情况及时向负 责老师汇报，请假。2.时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作 精神。3.所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装， 必须穿软底运动鞋， 女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件， 本次训练需要学员提前做好充分的休息。4.在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理5.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项。6.活动结束后的可以继续使用的物品统一回收。附表1日期时间段活动项目负责人3月23日（星期六）09:00-10:00开班仪式石杰、郑欢10:30-12:1.盲人方阵王成伟14:00-14;302.坐地起身李泽容、闵文建40-15:3.七彩连环炮泽仁拉姆、杨阳15:40-17:4.十人九足郑毅、袁媛3月24日（星期天）08:00-09:郑欢、赵曦晨40-11:6.搭桥过河覃旭、何晓斌00-14:7.同心竹张月、李安琪40-16:8.流星雨王成伟、刘宇佳16:10-17:9.信任背摔康雅玲、周士淋