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1、规则 :（1） 不得松开手臂。 （2） 球若掉下必须拾起重新开始。5、运球接力 :（10 人） 器械: 篮球 参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队， 比赛开始甲组第 一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员， 乙组第一名队员接球后 迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员， 依次进行， 以先完成的队 为胜。 规则 :（1） 不得抱球跑。 （2） 不得扔球。6、二人三足跑 :（2 人） 器械: 绳带 参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二 人向前跑出，以先到达终点者为胜。 必须向前走跑，不得跳跃。7、划船比赛 :（2 人 ）两人对面互相做在对方伸出的脚面上， 并抓

2、们对方的手臂， 形成小船状， 排在: 起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两 人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。（1） 小船从何处散开，必须重新组好再开始 （2） 组成“小船”的两 个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。8.跳绳接力 :器械:跳绳 参赛队员成一路纵队站在起跑线后。比赛开始，第一人下持跳绳向前跳 出，绕过标志物跑回，将跳绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为 胜 （1）只能跳绳跑，不得持绳跑。 2）必须绕过标志物。9、跳袋接力 : 器械: 跳袋 参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手 提跳袋的带子向前跳出， 绕过标志物返回并

3、将跳袋交给第二人，依次进 行，以先跳完的队为胜。（1） 必须绕过标志物。 （2） 必须在起跑线后交接。 （3） 队员若摔倒必 须在原地起来，重新再跳。10、单足跳接力 :（ 男、女各 5人） 器械: 接力棒 学生成一路纵队站立在起跳线后，距离起跳线 20 米处放一标志物，教 师发令后，排头用单脚连续跳，绕过标志物跳回，拍第二人的手，自己 站到排尾。依次进行，以先跳完的队为胜。11、快快跳起来 :（ 男、女各 10人） 器械: 短绳 学生成一路纵队，前后一臂距离。比赛开始，第一与第二人各持短绳一 端向排尾跑去， 每个队员依次迅速跳起来， 让绳从脚下通过。 到排尾后， 第一人留下，第二人跑回与第三

4、人持绳跑向排尾。如此依次进行，以先 跳完的队名次列前。12、拍球比多 : 篮球 学生手持一球，比赛开始，学生原地运球，以单位时间内拍球次数判定 名次。13、跳长绳 :（ 男、女各 12 人） 器械:长绳 由两名学生摇一根长绳， 其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。 当发 出“预备”口令时，各组开始摇绳。发出“开始”口令后，排头由一端 斜向跑入，跳一次跑出，在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行，在 单位时间内，以跳的次数判定名次。14、救护战友 :（3 人一组 ）学生三人一组站在起跑线后，线前 10. 米处放一标志物。比赛开始，两 人抬着一个人跑出，绕标志物返回，依次进行。以完成任务快而且好的

5、队为胜。15、跳背接力 :（ 男生 10 人） 学生成一路纵队，队员之间间隔 2 米，体前屈两手扶膝作成“山羊”。 比赛开始，排尾向排头方向用分腿腾越的方法依次跳过本队所有的“山 羊”，全队每人都跳过以后，以先跳完的队为胜。I6 、仰卧起坐 :（ 女生 5人） 器械: 体操垫 每队五名队员，仰卧垫上，屈腿，大小腿夹角 90 度，双手抱头。比赛 开始，学生们做仰卧起坐，肘关节触膝关节，最后以五人总成绩决定名 次。17、定点投篮 : 篮球 每队五名队员，手持篮球站在罚球区罚球线后 . ，比赛开始，每人投 10 个球，最后以五人投中总数判定名次。18,车轮滚滚: 轮胎 学生成一路纵队站在起跑线后，线

6、前 20 米放一标志 : 物。比赛开始，排 头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依 次进行，以先完成的队为胜。19,推铁环:铁环 学生成一路纵队站在起跑线后，线前 20 米放一标志物。比赛开始，学 生手推铁环饶过标志物返回， 以接力形式进行，以最后一人和铁环同时 到达终点的先后判定名次。20、运球上篮比赛 :（ 男生 5人） 器械: 篮球 学生成一路纵队站在篮球场底线， 教师发令“开始”， 排头运球前进然 后上篮，如球未中，需把球检回再投，投中后继续向前运球，然后投第 二个篮，投中后将球传给第二人，如此依次进行 . 以先完成的队名次列21、排球发球比赛 :（ 男、女各

7、5 人） 器械 : 排球在排球场地， 每名学生发 10 个球 （小学生与中学女生采用下于，中学男 生采用上手 ） 最后以发球成功率判定名次。22、踢毽比赛 : 花毽、毽球 学生成一列横队站好 （两人之间间隔 2 米）每人手持一毽。比赛开始，学 生用盘踢的方法踢毽。最后以单位时间内踢毽次数多少判定名次。23、排球自垫球 : 排球 学生每人手持一个排球站好，比赛开始，学生双手垫球 （ 球必须超过头 部） 。以单位时间内垫球次数多少判定名次。24,蹦蹦球:（ 男女各 5人） 器械: 蹦蹦球 学生每人持一蹦蹦球，站成一列横队，比赛开始，学生原地跳蹦蹦球。 最后以单位时间内全队所跳成绩判定名次。25、跳

8、短绳 : 短绳 学生手持短绳，成一列横队站好，比赛开始，学生原地跳绳。最后以规 定时间内跳绳次数多少判定名次。26、双杠追逐跑 :（ 男生 5 人） 器械 : 双扫 学生手握双杠一端站好， 教师发令“开始”， 学生手撑双杠做前摆挺身 下，跑向另一端再做，如此依次进行，最后在规定时间内以各队所做总 数判定名次。27,障碍赛跑: 垫了、栏架、铁环、乒乓球 学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，排头跑出跨过垫子，钻过高 栏，套过铁环 （ 由下而上 ） ，将碗内乒乓球用筷子夹入另一碗内，然后跑 回击第二人手，第二人跑出，依次进行，以跑完的先后顺序判定名次。28,单杠引体向卜 : 单杠 学生站在单杠前做

9、好准备， 比赛开始， 学生双手正握单杠 做引体向上， 要求下颌超过单杠面。以完成次数多少判定名次。29、穿衣服比赛 :系扣上衣 （自备） 学生成一路纵队站好，每人相隔 8 米，教师发令“开始”，第一人穿好 衣服跑向第二人，然后把衣服脱下，由第二人穿好跑向第三人，依次进 行。以最后一人穿好衣服跑过终点线的顺序判定名次。30、钻山洞比赛 :（ 男、女各 10 人） 参赛队员成二列横队相对站立，双手互搭组成山洞，从排头开始从前洞 口钻入至后洞口钻出，再将手搭起成山洞，如此依次进行，每人做完一 次后，以先完成的队获胜。31、沙包投准 :（ 男女各 5 人） 器械: 沙包若干、塑料筐 I 个 在场地上画

10、一半径 4-6 米的圆，学生每人持 5 个沙包站在圆上， 圆心处 放置一塑料筐。比赛开始，学生将沙包投向塑料筐，最后以投入沙包数 量判定名次。32,保龄球:篮球 10个、塑料瓶若干 （装水） 在场地上画两条相距 10米的平 行线，一条做为投掷线， 另一条为摆放 瓶子的线。比赛开始，运动员持篮球滚向瓶子，最后以碰倒瓶子的总和 多少判定名次。33,拔河:（ 男女各 12人） 器械: 拔河绳在场地上画三条平行的短线， 间距 1.5 米，中间的为中线， 两边的为“河 界”。拔河绳中间系上一根红带子为标志带。将拔河绳垂直于中线，放 在场地的中间，并使标志带对准中线。 双方队员分别站在“河界”后拔 河绳两

11、侧，对面间隔站立。裁判鸣哨后双方一起用力拉直到把标志带拉 过本队“河界”的为胜。34,） 爬竿接力 : 爬竿 参赛队员成一路纵队站在竿爬前，听到口令，各队第一人顺爬竿爬上， 到达顶端后，顺爬竿爬下，然后第二人爬上，如此依次进行，以先完成 的队为胜。35、赶猪进圈接力 : 排球、体操棒 参赛者手持体操棒站在起跑线后， 比赛开始，运动员持棒推赶一个排球， 中间通过一个门，以先完成的队为胜。 必须在自己的跑道内赶着球走。36、纵跳摸高 : 摸高器 参赛队员成一路纵队站在摸高器下， 比赛开始，各队选手原地纵跳摸高， 最后累计各队成绩判定名次。37、云梯接力 :（ 男女各 5 人） 器械 : 云梯 参赛

12、队员成一路纵队站在云梯一端，比赛开始，第一人双手握云梯交替 行进至云梯另一端，然后第二人用同样方法进行，如此依次进行，以完 成先后判定名次。38,匍匐前进 :（ 男女各 11人） 器械:圆口布袋 参赛队员成一路纵队站在袋口，比赛开始，第一人打开袋口，其余十人 鱼贯钻入，从另一袋口钻出，以最后一人钻出袋口为比赛结束，时间少 者为胜。39、搭桥过河 :（ 男女各 8 人） 器械 : 木板 每人手持一块木板成一路纵队在起跑线后站好。比赛开始，依次将木板 传给最前面的队员搭成桥过河， 以最后一人通过终点并将木板收回为比 赛结束，用时少的队为胜。（1） 身体不许接触地面。 （2） 木板必须贴紧放。40,

13、海豚戏珠 :呼啦圈、大网兜、排球、筐 参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人手拿排球向前跑 出，钻过二个呼啦圈到达终点将球投进筐内， 然后再拿一球跑回起点交 给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。41、大丰收 :（ 男女各 6人） 器械: 塑料筐、网球 一人站在投掷线后负责投球， 其余人腰间系一塑料筐站在直径一米的圆 内用筐接投出的反弹球，最后累计五人接球总和的多少判定名次。（1） 不许出圈 （2） 必须用筐接42、多足虫竞走 :（ 男女各 8 人） 参赛队员成一路纵队蹲下 , 后面队员将双手放在前面队员的肩上。比赛 开始，全队协同一致交替迈步向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用 时

14、少的队为胜。43,蚂蚁运物 :实心球 学生成一路纵队站在起跑线后，第一人仰面手脚撑于地面， 腹部放一实 心球准备。比赛开始，手脚协调向前爬行，至折返点抱球跑回将球交给 第二人，依次进行，以先完成的队为胜。44,穿越封火线 : 垫子、长板凳 学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，各队的第一人在垫上采用匍 匐前进的方法前进，依次通过所有封锁线 （长凳） 后跑回，击掌第二人 出发，依次进行，以完成好而且用时少的队为胜。45、中华人地 : 中国地图版块 学生在起跑线站好，比赛开始，各队迅速跑到地图前，通过互相协作将 打乱的地图板块安放到中国地图上，组装完毕，快速跑回，以最后一人 跑过起跑线为比赛结束，用时少的队为胜