羽毛球教学教案全集-羽毛球教学教案文档格式.doc

1、法一：开始部分510（一） 整队集合，报告人数、教师点名、自我介绍（二） 简介本学期羽毛球选项课计划安排：二：准备部分：2025（一） 成两路纵队绕场地慢跑400米（二） 行进间体操与柔韧性练习（三） 专项练习：十字跳20秒一组弓步交替跑20秒一组三：基本部分5060（一） 简介羽毛球运动的发展状况1. 起源与演变、讲解2. 近代国际羽毛球运动发展状况3. 我国羽毛球发展状况（二） 羽毛球运动对人体健康的影响1. 特点2. 如何打好羽毛球3. 练习要求：“模仿练习”方针。（三） 介绍场地与器材（见下图）（四） 学习正反手握拍法正手握拍的动作要领：握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与地面垂直。再

2、张开右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然弯曲并贴在拍柄上（图一）。图一 图二反手握拍的动作要领：反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转（即往左方向转），拇指前内側部位贴在拍柄的窄面部位，食指往中指、无名指、小指并拢。通常反手握拍的时候，手心与拍柄之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用（图二）。 组织教法：1.教师示范、讲解。2.学生模仿、试握、教师纠正、检查。3.熟练球性练习、颠球练习等等。4.对于握拳法的握拍给与纠正。 要求：在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。结束部分1.

3、放松练习2. 布置课外作业课后小建议第2次授课1. 复习正手、反手握拍法2. 学习正手击高远球技术1.通过学习，使学生掌握正、反手握拍法及正手击高远球技术2.发展学生柔韧性及灵活性3.培养学生勇于拼搏、勤于动脑的精神击球动作“顶肘、闪腕”动作练习（一） 整队集合，报告人数、教师点名（二） 简介本次课内容（一）成两路纵队绕场地慢跑400米（二）行进间体操与柔韧性练习（三）专项准备活动1. 握拍法练习：正反手轮换握法 2. 两手握拍柔韧性练习基本部分5060（一） 复习正手、反手握拍法动作要领同上次课呈体操队型站位，练习握拍，老师纠正（二）学习正手击高远球技术正手击高远球动作要领：击球前的准备动作

4、要领：首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。如下图：特点：1.主动性强、击球力量大，是羽毛球技术当中基础的重点2教师示范、领做、挥拍练

5、习要求：以肩为轴、大臂带动小臂快速向前方甩动手腕，在手臂深知的最高点半场对半场一对一练习，教师检查纠正易犯错误及纠正方法：1. 击球点选择不当，偏前或偏后2. 影响击球发力；3. 用力不当，以肘关节为轴，影响大臂发力，击球没有挥臂，甩腕动作靠“爆发力”把球基础，而是将球推出，全身不协调。4. 加强徒手挥拍练习，强调挥拍轨迹，应该“完整、沉肩、顶肘、闪腕”协调用力。51.放松练习2.布置课外作业第3次授课1.复习正手击高远球技术2.学习正手发高远球技术3.挥拍练习1.通过学习使学生掌握正手击高远球的技术2.发展学生的协调能力3.培养学生的吃苦耐劳、集体主义精神以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩

6、动手腕（一）整队集合，报告人数、教师点名（二）简介本次课内容（一）一般准备活动：1.成两路纵队绕场地慢跑400米2.行进间体操与柔韧性练习（二）专项准备活动：1.频率密步15秒两组2.游戏：“喊数抱团”持拍持球跑3.柔韧性挥拍练习1.复习正手击高远球技术练习体会由准备-引拍-击球-随前动作的协调用力姿势关键点：展胸顶肘闪腕 （1）徒手挥拍练习（列队、教师领做）（2）半场一对一练习（有球）2. 学习正手发高远球技术（1）示范讲解动作要领： 图一发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的

7、一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。（如图一）易出现错误：动作僵硬放球与挥拍配合不当，击球点靠近身体或离身体太远，握拍太紧以致力量发挥不出来，发球后，球拍未顺势向左上放挥动缓冲，而是挥向了右上方。教法提示：对个别掌握不好的同学要多做徒手挥拍发球练习，体会动作的连贯性和正确的动作姿势3.教师检查学生徒手挥拍击高远球和发球动作练习（每人在教师面前做，及时纠正、辅导）由局部看完整动作，有完整动作看局部动作，达到动作的连贯、协调、有力1234图四种发球的弧线1.高远球2.平高球3.平快球4.网前球 第4次授课1.复习正手发高远球技术2.学习头顶击高远

8、球技术3.后退步法练习1.通过教学生掌握正手击高远球技术2.发展学生的柔韧性及灵活性3.培养学生吃苦耐劳的品质在移动中完成引拍动作“早举、高打”（一）一般准备活动（二）专项准备活动1.发高远球动作徒手挥拍练习 组织教法：呈体操队型站立2.集中注意力、反应练习3.熟悉球性、击球练习（一）复习正手发高远球技术两人一组，每人20个30个，老师示范、纠正动作（二）学习头顶击高远球技术动作要领： 击球前的准备姿势以及击球动作同正手击高远球基本一致。不同的是头顶击高远球的击球点在左肩上方（因为球是飞向左后角的）。准备击球时，侧身（左肩对网）稍左后仰。击球时，大臂带动小臂使球绕过头顶，从左上方向前加速挥动，

9、在用力击球时，注意发挥手腕的爆发力和充分利用蹬地以及收腹的力量。击球后，左脚在身后着地并立即回蹬，同时右脚前移，重心移至右脚。头顶击高远球可运用吊线球教学，使学生体会击球点在左肩上空的感觉，然后通过多球和在场上练习来掌握，也可起跳击球老师示范、讲解、学生一对一 练习 （三）后退步法练习列队、面向教师，教师领做、辅导 1. 正手击球的后退步法右后场区2. 头顶后退步法3. 反手后退步法 左后场区站位、站法、起动、回动应按要求去体会和掌握，并在练习中不断摸索这些步法移动的规律，以适应练习和比赛第5次授课2.学习正手发网前球技术.3.介绍正手发平高球、平快球技术1.通过复习、学习正手击高远球、正手发网前球技术，使学生掌握2.发展学生的协调能力3.培养学生善于动脑，刻苦锻炼的品质发球动作的协调用力和动作一致性（二