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1、心理障碍:心理功能发生局部障碍的表现，其原因多与自我调节水平下降有关。心理疾病:心理功能出现严重障碍的表现，通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所至。,注：以上三因素总分不小于分，则需立即转介到专业的心理疾病治疗机构,学生心理问题简要判断标准,关注学生心理变化的三大矛盾是在班主任工作中开展心理健康教育的关键,二、如何在班主任工作中开展心理健康教育,、性发育迅速成熟与性心理发展速度不均衡的矛盾、自我意识迅猛增长与社会成熟相对迟缓的矛盾、感情要求外露与内隐的矛盾,学生心理变化的三大矛盾,二、如何在班主任工作中开展心理健康教育,如，青少年在自我意识方面的发展变化主要表现在以下几方面：,A.少年成人感

2、 B.关心自我形象 C.自我分化形成现实我和理想我 D.闭锁与开放的矛盾 E.独立与依赖的矛盾,、自我意识迅猛增长与社会成熟相对迟缓的矛盾,A.少年成人感,希望参加成人的活动 独立倾向增强 希望被尊重.希望被视作成人并享受成人的权利,、自我意识迅猛增长与社会成熟相对迟缓的矛盾,问题：与父母冲突 模仿成人行为和举止 对自己的评价高 思考：如何看待并解决这些问题？,B.关心自我形象,原因：生理变化 性别差异的明确 传媒的影响 结果：崇拜娱乐明星 注重装扮 在意他人评价,、自我意识迅猛增长与社会成熟相对迟缓的矛盾,问题：追星 怪装 自卑或自傲思考：,C.自我分化形成现实我和理想我,关于理想我和现实我

3、原因：思维和评价能力的发展 社会教化的作用 结果：有了理想和奋斗目标 自控力和约束力提高,、自我意识迅猛增长与社会成熟相对迟缓的矛盾,问题：好幻想 易片面化（以点概面）易表面化（重结果而轻过程）思考：,青春期发育的生理巨变，必然引起青少年情感上的激荡，需要得到适当的释放才能获得平衡。然而公开感情对于中学生来说常常是一个难题。例如，尽管他们内心十分喜悦或非常苦恼，表面上却十分平静；他们有心事想找别人倾吐，可在长辈或同学面前，又难于开口。大多数中学生喜欢沉着冷静，他们不想显得愚蠢而脆弱。他们善于隐瞒自己的感情以至于不承认自己有任何感情。,、感情要求外露与内隐的矛盾,此时，如果得不到教师、家长的理解

4、，很可能造成彼此的伤害与隔阂，进而有可能影响青少年的情绪健康与社会适应。一些青春期常见的情绪障碍，如焦虑和抑郁，便与这一矛盾有关。,结果：自我交流（日记.自省）同学和朋友间的“悄悄话”喜欢和依赖信任自己的人 积极运用多种方式表现和表达自己,问题：不信任家长老师 易轻信他人 孤独 团伙化 思考：,、感情要求外露与内隐的矛盾,交流,班主任通过谈话方式对一般心理问题进行干预的技巧：A、保密原则B、倾听为主C、多采用开放式提问,角度二针对班级的心理健康教育,二、如何在班主任工作中开展心理健康教育,班级是学校实施教育活动的基本单位，是学生健康成长的温馨摇篮。班级的状态、风貌、活力等方面的情况，都直接关系

5、着学校教育的成效或质量，制约着学校的发展，而且影响着学生的个性发展及其健康人格的形成,乃至影响其一生的发展和生活质量。,善用多元智能（1）优化新知的表现形式。比如：语文智能故事，空间智能多媒体，音乐智能歌曲，动觉智能肢体语言/表演，等（2）优化教学活动形式。观察，合作学习，演讲，计算，推理，演剧，绘画，歌谣，反思，等等。,善用多元智能（3）优化因材施教。小组学习中的分工，自主学习中的个性化，充分尊重和发挥优势，等等。（4）优化评价效果。多元评价，让每个学生看到自己的优势和进步。建立自信，提高兴趣和成绩。,环境陶冶（物理环境校容校貌；心理环境校风校纪等）学校集体活动（运动会、篮球赛、拔河比赛等）

6、专题活动（对症下药，开展心理班会课）,心理辅导与班主任工作相结合：,心理班会课,形式有专题讲座和心理训练课，前者适合于学习方法的辅导；后者有助于全体参与解决某个情绪、行为问题。例如：教师出示题目或讲一个故事、设置一个情景、学生分角色演示情景、教师在情节高潮处置疑、全班学生讨论、学生根据自己观点，分组续演、教师总结、引导，这种方式适合于情绪辅导、社交辅导等,各学段积极心理健康教育序列化内容体系,小学低年级,小学中年级,小学高年级,初中,求知力、真诚、爱与友善、合作力、持重5项,求知力、思维与洞察力、真诚、爱与友善、协调、持重6项,求知力、思维与洞察力、执着、真诚、爱与友善、信念与希望6项,求知力

7、、思维与洞察力、真诚、执着、爱与友善、持重6项,高中,求知力、思维与洞察力、创造力、执着、爱与友善、信念与希望6项,小学一年级培养内容,纲要内容：学习习惯的培养与训练。理论阐释：小学是学校教育的初级阶段，是系统地学习人类社会的知识、技能，形成特定态度、价值观和品德的特殊时期。相应地，小学儿童要在教师的指导或帮助下，在一定时间内达到这些目标，掌握相应的内容，形成相应的品质或能力。活动建议：一年级：通过活动或者分析录像，让学生进一步认识到什么是正确的学习习惯。二年级：二年级的重点是培养学生完成家庭作业的主动性。,培养学生15项积极心理品质,一、教师心理健康,二、正确看待班主任的工作压力,第二篇：班

8、主任自我心理保健,三、做一名幸福的班主任,一名教师的自嘲,有人在教师节的时候，自嘲的发了这么一段感慨：“祝我们这些表面风光，内心彷徨；容颜未老，心已沧桑；成就未有，郁闷经常；比骡子累比蚂蚁忙；比岳飞更忠良的广大教师们：天天快乐！”,一、教师心理健康,教师的告白,投身教育英勇无畏，西装革履貌似高贵；其实生活及其琐碎，为了生计吃苦受累。鞍前马后终日疲惫，家长投诉照死赔罪；点头哈腰就差下跪，日不能息夜不能寐；校长一叫立即到位，一年到头吃苦受罪；劳动法规统统作废，身心憔悴暗自流泪；屁大点事反复开会，迎接检查让人崩溃；工资不高是在惭愧，走亲访友还得破费；抛家舍业愧对长辈，身在其中方知其味；教师哪有社会地

9、位，装疯卖傻自我陶醉！,良好的职业角色认同积极、稳定的情绪、情感和谐的人际关系良好的自我意识坚强的意志品质丰富的创造力,“说唱”教师,视频,一、教师心理健康,教师心理健康的标准,压力是个体在面对力所不能及或扰乱其平衡状态的刺激事件时，所表现出的反应状态。你是否承受了某些工作压力？这些压力具体来源于哪些方面？,二、正确看待班主任的工作压力,图片与心理承受力,你看到的图片是不是在动呢？动的快还是慢？你的压力越小，图片转动越慢。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的!,班主任的工作压力,社会压力,职业压力,学生压力,自我压力,组织压力,班主任的工作压力源,工作压力与工作成绩,

10、纠正偏见,1以为没有压力是理想的生活状态,认为自己能抵制所有的变化,如果压力过大，那么逃避是正确的选择,认为只要足够努力，就能控制一切,如果自己付出了，就应当有相应的收获,1以为没有压力是理想的生活状态,认为自己能抵制所有的变化,如果压力过大，那么逃避是正确的选择,认为只要足够努力，就能控制一切,如果自己付出了，就应当有相应的收获,压力源有生物性的，如疾病、噪音、气温变化等。精神性压力源有错误认知结果、不良心理特点、多疑嫉妒怨恨等；还有来自社会环境性压力源，如人际关系变化、家庭冲突等。觉知压力来源，有助于我们制定对付压力的行动计划,职业倦怠,教师面对长时期高水平的压力体验下而产生的在情感、态度

11、和行为上的衰竭状态。其典型症状是工作满意度降低、工作热情丧失以及情感的疏离和冷漠。,三、做一名幸福的班主任,情绪ABC理论,社会支持,平衡生活,有效沟通,增强控制,合理宣泄,如何提升班主任的心理素质？,B,A,C,？,事件,行为,解释,情绪ABC理论,事件,对事件的认识,情绪,工作的失败,焦虑、苦恼,失败了，领导和同事们会小看我我的能力太差了,认识并非都是理性的或合理的、符合逻辑的,情绪ABC理论,两个人一起在街上闲逛，迎面碰到他们的领导，但是领导没有与他们打招呼，径直走过去了。这两个人中的一个对此是这样想的：“他可能正在想别的事情，没注意到我们。即使是看到我们而没理睬，也可能有什么特殊的原因

12、”而另一个人想：“是不是领导不喜欢我，故意不理我？如果这样的话，以后工作中肯定会故意找我的岔子。”两种不同的想法会导致两种不同的情绪和行为反应前者可能觉得无所谓，该干什么仍继续干自己的后者可能忧心忡忡，甚至无法平静下来干好自己的工作,情绪ABC理论,不合理观念对人的情绪的影响：不合理观念本身造成的情绪困扰有关自己观念的不合理观念、感觉和行为导致的困扰，如因焦虑而焦虑，因愤怒而愤怒，因抑郁而抑郁,情绪ABC理论,如何应对不合理观念？,不合理观念常常是我们自创并反复自我灌输的 因此我们也有能力控制自己的情绪和命运当我们感到不安时，学会去检查隐藏在背后到底不合理观念学会自我驳斥不合理观念。“我有足够

13、的证据证明我的这一观念吗？”“是否别人都应该照我想的那样去做？”“我有什么理由要求事物按照我所想的那样发生？”“我的确失败了，而且败得很惨，难道这会要我的命吗？”学会用“有可能”“比较喜欢”等语言来取代“必须”“应该”等语言学会接纳自己，尽管自己并不完美“还有比我更糟的人”,漫画跳,有效沟通的信息,绊脚石信息,我-信息,你-信息,以正面、不伤人的语言，发自内心把真实的感受表达出来，以减少双方误解，增进彼此了解通常以“我”开头，内容包括具体事件、个人感受和期待三部分。目的是让对方能了解你所说的以及被情绪掩盖的事实,命令的信息：你最好、你必须、你应该（命令、指使；抗拒、排斥）贬抑的信息：措辞带有负面评价“这么容易，你都不会？”（伤害对方自尊）,有效沟通,情境：有一位学生到了上课时间还没有到达班级和学校，班主任非常的担心，怕这位学生没来到学校会什么安全问题，当这位学生来到班主任面前时：,每周定期与朋友见面支持性的社会关系参加团队与同事保持良好的工作关系,来自父母、配偶、其他亲戚、朋友、社会交往或团体（如俱乐部）的支持，以及个人自身的心理、生理储备,平衡的生活方式坚强的个性小量成功策略高效时间管理释放负性情绪,户外运动或有氧运动规律健康饮食瑜伽冥想培养爱好幽默,社会支持,视频,乡村女教师,平衡生活,幸福计算公式,美国著名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公式：总幸福指数先天的