1大学生心理健康教育PPT格式课件下载.pptx

1、2、情绪健康。3、意志健全。4、人格完整。5、自我评价正确。6、人际关系和谐。7、社会适应正常。8、心理行为符合大学生的年龄特征。,智力正常 这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环 境变化所必需的心理保证。情绪健康 其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪 多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。意志健全 意志是对自己的控制力。意志健全表现为：在诱惑面前能 克制自己；在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中 控制自己。人格完善人格是个体比较稳定的心理特征的总和，

2、是一个人的整体精 神面貌。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所 做都是协调一致的。,自我评价正确正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，进行自 我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到恰如其分地认识自 己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以 某些方面低于别人而自卑，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。人际关系和谐良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋 友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；善取人 之长补己之短，宽

3、以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度社会适应正常 正常人的行为符合社会的准则，能根据社会要求和道规范行事，亦即其行为符合社会常模，是适应性行为。心理行为符合大学生年龄特征 应具有与角色和年龄相应的心理行为特 征。,典型精神症,感觉异常,幻觉,感知综合障碍,妄想,她终日觉得心里不踏 实，坐卧不安，忧虑 重重。（焦虑）,“我不知道为什么看 见有尖的物体就紧张 害怕？”（恐惧）,强迫症患者反复长时间洗手，为此感到苦 恼。,心理问题,心理问题是指所有各种心理及行为异常的 情形。一般分为一般心理问题与严重心理问题。在严重心理问题之上还要判断严重心理问 题和精神病的区别。,精神病,指严重的心理障碍

4、，患者的认识、情感、动作行为等心理活动均可出现持久的明显 的异常；不能正常的学习、工作、生活；动作行为难以被一般人理解；在病态心理 的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动 作行为。,心理的“正常”和“异常”之间没有明确 的严格的界限。人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，相互依存、转 化的连续谱。心理问题普遍存在，只是每个人程度不同,心理正常,心理不正常,心理健康,心理不健康（心理问题、严重心理问题、含部分 可疑神经症）,含变态人格，确诊的神经症，其他各类神经障碍,心理正常、异常的图示,灰色理论,深灰变态人格心理医师,黑精神病精神病医生,白健康人格服务人员 服务模式,浅 灰

5、心理冲突心理咨询心理咨询模式,临医心理学模式医学,物，尽情发泄。等事态平息下来后，便会从激动的情绪中走出来，恢复常态。,。还有煤气阀关了吗？灯闭了吗？一般脑力劳动者尤其是做事认真的人易出现这种现象。但持,疑病现象：身体偶有不适，便根据自己有限的医学常识来简单地对号入座，怀疑自己得了什么 严重的疾病。这种心理现象尤其在身边的亲友、邻居因病早逝和意外死亡后，更加常见。只要 进行检查，经医生的解释后，排除了某种疾病的可能，疑病现象随之消失。幻觉：正常人在迫切期待的情况下，可听到“敲门声”、“说话声”，经过确认后，自己意识 到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉。正常人在似睡非睡状态中偶有幻觉体验，不能

6、属病 态。自言自语：独处时，有些人专注于某一件事，沉浸在某一情境中，常会自言自语，有的会边说 边露出笑容，但能选择场合，自我控制，不影响工作、生活，仍属正常现象。,续时间不长，对生活、工作无轻碍，仍度属正异常现象常。,心理,正常的异常心理焦虑反应：人们为适应某种特定环境而作出的一种反应方式。如登台演讲、重要考试等活动之 前，会有心跳加快、坐立不安的紧张焦虑之感。担心忘了词、担心考不好，等事过之后，这些 感觉立即消失，这是正常的焦虑反应。类似歇斯底里现象：最常见的是夫妻吵架，有的女性会大失常态，声泪俱下，摔东西，撕衣 强迫现象：也许你有这样的体验：暂早晨出时门，明明性锁上了门，可心里还嘀咕，转身

7、又检查一遍,一、大学生的身心特点,大学生生理发展的特点大学生的生理发育正处于身体快速发展和趋于成熟阶段 身体内部各器官、系统结构与功能基本成熟总的说来，大学生生理发育处于基本成熟、相对稳定的阶段。大学生心理发展的特点抽象思维迅速发展，但易带主观片面性 情感丰富，充满激情，但情绪波动较大 自我意识增强，但发展不成熟意志水平明显提高，但不平衡、不稳定 人格发展基本成熟，但不完善,二、大学生常见心理问题,大学生中常见的心理问题按照其严重性，可以分为一般困 扰、情绪及行为障碍和精神障碍几个方面。事实上，大学生中有心理障碍或精神病的学生极少，多数 学生遇到的都是一般性心理困扰。但是，即使一般性心理困 扰

8、也会在很大程度上影响学生的发展。,（一）大学生一般的心理困扰1、大学生活适应问题。学校环境的变迁生活习惯的变化与自我有关的变化语言隔阂等等,2、学习问题大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为 显著的。学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。,3、人际关系问题进入大学后，由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再 加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交 往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。,4、恋爱与性心理问题大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题

9、是不可回 避的。总的来说，大学生接受青春期教育不够，对性发育成熟缺乏心理 准备，对异性的神密感、恐惧感和渴望交织在一起，由此产生了各种心 理问题，严重的还导致心理障碍。,三、大学生心理问题产生的原因,心理问题产生的原因是复杂的和多方面的，既有个体遗传和生理因素，又有社会和环境因素。,（一）社会环境的影响,改革开放以来，中国社会发生了巨大改变。随着市场经济体制的确立，竞争机制的导入，人们的生活方式和价值观念都发生了重大变化；中西文化交叉，多种价值观冲突，大学生 常常感到盲然、疑虑、混乱；大众传播媒介对大学生的思想及行为带来的消极的影响，阻 碍了他们身心的健康成长。（二）学校教育层面的影响长期以来

10、，中学的应试教育使学生在诸多身心发展方面应受到的教育和培养受到严重制 约和影响，致使学生的许多发展课题延缓到了大学，心理素质不能达到应有的水平，无形 中又增大了学生在大学的成长负担，主要表现为自我管理能力差，人际沟通能力差，过于 单纯和幼稚，情绪不稳定，性格懦弱，意志比较薄弱，挫折承受力低等。进入大学后，由于专业选择不当、大学生活不适应、业余生活单调等因素，加上大学是一 个竞争激烈的环境，使得大学生面临着很大的心理压力。（三）家庭层面的影响一些大学生的家庭过度保护或过度严厉者，导致依赖、被动、胆怯、任性等心理倾向或 冷漠、盲从、不灵活和缺乏自尊自信的心理倾向。在大学生的各种典型心理问题和心理疾

11、 病中常常可以看到家庭影响的痕迹。此外，遗传因素和突发性事件也是导致大学生心理问题，特别是一些严重心理问题的原因。（四）大学生自身因素从人的发展阶段上来看，大学生处于青年期。心理学家将青年期称为人生发展过程中“狂风骤雨”的时期，也称为人生的“第二次断乳”。在心理发展历程中，大学生在大学期间面临着艰巨的心理发展课题，自我接纳、社会适应、人际关系、异性交往、个人发展等方面的问题。大学生的心理问题多数是发展性问题。,敌意中长大的孩子，学会了争斗；虐待中长大的孩子，学会伤害别人；支配中长大的孩子，学会了依赖；干涉中长大的孩子，被动和胆怯；娇宠中长大的孩子，学会了任性；,否决中长大的孩子，他反对社会；忽

12、视中长大的孩子，他情绪孤僻；专制中长大的孩子，他喜欢反抗；,民主中长大的孩子，领导能力强；鼓励中长大的孩子，学会了自信；公平中长大的孩子，抱有正义感；宽容中长大的孩子，学会了耐心；赞赏中长大的孩子，学会喜欢自己；爱之中长大的孩子，会爱人如己。,成长氛围对人心理健康的影响,五、大学生如何面对自身的“心理问题”,1、坦然面对。出现心里问题虽然不是什么好事，但 也完全不必如临大敌、疑神疑鬼。心理健康和身体健 康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题。2、别急于“诊断”。最忌讳盲目的从一些书籍上断 章取义，或者道听途说，急于“对号入座”，认定自 己的了什么病。3、转移注意力。心理问题往往有这样一个

13、特点，越 注意它，它似乎越严重。,4、调整生活规律。很多时候，只要将自己已经习惯的 生活规律稍加调整，就会给自己整个精神面貌带来 焕然一新的感受，心理问题也随之轻松化解了。5、不要讳疾忌医。就像身体生病了要看医生一样。对 于严重的、难以排解的心理问题，也需要寻求医生 的帮助。,心理咨询概述,引子一对美国恋人和一对中国恋人分别约会，男友都 迟到了，女方很生气，都责问男友为什么不准时 赴约，而男友均回答去心理咨询了。美国女青年 听了，认为男友有素质、有修养，有一定的经济 实力，立刻对男友有了几分好感；而中国女青年 听了则认为男友可能不正常，并猜测会不会是精 神病，是不是遗传，结果与男友不欢而散。,

14、中国女青年对心理咨询的看法是否正确？进行心理咨询的人是否就是有严重心理 问题、心理障碍甚至是有精神问题的人呢？这需要我们对什么是心理咨询、心理咨 询的特点、原则、内容等基本问题进行了 解。,心理咨询,心理咨询是指由受过咨询心理学专门训 练的专业人员运用心理学知识、理论和技术，针对求询者的各种适应与发展问题，通过 与求询者协商、交谈、启发和指导的过程，帮助求询者达到自立自强、增进心理健康水 平和提高社会适应能力的目的。心理咨询是一个“助人自助”的过程。,心理咨询的作用：可以开发心理潜能促进成长 可以排忧解难增进身心健康 可以减轻症状防治心理疾病,心理咨询与心理治疗具有一定的区别。心理治疗的工作对象主要是心理障碍者，如 神经症、人格障碍、性变态等，帮助求询者 消除精神症状、改变病态行为并重整人格。大学心理咨询机构的服务对象主要是人格健 全的学生，着重处理大学生在人际关系、学 习成才、恋爱交友、成长择业等方面的适应 与发展问题。,心理咨询的方式个别咨询团体咨询电话咨询书信咨询网络咨询,心理咨询的原则,1.保密性原则根据美国心理学家联合会（APA）的条例，咨 询者对以下几种情况