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1、三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比,节日期间一旦彻底放松,生活规律就被打破,于是造成心理和生理的种种不适,产生失落厌倦和恐惧感。四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律,打破了身体的酸碱平衡,外加环境改变、水土不服,极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。,你还记得你的目标吗?,请重温你的目标上学期你做到了吗?本学期你该怎样努力?,自己的路自己走,一天,一只茧上裂开了一个小口,有一个人正好看到这一幕,他一直在观察着,蝴蝶在艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来,几个小时过去了,蝴蝶的启示,一、学会对自己负责,世界冠军相似的经历,不一样的选择,天壤之别的境遇!,杨扬,邹春兰,

2、人要对自己负责,2007年7月17日,短道速滑世界冠军杨扬拿到了清华大学工商管理学士学位。10年前,还没预见到自己在冰场上的作为时,杨扬已经在为自己将来的人生做打算。1998年长野冬奥会的失利让杨扬开始思考自己的出路:“我不去学习不行了,我才二十二三岁,去学习还不晚。不学以后退役咋办?我得养活自己啊。”1999年,杨扬到澳大利亚待了一个夏天学习英语,回国后,简单的训练生活开始发生改变。在国家队,每天早餐过后,队员们都有一个小时的休息时间,别人可能睡个回笼觉,杨扬就躺在那儿看书、背单词,然后跑步的时候满脑子都是单词。,2002年,杨扬为中国夺得冬奥会首金。她不打算坐享金牌给自己带来的种种好处,于

3、是,急流勇退去清华读书,随后又去了美国犹他大学和旧金山州立大学留学。后来,国际滑联运动委员会、国际奥委会找到杨扬,请她去做事。今天的杨扬,正如美联社对她评价的那样:以大方、平和的微笑面对公众,能说一口流利得让人吃惊的英语,代表着中国新一代体育明星时尚、富有魅力且具有品牌价值。“如果你想有一个完整的人生,就要有危机意识。”正是这种危机感成就了今天的杨扬,“很多运动员缺乏危机感,喜欢把自己托付给别人,托付给国家,托付给某个项目,忘记了人要对自己负责,这是错误的,总有一天你是要自己养活自己的。”,世界纪录举重冠军退役当搓澡工,3月15日14时,长春市一家浴池内,热气蒸腾。女搓澡工熟练地套上洗澡巾,使

4、劲在女浴客后背上搓着“你是全国举重冠军?全国冠军给我搓澡?”女浴客很吃惊。搓澡工没有回答,她疲惫地坐在角落里,表情尴尬。一年前邹春兰跟丈夫一起来到长春市的这家大众浴池打工,靠给顾客搓背,赚取微薄的收入。十几 年前邹春兰曾是闪耀体坛的全国举重冠军,打破过全国纪录、世界纪录。邹春兰现在的住所是一间面积不足5平方米的房间,除了床,一张茶几占据了房间的最大面积,上面放了一台小电视,旁边有一袋鸡蛋。“长时间吃米饭白菜,实在受不了,就炒两个鸡蛋解解馋。”邹春兰说。,在一张圆桌上,邹春兰精心地摆弄着自己获得的各种举重奖牌14枚,其中金牌就有4枚。“有些漂亮的金牌都让亲属要去了。这些奖牌曾让我自豪,但现在留给

5、我的只有痛苦的回忆。”从1987年到1993年,邹春兰在全国举重冠军赛上,曾多次打破全国纪录、世界纪录。1993年退役后她在举重队食堂工作过一段时间,2000年,29岁的邹春兰拿着自己的档案,告别了同事和朋友,黯然离开了举重队。“我现在只有不到小学3年级的文化,拼音都不会。由于常年从事体育训练,邹春兰把学业彻底荒废了。除了没有文化,她还缺乏一技之长。长期进行举重训练,邹春兰在实用技术方面没有任何专长,改行学别的又很慢离开举重运动后的邹春兰感到举步维艰。在狭小的房间里,沉默了很长时间,邹春兰说:“回首痛苦的往事是一种折磨。”,记:你还没有孩子,是吗?邹:(沉默)没有。不要提这件事。记:如果你有了

6、孩子,还会送她去练举重吗?绝对不会。我一定会让她好好学习。那是我(选择)的路,我不会让她再去走。“在老家就给人搓,(每月收入)五六百”记:你是觉得搓澡太累了呢,还是觉得搓澡让你心里无法接受?是心里不好受。毕竟搓澡不是长久之计,到50岁的时候,我还能搓澡吗?要钱没钱,要房子没房子,觉得很迷茫。那你的要求是什么呢?我的要求就是恢复我体工队食堂的工作。做什么都行。扫地做饭都无所谓,只要让我上班就行。那时候,想到自己的未来是今天的样子吗?想不到,根本想不到。,对自己的人生负责,我们活在世上,不免要承担各种责任,小至对家庭、亲戚、朋友,对自己的职务,大至对国家和社会。这些责任多半是应该承担的。不过,我们

7、不要忘记,除此之外,我们还有一项根本的责任,便是对自己的人生负责。每个人在世上都只有活一次的机会,没有任何人能够代替他重新活一次。如果这惟一的一次人生虚度了,也没有任何人能够真正安慰他。认识到这一点,我们对自己的人生怎么能不产生强烈的责任心呢?在某种意义上,人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的,惟有对自己的人生的责任,每个人都只能完全由自己来承担,一丝一毫依靠不了别人。,向今天负责的人,才是对自己负责的人,现在的你不知有没有对小时候的你所做的事感到后悔?但二十年以后的你肯定会对现在的你所做的某些事感到后悔。所以说,你现在就要在你心中树立一个二十年以后的你,那个你会时时地告诫你:对我负责吧!

8、怎么才能对那个今后的你负责呢?答案只有一个:向今天负责,抓住今天的机会,为今后的你打好基础!,可是看看咱们同学们是如何做的,几秒钟前某位同学还趴在桌子上,上课铃响了,还在与同桌聊天上课半天,还没有找到课本假期作业拿来抄抄,要不随便乱做,应付老师检查完事试卷写得不能辨认课堂上走神,做小动作,或许在某些方面一认为自己足够成熟了,但是行为上还远不能做到。在过去的一段时间里,我觉得大家做得还很不够:从出勤上,我看到了踩点进班,甚至迟到;在课上,我看见还有人犯困、走神:在列队集合时,我看到的是懒散的脚步,听到的是杂乱的嬉笑声;做操过程中,我看到的是有气无力的动作,听到的是有气无力的口号;,二、学会对集体

9、负责,大河有水小河满,大河无水小河干。,研究发现,红杉的生长总是成群相伴而生,并没有单独生长的,这一大片红杉彼此之间的根绞缠叠绕,紧紧相连。它们一株连着一株,形成一片壮观的红杉林,除非风大到掀起地皮,否则是无法撼动他们的。红杉这样浅根密布的生长方式,正是它长的如此高大的秘密,它的根大范围密布于地表,方便快捷吸收赖以生长的水分与养分,并将向下扎根的能量全部用以向上生长。加州红杉就这样,打破了一般植物的生长方式用根部相连,彼此相系,终能成就屹立不摇的大片红杉林。,每一个人都要生活在集体之中,无论是学习,工作、生活、娱乐,每个人都离不开与他人的接触与合作。个人与集体,就像鱼儿离不开水,鸟儿离不开林一样。良好的集体就像一个温暖的大家庭,能给人以关心和帮助。是每个成员获得战胜困难和挫折的信心和力量的源泉;良好的集体是陶冶个人情操和品格的熔炉,是人们之间建立、发展和巩固纯真友谊的桥梁和纽带;良好的集体更是个人成才、全面发展的良好环境和基本条件.,送给大家的几句话以此与同学共勉,勿将今日之事拖到明日,学习这件事,不是缺乏时间,而是缺乏努力,幸福或许不排名次,但成功必排名次,学习时的痛苦是暂时的未学到的痛苦是终身的,同学们:,愿我们以后每一滴眼泪都让人感动,愿我们以后每一个 都不会一场空!,梦,愿我们插起理想的翅膀飞向那梦想的明天!,祝大家笑到最后!,

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