1、,良好的卫生习惯,增强体质,均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。,保持通风,每天开窗通风数次不少于3次,每次20-30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。,保护自己远离病毒,尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者,如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医,保护自己远离病毒,出现症状及时就医,如果出现发热、乏力、肌肉酸痛、咳嗽、咳痰、气促、腹泻、结膜充血等症状,都应及时就医,并告诉医生发病前两周的旅行史,以便医生快速做出判断。,对于出现发热、乏力、咳嗽的患者,到医院之后,首先会由护士测量体温,引导到发热
2、门诊就诊,门诊医生会询问你 2 周内是否到过疾病流行区,是否接触过可疑或确诊病例。,02,Please replace text,click add relevant headline,modify the text content,also can copy your content to this directly.Please replace text,click add relevant headline,个人防护,个人防护,正确洗手法,第一步,双手手心相互搓洗(双手合十搓五下),第二步,双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下),第三步,手心对手心搓洗手指缝
3、(手心相对十指交错,搓洗五下),第五步:一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下,第六步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。,正确洗手法,哪些时刻需要洗手?,2,在咳嗽或打喷嚏后,传递文件前后,1,在制备食品之前、期间和之后,3,5,上厕所后,吃饭前,4,手脏时,6,8,接触过动物之后,在接触他人后,7,外出回来后,9,不方便洗手时怎么办?,可以使用含酒精消毒产品清洁双手。人冠状病毒不耐酸不耐碱,并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒,所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。,口罩的选择与配戴,戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段
4、。使用N95 口罩、医用外科口罩。,戴口罩前应当洗手,或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内面,以降低口罩被污染的可能。,戴口罩时,将折面完全展开,将嘴、鼻、下颌完全包住,然后压紧鼻夹,使口罩与面部完全贴合。,口罩要定期更换,不可内外侧戴反,更不能两面轮流戴,特殊人群如何佩戴口罩,01,孕妇佩戴防护口罩,应注意结合自身条件,选择舒适性比较好的产品,02,老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感,甚至会加重原有病情,应寻求医生的专业指导,03,儿童处在生长发育阶段,其脸型小,选择儿童防护口罩,03,Please replace text,click add relevant headline
5、,modify the text content,also can copy your content to this directly.Please replace text,click add relevant headline,其它措施,其它措施,针对新型冠状病毒如何进行消毒,新型冠状病毒,在 56 条件下,30 分钟就能杀灭病毒,含氯消毒剂、酒精、碘类、过氧化物类等多种消毒剂也可杀灭该病毒。,皮肤消毒可选用 75%的酒精和碘伏等居家环境消毒可选用含氯消毒剂配置成有效氯浓度为 500 mg/L 以上的溶液擦拭或浸泡消毒。耐热物品可煮沸 15 分钟进行消毒。,饮食上注意事项,不要食用已经患
6、病的动物及其制品;要从正规渠道购买冰鲜禽肉,食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟,处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手,即使在发生疫情的地区,如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理,也可安全食用,04,Please replace text,click add relevant headline,modify the text content,also can copy your content to this directly.Please replace text,click add relevant headline,涉外防护,涉外防护,公众区域内预防病毒措施,限制活动,活动共享区域最小化。确保共享区域(厨房、浴室等)通风良好(开窗,缩小活动区域,使用的物品必须消毒,并且不可以与其他家庭成员共同使用水杯等物品。,器具分隔,居家隔离期间要尽量避免外出,外出必须戴口罩。家庭成员必须要做好健康检测工作。,健康检测,公众区域内预防病毒措施,避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。保持工作场所室内不断的通风换气;,在人多的地方,商场、公交车、地铁和飞机等地方都是人流密集,可佩戴口罩减少接触病原风险,开,学,第,一,课,
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