疫情形势下大学生心理健康状况的分析和危机干预_姜琪Word下载.docx

1、作者简介:姜琪、谢芳琳、王江波，哈尔滨工业大学（威每）。中图分类号:G645文献标识码:A一、疫情形势下大学生心理健康现状（一）长期未返校，游戏、短视频APP等占用大量时间疫情成为2020年中国经济的“黑天鹅”对很多实体行业带 来巨大冲击，但游戏、短视频行业却呈现出增长趋势，长期宅在家 不能出门，大学生们也普遍把时间消耗在了游戏和短视频当中。 据统计表明，春节疫情期间，IOS免费榜前十名棋牌类游戏单日 下载量较平日有三倍以上增长，手机游戏用户规模较平日增长 30%,人均单日使用时长增长17.8%,王者荣耀、和平精英的用户 规模均迎来30%以上增长；易观千帆数据显示，1月26日至30 日的5天内

2、，快手和抖音用户的日均使用时长较节前（1月1日至 23日）增长近1亿小时。虽然游戏和短视频等在疫情期间为大学生们带来了为数不 多的娱乐休闲时光，但是关注力和思考力才是大学生非常重要的 能力，而这种能力的获得需要大量的学习和阅读来保证。当大学 生们不需要付诸劳动就能从游戏、短视频中收获愉悦感受，长此 以往，他们的关注力和思考力都会直线下降，严重影响大学生的 成长成才。（二）缺少正常的社交活动，倾诉要求得不到很好的发泄过年期间是大学生走亲访友的时间段,但因为疫情原因导致 大家无法出门无法享受美食美景，正常的社交活动无法得到满 足，正常的同龄人之间的情感交流在家中面对父母则无处发泄， 进而可能会导致

3、大家内心不满和心理波动。随着在家隔离时间 的增长，玩游戏和刷短视频带来的短暂快感也不复存在，对正常 学生来说，暴躁、易怒、无所事事等各种不良情绪开始显露，也开 始跟父母进行宣泄;但是一些腼腆内向的学生可能不会通过常规 的手段和渠道来进行不良情绪的发泄，所以极易在特殊疫情影响 下导致心理抑郁和交流障碍。DOI：10.19387/ki.1009-0592.2020.06.060（三）突发的家庭矛盾极易造成学生心理状态波动疫情期间因各种原因导致收入减少、职业压力增大、家人长 时间相处但却缺少真正意义的沟通导致家庭矛盾升级。以西安 市为例，已开放的婚姻登记处离婚预约天天爆满，而受到最大影 响的则是家中

4、的孩子。父母每天无休止的争吵对学生的心理健 康状况是一个极大的挑战，而家庭矛盾又存在碍于面子不好跟别 人发泄的窘境，逐渐的就可能会导致学生封闭自我、不愿交流。（四）假期状态松懈，对职涯规划欠缺思考,产生各种焦虑现在大学生由于在过去的高中生涯中持续的学习，到了大学 后有了放松的理由和机会，会出现迷茫期和缺乏人生思考。而在 学期中间，学校会有针对性的职涯规划讲座或者如火如荼的校园 招聘，大的环境会给他们造成紧迫感，而疫情导致的延迟开学则 将这种迷茫和不思考也同样往后顺延。大学生们把大量时间花费在游戏、短视频上,不愿意去思考 未来发展，虽然会造成假期间短暂性的堕落，但是高中时期曾经 的辉煌和优秀过往

5、仍旧会给他们带来各种焦虑，不同年级有不 同的表现，低年级是学业焦虑，高年级是就业或读研焦虑。因此， 疫情期间的青年大学生们就像一个矛盾集合体，一边无限享乐、 一边无限焦虑。急切需要高校辅导员老师们有针对性地减压和 疏导。二、疫情防控中对大学生心理危机干预的困境（一）只能线上沟通，缺少面对面交流抛开疫情原因，大学生同样也会出现前述很多的问题，但是 正常的开学、正常的社交、正常的师生面对面的交流则会帮助他 们很好的去缓解压力，无奈的就是现在的沟通只能有线上方式， 再加上长时间在家独处，有问题的学生更加的封闭自己的内心， 逐渐的就变得更加严重。面对面交流对于学生的心理健康至关重要，因为只有当面交 流

6、才能直观的看到学生的面部表情、细节动作等等，并根据他的 肢体动作来判断对话是否匹配，并有针对性地进行调整，更好的 去帮助他们。而且面谈面谈时双方的交流更通畅、反馈更及时， 情感的流动更频繁更顺畅，相比其他的心理咨询方式，面谈毋庸 置疑是最优的。（二）青年大学生心智不成熟,性格不踏实,存在逃避问题的 共性大学生目前普遍存在的问题是，比较清楚的知道自己不够优 秀的问题根源在哪儿，但是却不愿去面对，一味的去逃避,或者家 庭条件富足有足够的退路。比如说青年学生在大学期间成绩不 好、实践经历少、情商低、不够尊师重教、缺少人生规划等等，这些 问题如果让他们自己说出解决办法，他们可以滔滔不绝、口若悬 河，但

7、是事情一旦落到自己身上，需要拿出真抓实干的劲头儿的 时候，他们往往就偃旗息鼓了。究其原因不过是不愿意去面对问 题，逃避解决问题所付出的辛劳，还是独生子女家庭宠溺孩子所 造成的不踏实和懒惰。三、疫情防控中解决大学生心理危机干预的困境的办法（一）家校协同育人，及时了解学生家中状况学生的健康成长和全面发展离不开学校和家庭的相互配合 与共同努力,家校协同育人是构建“三全育人”思想政治教育大格 局的重要组成部分，有利于切实发挥家庭在学校教育工作中的重 要作用，促进教育现代化和科学化。家校协同育人就是家庭和学校在教育孩子的过程中行使共 同的权利和承担同等的责任，利用各自资源和优势团结协作有效 联动，形成合

8、力协同育人。家校协同育人包含两层含义，第一是 学校协同家庭教育孩子，即学校教育系统要素进入家庭教育系统 协同产生教育功能，其本质上仍然是家庭教育范畴；第二是家庭 配合学校开展育人工作，即家庭教育系统要素进入学校教育系统 产生教育功能，本质上则是学校教育的范畴。在疫情特殊时期， 家校协同育人的部分角色互相转换，学校教育系统除了正常的授 课内容外，还应更多主动去了解学生在家中的学习状态、心理健 康情况甚至是家庭状况，这样能有更充足的准备去应对学生突发 情况，提前做出预案。（二）根据学生年级特点，有针对性地布置任务，转移注意力其实在我们的生活学习中，所有人都会遇到各种各样的坎坷 意外以及不顺心的事儿

9、，成熟的心智可以有效地帮助我们去缓解 心理压力，但是仍然会有很多事情是我们独立个体不能很好排解 的，因此需要很多的外界帮助。在缺乏外界帮助的时候,我们就 需要另一种很有效的方式帮助我们暂时的忘却心中的压力，那就 是转移注意力，把注意力更多的投入到别的事情上，让自己忙碌 起来，然后就没有时间经历去思考让自己痛苦难受的事情。因此作为高校辅导员，在预防学生心理健康问题的时候，可 以根据学生年级有针对性地去布置一些课堂外的额外任务，在转 移他们注意力的同时，也能更好的结合学生的年龄特点去帮助他 们成长。例如，引导低年级同学读几本书、做一些线上家教，反思 一下短暂大学生活的得与失；引导大二、大三学生网上

10、投递一些 实习简历，调研一些企业和行业背景等，为未来的职业生涯做好 规划；引导大四学生做好考研复试准备以及就业准备，积极做好 学生转职场人的心理准备，提醒他们提前掌握必备技能。多给他 们提供一些转移注意力的选项，分散和转移注意力的成功率就越 大，安然度过情绪危机的可能性也就越大。（三）充分利用新媒体，线上模拟校园日常与传统媒体相比，新媒体具有平等、互动、自由和开放的特 点，这也是新媒体迅速融入人们生活的重要原因。虽然新媒体有 种种弊端，但它同样也给高校带来了很好的机遇，虽然疫情期间 只能通过一根根网线来连接学校和学生，但是我们也要利用好新 媒体来开展丰富的校园文化活动和思想政治教育。以哈尔滨工

11、业大学（威海）为例，疫情期间，学校不仅如期开 学、正常上网课，未耽误任何的教学环节，同时还很好的利用了延 长的假期和网络手段，结合2020哈工大百年校庆主题，开展了形 形色色的文化活动和学风促进活动，像“你好，云同学“云帮扶” 类的学风建设活动;像“我和百年工大相约在春季“每日运动打 卡”类的文体活动;像“云升旗“共上一堂思政大课“云班会“云 家访“团校培训“青年大学习”类的思想政治类活动。充分的校 园文娱思政活动不仅可以很好的丰富学生的课余生活、坚定政治 立场，而且可以很好的转移各种矛盾，预防学生各种心理健康问 题的出现。四、结语在全国各族人民一道共同努力下，我们终将打赢这场战“疫”。 作为

12、高校辅导员，疫情期间及时关注学生心理健康状况，做足预 案才能更好开展工作，才能更好的迎接学生们返校，才能在正常 开学后让大学生们身心健康地开展学习、生活。高屋建瓴，切准 青年学生思想引领的时代方位;铸魂育人，把握青年学生思想引 领的精神实质；开拓创新，提高青年学生思想引领的真实本领。参考文献：1 马俊.新媒体时代下短视频对大学生思想的影响及对策分析J.文存阅刊,2019.2 孙沂.高职学生职业生涯规划困扰调适J.技术与市场,2016（2）： 146-147.3 王敏.新时期高校开展家校协同育人的思考与实践J.中国农村教育,2019,297（11）： 19-20.4 宋玮.中国网络游戏产业发展研究D.首都经济贸易大学,2012.5 余海蓉.基于人才培养的高职思品课德育功能研究J.成才之路,2016（14）:19.