1、通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。2、技能目标：通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。3、情感目标：通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。重点难点1、重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。2、难点：摆臂与蹬地协调用力，上下肢协调配合，落地轻巧。结构时间教学内容运动量组织、教法及要求负荷准备部分一、课堂常规：1、师生问好2、报告人数3、检查服装。4、宣布课的内容和任务。二、准备活动：儿歌徒手操：“点
2、点我的头，伸伸我的胳膊，转转我的身体弯弯我的腰，曲曲我的腿，转转我的手腕和脚踝。”10分钟小组织：四列横队：要求：1、学生集合快静齐。2、学生认真听口令。3、教师领学生齐做准备活动。4、全班学生充分活动身体关节。 5、模仿老师动作，形成快乐氛围。基本一、展示青蛙跳跃的图片1、指导学生观察图片中的青蛙跳跃的分部姿势并读歌谣，引导学生掌握正确的动作方法，并示范。2、歌谣：青蛙、青蛙跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲轻又巧。二、立定跳远方法：两脚开立，与肩同宽两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用
3、力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲保持身体平衡。25分钟中一、教法：学生先观看图片，听教师讲解，然后看教师示范。二、要求：1、气氛活跃，与教师有互动交流。2、教师讲解动作方法与要领并作正确的动作示范，学生认真听。3、每排练习由小组长负责，自主练习。4、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。三、游戏“小青蛙找妈妈”以游戏的形式使学生更好地领会立定跳远的动作，充分调动学习积极性。分四组以蛙跳的形式进行接力赛，过了终点就就转回，将接力物交给下一个同学最先完成的一队获胜，我们来比一比哪一队的小青蛙最快找到妈妈。大队形组织： 教师分组，讲解方法与规则，培养学生团结合作、友谊第一，比赛第二的精神。1、学生听教师讲解游戏方法和规则。2、注意安全。结束一、放松活动幸福拍手歌二、小结三、布置课外练习51、教师引导学生做放松练习。3、使身体和心理上得到放松。4、总结本次课内容。5、认真听讲情绪饱满。6、表扬表现好的同学，同时激励不活跃的同学增加他们参与体育的积极性。教具图片若干音乐播放器一个予计练习密度
升级会员 