2018年普及家庭健康教育知识资料汇编（一）Word格式文档下载.docx

1、不同的呼吸道传染病有不同的临床表现。一般起病急， 有发热症状。流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。麻疹：症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。水痘：全身症状轻微，皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。风疹：临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大，全身症状轻。流脑：主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安，可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。肺结核：是一种慢性传染病，主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳

2、嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。6、常见呼吸道传染病是怎样传播的?主要通过病人或隐性感染者的飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。7、如何预防呼吸道传染病?保持室内和周围环境清洁；经常开窗通风，保持室内空气新鲜。养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰、勤洗手、多喝水。经常锻炼身体，提高自身抗病能力。要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。如果有发热、咳 嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当发生传染病时，应 主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。二、肠道传染病常见的肠道传染病一般是由病人及带菌者，借助于水、食物、密切接触和苍蝇等，通过“粪-口”途径传播。主要有呕吐、腹痛、腹泻和发热

3、等症状。1、常见的肠道传染病有：细菌性食物中毒：由细菌或细菌毒素引起。常常有共同进餐的人一齐发病的情况，且有严重呕吐的症状。细菌性痢疾：由痢疾杆菌引起，病人有排便不尽的感觉；粪便可呈脓血状，常伴有发热，儿童患者可能会休克。阿米巴痢疾：由阿米巴原虫引起，粪便呈果酱样。病毒性肠炎：也叫做流行性腹泻。病人常伴有感冒等症状。2、预防措施：肠道传染病主要把好“病从口入”关。坚持“勤洗手、喝开水、吃熟食”九字方针。具体如下：患了肠道传染 病要及时就医，并进行隔离治疗，不得从事饮食业工作， 以免将病传染给他人。疑似病人要及时到医院肠道门诊 就诊，以便及时采取治疗措施。带菌者和病人的密切接触 者要隔离检查，预

4、防性服药。饮食服务性行业从业人员要每年进行健康检查，持健康证上岗。切断传播途径，搞 好“三管一灭”（管水、管粪、管食物，灭苍蝇），防止病 从口入；要保证清洁卫生水和安全食品的供应；饮食要清 淡卫生，买来的熟食要重新加热煮透，不吃生小海水产品； 养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。提高人体抵抗 力。不要太疲劳，要保证足够的睡眠时间；接种甲肝疫苗、伤寒菌苗等疫苗。（二）中风发病前多会频打呵欠 多吃果蔬有助预防中风大家知道，脑中风发作前往往有些预兆，发现预兆后 及时进行预防或治疗，的确与中风发作后的治疗效果大不 一样。因此，了解一点脑中风前有哪些预兆的知识，对脑 中风易患者及家属来说均很有必要。较常

5、见的几种预兆是：1、一时性黑蒙：在眼前突然出现，数秒钟后能恢复，不伴恶心、呕吐、意识障碍和肢体瘫痪。这是颅内血流量减少或微小血栓通过视网膜动脉引起的。因为，眼动脉是颈动脉的第一条分枝，对颈动脉硬化、狭窄、缺血最敏感， 所以黑蒙可以看作是中风的最早警报信号。2、短暂性视力障碍：视物模糊或视野缺损，阵发性发作，多在一小时内自行恢复。这是视网膜中心动脉或分枝动脉 因脑血流量减少引起闭塞的结果，但尚未出现脑神经征象， 可视为较早期的中风预报信号。3、频频打呵欠：这是脑动脉硬化逐步加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧日甚所致。据统计，在缺血性中风发作前510 天内，频频打呵欠者，可达 80%。所以，千万别忽略

6、这一信号。4、扭颈手麻症：多发生头转向一侧刮胡子时，突感手指无力，剃刀落地，有的说话不清，12 分钟后恢复。这是因为转头时，引起已经硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄的结果。这一现象，足以告诫人们，中风可随时发生。5、短暂性脑缺血发作：即出现一过性偏瘫或单瘫，可能伴有失语，但持续时间短，多在 24 小时内完全恢复，这表明已经有轻度中风。可把它当作是进展性或完全性脑卒中的先兆。6、老年人血压波动剧烈或激增，头痛头晕耳鸣加重，精神紧张或神疲嗜睡等症状，表示有可能发生出血性中风。预防中风生活方式要健康预防中风的发生，老年人在冬季注意保暖外，还在生活方式上也需调整，比如多运动。即将进入脑中风的高峰期，对于大

7、多数人而言，引起脑 中风的祸首就是不健康的生活方式，比如频繁饮酒、吸烟、运动量少、高热量饮食、夜生活过度等导致脑卒中高发。而工作压力大、精神紧张、情绪焦躁又加重了上述诱因对人体的损害，从而导致脑卒中发病。老年人在冬季注意保暖外，还在生活方式上也需调整， 比如多运动。医护人员为中风患者设计一套太极拳，其内容分为三部分：急性期十式、康复期的太极进阶篇、预防中风二十四式。整套太极包含了躺、坐、站三种形式。急性期十式，简单易学，重在打开肢体穴位；进阶篇主要是坐着练习，动作变化较多。而行动自如的中老人群也可以练习预防中风二十四式。对于中老年人而言，有高血压、高血脂、动脉硬化等基础病的患者，应避免剧烈运动

8、，而太极拳的自然、柔和， 正好能满足老年人锻炼的需要。每天食用苹果可有效降低中风风险俗话说，一天一苹果，医生远离我。但就中风而言，这句话可能只有一半正确。美国心脏病学会中风杂志发表中国研究人员的一项新研究表明，每天食用 200 克水果（相当于两个苹果），可将中风风险减低 32%；每天食用 200克蔬菜，中风风险可降低 11%。这个研究成果，是基于对过去 19 年中 20 项已发表的果蔬与中风风险研究的综合分析，这些研究分别在美国、中国、日本和欧洲进行，共涉及 76 万名研究对象，其中近1。7 万人中风。新研究表明，多吃果蔬有助于改善微血管功能，降低血压、体重、腰围、总胆固醇、被称为“坏”胆固醇

9、的低密度脂蛋白等。此外多吃果蔬还会增加微量营养素、碳水化合物和食用纤维素的摄入量，并有可能降低脂肪摄入量， 这些因素都能降低中风风险。哪些果蔬预防中风最有效?除了苹果外，柑橘类水果、梨和带叶蔬菜，它们已被证实能降低中风风险。其他果蔬的预防作用尚需进一步证实。多吃果蔬对预防中风的益处不分男女、年龄和地域。（三）预防乙肝常见问题解答一、免疫程序、接种禁忌及注意事项（一）乙肝疫苗免疫程序?乙型肝炎疫苗全程免疫共需接种 3 针，免疫程序为0、1、6个月，即出生后 24 小时内接种首针乙肝疫苗，1 个月和 6 个月接种第 2 及第 3 针乙肝疫苗。乙肝疫苗首针及时接种和全程接种是保证乙肝疫苗保护效果的关

10、键。首针乙肝疫苗要求在出生后 24 小时内接种，且越早越好。（二）接种乙肝疫苗有什么禁忌?乙肝疫苗接种禁忌包括：已知对该疫苗所含任何成分， 包括辅料、甲醛以及抗生素过敏者；患有急性疾病、严重 慢性疾病、慢性疾病的急性发作期和发热者；妊娠期妇女； 患未控制的癫痫和其他进行性神经系统疾病者。（三）乙肝疫苗能和其他疫苗同时使用吗?乙肝疫苗可以和流脑疫苗、卡介苗、百白破、脊髓灰质 疫苗、乙脑疫苗、含麻疹成分疫苗、甲肝疫苗等同时接种。乙肝疫苗和其它疫苗同时接种时要在不同部位分开接种。二、乙肝疫苗的免疫效果（一）乙肝疫苗的保护时间?乙肝疫苗接种后产生的抗体水平随时间的逐渐下降。抗体滴度越高，持续时间越长。

11、一般接种疫苗，注射 3 针后的 1-3 个月 97%的人都可测到乙肝表面抗体（抗-HBs）；1 年时仍保持同一水平，以后阳转率逐渐下降，到免后第三年时可降到 74%左右，抗体滴度也逐渐下降。目前大量资料显示，接种乙肝疫苗后有抗体应答者的保护效果一般至少可持续 20 年。（二）新生儿全程接种 3 针乙肝疫苗后，何时可检测抗体?新生儿全程接种 3 针乙肝疫苗后，一般人群可以不进行抗体（抗-HBs）检测。如果母亲为 HBsAg 阳性时，新生儿有必要进行抗体检测。可选择在完成乙肝疫苗全程接种后的15 个月时采血，因为这时体内抗体滴度最高, 如抗-HBs10 mIU/ml，可进行再次接种。（三）使用乙肝

12、疫苗进行基础免疫过程中，前后 3 针疫苗的生产公司或疫苗类型不一样，会有哪些问题，有效吗?不同公司或不同类型的乙肝疫苗，不同剂量疫苗之间， 接替使用理论上效果不受影响。但是，为保证操作规范性, 应使用同一品牌、同一剂型乙肝疫苗。（四）接种疫苗后，需要加强接种吗?接种乙型肝炎疫苗后有抗体应答者的保护效果较好，一般人群不需要进行抗-HBs 监测或加强免疫。世界卫生组织也无乙肝疫苗加强接种的建议。三、乙肝两对半中常见的不同组合阳性是否需要接种疫苗?（一）抗-HBs 和抗-HBc 两项阳性能否接种乙肝疫苗?抗-HBs 和抗-HBc 两项阳性说明既往感染过乙肝病毒（HBV）， 而且已经产生了保护性抗体（

13、抗-HBs），对 HBV 有免疫力，不需要接种乙肝疫苗。（二）抗-HBs、抗-HBe、抗-HBc 三项阳性者是否还存在病毒复制?可以接种乙肝疫苗吗?以上三项抗体阳性，说明感染乙肝病毒（HBV）后，HBV 已经停止复制，对 HBV 有免疫力，不需要接种乙肝疫苗。但对于部分反复发作的慢性肝炎患者，虽然呈现抗-HBs、抗-HBe、抗-HBc 三项阳性，仍存在突变株乙肝病毒复制的可能性。（三）乙肝患者有没有必要打乙肝疫苗?乙肝患者及乙肝表面抗原携带者对乙肝疫苗不会产生效 果，故不需要接种乙肝疫苗；对由于既往感染过乙肝病毒 而现在已经自然获得有效的保护性抗体者（乙肝“二对半” 检查中乙肝表面抗体呈阳性）

14、，也没有必要再接种疫苗。但即使给这些感染者接种了乙肝疫苗，也不会引起不良反应。（四）我是怀孕 7 个月的准妈妈，我和丈夫都是乙肝携带者，请问在这种情况下孩子出生后应该怎样预防乙肝的传染?为了最大程度的保护新生儿，孩子出生后应在 24 小时内尽早接种乙肝疫苗和 100IU 乙肝免疫球蛋白，并于 1 月和6 月完成乙肝疫苗全程接种。四、成人重点人群及意外暴露情况下如何接种乙肝疫苗?（一）接种乙肝疫苗的重点人群有哪些?成人中某些重点人群暴露机会多，感染乙肝病毒风险高， 建议接种乙肝疫苗。世界卫生组织和美国疾控中心推荐接 种乙肝疫苗的重点人群包括需要频繁使用血液或血制品者、血液透析患者、实体器官移植接受者、监狱内的囚犯、慢 性肝病患者、静脉吸毒人员、HIV 感染者、慢性 HBV 感染者的家属和性接触者、有多个性伴侣者、性病门诊就诊者、糖尿病病人、医务工作者及其他因职业原因可能暴露于血液和血制品者。（二）意外暴露情况下（例如，伤口被含有乙肝病毒的血液污染，或皮肤被乙肝病毒污染的针头刺伤）如何接种乙肝疫苗?应根据不同情况，采取不同的处理措施：（1） 对未接种过乙肝疫苗的暴