1、1、 教师引导帮助学生克服学习中的自卑心理，树立学习自信心。2、 教师引导学生使他们学会制定并掌握简单的学习计划。二、 活动准备1、 了解学生对于学习的自卑心理，搜集原因和克服方法2、 总结制定学习计划的简单而有效的方法3、 每人一份自我教导语言提示卡和一张问题解决方法计划卡三、 活动过程（一）学习上克服自卑，培养自信1、学习中自卑心理的表现日常学习中的习得性无助其实是学习上自卑心理的一种表现。 2、提问和讨论: 让同学讨论并提问同学们产生自卑的原因和危害同学们产生自卑的原因：A过去的失败经历B人与人之间的学习天赋差异看的太神秘C自我认识与真实自我在学习能力上的差异同学们产生自卑的危害：A没有
2、勇气去学好B认为自己在学习方面没有优势C导致焦虑和自卑3、 消除自卑心理，培养学习自信心活动一：齐心协力想出克服自卑，培养自信的办法规则： 每小组一人做记录，其余人相互启发出主意，列举各种可能办法，最后得出三个最有效的办法。4、 总结并提出资料（二） 简单的学习方法学习动机对学习效果的影响：总体而言，学习动机越强，学习活动的积极性越高，学习效果越佳，其次，具体的学习活动，有时随着学习动机的增强，学习效果反而下降，只有把事情列出来，先处理困难的事情，再处理稍困难的事情，并且坚持做完第一件，再做第二件一直做到最后一件喜欢的。（三） 制定学习计划做学习的主人自我教导语言提示卡：问题情景该怎么办专心想
3、一想做评价做先按自我教导语言提示卡的方式列举出自己面对具体学习任务该怎么做，然后每位成员轮流到团体中央，面对大家，大声说出自己的问题，大家给予鼓励。最后全体讨论这个方法在今后怎样实际运用。（四）说明1、 本次课程活动丰富，层次明确，以讨论、活动以及老师讲解为主,有效实现了师生之间的互动，但缺乏趣味性，课容量相对较大。2、 活动过程中要及时鼓励学生积极参与，开动脑筋。教师的引导起着调节课程进程的作用。3、 学习计划的实施在课堂之外有一定的难度，虽然老师让小组内互相监督，但课堂之外的学习计划并不一定会按时进行，而且，现实的学习生活中有很多突发情况，老师应加紧督促。【反思】学习中的自卑心理在中学生中较为常见，伴随着年级的升高，课业压力的增大，又加上青春期的到来，精力和体力难免分散,而且也产生了较强的人际交往方面的需求，各方面难免攀比，心理上的自卑导致成绩的下降，从而产生习得性无助，丧失学习自信心，对学习产生焦虑，甚至是厌学，因此，关键是帮助学生建立学习上的自信心。
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