1、四、教学内容1、一分钟速度跳。2、花样跳绳。内容:踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、两人一绳等。3、开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。第一部分:单人花样跳绳第一课时练习个人单摇跳教学目的:1.掌握跳绳方法。2.练习个人单摇跳绳。教学过程:一、教师介绍跳绳方法并分步练习。1.第一步,徒手听节奏跳。让学生一边拍手一边跳,然后让学生随着节奏跳。2.第二步,按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作。 3.第三步,单手拿绳(握住跳绳的两头),按正常的节奏模仿跳绳动作。左,右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动。4.第四步,双手拿绳实际
2、练习。(每一步边介绍,边演示,然后学生练习。) 二、练习个人单摇跳原地单脚向前(后)摇跳:如脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等。行进间的交换脚跳。花样跳:如双摇跳,交臂摇跳,“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等。三、展示跳绳学生展示单人跳绳。第二课时左右甩绳(一)教学目标:认知目标:通过教学使学生能够知道左右甩绳的动作名称;知识与技能目标:通过教学使85%左右的学生初步掌握左右甩绳的动作技术;情感态度价值观目标:通过教学培养学生勤奋、自信的品质;教学重难点:重点:甩绳时手腕自然柔和难点:膝关节要与甩绳动作有节奏的弹
3、动一、课堂常规1、集合、整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查服装二、队列队形练习:1、向左、右、后转2、左右甩绳动作方法:两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳,绳子不过脚;接着甩绳至另外一边体侧,一拍一动,左右边各四次,完成左右甩绳(重点:甩绳时手腕自然柔和 难点:膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动)诱导性练习:1、徒手左右甩绳练习2、单手左右甩绳练习游戏:行进间左右甩绳接力赛方法:游戏开始时,学生快速从起点处跑至终点处,拿起跳绳完成左右甩绳四拍后再迅速返回与第二人击掌,第二人以同样的方法进行,以最先完成的队为优胜队规则:1、不许抢跑2、必须击掌后才能出发3、必须在终点处完成四次左右甩
4、绳并放好三、师生小结,回收器材左右甩绳(二)1、 认知目标:2、 知识与技能目标:通过教学使95%的学生进一步掌握左右甩绳的动作技术;3、情感态度价值观目标:5、安排见习生向左、右、后转1、不许抢跑 2、必须击掌后才能出发3、 必须在终点处完成四次左右甩绳并放好第三课 并脚左右跳1、认知目标:通过教学使学生能够知道并脚左右跳的动作名称;2、知识与技能目标:通过教学使95%的学生初步掌握并脚左右跳的动作技术;并腿左右跳(二)两腿并拢,两手臂向前甩绳先完成左脚跳,然后右脚跳;左跳右跳,左右边各四次,完成并腿左右跳左脚与右脚之间的配合协调)1、并腿连跳练习2、左右脚交替练习行进间左右脚交替接力赛游戏
5、开始时,学生快速从起点处跑至终点处,拿起跳绳完成并腿左右跳四拍后再迅速返回与第二人击掌,第二人以同样的方法进行,以最先完成的队为优胜队3、必须在终点处完成四次并腿左右跳并放好第四课短绳个人跳绳(水平三) (1)通过竞赛激励法,调动学生学习、练习的积极性,激发学生对体育的情趣,培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 (2)使学生在活动中掌握跳绳的要领,并在活动中创新、研究出新的跳法。 (3)培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。教学重点:学会跳绳的要领,体会起跳时机,动作协调、自然。教学难点:自主学练、探究、创新一、激发兴趣 1、组织上课,学生站成V字形。 2、师生问好。 3、创设情境
6、,激发兴趣。 师:同学们你们会编徒手操吗?下面我们一起编一套徒手操吧!以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。生:学生分散,边创编边练习。学生表演自编的绳操,一起练习几个有特点动作。二、学习体验师:我们刚刚编了一套绳操,那么谁知道还有哪种新的跳法?我们一起编几种好不好?好!(集体回答)在创编之前,老师提供几个信息。1、几个人合作的跳法。2摇的高度和数量变化的跳法。3多绳多人跳法。大家能不能编出来?能!(一)、创编短绳的跳法自主学练,创编学习。各种跳短绳的方法同学们我们比一比吧!看一看谁编的多、谁编的新颖。分散尝试学练。刚才同学们练得很认真,下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。教师强调动作要
7、领、方法。教师及时给表演的同学评价,并且总结学生的跳法,供学生练习。学生再次练习。第五课 集体练习长跳绳通过集体练习长跳绳,感受长跳绳的魅力,通过跳绳培养孩子的团队合作意识,增强集体荣誉感。学生跑入时机,起跳时机。集体练习,合作学习。同学们我们学习短绳手跳法,那么长跳绳大家会吗?会。下面大家举行一场比赛吧!“八字接力”分成四个小组,自主尝试练习,然后比赛。总结评价各组的表现,下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。三、知识延伸分组竞赛,看一看哪组长、短绳新跳法多,并且能介绍方法。(设计意图:通过教学比赛,让学生展示自己的创新。增强其自信心,获得成功的喜悦,培养学生团队合作精神,调动学生的情绪,积
8、极参与锻炼身体。)四、舒展身心刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下,一起跳集体舞小白船,放音乐师生共舞。最后,教师组织学生自评、互评、教师点评。同时要求给教师的表现作一番评价。下课,师生共同收拾体育器材。(培养学生良好的习惯)音乐响起,师生共舞。让学生与教师之间真正产生心灵之间的沟通,同时也让学生消除疲劳。通过学习自评、互评、师评等手段,让学生踊跃参与评价活动,在此看到自己的长处与不足,下课前让学生给教师的表现作一评价,体现师生之间互相平等,互相尊重的真挚情感。从学生的评价中获得他们的需求,知道努力的方向。第六课个人花样项目练习熟练练习个人跳绳花样项目,让学生感受花样跳绳带来的成就感
9、和魅力,喜欢上跳绳。花样跳绳动作的熟练,学生选择适合自己的跳绳种类花样跳绳动作的熟练三、个人练习1.自由练习。2.同一项目花样小组练习、学习三、集体展示1.小组展示。2个人展示。师生之间互相评价,指出优点和不足四、自由活动可利用此时间练习自己跳绳花样项目,也可以学习其他花样项目。五、师生小结,回收器材第七节双人花样跳绳带人跳通过本节课的学习,学生学会两人合作跳绳,学会如何带人合作跳绳。三、练习单人跳绳。学生自由活动5分钟,进行单人跳绳复习。四、集合学生,介绍双人跳绳:带人跳。由教师带领一名学生做示范,其他学生观看如何双人跳绳带人跳。动作示范:一人摇跳,另一人跑进,跑出或同跳。五、双人搭档,尝试进行双人跳绳学生
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