1、3、情感目标：培养对体育课的兴趣，发展学生灵敏、力量、柔韧和协调的身体素质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分10钟一、上课常规1、集合整队2、师生问好3、检查人数服装4、宣布本次课内容任务要求5、安排见习生。二、准备活动1、绕篮球场慢跑2、徒手操（4*8）1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、膝关节运动5、弓步压腿6、侧压腿一、教学活动1、教师集合整队、检查人数、师生问好2、进行安全教育3、语言激趣，导入情景二、组织措施：成四列横队集合（图1）三、要求：快、齐、静，积极回答问题，融入情景1、教师讲解活动内容2、学生在教师带领下进行热身二、组织措施：（图2）认真听讲，
2、积极参与1、学生按教师指定队形站好2、学生在老师的带领下一起练习（图3）精神饱满，动作力度稳定，幅度大14*824学习提高25一、基本手型有，步型。1）拳2）掌3）勾4）马步5）弓步二、五步拳1、预备姿势，并步抱拳双脚并立，双手握拳于腰间，拳心向上。2、弓步冲拳左脚向左跨出一步，同时左手平搂收拳于腰间，冲右拳，目视前方3、分组练习4、分组展示4、游戏：障碍跑接力规则：全班分四小组，每组相同人数，按接力跑的队形站好，在路途中设置障碍，每个学生必须跨过，和穿过障碍才能前进，完成后不必穿过障碍物直接往回跑，和下个同学击掌完成接力，后面同学依次进行。1、教师讲解示范动作2、教师组织学生进行练习3、学生
3、做徒手模仿练习（图4）安静听讲，认真体会动作1、教师讲解示范动作。2、教师边示范边纠正动作3、教师在旁边观察及指导。4、学生认真观察并模仿练习。5、学生认真按照教师要求去练习（图5）精神饱满、积极参与、互相配合。1、教师讲解示范动作图（6）弓步到位，冲拳有力，冲拳同时喊出声，体现武术的精气神。1、教师巡视，观察，及时纠正错误动作。图（7）按老师指定的人数分成若干的小组练习。动作规范到位，积极认真练习。每组上来展示教师根据展示情况进行评比学生积极参与，对首先进行展示的小组进行鼓励。图（8）学生安静观看展示，并给于掌声。1、教师宣布规则，指导学生进行游戏，并提醒注意事项，和安全问题。2、学生认真听老师安排，站好队形，遵守游戏规则，为同伴加油。图（9）：海绵垫：跨栏架：标志桶遵守游戏规则，把队伍排好。536恢复整理部分1.放松操方法：学生跟着教师在音乐的伴奏下进行放松活动2.教师小结3.师生再见1、教师示范讲解与学生一起跟音乐放松2、学生听音乐模仿练习3、教师小结本课，表扬表现好的地方同时提出今后注意的事项，布置课后作业。4、师生再见、收还器材场地器材空地一块、音箱一台,海棉垫4块，跨栏架4个,标志桶4个。预计运动负荷练习密度：40%50%运动量：中等课后反思
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