1、徒步30公里心得体会徒步30公里心得体会篇一:40公里徒步之感想篇 徒步拓展心得体会:一个人走的快,一群人走的远! 11月初,公司组织我们在成都炳赫拓展公司开展了一次拓展训练活动。与其他的体验式拓展活动不同,这次的活动主要是徒步40多公里,还是山路。在活动开始的前一周,我们整个团队都在做着准备:到时候该穿什么衣服,买什么鞋子,需要带什么东西这些问题让我有些头晕脑胀的,只好各种XX。 以前读书的时候还会锻炼,自从出来上班后,感觉生活只有三点一线了“公司餐厅家”,早早的就步入了亚健康群体。负重行走40多公里,对我,对我们来说都是困难重重啊,对于完成这个任务,我是感慨万千。 在这次徒步拓展中,我最大
2、的收获是以下两点: 一、坚持。在今天的徒步中,都是山路,除了几个设定好的中转站,其他地方都不能休息,而且一路上风雨不断,雨衣也是脱了穿,穿了脱,折腾惨了。面对这些情况,我能做的就是坚持走下去,不停的向前,向前!每当我想休息时,我总会想起这么一句话“当你第一次松懈了,就会有第二次、第三次乃至最后的放弃”,我咬紧牙关,不去管脚掌的疼痛,不去管磨破的脚趾,不去管那些水泡带来的伤痛,只有默默的承受,默默的行走。当我抵达终点时,我明白了,这就是坚持,不是什么高大上的行为,只是一个人成熟的进步。 二、团队。一个人走路时,总是会觉得终点遥遥无期,放弃的念头不断在心中升起。虽然一个人一个人可以走的很快,但一群
3、人才能走的更远。在长达10个小时的徒步过程中,如果不是集体力量的支撑,我们不会如此圆满的走完全程。只因为我们是一个团队,可以风雨同舟,荣誉与共的团队。每当有人疲惫不堪时,总有一个人拉着你一起前行;每当你想放弃时,总有一个声音在耳边响起“加油”。团队总是在默默的给予我们帮助,在我们最需要的时候给我们无穷的信心与力量,只有团队才能让我们走的更远。 回到当下,面对生活、工作,压力会让我们望而却步,力不从心。每当这个时候,我都会想起徒步中,我们坚持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神,想起团结协作、携手共进的团队,这些都会给我之面困难的力量。只要我们将这次徒步拓展中的收获运用到生活、工作中,相信我们这个大家
4、庭的明天会更好! 篇二:徒步心得体会千里之行,始于足下 徒步心得体会千里之行,始于足下 XX年4月30日,在单位领导的精心策划下,财政局组织干部职工在“五四青年节”前夕进行户外徒步活动。早上八点四十分,大家如约到达集合地点古丁桥。虽说是一大早,太阳已经非常毒辣,望着一眼看不到头的小路,心里直打鼓:这么热的天,可以坚持下来吗?在这种情况下,我可以找理由不参加,但我却不想对这次的活动说不,我不想错过和大家一同进退、患难与共的经历。在我看来,徒步不仅仅是一种户外活动,更是我们享受大自然的运动、放松身心的另一种生活方式。我暗自下决心:无论过程如何,都一定要坚持到最后! 刚出发时,我们走得很轻松,大家有
5、说有笑,没有什么感觉,但随着路程过半,气温越来越高,隐约开始感到痛苦:脚步越来越沉重,大腿肌肉酸痛,不合脚的鞋子折磨着我的双脚。在接近终点时,我的体力已经损耗的很厉害,很想停下来休息,但是坚强的意志支撑我走下去,成功完成了徒步活动。 用心去感受这次徒步就可以发现:人生就像是一次徒步旅行。有开心,有痛苦,有坚持也有犹豫。在徒步中去感受人生不要总是畏惧前方未知的道路,不去尝试就得不到收获。在徒步中去领悟做人,不要总是抬头傲视远方,要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事。遇到困难不要轻言放弃,唯有坚持才能取得成功。现实中,我们面对工作,面对生活,面对压力,会变得有点麻木,有点无奈,有点胆怯。然
6、而在旅途中,我们抛开所有杂念,脚下生风、勇往直前、 踏歌而行。徒步让我们内心燃起激情,令我们心动、情动以及感动。我相信在工作中,如果大家像这次徒步的心态一样:坚持不懈、勇往直前,我们的明天会更加美好!篇三:参加新希望东华士30公里徒步有感 参加新希望东华士30公里徒步有感 参加新希望东华士30公里徒步有感 郑都宏 8月23日,应邀参加新希望东华士乳业50公里徒步。一大早来到机场,邓总邀请我去贵宾室请我喝茶吃早点,当时我真的有点受宠若惊。邓总看了看我,说我有点胖了,以前脸还有很明显的棱角,现在都快成个包子脸了。作为一个刚刚跑业务的销售人员,胖了,说明自己还没有百分之百的努力,太过于安逸了。我也希
7、望通过这次活动,能够突破自己,重新审视自己,对自己有一个更加清晰的认识。 我们到达出发集合点已经是上午十点半了,大部队已先出发,我们也尽快从出发集合点沿着湘江奔向终点。第一次来到湖南,见到湘江,徒行于湘江北去,橘子洲头之中,难掩激动之情。途中,邓总让我去买点水,因沿途比较偏僻,买完水后,已看不到人影,我沿着行进方向跑步追了一段,还是看不见。当时我已经汗流浃背、气喘吁吁了,看着路上的出租车真想上去坐一段,但是经过激烈的思想斗争,我还是选择继续徒步前进。终于,我看到了一个醒目的红色上衣,在出发前邓总换上了红色上衣并说这样醒目,看来邓总早有先见之明,而我居然现在才有所领悟,在出发前,我就应早早想到准
8、备好水,这里,也要感谢邓总没有把我当外人,让我去买水。行进中,邓总每次都能准确地说出行程里数及剩余时间,我们也测试了很多次,每次都很接近实际数值,这让我们觉得惊讶并佩服。邓总说这完全是经验,可见经验是多么的重要,做一事专一事,能够做到极致熟悉,自己就有了一项本事经验。作为业务员更需要经验,在联系客户时经验会告诉我们客户何时方便,拜访客户时经验会告诉我们客户的真正需求,总结时经验会帮助我们判断对方是否为潜在客户。经验,需要不断的尝试、摸索、反思并总结。长沙当天太阳特别足,天气预报说气温 35,可实际气温远远不止。每一个停歇点我们都会大量进行物资补充。尽管天气炎热,但是我们的氛围很好,停歇点上我们
9、会说说笑笑,看看微信上关于大部队的各种实时播报,我还开玩笑的说我们快点,争取抓到大部队的最后一名。大家都在通过这些缓解此时的疲惫,给他人给自己打气。炎炎烈日下,我们坚信,我们必将迎来冲过终点那一刻;微微清风过,我们留恋,我们陶醉于湘江的风光秀美。毛主席曾经在湘江边留下了著名的诗篇沁园春长沙:独立寒秋,湘江北去,橘子洲头。看万山红遍,层林尽染;漫江碧透,百舸争流。鹰击长空,鱼翔浅底,万类霜天竞自由。怅寥廓,问苍茫大地,谁主沉浮?携来百侣曾游,忆往昔峥嵘岁月稠。恰同学少年,风华正茂;书生意气,挥斥方遒。指点江山,激扬文字,粪土当年万户侯。曾记否,到中流击水,浪遏飞舟!我查了一下关于湘江的诗词从古至
10、今共计286首,从古至今湘江都是一个让人流连忘返,借景抒情的地方。如今我们不同时代,却在相同的地点,读着他们的诗篇,真乃一大幸事!此时,我们已经忘记了疲惫,忘记了行进中一次次流下的汗水,最终,我们冲过了终点!历时7个多小时的行程,我们胜利了!虽满身汗水但万分自豪是我们最真实的写照,夕阳勾勒出我们喜悦的笑容,这时,我仿佛有种江山谁主沉浮的豪情,也对一起徒步的团队有了更强的归属感。 晚上庆祝时,看着大家圆满完成徒步而露出的喜悦笑容,我觉得再苦再累都是值得的。接下来就是最最激动人心的时刻,发大奖。此时此刻,我很羡慕那些坚持不懈,努力拼搏的胜利者们,因为虽然他们在行进中也会遇到和我们一样的困难,可他们
11、坚持下来了,并且出色地率先走完了全程。这一刻,没有职位的高低,没有年龄的差异,有的只是我们对他们无比的敬仰和崇拜。用餐时,我与这次徒步活动获得第一名的人交流了一下,他说最主要的一点就是无论如何都要紧跟第一梯队。如果没有跟住,而跑在了第 二、第三梯队,再追起来就会很困难。虽然跟住第一梯队会很艰难,但只要咬牙坚持度过这最艰难的阶段,过后就会很轻松,也会取得好的名次。我想,虽然我们没有取得好的名次,但是我们突破了自己,虽然我们在7个多小时里做的唯一的事情就是前进,可是我们却在行进中更好的诠释了什么是坚持。走路没有什么伟大,可是你能在一段时间里不断的为了一件事去坚持、努力,专心的完成这件事,这就已经足
12、够了。在我们的工作、生活中也是一样,困难总会不期而至,这时,我们就要坚持、努力,把所有的精力都用在战胜困难上面,那么,胜利离我们还会远吗?在努力中差一步都是不行的,偷工减料,弄虚作假是不会取得成功的。在最困难的时候要咬紧牙关,见贤思齐、不断反省、自我感知、自我认知,即使取得了一点点成绩也不要沾沾自喜,短暂的领先不代表最终的胜利,只有跨过终点线那一刻,才是真正的胜利。晚上回到宾(转载于: 小 龙文档 网:徒步30公里心得体会)馆,看着自己腿上明显的黑白分界线,感受到大腿的疼痛和身体的疲惫感,反而感觉自己更男人,对自己也更自信了。这是有意义的一天,令人回味,并且终身难忘。 第二天我们参观了新希望东
13、华士工厂,这段经历也让我印象深刻。我们是从宾馆徒步行至工厂的,一晚过后腿的疼痛感更为强烈,每一步都是那么艰难,但经过前一天的经历和感悟,我感觉身上充满了力量,有使不完的力气,不知不觉也就忘记了疼痛,反而感觉自己身轻如燕。那时候我的脑海中忽然出现了我的滑板鞋这首歌:回家的路上,摩擦、摩擦,在这光滑的地上,似魔鬼的步伐。一步两步一步两步,一步一步似爪牙,似魔鬼的步伐,摩擦、摩擦,在这光滑的地上摩擦,摩擦。哼着小调,还真有摩擦、摩擦的感觉。 当我们到达门口时,邓总并没有说他自己是谁,而是在门卫处登记。然后大家参观了办公室,我们东华士的办公室真的很漂亮,很有国际企业范。宽敞的办公区,整齐的办公桌,一应
14、俱全的设施,看着让人羡慕不已。接着对生产车间进行了参观,这也是我与普丽盛人员主要进行参观的地方,邓总表示:大家都是第一次来东华士,第一次来车间,对于问题不要遮掩,就是要将问题指出、公开。参观时,邓总很注意细节,一个小小的水龙头、洗手液,邓总不满意,指出员工在洗手时如果感受不好,那同样也会影响工作,影响品质。又亲自用手检查了每一个车间、每一间屋子地面的清洁度,并且对其进行了详细询问,把一些存在的问题、安全隐患一一指出。后来我们又对仓库进行了参观。在这里,邓总在看原辅料供应商时,邓总表示河北雅果食品有限公司这家供应商他们以前去参观考察过,发现这家的产品有工业产品成分,对人体是有害处的,以后会直接取
15、消与这家供应商的合作。可见邓总是很负责的,不仅仅是对自己的产品负责,更是对广大的消费者负责。 同样,面对问题不要怕,不仅要排查问题给予解决,更要换个思维,很可能问题点会成为机会点。在参观设备时,邓总详细询问了普丽盛设备的情况,因当中存在一些问题,然而东华士目前还没有使用,对这些情况不得而知,邓总要求先把设备调到其他工厂,按照正常的生产环境予以使用,从而检验设备使用性。这看似是在检验问题点,但实际如果生产使用正常,那么这也是普丽盛的又一个机会点。两个角度,两个思维,却把问题转向又一个方向。这一点对我启发很大,很多难攻坚的客户,找到关键点,找到共同语言,要换个思维方式。 最后邓总又要求必须再看看污
16、水处理设施,对污水处理的环境邓总很不满意,再次强调污水处理好才能更好的反映一个公司做的好不好,污水处理不好对环境、对公司自身的品质而言都是一个问题。邓总的态度很强烈,这反映出他是一个很务实的领导,不会在意表面的风风光光,而在意外人看不到的地方所折射出来的本质问题。在中国,讲究的是一个派头、门面,如果一家客户去公司参观,硬件设施齐全完善,那第一印象就基本过关了。再一个就是礼仪到位了,又过一关,然后就是参观生产流程等等,一切都 是没有问题的,于是,OK,定单完成。可是只靠外在的风光,这样的公司又能走多远呢?所以一个企业要发展、要改革,一定要痛定思痛,狠下心来从内部进行改革,不仅要表面风光,更是要把
17、自己的品质力争做到一流。有了这些最基础的东西,心里有底气,业务才能更好的去卖产品。很多优秀的企业,就是带着这样发自内心的自信,在不断的创造奇迹。新希望集团企业正是这样的企业之一。 整个参观下来,感觉东华士车间在卫生方面还是不错的,有很好的硬件设施。邓总对自己生产的牛奶很负责,只有一个领导负责,才会带领员工负责,只有员工负责,才称得上是一个良心负责的公司,这样的公司才会有夯实的基础,不断发展,从而立于不败之地。 参观后,邓总就目前设备存在的一些问题与普丽盛人员进行讨论。会议中,因为一些问题存在不同观点,气氛很僵硬,有点拔刃张弩。但一次再简单不过的年龄询问,却把紧张的气氛一下子扭转了,通过询问年龄
18、,从而谈论到了普丽盛人员保养的秘诀和减肥的心得,从而又延伸到了佛学的探讨和学习,邓总和普丽盛的人把过往与佛有关的经历和认知互相交流沟通,不断的认知。佛,词典的解释是:佛,就是观照。表达的含义是修行者进入到心无杂念的境界时观看的万事万物。其它的含义,都是附加上去的;从字形解释是:佛字由左边的人与右边的弗构成,弗为不的同源字,加单人旁就是不是凡人,说明称之为佛的人,本就是超脱凡人欲念、思想的人。我认为佛就是修行极高的神圣的释迦牟尼。每个人对佛都有不同的认识和看法。他们双方仿佛刚刚争论的问题都不存在,而是很虔诚的人在一起探讨认知佛学的博大精深。气氛变得热烈起来,邓总把多次去印度收获的关于佛学的经历拿
19、来与大家分享,而普丽盛的人是个多年的佛的虔诚者,他对佛有着更深的认识,他把佛与世间万物融为一体,与我们分享心无杂念的境界时观看到的万事万物的心得体会,并给我们注疏对佛的崭新的认知。从这件事中,我看出找到一个共同的话题是多么的重要啊,很多时候问题也就都都迎刃而解了。这对于做业务员的我,尤为重要,在与客户沟通交流时,气氛僵硬时,如何找到一个共同话题来缓解气氛,如何找到一个共同话题来拉近距离,如何找到一个话题来加深对方对自己的印象,这一点很重要。如何找到一个切入点,而更好的达到自己的目的,更好的表达自己,更好的展示自己,对方也会对自己有全新的认识。这是我以后需要自己加强的地方。 中午吃饭时,邓总要求
20、在食堂吃饭,与生产工人吃的一样,环境一样。陪同人员拿来了几瓶冰凉的水,在那样一个炎热的天气,有一瓶凉水是多么解暑啊,可是邓总却让拿走,不要搞特殊,既然在食堂与生产工人一起用餐,就要与大家吃一样的,喝一样的。普通工人吃什么管理人员就吃什么,重要的是大众化、没有什么特殊化,也不要搞特殊化,更不能要求搞特殊化。邓总还说之前一家工厂食堂弄了一个雅间,一些领导及管理者进去用餐,后来要求拆除。一般来说,管理人员的业务知识、管理能力比普通工人师傅要多一些,同样工人师傅也有一技之长,管理人员也能够向工人师傅学习,以取他人之长、补己之短,丰富自己的阅历。其实每个人都是平等的,只是职位不同,大家都是为了自己及家人
21、更好的生活而努力、拼搏着。 晚上吃饭时,邓总邀请了新希望东华士车间第一线的各班组组长吃饭,这也体现了工人才是一个公司最夯实的根基,人才是企业科学发展的第一资源、第一推动力,而生产一线的工人则是一切的基础。以人为本,才能培育出独具特色的优秀企业文化,提升企业竞争能力,坚持以人为本才能更好的建立的企业规章制度,这才是优秀企业文化赖以建立、保持和发展的重要条件。 记得曾经有这样一家专业生产LED的工厂,厂区的面积是非常有规模的,同时拥有全自动化车间,无尘车间,此行业生产所必须的一切设备都是有的,在行业内来说那 也是一流的生产设备,一流的办公环境。总工程师、很多部门的负责人也都是从别的公司高新聘请过来
22、的。于是这家LED制造工厂打算大干一场,开始了产品全新设计改革,融入全新的技术,全新的产品结构,但是测试多次,出来的产品就是不合格,但是却有很多不合格的产品卖给了客户,大家可想而知会是什么结果,退货!换货!货款结不到!假如我需要采购LED,看了如此规范的工厂,肯定是动心的,可是为什么这家工厂的产品却不合格呢?花高价请人才,企业的想法是对的,可是对于生产制造业,不光要有高级的技术型人才,更需要的是一线工人的操作,他们对生产设备的使用操作才是影响产品不合格的主要因素。这家LED公司,已经有了优秀的人才,并有一流的技术水平和一流的生产环境,但只有这些是仅仅不够的,因为不管是需要人工配合生产的车间,还
23、是全自动车间,都是需要人去操作的。如果生产的工人技术水平没有整体提高,那么请了再好的工程师,再好的生产设备,那也是不可能提高质量的。优质的产品是要在一流的设备上运用先进的技术水平并加上熟练的操作中生产出来的。就像这家LED工厂,他们所有的原材料都是最好的,可是出来的LED就是会有很多的问题,这和生产线上的技术是有相当大的关系的!我想,一家想成为一流的企业,不光要有一流的技术人才作为支撑,一流的生产设备环境作为保障,更要有一流的操作工人进行生产,他们是直接接触产品的,他们才会直接影响产品的品质。我们新希望东华士已经有了一流的设备,同样拥有出色的技术人才,那么我们就更要体现一线工人的重要性。这可能也是邓总请新希望东华士车间第一线的各各班组组长吃饭的最主要原因吧。也希望自己在以后的工作、生活中,能为自己的公司、合作伙伴公司努力、踏实,务实的工作,因为合伙伙伴效益好,那么与合作伙伴合作的自己的公司效益也会更好。 通过两天的生活、工作,感触最大的就是邓总从来不搞特殊,总是以身作则,严于利己,是一个很务实的人。在我看来,邓总这么高的职位,工作还这么认真,细心,无时无刻不在谈论着工作,而且每个周末邓总也都会去成都的各大超市卖场转一转,看一看,这种精神令我们这些刚刚步入工作的人十分汗颜。此次参加新希望的活动让我受益匪浅。我很感谢邓总把我当作新希望的一份子,今后我一定会更好的为新希望服务!
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