双手前抛实心球教案.docx

1、双手前抛实心球教案双手肩上前抛实心球教案I4敦堂a学蒙阴镇实验学校体育教师：崔庆余实心球教学设计一、 指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为 主体、快乐为主题” 新课程标准的基本理念为依据。坚持以学生 发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养 良好的锻炼习惯。通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共 同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习能力，在游 戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。学习过程体现学生的 自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、 平等的师生关系和融洽的学习氛。二、 教材分析投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼

2、身体增强力量 的锻炼手段，投掷的特点必须是手持投掷物向一定目标投去，其 中包括向远处或一定目标投掷。三、 教法与学法分析原地双手头上前抛作为学生体质测试内容之一，因此基础很 重要，教师在教学中运用语言和示范，使学生形象、直观的看到 所学的动作全貌，产生初步的感性认识。以快乐体育为指导思想， 那么用游戏来激发学习兴趣，使学生在乐中练、动中练、玩中练、 赛中练。进而达到提高动作技术能力的目的。运用探讨式教学激 发学生创造性思维，培养学生多角度看问题，分析和解决问题的 能力。学生注意观察、模仿练习，不断运用对比的方法矫正和改 进自己的动作技术。四、教学目标：认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解

3、双手前抛实心球的基本技术要求。技能目标：让80 %的同学初步掌握解双手前抛实心球，40%的同学熟练掌握动 作，并增强学生的上肢力量。情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为， 培养学生的兴趣和爱好教法：示范、讲解 实心球的握法。组织学生进行游戏。学法：学生练习单、双手握球及用力方法。进行实心球游戏 教法：教师启发引导学生体验身体在不同的投掷中的发力过程。分组听老师的口令练习。教师巡视指导纠正。学法：练。观察，听讲。学生按要求练习。互相指导纠正。教法：教师示范、讲解前抛实心球的完整动作。组织学生练习。教师巡视指导纠 正。学法：练。观察，听讲。学生分组练习。教法：教师请学生示范动作

4、，并指导学生分组练习。教师巡视指导。学法：学生互帮互助，指出比人的错误之处，并帮其改正。教法：讲解考核方法和要求。组织练习、考核。评价成绩。指出不足。统计成绩学法：认真听讲。学生练习后进行考核。男女分组双手前抛实心球教案年级初中一年级 课的形式新授课 课时 45mi n 人数32学习 内容原地双手前抛实心球 游戏：炸碉堡习标 学目认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求。 技能目标：让80 %的同学初步掌握解双手前抛实心球， 40%的同学熟练掌握动作，并增强学生的上肢力量。情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣 和爱好学点点 教重

5、龜1、 重点：持球动作、出手角度和时机。2、 难点：动作的协调用力（腰腹和胯） 。场地 器材操场实心球若干 小垫子若干教学 过程教学内容预计运动负 荷教学目标教学组织与要求重点难点次 数时 间强 度常规 内容课前布置场 地器材。体育委整队 检查人数。师生问好。宣布本课的1次2 m in1、介绍课 的基本内 容，让学生 明白这次 课的内容， 激发学生动作要快、整、齐。2、按四列横队集合*学习目标和 内容的学习欲 望。2、调动学 生的积极 性*调动 情绪 激发 兴趣 阶段热身运动1、慢跑 200米1次3 m in小让学生充 分热身，将 身体机能 调动起来。由 队 沿白四列横队变为一路 人。8场边线

6、慢跑*纵做准备活动4*8拍实心球操1、头部运动 肩部运动3、 扩胸运动4、 腰部运动5、 膝关节运 动6、 手腕踝关 节运动1次4 m in小1、 让学生 身体机能 调动起来。2、 让学生 做好准备 活动以减 少意外伤 害时的严 重性。3、 增强学 生的灵活 性和协调 性。按四列横队集合，并每 人一个实心球。老师在旁边监督指导*三、辅助游 戏：双手头 上、胯下传接 球。3次4m in小1、调动学 生的积极 性教法学法：*分两组，每组队员两个 人前后相隔80cm,每组 第一个同学持球，先从 头上向后传球，第二个 同学接到球后再从胯下传球队员与 接球队员之 间配合要默 契三第，至，上轮球捡十 埠胜

7、 全 第给推接转头一传的做m取 安 ，传类学后先成在上方增 要 个从，名成开最。掉输。次，。 生 三再学一组尾，胜球，撑3油心 学 第学可二 小排下为中续卧 加信 ： 给同个后，从胯队程继俯 喊的 示 传个四最后再后的过起个 相利 提生习实掌技阶 学练和践握能段F球 乜 灯心 启 蜩实 W 讲也 。一 1 前要 厶1次1 5 min中生手心 学让着学自的 自 掷球机 学双实氐出扎带去誹习 示 会想出时ro 让习抛少提W生求坪学力展 体！|确的皿 仆学前球22习学要呱主能33我44球明时和方身面屈后地球上掷蹬用快 充仅球 高良人次此经加体 掷，后微的蹬将前1 )力臂要 用，将 提造因二，方，上

8、法巧投立膝头脚量向鳩用两度 利量量 力创数至时下方速 解技对开脚两 双力一亍度腿，速 有力力 用度次 摆前上此 讲的面后右，至用的后45两胸手 没的的 后速摆是预从后 范球：前在上球利臂头 ：展出 O :腹手 最初预般次是头速 一尺卜 须 却客 幺W-军 d、厅亠予魏 孟吴攵吳 为如 欠至I- :/实要WI、3W)L然u上顺送加魁1 错H用。 曰疋球#,，后仞前胡 法掷作，重只手，腹力斜力，掷力犯蹬利出摆摆心条定最球胸球 教投动向体那双方收用用地力用易分仅掷预预实好而当时过速球两；过制利挥和。 身松 卜无 持:%m作控有发曲止 全要 实指 和罚优侦动能并分手 时肉黄 轧掷腕 球应应肌在中球充臂

9、腕 摆肌有 难扌时力 握时球臂程好于两手 预要中 重11球用5次后仰，身体形成反弓形， 同时吸气原因：持球手最后用力指完全放松，最后用力是投掷实心球手指、手腕力的主要环节，动作是否量差。正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用纠正方法：要力动作是当预摆结束时求持球握球两手握球用力积极从下时两手手指方向前上方前摆，此时应适度紧张，的动作特点是蹬腿、送可以用铅球髋、腰腹急震用力，两进行抓握练臂用力前摆并向前拨指习；注意发展和腕，旨在提高手臂的手指、手腕力鞭打速度。量。教学组织：2、投掷实心*球时两个肘关节过早下*降或摔小臂现象，造成出手角度过小。2、学习方法：原因：球出手分发教学图片，分组时肩部前

10、移讨论正确的持球方法，过早，上臂用和用力顺序。力不当，使球徒手模仿练习：同学出手点低，投模仿老师的动作练习，掷近。体会出球时的蹬腿、送髋和腰腹用力的感觉。纠正方法：两*个肘关节不*能过早弯屈，*投球时不能*低头，眼看前上方。持球练习，同学分四3、投掷实心组，在老师的统一指令球时腰腹收下，一组持球掷并迅速缩与两臂用捡球，依次进行。力不协调。学生练习过程中老师一原因：投掷时边重复讲解动作的重点单纯用两臂和难点，一边用言语鼓 励学生，并提示学生怎 样才可以抛得更远。要求：学生按老师号令 进行练习。注意安全。 要求：全身协调用力， 避免蹬地与上身用力不 协调扭伤肌肉力量将球投 出，而腰腹没 有协调做动

11、 作。纠正方法：先 进行徒手练 习，注意蹬 地，收腹，投 球协调。身体 素质 提高 阶段游戏：炸碉堡 游戏方法：画 一条起掷线， 起掷线前方5 米处画一条 与起掷线平 行的直线，后 面每隔0.5米 放垫子一块， 垫子代表“碉 堡”；同学站 在起掷线后， 用双手前抛 动作投掷“碉 堡”看那位同 学投的又远 又准。3次1 0 m in中学生能够 积极参与， 认真练习 遵守规则， 比赛中有 竞赛意识 和积极表 现。学生认真听讲 会游戏规则。 示范动作。游戏开始后积 为同学加油。 各组讨论如 胜。 一MMM 极;1 何111积参-可;11才11领并厶冃取稳定 情绪 身心 恢复 阶段集合队伍 统一放松 老师讲评 收器材师生再见5 m in小集队快、静、齐全身心放 松培养学生 的良好习 惯1、按四列横队集合*