必备趣味运动会方案模板锦集九篇.docx

1、【必备】趣味运动会方案模板锦集九篇趣味运动会方案篇1活动目的：1、通过开展亲子运动会，增强幼儿体质，增进家长与子女之间的情感交流，增加老师与家长的共同了解的机会。培养幼儿的集体荣誉感和竞赛意识。2、激发幼儿参加体育活动的兴趣，发展幼儿动作的协调性和灵活性。3、在活动中培养幼儿与爸爸妈妈克服困难，夺得胜利的精神。活动形式：团体表演、游戏比赛项目、亲子游戏项目会前准备：1、对家长发出邀请，鼓励家长积极参加亲自游戏，观看孩子的运动会项目。2、准备系有铃铛的橡皮筋、小椅子三把、拱形门两个、自制果子两筐、动物箱两个；包装绳、呼拉圈若干。运动会流程：1、以班级为方队入场2、升国旗、奏国歌3、园长讲话4、运

2、动员退场5、团体操表演：中班组幼儿表演北斗神拳6、幼儿轮滑表演7、幼儿游戏竞赛项目：不要碰响小铃8、亲子游戏：连环套9、为幼儿及家长颁奖趣味运动会方案篇2一、活动背景趣味运动竞技是促进员工沟通感情、加强联系，建立团队意识，以提高工作热情和效率的方式之一。本次庆国庆趣味运动会秉承*北京奥运会的余热，鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。二、活动目的：企业工会通过组织健康向上、群众喜闻乐见的文体活动，庆祝国庆节，同时提高全体员工的团队意识，增强团队精神，丰富员工的文化生活，促使员工有更好的精神面貌和工作效率，能以饱满的热情投入到大干四季度中去，为全面实现企业*年各项目标而努力奋斗。三、活动

3、组织单位：企业工会主办，企业党委工作部、机关工会、供水分企业工会、社区工会协办四、活动时间、地点：时间：定于20xx年9月27日上午 9:00地点：企业办公楼大门口五、活动方式：以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。六、参加活动人员：企业全体干部职工在不影响正常生产经营工作的情况下均可参加。七、活动筹备及负责人：1、总负责人：鲁双清；2、负责人：戴敏、金丰利、刘芸、周建文、俞建萍、张小平、孙伟平3、主持人及催场：金丰利、方案策划：傅露芳；、会场布置及各单位人员组织：工会办人员及各单位工会主席；、宣传、摄影摄像：姚仁涛、傅露芳；、器材道具准备、纪念品采办和发放：熊俊玲、傅露芳、余从容；、音响：工会办

4、、党委工作部、横幅：工会办10、各参赛项目道具的摆放：张小平、田德堤、王儆、李勇鸿八、活动项目及现场负责人：、二龙戏珠负责人：石丽梅、商美红、吴萍、白文蓉队员组成：各队限报人数10人，5男5女；参赛用具：乒乓球、塑料桶；参赛距离：投掷人与投掷点相距4米；参赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球，每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少分胜负。、齐心协力负责人：田德堤、黄丽君、刘铁英、李魏红队员组成：共4个队伍，每队人，男女搭配；参赛规则：各参赛队出9名男、女队员，分别组成三组，每组人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点发令

5、同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，返回起始点与本组下一组队员触臂后，本队下一组队员继续进行，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜。取前两名。注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。参赛距离：起始点与终点相距30米。、集体跳绳负责人：熊俊玲、商美红、石丽梅、吴萍队员组成：4支队，每轮2支队伍参赛，每队10人，4男6女。参赛规则：每轮参赛3分钟，在参赛时间内计算各队跳绳的总次数，按跳绳的次数由高到低排序。跳绳的8名队员排成一排，待裁判宣布参赛开始后，跳绳队员按次序依次跳过。若一名队员跳绳失败，无须重新跳过，其后队员可继续进行。

6、参赛成绩按每队3分钟内跳过总次数多少计算，跳过次数最多的参赛队为获胜。注意事项：每人每次限跳2次，多跳1次无效；队员次序不能发生错误，若发现次序有误，取消成绩；参赛共取前名，以跳绳的次数计算成绩，当出现并列情况时，由并列的队伍进行加赛，负者获得下一个等级的名次；参赛时，若没跳过则不作计算。跳绳走位为“8”字形方式；如果有其他情况，以裁判为准。、踩挤大战负责人：张小平、李卫红、刘铁英、白文蓉参赛队伍：4支队伍参赛，每支队伍三个人，最少一个女队员参赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获

7、胜。注意事项：每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚，否则视为违规，取消继续参赛的资格。裁判发出哨音后方可开始参赛。参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人。参赛时不能用手推，手抓。、心心相印负责人：李勇鸿、石丽梅、黄丽君、周建文队员组成：4支队，每队10人，5男5女参赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球，手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛队5组全部进行完毕时间快慢记胜负。、摸爬滚打负责人：王儆、白文蓉、吴萍、田德堤队员组成：一共支队，四支队伍同时参赛。每队出4人，不得少于一个女队员。参赛规则：当参赛

8、开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米，第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到棒后，全力向起点冲去。时间最短者胜利。注意事项：如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间。如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间。、拔河参赛负责人：俞建萍、张小平、周建文、刘铁英、李勇鸿队员组成：共4个队60人，每队10男5女参赛规则：各队站好位后，等裁判哨声响起，便开始拔河。若哪一方将红绳子拉过标志线则为胜利。上场的队员分A1、A2、B1、B2四队进行参赛，参赛采用抽签办法决定参赛组别，A1对A2，

9、B1对B2，以3局2胜的参赛规则进行淘汰，A队和B队的胜方决出 1、2名。注意事项：在参赛过程中，有拔河人数超过15人的，则该组当局参赛算输；参赛的开始与结束均以裁判的哨声为准。*安全注意事项：有心脏病、高血压或身体不适者请勿参加参赛活动，所有运动员必须穿运动鞋参赛，请参赛者注意安全、防滑防摔，赛前做好热身运动。九、报名时间：1、各参赛单位按单项竞赛规程规定报名，于月1日前，将运动员名单上报到企业工会办公室。逾期未报名者，视为自动放弃参赛资格。、参赛项目和运动员一经确定，无特殊情况不得更改和弃权。趣味运动会方案篇3本次趣味运动会宗旨在于增强各个部门凝聚力，展示出新时代大学生蓬勃朝气和竞技热情。

10、弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明时代，有挑战才有财富。本次趣味运动会是丰富校社联各个成员课余生活，给每一位学生展现自我机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间交流、并促进友谊为完美大学生活留下灿烂一笔财富。一，活动主题娱乐身心、激扬青春活动宗旨友谊第一，比赛第二。二，活动整体方案活动时间：20xx年3月1415.下午五点活动地点：学校田径场主办单位：教育系学生会赞助单位：xx活动参与对象：教育系全体师生活动主题：教育系趣味运动会三，具体活动细则简介项目一：拔河大赛参赛者：15人裁判员：发令1人，记录1人。比赛器材：拔河绳1条，红布

11、条1条，口哨1个。比赛场地：学校操场比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中线为中线，两边线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员务必依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。拔河赛制：1.比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。2.比赛分组及比赛首场站位选取由各班班长抽签决定。3.淘汰赛：每班抽签分成A.B组，A组四队，B组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两

12、支参赛队伍进行决赛。决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。项目二：螃蟹运球参赛者：每班16人裁判员：发令一人，4个人计时与记录。比赛器材：篮球4个。秒表4个，哨子一个。比赛场地：学校操场，10米比赛规则：赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。明白最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，务必把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。赛制同拔河赛制。分两组比赛。项目三：跳长绳参赛者：每班14人，7人一组，分两组。裁判员：发令一人，4个人计时与记录。比赛器材：长绳。秒表4个，哨子一

13、个。比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多为冠军。名次取前三。项目四：袋鼠跳参赛者：每班10人裁判员：发令一人，4个人计时与记录。比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。比赛场地：学校操场。20米。比赛规则：跑道两端各站5名参赛队员。其中一端队员站在麻袋内，手提袋口向另一端队员跳去，然后将麻袋交给另一端队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。赛制同拔河赛制。分两组比赛。四，奖励规则。五，活动经费预算。六，其他1.尊重比赛，尊重

14、裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。2.裁判务必做到公平、公正、公开。3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。5.持场地卫生，持续现场卫生。6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。7.望各班认真组织本班队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门啦啦队。礼貌比赛、礼貌助威，充分展现各部门风采。8.遇不可抗因素或全校性活动，比赛日期另行通知。趣味运动会方案篇4为了活跃教职工业余文化生活，提高工作质量，培养团结协作、奋勇争先的精神，经研究，定于12月6日下午4：30开始，在学校塑胶运动场举行全体

15、教职工趣味运动会，现将有关事项通知如下：一、参赛单位及报名办法：以工会组为单位，高一、高二、高三、机关、凤凰及外国语、外国语共6个活动队。学校鼓励人人参与。二、比赛项目及规则：1、三分钟跳长绳。12月7日下午4：30，塑胶运动场参赛方法：各工会组15人参赛，比赛时间为5分钟，按一摇一跳计算个数，依据总个数多少决定名次。2、阳光伙伴。12月8日下午4：30，塑胶运动场参赛方法：各队参赛人数16人，男女不限，相邻两个人的腿绑在一起，距离50米，以最后一名队员到终点为准，时间最短的为胜。3、1050米迎面接力，10男10女，以时间长短计算名次。12月9日下午4：30.塑胶运动场。4、拔河，12男12

16、女参赛。比赛放在12月10日下午第八节课开始。6个参赛队抽签分成两组进行循环赛，前两名进入半决赛，交叉淘汰，胜者进入最后的冠亚军决赛，负者争夺第三名。三、奖励办法：6个活动队依据4项活动内容所取得的名次计算总分，每个项目1-6名，分别按 7、5、4、3、2、1计分，评出团队总分奖，其中，一等奖1个1000元，二等奖2个各800元，三等奖3个600元。趣味运动会方案篇5为了提高教职工身体素质，活跃教职工业余化生活，促进“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念深入人心，认真贯彻落实全民健身计划纲要，根据市教育局4月份局办公会安排和xx市教育工会20xx年工作要点要求，市教育局、

17、市教育工会决定，举行20xx年市直学校教职工趣味运动会。现将有关事项安排如下：一、组织单位：主办：市教育局、市教育工会承办：xx市第二十四中学二、比赛时间：20xx年4月2日每队12人，纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。2）返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。3） 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。5.全队人员全部超过起点才算全部到达。6.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决

18、5、项目名称：赶猪1.比赛人数及分组：每队10名队员2.比赛距离：10米3.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜4.比赛规则：每个队10名队员同时站在起点处排成一列，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的“猪”赶至终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。6、项目名称：小马过河接力赛道具：呼啦圈规则：分四组同时进行，每一组10人参加，第一个参赛者从起点用两个呼啦圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。依次轮流直到10人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜。7、项目名称：障碍跑接力方法：每队各15名队员障碍共计五个标志杆，杆与杆之间间隔4米，起点距

19、离第一根标志杆12米，最后一根标志杆距离折返点12米。第一名运动员手持接力棒听到指令后出发，依次绕过标志杆，到达折返点后，绕过标志物，继续依次绕过标志杆，回归本队，将接力棒传递到下一名运动员，第二名运动员继续出发。全队用时最短的为胜利队。特别注意：碰倒标志杆的运动员，必须将标志杆恢复原样，才能继续比赛。否则不予计算成绩。五、参加对象：全体初一、初二在校学生六、竞赛办法：个人项目每班限报三人，每人限报两项；集体项目按照每项要求人数报名；每名运动员包括个人项目与集体项目限报5项。报名有缺项的班级，最后计算团体总分时，按照每人次扣1分。已报名的运动员不得无故缺席或弃权，违者按照每人次扣除该队总分5分

20、。个人与集体项目都不得冒名顶替，如有违规现象，经举报查实后，扣除该班所有分数，扣除德育量化评比10分。七、名次与奖励办法：个人项目取前八名，计分按照 9、7、6、5、4、3、2、1计入总成绩。团体项目按照 14、10、8、6、4、2计入总成绩。团体前两名颁发奖状。八、注意事项：1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得随意走动，观看有秩序，加油鼓励方式合理。2、各班要求服装统一。任课教师无特殊原因要求组队参加活动。九、备注：本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。趣味运动会方案篇7学校工会定于20xx年5月23日下午1：00举行趣味运动会，具体方案如下：一、活动分组安排1、全校

21、教职工共分七个组参赛，具体为：第1组校长室、办公室、实训处、政教处、保卫处、团委、招就处组长：姜文胜第2组教务处、总务处组长：丁飞第3组体育组、音乐组、机械组组长：俞宏波第4组英语组、汽车组组长：邱永梅第5组语文组、数控组组长：左平第6组数学组、计算机组组长：夏永红第7组德育组、电工组组长：任高翔各小组组长负责该小组的参赛报名工作2、工会委员和经审委员担任活动工作人员和裁判员不参加比赛二、活动项目及规则1、羽毛球拍托垒球跑裁判员：陈义云李平尚每个小组派8名队员参赛。每名队员持羽毛球拍托垒球进行往返20米赛跑，以8人全部接力完成比赛用时最短队获胜。比赛规则：参赛者在行进过程中，垒球落地必须捡起回

22、到掉落点处再向前行。2、三分钟跳长绳裁判员：彭雷张红雨每个小组派8名队员参赛。a、两名队员站在固定的位置上负责摇绳，其他6名队员成一路纵队站于一侧b、裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。c、记数方法：每摇一次只准进入一人，跳一次后跑出记数一次，空摇不记数。出现绊绳现象使摇绳不能继续时，该次不记数。d、比赛开始后队员必须按顺序进入，不得错乱。e、以3分钟内记数多者为胜队3。海底传月裁判员：李浩潘健每个小组各派10名队员参赛。a、每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂b、第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第

23、十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球；c、当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束d、以全部队员完成比赛用时最少队获胜。比赛规则：在传球过程中，球如落地，须由传球队员捡球后重新传球4垫子运人过“江”裁判员：吴萍刘小华每个小组各派10名队员参赛。参赛队员交替使用两块垫子向前移动10米，以全队成员全部到达对岸且用时少者为胜队。比赛规则：比赛中队员脚不得踩在地上，手可以撑地去拿垫子，谁踩在地上谁得回到出发点，若垫子扔的太远可由一名队员踩出垫子去捡回，不过捡的人得回到起点。到达对岸后由一名队员把两快垫子送回到地点给队

24、友使用，自己再跑回对岸。三、活动注意事项1、四个比赛项目同时进行，无顺序之分，各队人员到齐后报出所在小组序号比赛即可进行，人员未到齐比赛不进行。2、各项比赛均取前三名为获胜队奖励参赛队员，队员领取奖品时以报名名单为准由本人签名领取，不得代领。3、为提高活动的参与度报名特做如下规定：第 1、2项比赛参赛8人必须相同，第 3、4项比赛参赛10人必须相同且与第 1、2项比赛的参赛者不能有重复，如该小组人数不足18人在全部参赛的前提下可以有重复。4、比赛全部结束后教职工签名离校。趣味运动会方案篇8为更好丰富校园文化生活，全面提高学生身体素质，让学生投身户外，投身到积极、健康的户外活动中去，充分展示中专

25、学生健康向上，充满活力、和谐友好的精神风貌，现决定于5月下旬在全校范围开展第二届趣味运动会。一、活动领导小组：组长副组长：二、活动时间：5月下旬三、活动地点：运动场四、活动内容：学部方队跑比赛1、评分标准如下1）仪容仪表2）服装3）步伐排面4）口号5）精神风貌6）集队疏散纪律2、要求：所有同学参加，确实因病因事或特殊情况不能参加者需有学部统一假条，每少1人从总分中扣 0.5分，5分扣完为止。趣味活动比赛1、具体安排如下项目承办学部场地参加人数活动办法预计时间双人跳绳美术服装学部体育场南面塑胶场地5队两人一组进行跳绳，一分钟时间内，以次数多少取名次。绳子过两人头和脚记1次。以五组总成绩计算最后成

26、绩。30分钟跳长绳比赛经济贸易学部主席台南面跑道2队，每队10人。第一轮：一字跳绳。中间八人，两头两人摇绳，90秒时间，以次数多少取名次。绳子过所有人头和脚记1次。第二轮：8字跳长绳。一组8人，两头两人摇绳，每个人分别从跳绳的一边跳到另一边，90秒时间，以过绳人数多少取名次，绳子过头和脚算一次。以两轮总次数计算最后的成绩。30分钟趣味投篮旅游幼教学部主席台北面跑道每学部1队.每队11人。每队11人，其中一人手拿网袋做球篮，其余10人在距离10米，6米位置每人投一球，先男后女。每进一球得一分，最后以得分高的队伍为胜队，如遇同分，则按原来顺序加赛1球，直至决出胜负。30分钟20人21足数控技术学部

27、大操场男女各1队，每队20人。20人用松紧带将脚连接，跑50M计时，以所有人都到终点为准。以时间多少来取名次。90分钟趣味接力赛机电模具学部主席台前跑道1队每位同学参加进行接力比赛，跑20M，做规定项目，完成之后拿接力棒返回。第1-4名同学做10个俯卧撑，第5-8名同学做15个仰卧起坐，第9-12同学跳绳50次，第13-16名同学踢毽子20次。以时间来取名次。犯规取消成绩。30分钟趣味接力信息技术主席台前跑道各1队，起点6人，终点4人）1、第一个队员从起点出发，用球拍托乒乓球到30米外的第二个队员处，期间球如落地则需捡起放好继续出发;2、第二个队员将报纸贴在前胸，跑回且保持不掉，如果掉下重新贴

28、起跑到对面交给另一名同伴;3、第三、四个队员并排站立，出发前将相邻腿绑一起，作双人同步跑，跑到终点;4、第五个队员跑回起点，中途放置一道数学题/3-4+8=?），队员跑到此处将题算出答案，答案对可以继续前行，不对重算，以完成时间计算名次，少者胜。30分钟2、计分要求各项目均以各组总成绩计名次，总次数相同，以第一成绩高者排名在前。按名次高低，分别积 6、5、4、3、2、1分。五、评比奖项1、学部方队跑比赛评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。2、趣味活动比赛设单项奖和团体奖，每个项目前3名分别设奖，六项总分合计评出团体前3名。3、评选第二届趣味运动会“精神文明”学部1名。标准如下：1）入场和退

29、场组织有序2）观众秩序和会场组织情况3）运动员文明参赛情况4）项目承办六、评委：张文龙郑忠颖蔡文兰黄益群郑晓珍姚新科廖建霞林敏七、各类保障1、场地布置负责：体育组2、器材准备负责：体育组、各学部3、音响话筒负责：教务处、信息中心4、纪律、秩序、安全管理：学生处、保卫处八、注意事项：1、各学部做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱踏草坪，观看有秩序，加油鼓励方式合理。2、各学部要求服装统一。任课教师无特殊原因要求下班参加活动，并协同管理好各班。九、各学部于通知后比赛前，作好学部参赛人员的选拔工作，于5月中旬将各项目参赛名单和承办项目具体方案发回周磊办公平台。十、备注：本方案未尽之处另行通知，本

30、方案解释权属活动领导小组。趣味运动会方案篇9一、个人项目：1、夹弹子：比赛规则：参赛者站立于放有100颗玻璃弹珠的脸盆前，用一只手握指定的竹筷夹弹珠，另一只手置于身后，把夹到的弹珠置于桌边的杯中。筷子不能倒握，否则视为违例夹到的弹珠不计总数，比赛者不能移动桌上脸盆与杯子的位置，在指定的1分钟内完成个数多的为优胜者。赛场道具：玻璃弹珠、竹筷、脸盆、杯子。2、穿针眼：比赛规则：参赛者立或坐于桌前，用一根指定的长线把桌面的针穿引到线上。参赛者在比赛中不能使用任何自带辅助道具，在指定的2分钟内穿针成功多者为优胜者。赛场道具：普通缝衣针、线、轻泡海棉。3、投准：比赛规则：参赛者立于距水桶三米远的白线前，把身边脸盆中的弹珠逐个投或抛进水桶中。参赛者不能越线投掷，但上身和手臂可以延伸到线前投掷，每次投掷只能一次一个，若一次2个或多个，则判为违例，投中的个数不计入总分在规定的1分