近视的原因眼睛的知识.docx

1、近视的原因眼睛的知识眼睛结构方面1眼由哪几部分组成？答：眼是由视觉器官、眼球、眼附属器官和视路前段的视神经组成。2眼球的基本结构是怎么样的？答：眼球是呈球形位于眼眶前部，由眼球壁和其内容物组成，周围有框脂肪垫衬，眼球前面有眼睑保护。3眼附属器官有哪些？答：眼附属器器官包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。4视觉怎么产生，其屈光状态如何？答：视觉物体两端发出的光线进入眼球内，通过屈光系统的折射，在视网膜上形成一个倒立的物象，经视路传入大脑视觉中枢，经过综合便产生视觉。屈光状态：屈光状态是指眼屈光系统的屈光力和眼轴长度是否相匹配。屈光力是眼角膜折射光线的能力。5什么是屈光不正？答：屈光不正又称非正视

2、，是指眼的屈光力和眼轴长度不相配，以致眼在调节静止状态下，5米以外的平衡光线经眼屈光系统折射后不能在视网膜上成焦点。6何谓屈光参差？答：屈光参差是指双眼的屈光状态在性质上，程度上有差异，低于1.50D的屈光参差为生理性。88视力是指什么？答：视力是指视网膜分辨影像的能力，能力的好坏由视网膜分辨能力的大小来判断。近视的形成7近视是遗传性眼病吗？答：高度近视是一种多因子遗传性眼病，按照一定的致病基因一定的规律传给下一代。8环境因素影响近视的发生和发展吗？答：近视的发生与发展是遗传因素和环境因素共同作用的结果。学生学习负担过重、课间活动减少、手机电脑电视和电子游戏机的普及、儿童的超前教育、激烈的升学

3、就业竞争、不良的用眼习惯等都是造成青少年近视发病居高不下的重要原因，可见环境因素是可以影响近视的发生和发展。9近视的形成与营养饮食？答：近视的形成不仅与环境和遗传因素有关。近几年的研究表明，近视的形成与饮食营养也有密切关系，营养不良造成巩膜发育欠佳。眼组织含有多种微量元素，主要包括：锌铁钙磷等，另外，过多吃糖会诱发近视 。10形成近视的场所主要是家里还是学校？答：许多学生放学回家后，埋头于大量的家庭作业，是造成近视的主要时间和空间。家长要引导正确用眼和眼保健，给孩子一个良好的家庭环境，避免近视。11近视的发生和身体的发育有关系吗？答：儿童和青少年时期是身体生长发育期，而绝大多数近视是在这个时期

4、产生，主要因素有以下几个：（1）：营养元素，相对部分不足。（2）：儿童期眼球尚未完全发育好，眼球尚有一定可塑性，比成人易发生近视。（3）：此时期学生学习写字姿势若不正而易成近视。12哪些不健康的因素影响近视发生？答：（1）偏食（2）瘦弱体质（3）钙缺乏（4）胎儿期患病（5）成人在患重病或产后会出现近视或近视加深（6）不正确的坐姿和不卫生的用眼13为什么学生容易患近视？答：近视多发生在717岁的学生。原因不外乎内因和外因病两个方面，内因是青少年眼睛的生理特点，生长发育期。外因是过度使用近视力和不正确的读写习惯，环境因素。14为什么近视发生越来越低龄化？答：近视低龄化因素和一些遗传性因素有关，大部

5、分是后天承受前所未有的用眼负荷，如相机，手机，电视，电脑，游戏等的普及而且很少参加户外活动。其次是体质发育提前也是导致学生过早近视的重要原因。15应用哪些药物会引起近视？答：（1）磺胺等药物（2）四环素类药物、氢氯噻嗪 、利血平等16加强防治近视为什么刻不容缓？答：我国总近视人数达3.6亿多人，并且是呈升高和低龄化、高度数的发展趋势。发病率是世界上最高的国家之一，由近视导致的致盲已仅次于白内障，青光眼而居第三位，因高度近视致盲已成为致盲因素第六位。43.高度近视形成的原因是什么？答：高度近视有明显的遗传因素和后天因素的影响。明显遗传因素 自幼养成不良习惯，长时间用眼，近距离读写，视物。暗淡光线

6、下或躺着看书，户外活动少。或营养不良身体素质差异有关。64哪些人群容易患近视？答：早产儿童 睡觉时间少的孩子 父母为近视眼的儿童 出生体重低的孩子 从事精细工作，近距离用眼的长时间用眼的人群。618岁人群 近亲结婚的生育人群 用眼卫生及方法不当的人群61屈光度和视力的关系？答：屈光度基本不改变，视力能提高。据武汉视防专家介绍，有相当部分孩子的屈光度并不高，但是裸眼视力都很低，这是因为视网膜成像功能,视神经功能，其他眼病也会引起视力下降，另外屈光度不变不等于视力也不能提高，事实上在屈光度不变的情况下,有效的视力调节是可以提高视力的,因此屈光度与视力不存在一一对应关系。现在有大量事例验证了这一事实

7、。62颈椎和视力的关系？答：颈椎病不仅可以引起肩膀疼痛，发麻等，而且可以影响人的视力，造成视力模糊，视力下降眼睛胀痛，眼睑疲劳，眼神无力，怕光流泪，眼冒金星等。这叫颈椎视力障碍。另因颈部椎动脉供血不良使大脑皮层视觉投影中枢血流量减低。则造成中枢性的视力下降，因此我们免费为您理疗颈椎，帮助提升视力。近视/远视的表现和危害94怎么样发现自己孩子已经患上远视？答：不喜欢近距离活动，如剪纸，绘画等。有些会眼胀，头痛等视疲劳症状，看远物模糊，可能伴有共同性内斜视。也有发生喜欢近看书、写字的现象。家长要及时矫正，避免发展成弱视。17近视患者越来越多会带来哪些社会问题？答：（1）就业，择业会因为近视而受到限

8、制。（2）容易对青少年的心理造成很大的影响，会使他们产生自卑心理。（3）会遗传给下一代。（4）高度近视如果20岁后还在发展的话，要高度重视，致盲率很高。（5）车祸的概率增加。18近视有哪些症状，有何危害？答：症状：（1）视力减退：近视眼主要是远视力下降，视远物模糊不清，近视力正常。（2）外斜视：可诱发眼部向外偏斜，形成外斜视（3）视力疲劳：其表现为眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症状（4）眼球突出:高度近视眼由于眼轴增长，眼球变大。外观呈现眼球向外突出的状态。危害：（1）眼睛看不清楚，容易撞到别人。戴眼镜开车的话容易疲劳，发生车祸的机率增大。（2）近视患者，由于视力低下，眼睛经常干涩和疲

9、劳，影响学习、生活和工作质量，长期佩戴眼镜，会导致生活工作不便。（3）近视眼会引起很多眼部的并发症（如青光眼，白内障等）。这些并发症都是致盲率很高的。（4）会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。（5）升学、参军、考公务员和找工作受限。（6）还有最重要的是会遗传和致盲。19近视的诊断需要做哪些检查？（如何判断是近视？）答：包括裸眼视力、矫正视力、眼压测定等。有条件的话可以用电脑验光、角膜测厚仪、裂隙灯等检查角膜、屈光间质、眼底、角膜厚度和曲率半径等。高度近视眼底检查可明确诊断。20怎么样早期发现近视？（近视最先表现）答：（1）眼疲劳症状，看书时间长，感觉字迹重叠或串行。再看前面的物体，若即若离，浮

10、动不稳。（2）知觉过敏症状，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项、肩背部的酸痛。（3）全身神经失调症状，有些原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，脾气变得急躁，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些是由于受眼疲劳影响所产生的中枢和植物神经失调的表现，也是即将产生近视眼的信号。21为什么近视患者眯起眼睛就能看得清楚？答：近视的人眼球变长，然后眯眼可以压迫眼球，产生形变，使眼球暂时变形，接近正常形状，视力暂时相应增加。23低度近似有哪些表现？答：视远外物边界模糊，发花，眯眼才能清楚些，眼睛变小

11、（眼睑裂小）眼周和额部皱纹增多，看书眯眼易疲劳。远视力不正常，近视力正常。24中度近视有哪些表现？答：多数人已经带上眼镜，不戴者见人不打招呼，与同学疏远，看不清楚公共汽车标志，柜台价目等，有些会有飞蚊症（在固定点），瞳孔稍大或外斜视。25高度近视有哪些表现？答：视力严重减退 视物距离过近飞蚊症易出现并发症，如视网膜脱落，黄斑出血与黄斑病变，视网膜脉络病变和并发性白内障等，严重导致失明。26高度近视眼球会发生哪些病变？答：眼轴变长，凸眼（金鱼眼）后巩膜葡萄肿玻璃体液化和浑浊近视弧形斑豹纹状眼底等，易导致失明。29.近视的并发症有哪些，病发前有先兆吗？答：轻度的近视可发展为高度近视，高度近视可诱发

12、青光眼和白内障等致盲性眼病。引起视网膜脱落、黄斑变性、弱视、斜视、飞蚊症等。高度近视首先的是视力度数突然的下降和伴有轻度的飞蚊症。青光眼发生时主要是眼痛、眼胀、头痛等眼部症状。白内障早期视力减退，屈光改变，如原有老花减轻而近视增加。看到的东西发生重叠。强光下对比敏感度下降，夜间车灯照射下产生眩光。眼前出现大小黑点或条索状影子等。30近视的人为什么会容易发生视疲劳？答：由于眼睛的调节与集合不协调引起的近视者眼的远点和近点之间的距离很近，即调节范围小眼睛长处于紧张的调节状态，易引起睫状肌的痉挛而出现视疲劳。31近视患者为何容易发生外隐斜？答：眼外肌平衡失调，外斜眼的近视程度较另一只眼深，最后沦为斜

13、视。32高度近视为什么会出现飞蚊症？答：由于玻璃体液化成为小的浑浊物，投射到视网膜上。高度近视者晚期几乎全部发生玻璃体浑浊，要及时治疗。33高度近视为何容易发生视网膜脱落？答：因为眼球前后轴不断伸长，而视网膜和脉络膜不能相应增长，供血不足。导致眼底的视网膜神经上皮层与色素层分离，不能贴在一起。高度近视者发病率是其他人的10倍，易导致失去光感或者失明，所以一定要尽早治疗。34高度近视为何容易并发眼底黄斑病变？答：高度近视的眼球变大变长，眼球壁变薄，视网膜缺血，缺营养，视网膜的黄斑部新生血管极易反复出血和极易形成瘢痕，囊样变性，黄斑裂孔而导致视力丧失，必须高度重视。35高度近视为何容易得白内障？答

14、：白内障是指晶状体透明度发生浑浊后并发性白内障，由于眼球变形，供血和营养不足，代谢异常，代谢废物积累后造成。36高度近视为何容易青光眼？答：青光眼是致盲性眼病，近视和青光眼有可能互为因果，近视度数越高，眼压越高，患青光眼的比例占46.9%而且不易诊断，高度近视一定要积极养护和治疗，避免出现青光眼。37什么是近视散光？有何症状？答：即近视伴着散光，不聚焦，看视物模糊不成影，不及时治疗会使近视度数加深。54我国近视比率是多少？答：目前，中国 美国 澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视调查报告，我国近视人数达4亿居世界第一，近视发生率已经达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视率高达60%，近视人数连年

15、攀升已经成为影响我国人们健康的重要问题。小孩近视率20.23%，初中48.18%，高中71.29%，大学73.01%。55近视的高发年龄是？答：近视高发年龄为6-18岁。56因近视受限的高校有多少？答：眼视力低于1.0（对应视力表5.0），不能录取的专业有：海洋、运输、民航、海洋渔业、刑侦、警察、体育。眼视力低于0.8（对应视力表4.9），不能录取的专业有：轮机工程、船舶通信、导航、无线电通信、烹饪等。眼视力低于0.6（对应视力表4.8），不能录取的专业有：航海医学、公安所属文科事业、船舶管理事业、体育。眼视力低于0.4（对应视力表4.6），不能录取的专业有：司法。近视眼或远视眼屈光度高于40

16、0度，不能录取的专业有：精密仪器、精密机械、印刷机械、印刷管理工程、印刷电子技术、印刷工艺和海关。近视眼或远视眼屈光度超过800度，或一眼失明，另一眼超过300度。不能录取的专业有：工科、理科（数学和理论物理专业除外）以及基础医学、艺术类的表演、电影、摄影。57.单眼近视会传染给另外一只眼吗？答：若用眼不平衡，另一只眼也易近视。青光眼一只眼得了， 另一只眼也是迟早的事，60%以上易突发。58.近视后眼睛看起来变小了，为什么？答：第一 戴镜久，眼球凸出了。第二 视野被局限在镜框范围内眼球活动范围缩小，眼周结缔组织轻度的失功能性萎缩，上眼皮下垂，导致眼部轮廓变形。第三 欠矫或过矫者或散光者会导致眼

17、轮匝肌肥厚，眼睑肥厚，眼部变形。第四 久戴镜者眼睛无神，反应迟缓。95家长用哪些方法可以发现自己孩子患有斜视？答：儿童看物时常会偏头看，好像找方向似的。眼神的方向不一致，让人觉得孩子心神不一，总之要常孩子做视力检查。中医认为是多由风、痰、湿、瘀等病理因素阻滞所致，早期治疗效果好。96家长用哪些方法可以发现自己孩子患有弱视？答：弱视是可治疗的视功能受损疾病，年龄越小治疗效果越好。婴儿2个月左右，婴儿眼光是不动的。3个月要注意有无斜视会盯视目标。7-12月开始爬动和玩玩具，要观察是否比同龄行动迟缓，笨手苯脚。3岁是预防弱视的关键时期，看书写字是否想近，有无皱眉头，眯眼揉眼头痛，是否看人或看物一眼正

18、视，一眼偏斜视。孩子3-4岁都应作视力检查，保健为主。97远视和老花的区别？答：远视和老花存在本质性的区别，老花是生理变化，不属于屈光不正范畴。远视是眼部的疾病，是属于屈光不正的一种。99干眼症的危害？答：出现干眼症时要及时治疗。如果不治疗会变成顽固性干眼症，从而引起的角膜炎，角膜溃疡，导致视力下降，甚至失明。100白内障的危害？答：凡是各种原因如老花，遗传，局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤，中毒，辐射等都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生浑浊，称为白内障。发病率高，严重影响视力。到了晚期，严重的话会导致失明。101青光眼的危害？答：青光眼是一种常见的严重危害人们健康，影响人们

19、生活的致盲眼病，可发生于各种年龄阶段的人。青光眼是一种发病迅速，危害大。随时导致失明的常见疑难眼病，因此青光眼的保健和早发现早治疗非常重要102散光的危害？答：散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后并不聚为一个点，而是散开的许多光线。会引起：视力减退 视疲劳 曲率半径差别大及其他眼病。多吃蓝莓、柑桔等水果，蔬菜，减轻眼睛干燥现象。103沙眼的危害？答：沙眼是一种慢性传染性结膜角膜炎，严重时会经常感到眼睛发痒、干燥、怕光、流泪、疼痛。重者视力下降，如果角膜炎发生溃疡还会出现眼痛、怕光、流泪、视物不清甚至失明。104什么叫角膜炎？答：就是指角膜组织发生炎症的总称。症状有眼灼热、刺痛、雾视、易流泪、

20、有异物感并且怕光等。严重的角膜炎导致溃疡甚至穿孔会导致失明，因必须谨慎，早治疗。105眼疲劳的症状是哪些？答：眼疲劳是一种眼科常见病。它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降，直接影响着人们的工作与生活，更有引起颈肩疼痛及引发和加重各种眼病。106飞蚊症的危害？答：飞蚊症是由视网膜裂孔所造成的出血和发炎物质，在玻璃体内漂浮所形成的点状物，丝状物或蜘蛛网状物。好发于高度近视或中年以上，若视网膜脱位过大，恐有失明之虞。107糖尿病并发的眼病有哪些？答：糖尿病角膜病变 糖尿病白内障 糖尿病视网膜病变糖尿病性青光眼 糖尿病视神经病变 糖尿病屈光改变（近视）糖尿病神经病变（角膜，眼肌）108高

21、血压引起的眼病有哪些？答：高血压视网膜病变 视网膜中央动脉闭塞视网膜动脉痉挛 结膜下出血 等109小儿扎目，99（眨眼症）？答：是指儿童眼睑频频的眨动，不能自主，中医称“目剳”是目前常见的儿童眼病。大多数是因为儿童饮食不节或是偏食嗜，脾胃积食所致，不能集中精力，多伴有多动症，咳发热等。理疗效果肯定。近视的分类22近视有几种分类法？答：一、按程度分类轻度近视：0.6-0.8（低于300度）中度近视：0.3-0.5（300度到600度）高度近视：0.25-0.15（高于600度）超高度：0.12-0.05之内半盲：低于或等于0.05二、按病理状态分类：轴性近视 屈光性近视三、按病变性分类：单纯性，

22、病理性四、按是否由动态屈光（调节作用）引起分类假性近视 真性近视 混合性近视27什么叫混合性近视？答：是指呈现近视状态。使用睫状肌和麻痹药物或雾视后，近视的屈光度降低，但不能全部消失者。假性近视向真性近视发展中过渡阶段的近视。28怎么才能不错过假性近视阶段？答：多注意视力能力，三岁后每年给孩子做一次视力检测。假性近视是发展成近视的高危人群，常做视力测试早发现早治疗。45中医和西医对近视认识不同之处有哪些？答：近视的病因方面：A .中医认为：劳伤脏腑，肝气不足，兼受风邪，精华之气衰弱或先天禀受不足，或后天阳气内虚为近视发病主要原因。B西医认为：除先天遗传外，后天性近视主要以环境为主。近视的诊断及

23、分类方面：A.中医称本证只辩咫尺，能近怯远。B.西医分单纯性近视，复性近视散光，混合散光 调节性近视 高度近视等近视的治疗方面:A .中医强调八纲辨证，标本兼治B.西医：西医治疗以局部治疗为主。近视预防方面A.中医强调用食物疗法加眼部按摩促进眼部代谢B.西医强调用眼卫生，避免过度疲劳。66近视与远视的区别？答：近视：看近东西清楚，看远处不清楚，属于屈光不正。远视：看近不清楚，看中距离的东西清楚，看远的东西也不清楚，属发育不全。89儿童不同年龄段的标准视力？答：婴幼儿刚出生时，眼睛的各个部位组织和功能均未发育成熟，1岁多婴幼儿的眼睛属正常或轻度近视，新生儿视力差，只能看见2-3米以内的物体轮廓，

24、两个月的眼睛能随目标的活动而转动。5-6个月幼儿视力为0.04-0.08 7-8个月婴儿已有固视能长时看一个方向 一周岁儿童能识别眼耳鼻等器官。2岁视力为0.4-0.5 3岁视力0.5-0.6。4岁视力为0.7-0.8 5岁视力0.8-1.0。6岁以上视力1.0或以上， 1.0视力已经是标准视力。到20岁左右眼睛发育完全，视力可达到1.0-2.0左右。93什么叫远视，如何分类？答：远视是因眼球前后轴短或晶状体表面变凸出程度不够等原因，使远处物体通过屈光系统不能在视网膜上成像，而落在视网膜后。简单地说就是眼在休息状态下，使无限远的平行光线在视网膜之后形成焦点者称为远视，属发育不良。要早发现早矫正

25、，否则会发展成弱视。近视的治疗方法类型38什么是验光？答：验光是检查光线入射眼球后的聚集情况，它以正视眼状态为标准，测出受检眼与正视眼间的聚散差异程度。验光主要是检查眼球变形情况及性质（近视，远视，散光）39.散瞳对眼睛有影响吗？答：散瞳有强效 中效 和弱效之分。强效散瞳剂：眼科使用的阿托品浓度是1%。而内科使用的阿托品浓度是0.05%，相差20倍，如果全身吸收的话，1滴此浓度的散瞳水就能引起全身症状，只能使用一滴，多了就会产生中毒症状。用后瞳孔恢复需要2-3周，而调节恢复需要10-14日，避免误用40.戴眼眼镜是治疗近视方法吗？。答：从长期戴镜者看，戴眼镜并没有使度数降低，反而是增长。戴眼镜

26、是代替提高视力，眼镜只是眼睛的拐杖。41. 戴眼镜后近视为什么还会加深度数？答：许多人戴上眼镜后忘了自己是近视患者，更长时间近距离用眼，再者眼的视线被控制在镜片范围，视力的功能变得用尽废退。加上其他因素，视力更差了。42.怎么样看懂验光单？答： 其中，R是右眼，S是近视，C是散光，A是散光轴向。每只眼测三次，最后一项是精确值，如右眼就是+1.00+0.50，19。而左眼+3.00+1.00，39。读作右眼100度远视合并50度远视散光，散光轴向19；左眼远视300度，远视散光100，散光轴向为39.。PD是瞳距，为57。此外，以下是电脑自动验光给出的参照数据。REF.DATA-是referen

27、ce data的缩称，意思是参照的数据。VD:12.0 指镜眼距，是指检查距离。CYL:MIX 指混合散光。-是“右”的意思。right的缩写。这里指右眼。-是“左”的意思。left的缩写。这里指左眼。S-球镜。（-为近视+为远视）C-柱镜。（散光）A-柱镜的轴位。（即散光的轴位）S.E.-指平均值。PD-指瞳距。 （双眼瞳孔中心的距离）KRT.DATA指的是-（keratometer 角膜曲率计测出的数据）D-屈光度。MM-毫米（曲率半径）。R1、R2-分别指两组数据。AVE-平均值。CYL-散光。44手术可以治疗近视吗？凡是近视都要坐手术吗？答：目前无论哪种手术，都是治标非治本的矫正视力的

28、方法，手术后没有可逆性，18岁以下不能手术。46治疗近视的西药疗法有哪些？答：西药是用各种强效解痉剂。47治疗近视的中药疗法有哪些答：中医用：体针疗法，梅花针疗法， 耳针疗法 ，推拿手法，有近期效果，远程效果均欠佳；汉方疗法，近期效果好，远程效果稳定48耳贴为什么能预防近视？答：视目医学认为耳部含有人体各组织器官的全部。根据患者身体状况及近视程度选耳部穴位刺激，达到辅助治疗近视的目的。90近视激光手术是如何做的？答：首先在角膜相对深的层面切割一个特定直径和弯曲度的界面，完成后再在相对稍微浅的角膜层面切割一个直径稍大的特定弯曲度的界面，两个界面周边相交在夹层中就形成一个凸透镜形状的角膜薄层组织，

29、用特制的工具把已制作好的夹层组织取出，改变了眼球组织结构和形状。无论是哪种准分子激光手术，其原理都是切割角膜组织，度数越大切割的角膜组织越多，患者剩余的角膜就越少。（手术后视力不可逆）91什么是人工植入手术？（ICL晶体植入术）答：就是在角膜缘做微小切口，植入人工晶体，费用较高。65眼药水能治疗近视吗？答：眼药水不能治疗近视，许多眼药水还含有防腐剂，会影响视力。近视的预防49家长应该营造什么样的环境才能预防孩子患近视？答：注意培养孩子正确的看书、写字姿势习惯，眼睛距离书本要保持35厘米左右要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息

30、10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机等。让孩子经常进行体育锻炼，13个月检查一次孩子视力50儿童看电视应该怎么样才能预防患近视？答：电视机和人的距离应该是屏幕对角线的5倍较为合适电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。电视明暗度适宜，室内灯光不应直射到屏幕上儿童看电视一小时左右休息几分钟，看完站起来向远处眺望一会，避免眼睛过度疲劳孩子做完作业不应马上看电视，应休息一会。51.临近考试及长时间看书的学生应该注意什么才能预防近视？答：用眼一小时家长或学生自己能做10分钟眼保健操，或远眺，解除眼疲劳，视疲劳会引起大脑皮层的过度紧张，前额胀痛，眩晕，恶心等症状。有计划的带孩子做视力保健。52怎么样通过饮食预防近视？答：眼睛里含的微量元素主要有：锌 、铁 、钙 、磷、 硒等，常补充有关的食品。53怎么样正确做眼睛保健？答：揉天应穴 按睛明穴 揉四白穴 按太阳穴轮刮眼眶干洗脸注意事项：做眼保健操前后应静坐 远望 必须思想集中 肌肉放松 闭上眼睛 正确认真按穴位手法由轻到重，以感觉酸胀力度 要剪短指甲 双手清洁脸部有疮疖或眼睛发炎时应暂缓