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1、职业生涯规划书职业生涯规划书天道酬勤2010年4月真实姓名：笔名：性别：年龄：籍贯：身份证号码：所在学校及学院：班级：学号:联系地址:邮编:联系电话:Email:目录前言一、认识自我 51.1个人基本情况51.2个人性格 51.3 职业兴趣61.4 职业能力及适应性61.5 职业价值观71.6 胜任能力7二、职业生涯条件分析82.1 家庭条件分析82.2 学校环境分析92.3 社会环境分析92.4职业环境分析 9三、职业目标定位及其分解组合与执行计划123.1 职业目标定位 123.2职业目标的分解组合与执行计划13四、评估与调整 224.1评估内容224.2评估时间224.3规划调整的原则2

2、2五、结束语23附录前 言亚里士多德曾经说过：“人是一种寻找目标的动物，他生活的意义仅仅在于是否正在寻找和追求自己的目标。”而这目标有大有小，有短期的也有用尽一生去完成的。目标也有多方面的有涉及学业、家庭、工作等。如今我们正处于20岁左右，无论根据萨帕的职业生涯发展五阶段理论，即成长期（114岁）、探索期（1524岁）、确立期（2544岁）、维持期（4564岁）、衰退期（65岁以上），还是黄帝内经第一篇上古天真论中对人体的的成长与衰老作了阶段性划分的女子二七、男子二八后后天生命的开始，都说明现在是进行职业目标寻找即职业生涯规划的黄金时期。什么叫职业生涯规划？从广义上来说，生涯即是指一个人的一生

3、从始到终的整个经历。而我们在职业方面所说的生涯，更多的是指狭义的生涯概念。从狭义上来说,职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，通过对职业生涯的主客观因素分析、总结和测定，确定一个人的奋斗目标，并为实现这一事业职业目标，而预先进行生涯系统安排的过程。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本” 的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要

4、，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。1、个人基本情况我来自农村，家境条件较差，从小生活条件坚苦，正因为如此让我养成了不怕苦的精神。从踏入学校以来我便勤奋学习，唯恐落后他人，希望能通过自己的努力，改变自己的命运。第一次高考失利后，我更加努力学习，最终皇天不负有心人，我虽未进入到自己理想中的大学，但总算是有了一个更高的起点，可以让我看得更远。我的性格有些内向，但有时开朗。很积极向上，是乐观主义者，遇事都会从其好的一面观察，每天都会用微笑与别人打招呼。对事情大多抱有乐观态度。自控能力较差 ，对于结果看得很重要。只要是自己坚持

5、的事情就一定不会放弃并把成败看得很重，而且只要我决定了要去做的事情，那我就一定会尽自己最大的努力去做好。有时间喜欢和同学交流，讨论一下对问题的看法，或者讨教一些待人接物的技巧。也有时会独自一人多躲在安静的环境中思考问题，反思自己哪些做对了哪些做错了，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。这慢慢让我懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。待人真诚，很体贴别人，喜欢帮助别人。因为已立志要读研，感情方面也没有牵绊，所以学习非常用功，学习态度也很端正。不太喜欢喧闹的场面；语言表达能力一般，不善人际交往，在这方面对自己很缺乏自信；喜欢随遇而安，不喜欢领导，强制别人。2、个人性格我的

6、人才素质测评报告结果显示黏液型评分和多胆志评分较高，有时处事容易激动，不能及时冷静调节，容易受外界影响。3、职业兴趣兴趣是最大的老师！个人能力的培养，其源源不断的动力就是兴趣！为此，我把自己的兴趣作为有效的职业能力之一，下面是我的兴趣特点和职业能力相匹配的分析：在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是：社会服务型（31分）、研究型（27分）、实务型（24分）。其具体情况是：序号名称适合的工作或者专业1S(社会服务型)房地产及物业管理类岗位、金融/证券/经济类岗位、咨询顾问类岗位、文教体类岗位、法律类岗位。 2I(研究型)技术研发类岗位、计算机软件/硬件/互联网业岗位、电子/通讯类岗位、生物工

7、程/医药/化工类岗位、地质/矿产类岗位。 3R(实务形)工业/工厂/制造类岗位、机械专业类岗位、建筑专业类岗位、农林渔牧类岗位、园林/园艺类岗位、安全消防类岗位、环境规划类岗位、环保类岗位、技工/技师类岗位。 4E(商务、管理型)经营管理类岗位、销售业务类岗位、市场类岗位、广告媒体类岗位、采购类岗位、物流运输类岗位、贸易/进出口类岗位、酒店/餐饮/旅游类岗位。 5A(艺术型)网页/平面/外观/美术/装璜/服装/工艺品/形象/广告设计类岗位、音乐/舞蹈/模特类岗位、绘画/摄影/文学类岗位。 6C(文职型)财务/审计/会计/统计类岗位、行政/人事/人力资源管理类岗位、秘书/文员/助理类岗位、翻译类

8、岗位、客户服务类岗位。4、职业能力及适应性我的人才素质测评报告结果显示，社会服务型能力得分较高(31分)，文职型能力得分较低(18分)。我的具体情况是：序号名称所占比例得分1S型(社会服务型)312I型(研究型)273R型(实务形)244E型(商务、管理型)245A型(艺术型)216C型(文职型)185.职业价值观我的人才素质测评报告结果显示前三项是；科学研究向(7分)、解释表达趋取向（6分）、事物执行能力（5分）6、胜任能力具有很强的耐心和意志力，能够细致处理研究领域的关键性的细节问题，面对问题能够仔细考虑和分析，具有较高的独立思考能力。自我分析小结：我的性特征类型是：外向、感知、思考、判断

9、（ESTJ），办事能力强，喜欢独立思考，办事雷厉风行，事风风火火。责任心强、诚心诚意。能组织各种细节工作，能如期实现目标并力求高效。 同时有是传统主义者（SJ）往往尊重权威、规则和等级制度，持保守的价值观。其共性是有很强的责任心与事业心，他们忠诚、按时完成任务，推崇安全、礼仪、规则和服从，他们被一种服务于社会需要的强烈动机所驱使。他们充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。 适合房地产及物业管理类岗位、金融/证券/经济类岗位、咨询顾问类岗位、文教体类岗位、法律类岗位。所谓“知己知彼，百战百胜”。那么自己除了要了解自己的自身素质外，还需要了解对自身造成影响的外界因素。参考人才素质测评报告建议

10、，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。其具体内容如下：家庭环境分析由于出生于农民家庭，父母文化水平较低，均无特长和技术，加上年迈的祖父祖母，家庭经济负担特别大。父母均无稳定工作，靠种田和出卖劳动力维持家庭的一切开销。繁重的学费负担已经压得家人透过气来，经济状况令人担忧。家人自从我的孩童时代就希望我有朝一日考入大学，实现自己的梦想，至少能够摆脱种田的苦运。所以对我一向对自己的要求较高，期望我能通过自己的努力，学成之后要走出农村，能够真正的成就自己的一番伟业。作为农村本居民组的第一名真正的大学生，家族人对我的期望值非常之高，在他们眼里大学生是未来的希望，至少是他们眼中的未来之星。所

11、以，他们一直都很看重我。希望我学成就业之后能改善家乡落后的交通，更希望我能成就自己，影响他人。也正是家庭如此经济状况，也正是家人和乡亲的如此期盼，我托付着全家乡人的期望，以众人的要求去严格要求自己刻苦努力学习，盼望早日衣锦还乡。学校环境分析学校自办学以来就以包装为特色，所开设专业在国内同类专业排名属一属二，在国内占有举足轻重的作用，为国家包装领域输入了大批人才和精英。我所学习的专业为机械类专业，学校自1989年创办学院开始授课，具有一定的教学经验和特色。此专业在学院具有一定规模的教师团队，经验丰富，成果显著。学生在一批资深教育专家的辛勤带领下加上自身的勤奋学习能够学有所成、学有所获。学校地处交

12、通便捷的南部工业重镇，具有湘火炬、南车时代等一大批与所学专业对口的工厂，这为我们的学习与实践提供了良好的训练平台，能使我们更好的深入工厂学习，掌握牢固的实践基础，获得较为丰富的实践经验。社会环境分析机械类专业渗透到很多行业，就业方向多种多样，除了教学、营销外，常见的有生产总监、物流管理、设备管理、质量管理、项目管理、机电产品开发、机械产品开发、液压产品开发、仪器仪表开发、武器开发、汽车工业、环保设备开发、矿业设备设计、模具设计制造、机械制造工艺师、CNC工程师等。 机械类专业学生就业相对乐观，特别是在国内工业起步发展的前提下，机械类人才很受重用和青睐。在国家倡导大学生下基层就业的倡导和鼓励下，

13、机械业专业学生能找到更多的就业机会和适合自己的工作岗位，也更能体现自身的价值。由于机械类专业就业的普遍适应性给机械毕业生带来了很大的竞争压力，外部科学技术发展的迅速也对机械类人才的学习提出了新的要求，他们必须能够快速的掌握新知识，熟悉及时更新的软硬件。职业环境分析 地域分析企业分析 职业分析 行业分析(1)行业分析随着我国市场经济体制不断完善，机械行业标准作用将日趋增强，并呈现下述发展趋势： 1、更加市场化 。快速响应市场变化。机械行业标准只有适应市场需求才具有生命力和有效性。机械行业标准制修订加快。强制性机械行业标准被取消，推荐性行业标准过渡到自愿性行业标准。 强调标准制修订过程的公开、透明

14、，坚持广泛参与、协商一致原则，保证标准的公正、合理。 企业成为行业标准制修订工作的主体：行业标准的最大参与者、投入者受益者。 2、更加高技术化。强调基于互联网络开展行业标准制修订工作，标准化管理信息化。标准采用装备制造业先进制造技术成果进程加快，标准技术含量不断提高。 3、更加国际化。机械行业标准采用国际标准和国外先进标准的比例将不断提高。 机械行业标准在我国技术性贸易措施体系中的作用将不断增强。以机械行业标准为基础制定的国家标准进而转化为国际标准的数量将不断增加。 4、更加服务化。重视标准的推广应用。标准是为了使用才制定的。只有让标准的用户认识标准、理解标准、使用标准，标准的作用才能发挥。

15、建立机械工业标准资源综合信息服务平台，标准化服务的有效性进一步提高，标准在发展装备制造业中的影响力不断提高。 实现标准制定、出版、发行、培训、咨询和服务一体化，实行全方位、系统化的服务。 5、更加民间化。随着政府职能转变，机械行业标准管理将由政府具体管理转变到宏观指导，中介组织的作用日益显现。 机械行业标准管理将实行“政府宏观指导、中介组织按规定程序具体管理”的模式。(2)职业分析教师职业有自己的理想追求，有自身的理论武装，有自觉的职业规范和高度成熟的技能技巧，具有不可替代的独立特征。教师不仅是知识的传递者，而且是道德的引导者，思想的启迪者，心灵世界的开拓者，情感、意志、信念的塑造者；教师不仅

16、需要知道传授什么，而且需要知道怎样传授知识，知道怎样针对不同的学生采用不同的教学策略。因此，教师专业化已成为一种强劲的思想浪潮，并极大地推动教师教育新理念和新制度的建立。我们这里所讲的教师专业化，是指教师职业具有自己独特的职业要求和职业条件，有专门的培养制度和管理制度。当然，教师职业的专门化，既是一种认识过程，更是一个奋斗过程；既是一种职业资格的认定，更是一个终身学习、不断更新的自觉追求。现在，教师专业化已经成为促进教师教育发展和提高教师社会地位的成功策略。教育事业在国家发展中起至关重要的作用，它的发展状态是积极向上的，可以说是属于永远的“朝阳产业”，我选择教育业作为自己的终身职业，也是考虑到

17、了它的社会地位和发展前景的。 教师这个职业工作环境单纯，对教师本身的专业技能要求较高，社会地位和待遇都相对较好。唯一存在的问题是，当前大部分高校的教师人数已经饱和，可提供的工作岗位较少，这就要求应聘者必须具备更为突出的条。(3)企业分析学校，尤其是高校，具有浓厚的文化氛围和学术气息，易于形成良好的心态，而教师和学生的素质普遍较高，可以自己的修养得到进一步的提升。(4)地域分析一心选择在上海能找到自己的大学教师职业工作。之所以选择上海，首先是因为上海是一所国际化大都市，既能构在竞争激励的环境中让自己快速学到丰富的知识，又能够提供给自己更多的选择机会。在人才济济的大都市竞争当然激烈，正因为如此，才

18、能意识到自己的不足，让自己开阔眼界，明白自身地位，及时填补自身知识漏洞，顺应社会发展。其次，上海经济文化各个方面的发展都是非常突出的，人们竞争意识较为强烈，学习氛围较为浓厚，接受外来知识的认识较为清醒。在这样的环境之中会让自己有更多的东西需要去学，有更多的机会可以去体验。然后，上海地处领海边缘，气候较为适宜，文化、娱乐、体育设施特别齐全，这样可以让自己在休息之中更好的体验生活。最后，作为年轻人就应该去上海这样的大都市去闯一闯，去丰富自己的经验和人生阅历，能够大胆创新的去为自己的人生奋斗、拼搏。职业生涯条件分析小结： 我的职业兴趣类型为研究型、艺术型和实用型的IRA型，表明我适合从事教师研究方面

19、的工作。 个人风格主要体现为沟通型和团队意识型。与我的专业是相吻合的，也表明我喜欢研究方面的工作。行动上也倾向于从事依托团队开发的工作，与我想从事的教师职业相符合。 我的职业能力类型在实用型和研究型方面有将强的优势，有将强的逻辑分析能力，推理能力和数理能力，很适合研究方面的工作。 我的职业价值观表明我重视在工作中有深造学习的机会，要求稳定有保障的工作，同时不注重社会地位的煊赫，要求工作具有一定压力，这样面对挑战性的工作会让我和我的团队更具活力和动力。我的职业个性分析表明我是外向、感知、思考、判断于一起的SIRE型，适合教师及研究方面的工作。独特的成长经历，增加了我与别的同学不一样的对生涯规划看

20、法，同时通过在大学期间职业规划专项课程的学习获得的经验，让我对目标职业更具有取向性，现阶段取得的成绩，做好了很好的铺垫。综上坚定选择职业大学教师1.职业目标定位综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析:综合前面的自我分析内部因素外部因素优势（Strengths）劣势（Weaknesses）机会（Opportunities）威胁（Threats）一个认真、勤奋而负有责任感，认准的事情很少会改变或气馁，信守承诺并值得信赖。做事有时太过死板、用公式化的方式来办事。比较固执，不懂得适当舍弃。上海地区工作岗位相对多些。社会环境不断变化，竞争激烈，就业

21、形势日益严峻有较强的发展、提升意识，强烈的上进心、有克服困难的勇气，和耐心，能细致的处理关键性细节问题。虽然认准的事情很少会改变或气馁，但是有些性格上有些优柔寡断，没有足够的气质。机械设计制造与自动化专业前景非常看好。机械设计制造与自动化专业需要的是具有科学严谨的作风与创新意识的高端人才。逻辑推理能力比较强，能够客观地分析和处理问题。善于聆听并喜欢将事情清晰而条理的安排好。动手能力略较差差，害怕失败，因此谨小慎微。比较容易浮躁。遇到问题不容易冷静处理大专生的就业没有大学生的那样过多考虑职业高低，因此发展潜力高毕业文凭为本科学历，实践经验相对薄弱，竞争相对不利。有注重团体精神，人际关系处理得当，

22、有克服困难的勇气，并且全神贯注。羁绊于个人情感的细微生活，实际动手能力有待提高。学校处在工业重镇，实践机会较多。个人体质相对较差，自身形象不易被看重。 职业目标：根据自己的个人能力，希望能最终成为一名著名大学的教授，能够专著于自己所学专业，在所研究领域具有一定影响力，能为机械这一方面做出自己的一些力量和贡献。 职业发展策略：进入具有一定社会影响力的研究所，学习、研究领域尖端学识，开创领域新局面。 职业发展路径：（走专家路线）考多种证，建立基础，评得讲师职称-积极发表论文，专著研究，拼得副教授-深入课题，研发创新领域知识，评得教授职称-积极探索，组织科研，得到领域认可。2.职业目标的分解组合与执

23、行计划近期学习计划大一第二学期计划主要目标 按要求完成本学期学习任务，争取期末考出好成绩 学好CAD基本制作的相关知识 积极准备大学英语四级考试计划项目 为大学生计算机二级等级考试做好预习工作 课余时间积极的自学下学期的课程行 动 方 案10年05月 尽快从假期中缓和过来，继续从事本学期的课程 在课余的时间继续看CAD制作方面的书籍 积极的看关于C语言编程考试书籍，为考取二级等级证做好准备10年06月 主攻CAD制作的书籍，为大三第二学期的毕业设计做准备 对本学期的课程努力的复习，为期末考试做准备10年07月完成相关课程考试，成绩力争达到优秀认真复习准备期末考试备注每天如果有空余时间，积级和同

24、学交流暑假计划学习计划 继续准备CAD制作技术 积极努力的学习C语言编程学习，争取一次性考取计算机二级证书 至少读一本关于管理的书籍 积极的复习英语，为2013年的考研做准备。 复习高数，2013年的考研做准备。大二第一学期计划主 要 目 标 按要求完成本学期学习任务，争取期末考出好成绩 尽量考取英语六级证书和计算机二级等级证书 能够以优异的成绩取得大学生物理竞赛的成绩 学习机械类涉及的相关软件 积极的复习关于考研的课程，为2013年的考研做准备 至少读一本关于管理学的书籍 报名参加数学建模的竞赛行 动 方 案10年9、10月力争九月考取计算机二级等级证书阅读软件工程的书籍学习PROE的书籍1

25、0年11、12月 报名PROE培训班 细致准备好复习迎考计划 学习PROE,为机械设计做准备11年1月 在大学生物理竞赛中取得好成绩备注在空余的时间，努力复习考研的课程寒假计划学习计划 阅读机械类涉及的软件指导学习书籍 积极复习关于考研的课程 如果大二第一学期没有成功考取二级证书，来期必须考取 阅读关于管理方面的书籍大二第二学期计划主 要 目 标 按要求完成本学期学习任务，争取期末考出好成绩 全面的复习考研的课程 为软考做准备 积极报名参加力学竞赛考试行 动 方 案11年3、4月 复习考研的课程 积极准备软件工程的考证11年5、6月 全面为软考做准备 全面准备本学期的复习迎考 应聘相关家教的兼

26、职11年7月 全面复习，考研冲刺备注在空余的时间，全面复习，为考研做准备暑假计划学习计划 充分利用时间学习数学，为考研打下良好基础 每周定时检测考研英语与考研数学的复习效果，及时补缺漏洞 找份兼职家教工作，提前加深对教师职业的感性认识大三第一学期计划主要目标 按要求完成本学期学习任务，争取期末考出好成绩 至少读2本关于软件工程的书籍 与老师一起开发与本专业有关的项目 积极参加全国性设计竞赛 课余时间积极的自学下学期的课程行 动 方 案11年9、10月 尽快从比赛中缓和过来，继续从事本学期的课程 在课余的时间继续看软件工程方面的书籍 积极的看关于UG的书籍，毕业设计做准备11年11、12月 主攻

27、UG的书籍，为大三第二学期的毕业设计做准备 对本学期的课程努力的复习，为期末考试做准备12年1、2月完成相关课程设计，成绩力争达到优秀认真复习准备期末考试备注每天如果有空余时间，积极学习英语，特别是单词，为13年的考研及其六级口译做准备寒假计划学习计划 继续探索UG的技术 积极努力的学习UG制图，完成毕业设计 至少读一本关于管理的书籍 积极的复习英语，为2013年的考研做准备。 复习政治，为2013年的考研做准备大三第二学期计划主 要 目 标 按要求完成本学期学习任务，争取期末考出好成绩 尽量完成毕业设计 学习关于软件工程的书籍，为12月份的软考做准备 积极的复习关于考研的课程，为2013年的

28、考研做准备 至少读一本关于管理学的书籍 开始定期阅读汽车期刊杂志，充实自己的专业知识行 动 方 案12年3、4月学习UG的书籍阅读软件工程的书籍阅读关于管理的书籍12年5、6月 报名参加机械设计类全国性竞赛 大致完成毕业设计 学习UG，为机械设计竞赛做准备12年7月 在机械设计竞赛赛中取得好成绩备注在空余的时间，努力复习考研的课程暑假计划学习计划 阅读UG的书籍，为2013年的机械制图类软件资格考试做准备 积极复习关于考研的课程 如果大三第二学期没有完成毕业书籍，继续完成毕业设计 阅读关于管理方面的书籍大四第一学期计划主 要 目 标 按要求完成本学期学习任务，争取期末考出好成绩 全面的复习考研的课程 为软件资格考试做准备 投放简历行 动 方 案12年9、10月 复习考研的课程 积极准备软件工程师的考证12年11、12月 一次性以优异成绩通过软件相关等级考试 为考研做准准备 积极的投放简历13年1月 全面复习，考研冲刺备注在空余的时间，全面复习，为考研做准备寒假计划学习计划 完善毕业设计 开始广泛寻求工作机会，实践探索工作可行性大四第二学期计划