我的人生职业规划.docx

1、我的人生职业规划我的人生职业规划题记：一个人要想自己的一生有所作为，就应该对自己的人生有一个大体的规划，让自己的人生有一个指航灯，以致于自己在自己的人生道路中不会迷失方向！正所谓“凡事预则立，不预则废”！职业人生规划，是指个人与组织相结合对一个人职业生涯的主观客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。我们不仅要知道我们需要什么，也应该知道如何去得到自己的“苹果”，以及得到“苹果”的应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在“望远镜”的指导下，一步步实现

2、自己的理想。在个人职业生涯规划中，自我剖析与环境分析是基础，自我剖析侧重于内因分析，明晰自己的世界观、人生观和价值观；分析自己专业知识和技能以及职业素养的程度，审视自己的性格、兴趣、爱好与人格特征。环境分析侧重于外因分析，包括宏观环境和微观环境分析，以及竞争者的挑战和威胁，通过自我剖析和环境分析，逐渐确立职业目标。职业目标包括短期目标、中期目标和长期目标，或者低层和高层目标。根据职业目标，选择职业。在工作中，围绕目标，以工作业绩和学习准备为两大抓手，不断努力，实现目标。个人能力预知能力：个人能力可以分为一般能力、特殊能力与关键能力；一般能力之人所共有的最基本的能力，如观察能力、注意能力、记忆能

3、力、思维能力、想象能力、操作能力等。特殊能力又称专门能力。关键能力指的是创业能力、与人交往的能力、合作共事、自我调节、分析解决问题、创造性与责任感等能力。一级指标二级指标指标内涵主要观测点满分得分基本素质思想道德素质政治方向有正确的政治方向，立场坚定，能在复杂的社会环境中保持清醒的头脑。能够从党和国家的利益出发看问题、办事情马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论和三个代表基本理论知识掌握情况；应用这些知识去客观、冷静、公正的观察问题、分析问题、解决问题情况；处理个人利益和集体利益、国家利益的情况；就业观和择业观情况10理想信念有坚定的政治信念，有理想。能用马克思主义的世界观和方法论去观察问题、分析

4、问题和解决问题。能用无产阶级的世界观、人生观和价值观去认识、改造世界，把自己的事业与祖国的前途、人类的文明、社会的进步融为一体热爱党、热爱社会主义、拥护党的基本路线、方针、政策，为建设有中国特色社会主义而努力学习的表现；在人生观和价值观方面的表现；自觉抵制社会和周围不良思潮的影响，较好地把握自己情绪的能力；在各项社会活动中和公益活动中的表现10法律意识遵守国家法律和校规校纪，自觉维护国家和集体利益，敢于与不良现象作斗争自觉遵守国家法律法规和学校的各项校规校纪、考规考纪情况；主持正义，敢于与不良现象作斗争等情况8社会公德爱护环境，讲究卫生、文明礼貌，自觉遵守与维护社会公德；为人正直、诚实守信，言

5、行一致，豁达大度爱护环境，讲究卫生、文明礼貌；作风正派，品行端正，待人处世诚实可信8科学文化素质认知方法有科学的认知理念与认知方法和实事求是是勇于实践的工作作风有无认真刻苦学习态度和科学有效地学习方法，在学习过程中，是否注意理论世界课程和职业技能训练8生活态度自强、自立、自爱，戒骄戒躁，乐观进取，始终保持良好心态在学习、工作中和生活中，是否既具有较强的独立处理问题的能力，又能虚心的接纳别人的意见；是否具有胜不骄，败不馁，始终保持乐观进取，积极向上的良好心态8审美观点 有正确的审美观识别真、善、美、假、恶、丑的能力；言行一致，表里如一的表现；言谈举止、衣着修饰等符合自己的性别、年龄、身份和职业的

6、情况4文化品位爱好广泛，情趣高雅，有较高的文化修养在情趣、爱好、习惯、格调、文化修养等方面的表现4身体心理素质生活目标切合实际生活目标和个人发展目标能够正确的看待现实，主动适应现实环境能够根据个人和国家的实际请款确定个人的人生目标和发展目标，是否根据实际情况或社会发展需要适时调整个人发展目标，且保持良好心态8人际关系有正确的人际关系，善意接纳别人，包括与自己意见不同的人，能处理好男女之间的友谊、爱情关系，男女交往行为得体团结同学，容入集体；正确处理友谊、爱情和男女交往关心情况8健康体质积极参加体育锻炼和学校组织的各种文化体育活动，有自觉锻炼身体的良好习惯，达到大学生体质健康合格标注对待体育课的

7、态度和参加各项体育活动的情况；有无良好的自我保健和健身的习惯，是否达到大学生体质健康合格标准，能否胜任较繁重艰苦的工作8职业素质职业道德爱岗敬业、恪尽职守；诚实守信，公道正派；廉洁奉公，不谋私利。是否热爱本职工作，是否诚信；是否维护国家集体利益，根据平时学习和工作表现、社会实践中的表现考察8职业行为尊重用户，热情服务；吃苦耐劳，文明生产；热爱集体，团结协作。在从事专业工作时是否尊重用户，是否热情服务，是否周到；对待第一线工作的态度；是否有团队精神；在学校各种活动及在企业实训时的表现（行为、习惯、礼貌用语等）8职业能力岗位技能特定岗位的全面技能岗位实际操作技能（岗位）认知实习、专业实习、毕业实习

8、、毕业设计的考核；各类技能大赛等级及名次；职业资格证书及其等级20行业通用技能专业计算机的应用能力计算机辅助解决实际专业问题的能力专业计算机等级证书，实际工作运用6专业外语应用能力本专业实际工作时的应用能力专业外语等级证书，专业外语资料及技术说明书的翻译6行业通用操作技能专业理论知识的综合应用能力（岗位群）社会实践、实习实训综合表现，毕业设计的质量8核心能力方法能力自我学习、信息处理、数学应用、外语应用的能力 自我学习；确定符合实际的个人发展方向并制定切实可行的发展规划，安排并有效利用时间完成阶段工作任务和学习计划；不断获得新知识、新技能来适应新的或变化着的环境。 信息处理；能熟练使用一般操作

9、系统（如windows）；能熟练的使用一些流行软件（办公软件等）进行信息处理；能熟练地在因特网上检索、浏览信息、下载文件、收发电子邮件；掌握数字库的基本操作。 数学应用；解简单的一次二次方程式，解一次二次联立方程式，用对数、指数、三角函数计算一般问题；一元二元函数微积分运算；对采集的数据能进行简单的分析与处理。 外语应用；能在社会生活中熟练的应用听说读写的公共英语的能力。30社会能力与人交流、与人合作、解决问题、创造创新的能力 与人交流；针对不同的场合，恰当地使用语言与他人交流；能有效地应用信息撰写比较规范的常用应用文，如调查报告、工作计划、研究论文及工作总结等，且书写工整。 与人合作；有良好

10、的团队精神，能过摈弃个人情绪投入到团队的精诚合作中来。 解决问题；在多变复杂的环境中，能冷静应对，思路清晰，全面分析问题，提出多种备选方案，实施中能根据实际问题适时调整，最终解决问题。 创造创新；在学习和工作中，勤于思考，主动提问，积极发表自己的见解；在实验、实习中、实训和毕业设计（或毕业综合实践）中善于动脑，乐于探索，有一定的创新见解和创造性设计。30性格与职业：性格是指一个人现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的个性心理特征。人的性格特征主要表现在态度、意志、情绪、理智四个方面。态度特征主要表现在处理各种社会关系方面的性格特征，如善于交际或者行为孤僻、正直或虚伪、细致活粗心。性格

11、的意志特征主要表现在对自己行为的自觉调节方面的性格特征，如主动性或被动性，勇敢或怯懦。性格的情绪特征主要表现在情绪活动时在强度、稳定性、持续性和主导心境等方面表现出来的性格特征，如情绪起伏波动的大或小， 人的基本情绪有：愉快 、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、轻蔑、羞愧等性格的理智特征主要是指人在认知过程中的性格特征，如幻想型和现实型。气质：气质主要是由生物特性决定的相当稳定而持久的心理特征，是行为的表现方式，体现行为的速度、强度、灵活性等特点。气质很大程度上受先天和遗传因素的影响，具有相当稳定性，但受环境的影响可发生某些改变。构成气质类型的心理特征有：感受性、耐受性、不随意反应性、反应的敏捷性与灵活

12、性、可塑性与稳定性、内外向型、情绪兴奋性、情绪和行为特征。这些心理特征构成了四种不同的气质类型：多血质、胆汁质、黏液质和抑郁质。气质类型心理特征相应职业多血质活泼而好动型。由于神经过程平衡且灵活性强，这种人更易于适应环境的变化，性情开朗、热情、喜闻乐道，善于交际，在群体中精神愉快，相处自然，常能机智地解脱窘境。在工作中和学习中肯动脑筋，常表现出机敏的工作能力和较高的办事效率。对外界事物有广泛的兴趣，不安于循规蹈矩的工作。情绪不够稳定，易于浮躁，时有轻诺寡信、见异思迁的表现。适合与外界打交道，从事灵活对边、富有刺激性和挑战性的工作，如外交、经商、管理、记者、律师、驾驶员、运动员等。他们不太适合做

13、过细的、单调的机械性工作胆汁质兴奋而热烈型。表现为有理想、有抱负，有独立见解，反应迅速，行为果断，表里如一。在言语上、面部表情和神情上都给人以热情直爽、善于交际的印象。不愿意受人指挥而喜欢指挥别人。一旦认准目标，就希望尽快实现。遇到困难也不折不挠有魄力，敢负责，但往往比较粗心，自制力差，容易感情用事，有是有刚愎自用、鲁莽的表现。由于神经过程的不平衡，工作带有明显的周期性，能以极大的热情投身于事业，一旦精疲力竭，情绪顿时转为沮丧而心灰意冷。喜欢从事与人打交道，工作内容不断变化，环境不断转换并且热闹的职业，如导游、推销员、节目主持人、公共关系人员等，但明显不适合长期安坐、持久耐心细致的工作。黏液质

14、缄默而安静型。由于神经过程平衡且灵活性低，反应迟缓，无论环境如何变化，都能基本保持心理平衡。凡事力求稳妥、深思熟虑，一般不做无把握的事，具有很强的自我克制能力。外柔内刚，沉静多思，很少流露出内心的真情实感。与人交往时态度池中适度，不卑不亢，不爱抛头露面或作空泛的清谈。行动缓慢而沉着，有板有眼，严格恪守既定的生活秩序和工作制度。因此，能够高质量的完成那些要求有坚韧不拔、埋头苦干的品质和长时间地集中注意力、有条不紊的工作。其不足之处是过于拘谨，不善于随机应变，常常墨守成规，固步自封。适合做稳定的、按部就班的、静态的工作，如会计。出纳员、话务员、播音员等抑郁质呆板而羞涩型。精神上难于承受或大或小的神

15、经紧张，常为微不足道的消失引起情绪波动。情绪体验的方式较少，很少在外表露自己的情感，但内心体验却相当深刻。喜欢独处，交往拘束，兴趣爱好少，性格孤僻，在友爱的群体，可能是一个很易相处的人，对力所能及的工作认真完成，遇事三思而后行，求稳不求快，因而显得刻板。学习工作易疲倦，在困难面前怯懦、自卑、优柔寡断。适合安静、细致的工作，如校对、打字、排版、检查员、化验员、登记员、保管员等兴趣与职业：兴趣是个体力求认识某事物或从事某项活动的心理倾向，他表现为个体对某事物或从事某种活动的 选择态度和积极的情绪反应，他表现为好奇心、爱好等复杂心理活动。一般根据兴趣爱好的的不同（兴趣偏好），把相应的职业划分为9种，

16、对应的关系如下：（1）愿与事物打交道。之类人喜欢同事物打交道，而不喜欢与人打交道，相应的职业诸如制图、勘测、工程技术、建筑、机器制造、出纳、会计等。（2）愿与人打交道。这类人喜欢与人交往，对销售、采访、传递信息一类的活动感兴趣。相应的职业如记者、推销员、服务员、教师、行政管理人员、外交联络等。（3）愿干有规律的工作。这类人喜欢常规的、有规律的活动，习惯于在预先安排好的程序下工作。相应的职业如邮件分类、图书管理、档案分类、办公室工作、打字、统计等。（4）乐于助人，喜欢从事社会福利事业和助人工作、。这类人乐意帮助别人，他们试图改善他人的状况，帮助他人排忧解难。相应的职业如律师、咨询人员、科技推广人

17、员、医护人员等。（5）愿做领导和组织工作。这类人喜欢掌管一些事情，希望受到众人的尊敬和获得声望，他们在组织中发挥着重要的作用。相应的职业是各级各类组织领导管理者，如行政管理人员、企业管理干部、学校领导和辅导员等。（6）喜欢研究人的行为。这人的行为举止和心理状态感兴趣，喜欢谈论人的问题。相应的职业大多是研究人、管理人的工作，如心理学、政治学、人类学、人事管理、思想教育政治教育工作以及教育、行为管理工作。（7）喜欢从事科学技术事业。对分析的、推理的、测度的活动感兴趣，长于理论分析、喜欢独立的解决问题，也喜欢通过实验作出新的发现。相应的职业如生物、化学、工程学、地质学等工作。（8）喜欢抽象和创造性的

18、工作。对需要想象力和创造力的工作感兴趣，大多喜欢独立工作，对自己的学识和才能颇为自信。乐于解决抽象的问题，而且急于了解周围的世界。相应的职业大多是科学研究工作和实验工作，如社会调查、经济分析、各类科学研究工作、化验、新产品开发等。（9）喜欢操作机器的技术工作。对运作一定的技术、操作各种机械、制造新产品或完成其他任务感兴趣。他们喜欢使用工具，特别是喜欢大型的、马力强的先进的机器，喜欢具体的东西。相应的职业如飞行员、驾驶员、机械制造、建筑、石油、煤炭开采等 。 霍兰德职业性向表：类型性格特点偏好个性特点职业性向范例现实性脚踏实地，实事求是需要技能、力量、协调性的体力活动害羞、真诚、持久、稳定、服从

19、、实际机械师、钻井操作工、转配线工人、农场主研究型生性好奇，自立勤奋需要思考、组织和理解的活动分析、创造、好奇、独立生物学家、经济学家、数学家、新闻记者社会型乐于助人，友好热情能够帮助和提高别人的活动社会、友好、合作、理解社会工作者、教师、议员、临床心理学家艺术型天资聪慧，创造型强不拘小节，自由放任需要创造性表达的模糊且无规则可循的活动富于想象力、无序、杂乱、理解化、情绪化、不实际画家、音乐家、作家、室内装饰学家事业型（企业型）雄心勃勃，友好大方精力充沛能够影响他人和获得权力的言语活动自信、进取、精力充沛、盛气凌人法官、房地产经纪人、公共关系专家、企业主常规型尽职尽责，忠实可靠规范、有序、清楚

20、明确的活动服从、高效、实际、缺乏想象力、缺乏灵活性会计、业务经理、银行出纳员、档案管理员环境分析： 1: 环境的特点：(1)差异性。由于不同的人受到环境的影响不同，从而导致个人行为应付环境的变化所设计的的发展路线不同。(2)多变性。构成环境的因素是很多的方面的，每一个因素有随着社会经济的发展而不断变化，这就要求个人根据环境和因素的变化，不断调整其职业生涯发展规划。(3)相关性。(4)复杂性。个人面临的环境具有复杂性，表现为个环境因素之间经常存在，矛盾关系。(5)动态性。环境是不断发生变化的。一旦环境发生变化，平衡便被打破，个人必须积极地对这种变化性做出反应并且适应这种变化。 2：环境分析的意义

21、具体表现在：（1）环境分析是个人职业生涯规划的立足点. 必须时时注意对环境进行调查、预测和分析，最后据此确定战略和战术，并相应地调整自身，使之与变化了的环境相适应。（2）环境分析可以使个人发现发展的机会，避免环境威胁。所谓机会是个人取得竞争优势和差别利益的时机，所谓威胁就是对个人不利的趋势。在现实生活中，机会和威胁往往是同时存在的。环境的变化不断造成新的机会和新的威胁。所以，要善于抓住机会，做到在竞争中求生存，在变化中谋稳定，在过程中谋利益。（3）环境分析使个人职业生涯规划具备了科学依据。个人职业生涯发展受诸多环境因素的制约。个人的外部环境与生涯目标的动态平衡，是科学决策的必要条件。 3:宏观

22、环境的分析： 宏观环境，通常指一个国家的经济、社会、及发展变化的状况。他是个人和组织不可控制的因素，个人必须适应宏观环境的发展变化。 一：人口环境。 二：经济环境：经济环境是指个人职业活动和发展所面临的外部社会经济条件，其运行状况和发展趋势会直接或间接地对个人职业生涯产生影响。经济环境环境一般研究经济发展阶段和收入水平、生活水平、储蓄和信贷水平等。 经济发展阶段个人职业生涯活动要受到一个国家或地区的整个经济发展阶段的制约。收入水平（1）国民收入（2）人均国民收入（3）个人收入（4）个人可支配收入（5）个人可任意支配收入。即在个人可支配收入中减去用于维持个人与家庭生存不可缺少的费用后剩余的部分.

23、 生活水平 储蓄和信贷水平三：自然环境自然环境也会对职业活动产生影响，要避免由自然环境带来的威胁最大限度的利用环境变化可能带来的机会，就应不断的分析和认识自然环境变化的趋势。自然环境分析主要研究自然资源紧缺的影响，环境污染程度日益加剧的影响。四：政治法律环境个人职业活动是社会经济的组成部分，而社会经济生活总要受到政治生活的影响。（1）政治环境。政治环境指个人职业生涯的外部政治形势。在对国内政治环境做分析时，要了解党和政府的各项方针、路线、政府的制定和调整对个人执业活动的影响。对国际环境分析要了解“政治权力”与“政治冲突”对个人职业生涯的影响。（2）法律环境的分析。对法律环境的分析主要指与个人职

24、业活动相关的国内外各项法律、法令、条例等。了解法律，熟悉法律环境，既能保证自身严格按照法律办事，不违反各项法律，有自己的行为规范，同时又有助于用法律手段保障自身权益。 五：技术环境科学技术是社会生产力的最活跃的因素，技术环境与其他环境因素相互依赖、相互作用，尤其是新技术革命，给个人职业发展既造就了机会，又带来了威胁。机会在于寻找或利用新的技术，满足新的需求。而他面临的威胁则可能有两个方面：一方面新技术的突然出现，是个人原来掌握的技能过时;另一方面新技术改革了原有的价值观，如果不及时跟上，就有可能被淘汰。应该注意了解新技术，学习和掌握新技术，以高度的热情追踪、研究当代科技发展的最新动向，以利用这

25、种“加速的推动力”。六：文化教育环境每个人都生活在一定的社会文化环境中并在一定的社会文化环境中生活和工作，他的思想和行为必定会受到这种社会文化的影响和制约。社会文化因素一般指在一种社会形态下已经形成的信息、价值、观念、宗教信仰、道德规范、审美观念以及世代相传的风俗习惯等被社会所公认的各种行为规范。（1）教育教育是按照一定目的要求，对受教育者施以影响的一种有计划的活动，是传授生产经验的必要手段，反映并影响着一定的社会生产力，生产关系和经济状况，是影响个人职业生涯的重要因素。（2）宗教。宗教是影响人们职业活动和发展的重要因素之一。宗教属于文化中深层的东西，对个人的信仰、价值观和生活方式的形成有深刻

26、的影响。（3）价值观念。价值观念是指人们对社会生活中各种事物的态度和看法。（4）消费习俗。一般来说，风俗是世代相袭固化而成的一种风尚。（5）审美观念。（6）亚文化群。在研究社会文化环境时，还需要重视亚文化群的影响。亚文化群是指在大的社会集团中的较小的团体。每一种社会文化的内部都包含若干文化群。亚文化群共同遵守大的文化传统。但又具有自己的信仰、态度和生活方式等等，亚文化群就是宗教的、种族的、民族的和伦理的团体，还可以按照年龄、活动爱好，或者其他特殊的团体等来组成，这种不同的社会团体对个人有着巨大的影响。4：微观环境分析一：非正式组织的微观环境分析 （1）亲属关系亲属关系中最基本的单位是家庭，家庭

27、又有核心家庭即父母与一两个未婚子女组成的家庭，和扩展家庭即包容更多的直系乃至旁系亲属的家庭。 （2）人际交往 人际交往是人类生存和发展的一个必要的组成部分。正如一位古代的阿拉伯哲人形象的描述的：“一个不交往的人，犹如陆地上的船，永远不会漂流到人生的大海中去。”美国著名成功学家戴尔卡耐基指出：“一个人事业的成功，只有15%靠的是专业技术，另外85%靠的是人际关系和处世技巧。”二：组织微观环境分析 （1）组织的含义现代社会是组织起来的社会，每一个人都在一定的组织内活动。组织的追求特定目标的社会团体，并根据团体目标的要求进行人力配置与安排，确定每一个人的职业、职责和协调关系，以求达到最大的效率。组织

28、的目标、性质、规模以及组织发展变化趋势，对个人职业生涯目标和规划及其实施有着直接的重要的影响。 （2）组织的基本类型 组织结构的基本类型主要有：直线组织、职能组织、直线参谋组织、事业部制组织、模拟分散管理组织、矩阵式组织和多维组织等。 (3)学习型组织随着知识经济和全球化市场经济的发展，建立学习型组织成为企业生存和发展的内在要求。学习型组织，是指通过不断学习来改革组织本身，通过培养弥漫于整个组织的学习气氛而建立起来的一种人性的、有机的、扁平化的组织，这种组织具有持续学习的精神，是可持续发展的组织。学习型组织的真谛在于能有一个富有前瞻性的远景。在学习型组织中，学习在个人、团体、组织或者组织相互作

29、用的共同体中产生；学习是一个持续的并可以战略性地家与应用的过程，而且可以统一到工作中或者与工作同时进展；学习不仅导致知识、信念、行动的变化，还增强了组织的革新能力与成长能力。彼得圣吉在第五项修炼中把学习型组织的内容概括为自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、团队学习、系统思考等五项修炼。共同愿景使具有个性差异的人凝聚在一起，朝着共同的目标前进，在学习型组织中，团队是最基本的、最有创造力的单位，团队的智慧高于个人的智慧，团队拥有整体配合的行动能力。终身学习是指人的一生通过持续不断的学习活动来求得思想、意识和行为的变化，不断提高个人的文化修养，社会经验和职业能力的过程。创造学习型组织的目的就是要想

30、方设法地使雇员全身心地投入，并有能力不断学习，获得持续扩展创造的能力。 （4）组织发展的特点当前的组织的发展的特点是：组织的分散化与虚拟化、组织的扁平化、组织的多元化、组织的全球化、组织的信息化。为此，职业规划的制定要注意以下五个方面的因素：（1）在制定职业规划时必须考虑积极向上和自律能力的培养并能在独立的环境中成功的开展工作。（2）组织正从等级制度转向网络工作方式，中级水平的组织结构将趋于减少，组织的中层管理职位将减少。在制定职业规划的时候，不仅要考虑到企业中职位的高低，还必须考虑工作的改进和扩展。（3）当一个人找到新的工作和接受新的任命的时候，他就必须更新职业规划并开展一系列新的职业活动来

31、确保工作成功。（4）国内经济和世界经济日益接轨，经济发展日益全球化。个人在选择职业培训是要与不同的文化价值观沟通。（5）工业社会正在逐渐转变，信息成为最有价值的商品。在那些已发展成熟的产业寻找工作远不如在新兴产业有利，职业生涯规划必须考虑社会和经济发展的趋势。职业生涯目标定位一：职业生涯目标规划实施过程 二：职业目标设定的原则 其主要原则有： （1）明确性：明确具体地表达目标及其行动方案。 （2）可测量性：目标应该是可以衡量的，如数量、质量、时间等。（3）可实现性：它包括两方面的含义。首先必须是在合理的的、可控制的范围之内；其次必须有一定的挑战性，是“要经过一定的努力”才可以实现的。（4）相关性：个人职业发展目标要与企业目标、部门目标乃至社会需求、市场经济发展趋势相联系。（5）时限性：既要在特定