敢快乐才是真牛逼哲理文章.docx

1、敢快乐才是真牛逼哲理文章敢快乐才是真牛逼哲理文章曾经看到过这样一段话：人类有一个弱点，逃避那些有利自己身心健康、人际和谐的事情；反而沉浸在那些有损身心健康、阻碍幸福的小事中无法自拔然后说：生活为什么对我这样的不公平啊看完这段话，我内心深以为然，又细思极恐。深以为然，是因为周围太多这样的例子，他们一旦感受到了快乐，就无意识地想方设法搞破坏，把自己搞得留在痛苦里。细思极恐的是，号称追求快乐的我们，竟在不知不觉中不断逃避幸福，制造痛苦。当然，要对这个“痛苦”做一下限定，因为人生在世，痛苦无法避免。相对于那些生老病死、成长性的无法避免的、必经的痛苦，这里我们所要谈论的，是指那些明明没有必要，却又人为制

2、造出的痛苦。没有痛苦也要制造痛苦真的会有人平白无故地制造痛苦吗？朋友阿果，前段时间跟老公孩子去度假。前两天一家人玩得兴高采烈，可是旅行到了一半，气氛却越来越不对了。因为原定的一段行程临时有些小变动，阿果开始焦虑不安，不停地指责老公为什么不把行程确定好，甚至还冲一旁玩耍的孩子发了脾气。但这个小变动的确在旅行中难以避免，也没有影响到后面的行程，所以老公被阿果过激的反应吓到，三言两语解释不清，差点也发了火。这次吵架，给这个原本美好的假期，插上了一段小阴影。这样的例子还有很多，比如我的朋友小鱼。在刚刚过去的十一假期，亲朋相聚。觥筹交错之后，已经张罗了一大桌子酒菜的她，默默收拾着眼前的一片杯盘狼藉，脸上

3、有一点不悦。朋友小米看到后，赶紧过来帮她收拾，但她却一再表示自己来就好，甚至把小米推出了厨房。最后，独自收拾完一切的她累得像条狗一样动都不想动，拉着脸瘫在沙发上，看着大家开开心心聊天打麻将，心中怨气越来越重。大家想拉着她玩，她也不太乐意。于是他们只好识趣早早散了这场聚会。怎么看，阿果和小鱼都像是非要在原本轻松快乐的氛围中，制造一点不愉快出来让自己觉得痛苦才行：明明愉快的度假，却非要搞出一些不愉快；拒绝别人来帮忙的好意，回头却又搞得自己怨气满天飞。为什么总有人不自觉就沉浸在痛苦中呢？制造痛苦是在表达忠诚这种主动制造痛苦的感觉，或许来自我们早年的成长环境。早年的养育环境中，享受快乐是不被允许的，追

4、求轻松快乐被当做是不好的行为。就像那次度假之后，阿果跟我讲起那段小插曲。我问她：“那当时你的感觉是什么呢？”阿果沉默了半天说：“我觉得那时候仿佛心里有个声音，在指责自己怎么可以玩得这么舒服。”从小，阿果的父母就教育她“要吃得苦中苦方为人上人”，对阿果也是奉行艰苦教育之道。在这样的理念教育下，在阿果的心里，享乐几乎就等同于堕落。所以，当阿果在度假中体验到轻松快乐，已经内化的父母要求就会让她觉得有一种罪恶感，于是要赶紧想办法，破坏掉这种快乐的感觉，以抵消罪恶感。我们每个人都会有一种强大的力量，使自己不断回到早年熟悉的环境中，哪怕那个环境是糟糕的令人痛苦的，但因为熟悉，所以安全。对阿果这样的孩子来说

5、，越沉浸在痛苦，就越会获得父母的肯定，符合父母对他们的期望。但追求享乐快乐是人类的本能，对于年幼的孩子来说，这样沉浸在痛苦里，显然是一种创伤。创伤制造出一些固着的习惯，它会让我们一遍又一遍回到那个受苦的位置，因为我们需要留在创伤那里处理。但未经觉察的处理，往往只能促成一次又一次进入痛苦的强迫性重复。所以，停留在创伤处，是为了对我们早年的关系表达忠诚，这种表达的方式，会使我们不允许自己享受快乐和美好。同时，快乐也是一种制造分离的力量。如果我们快乐了，就意味着在心理层面与父母的分离，这种分离会引起潜意识深处的内疚；自己过得比父母幸福快乐，也会激发我们的俄狄浦斯冲突我背叛了爸爸/妈妈。于是，为了不使

6、自己体验到这种内疚，我们决不允许让自己体验到快乐，而是想方设法都要让自己呆在那个熟悉的痛苦里面。制造痛苦隐匿着巨大的好处让自己停留在忍受痛苦的位置上，第一个隐蔽的好处是，为攻击别人做好准备。例如，对于小鱼来说，她体验到的是自己辛苦张罗半天，而别人却只顾自己享乐无视她的辛苦这也就为指责他人创造了充分的理由，而别人要来帮忙的好意，也常常被她无意识无视掉了。同样，对于阿果来说，制造痛苦的做法，看似是在攻击老公，拉旅行中的所有人进入痛苦的环境中，但潜意识是在保留对父母的攻击。为了保持对原生家庭的忠诚，她不得不让自己持续沉浸在痛苦中，但同时她心底深处或许有这样一个声音：谁造成我现在这样痛苦，我就可以怪谁

7、。我过得这么痛苦，都是父母一手造成的。于是，让自己坐实了受苦的既定事实，也就有了以此报复他人的理由与底气。而沉浸在痛苦中，第二个好处是，缓解和抵消了想要攻击别人而产生的内疚感。mdash；我用自己的痛苦作为对自己攻击你而受到的惩罚，于是我便可以心安理得地攻击报复你。此外，让自己处在受苦地位，也是一种期待与别人产生联接的方式。在每一个受苦人的心中，都期待自己能够被别人惦记：“我痛苦，所以我需要有人关注我帮助我安慰我。”这样的期待，或许也是每个从未好好享乐过的人，帮匮乏的自己向别人讨要的一种补偿和安慰。安心的痛苦vs艰难的幸福你选哪一个？尼采曾说过：“懂得为何而活的人，几乎可以忍受任何痛苦。”但这

8、并不意味着，忍受任何痛苦的人，都会懂得为何而活。实际上，除了不可避免的应激事件之外，那些明明没有必要存在却又被人为制造出来的痛苦，显然对我们好好活着没有任何益处可言。像阿果和小鱼这样，他们还仅仅只是在制造一些日常生活中的小痛苦。但如果这种破坏性的动力不曾被觉察，那或许有一天将会更加破坏我们生命中的种种美好。就像有人在辛辛苦苦赚到一笔钱之后又莫名的赔掉，一夜回到解放前；有人在人生巅峰期的时候非要做一些看似“自毁”的事情，搞得家破人亡而当我们控诉这些“命运不公”的时候，实际上，上演的很可能是这样一出戏：幸福快乐并非从未出现，而是你宁愿拥抱痛苦不放手，也要选择放弃幸福快乐。精神分析，就是让我们看见，

9、自己种种制造痛苦行为背后的潜意识动力在如何搞鬼，而当这些动力被清晰的呈现出来时，我们也有拥有了让自己手动停止继续制造痛苦的可能性。在看完上述的分析之后，你或许对自己潜意识里与痛苦所耍的种种把戏看得更加明晰了。那么，你是要继续维持潜意识里引以为豪的承受痛苦，以受苦的方式来获得年幼时的熟悉和安全；还是选择心安理得、理直气壮去做那些有利于自己身心健康、人际和谐、幸福快乐的事情，让自己hold住那份幸福快乐的美好？这个，你说了算。当然，想要真正抓住美好，这会是一个需要时间的艰难过程，并且肯定会伴随痛苦。这个痛苦，是指我们在这个过程中所体验到的与原生家庭的影响分离的痛苦、要改变自己所产生的抗拒的痛苦等等。而这些，都是我们成长蜕变所必须经历的痛苦，这些成长的痛苦，才是值得我们为之穿越的。只有这样，当幸福快乐降临，我们才能真正牢牢把握住那些本该属于我们的美好。愿你我最终都能够放下那些制造不必要痛苦的执念，穿越成长的荆棘，抵达美好的彼岸。毕竟，瞎吃苦没什么了不起，能幸福才是人最宝贵的能力。